Er det muligt at amme en ananas?

At have en baby er en kompleks proces i enhver forstand. Umiddelbart efter at babyen er født, skal en kvinde lære en masse ny information - hvordan man korrekt sætter en baby på brystet, hvordan man plejer sin baby, hvordan man behandler hans navle, hvordan man skifter bleer og en masse vigtige små ting. Et særskilt spørgsmål vedrører ernæring af kvinder med amning. Så snart babyen er født, skal mor overvåge sin diæt, så der ikke er nogen allergifremkaldende og hævende fødevarer i den. Ernæring skal være afbalanceret og vitamin, fordi det er fra en sådan mad, at mælken kommer godt, bliver så nyttig, fedtholdig og tilfredsstillende som muligt. Derfor har unge mødre mange spørgsmål - er det muligt at spise dette eller det pågældende produkt, hvis du ammer? I dag vil vi tale om ananas - en lækker og saftig gul papirmasse, som mange søde tænder kan lide.

Fordelene ved ananas for en ammende mor

Oprindeligt blev denne store frugt betragtet som en rigtig eksotisk - ananas vokser ikke på vores breddegrader. Men i de senere år kan ananas altid findes i hylderne i supermarkeder, saftig papirmasse og den usædvanlige smag af frugten har gjort ananas i efterspørgsel og populær. Produktets kalorieindhold er meget lavt - ca. 50 kcal pr. 100 gram. Ananas indeholder mange vitaminer, syrer, æteriske olier og sporstoffer. Dette gør produktet uundværligt for sårbare organismer - børn, ældre, gravide og ammende kvinder osv.

1. Ananas er ofte medlem af mange kosttilskud og urtete til vægttab. Sagen er, at ananas syrer stimulerer fedtforbrænding og forbedrer stofskiftet i kroppen. Dette er ekstremt vigtigt for kvinder efter fødsel, der hurtigt ønsker at komme tilbage i form. Ananas er ikke kun en effektiv, men også en sikker måde at tabe sig på.
2. Ananas fremmer blodfortynding, hvilket er meget vigtigt efter fødsel, fordi det er under graviditet og efter fødsel, at kvinder støder på tromboflebitis, åreknuder osv.
3. Den gule papirmasse indeholder en enorm mængde C-vitamin, der forhindrer forkølelse og influenza. Ammende og gravide kvinder er sårbare, fordi kroppen giver alle vitaminer og mineraler til babyens mad, kvindens immunitet falder, og kroniske sygdomme forværres. En yderligere portion ascorbinsyre vil bestemt ikke skade.
4. Ananasmasse indeholder stoffer, der stimulerer vævsheling og fremmer regenerering af slimhinder. Hvis der er tårer under fødsel, hvis der er anbragt sting, spis mere ananas, så kvæstelserne heles så hurtigt som muligt, og sårene heles.
5. Ananas indeholder bromelain, som hæmmer væksten af ​​kræftsvulster. Dette er virkelig vigtigt, for under graviditet og amning accelereres alle processer i kroppen, væksten af ​​kræftceller desværre også.
6. Og ananas indeholder en masse kalium, der positivt påvirker hjernen, beroliger en kvinde, beskytter mod depression efter fødselen og lindrer træthed og irritation. Dette er meget vigtigt for en kvinde efter fødsel, fordi hun oplever alvorlig psykologisk og fysisk stress.

Ananas er især populær om vinteren, når der er få huslige frugter og grøntsager på hylderne, hvori den mindste mængde næringsstoffer forbliver. Og ananas er en naturlig kilde til vitaminer og mineraler, der kan beskytte kroppen mod alvorlig vitaminmangel.

Kan jeg spise en ananas til en ammende mor?

Under graviditet og amning skal en kvinde overholde en enkel regel - du kan spise alt, men lidt efter lidt.Derfor er det ikke det værd at læne sig på en ananas fra de første dage af en babys liv. Generelt kan ananas betragtes som et sikkert produkt til amning. For det første forårsager det ikke gæring i tarmen, hvilket betyder, at det ikke kan forårsage yderligere kolik og gasdannelse i babyens mave. Den anden grund er ernæringskomponenten. Ananas er virkelig nyttig, fordi den indeholder en masse værdifulde stoffer, der passerer i modermælken. Undertiden kan et barn have en allergi mod ananas - alt sammen individuelt. For at kontrollere babyens reaktion skal du spise frugten i små portioner, se babyens hud og afføring. Hvis barnet inden for et døgn efter at du spiste ananasen har et udslæt, eller kolikken er blevet intensiveret, er det bedre at nægte frugten. I det mindste indtil det øjeblik babyen vokser op lidt. Og frisk frugt skal kasseres af mødre, der lider af gastritis eller et mavesår - surhedsgraden fra ananas vil stige kraftigt.

Hvilken ananas er mere fordelagtig for en ammende mor?

Ananas har en delikat sød og sur smag, der passer godt til mange retter. Ananasmasse bruges ofte ikke kun i desserter, men også i marinade - kødet er utroligt blødt og saftigt. Salater tilberedes med ananas, det tilsættes is, og saucer fremstilles på basis af gul papirmasse. Spis ananas under amning - få smag og fordele ved en eksotisk frugt.

Video: hvilken slags frugt kan en ammende mor have?