Er det muligt at amme agurker?

Sikkert, hver af os elsker agurker - både friske og syltede. Overvej, om det er muligt for ammende mødre at bruge dette produkt, hvad er fordelene ved agurker, i hvilke tilfælde de ikke bør spises.

Hvad er fordelen ved produktet?

Sygeplejerske mødre oplever ofte kronisk træthed, deprimeret humør og problemer med at sove. Derfor er det nødvendigt at organisere din diæt i denne højeste kvalitet og afbalanceret måde i denne periode, så både babyen og moren har nok vitaminer, makro- og mikroelementer.

Ofte er denne grøntsag forbudt at blive spist af nyligt fremstillede mumier på grund af, at agurkens komponenter kan komme i mælk og provokere øget gasdannelse hos barnet, tarmforstyrrelser og andre mave-tarmproblemer. Ikke desto mindre har eksperter længe konstateret, at alt afhænger af kroppens individuelle egenskaber. Hvis du prøvede en agurk, mens du ser, at barnet føles godt - kan du sikkert medtage denne grøntsag (frisk!) I kosten - derudover er agurker utroligt nyttige.

Mange mennesker tror fejlagtigt, at produktet udelukkende indeholder vand såvel som fiber. Dette er ikke tilfældet, agurker er meget nyttige, de indeholder en masse nyttige stoffer - vi vil overveje dem detaljeret:

1. Vand. Ja, hende og sandheden i grøntsagen mest. Men som vi alle ved, er det yderst fordelagtigt for kroppen, især for en ammende mor - på grund af det faktum, at det hjælper med at normalisere amning. Derudover fjerner væsken toksiner fra kroppen, fjerner overskydende vand (på grund af det er der hævelse) - denne faktor er også ret betydelig for mor på HB.
2. Kostfiber. Bidrag til reduktion af "dårligt" kolesterol, forbedrer også fordøjelseskanalens arbejde, eliminerer forstoppelse og renser kroppen for toksiner.
3. Tartronsyre. Det tager en aktiv del i kulhydratmetabolismen, som det hjælper en ammende kvinde med at tabe sig - nyfødte kvinder støder ofte på dette fænomen.
4. Kalium. Det fjerner også overskydende væske fra kroppen, eliminerer hævelse og styrker hjertemuskelen.
5. Zink. Hjælper med at forbedre hukommelsen og løfte. Det er vigtigt, hvis mor ønsker at bevare skønheden i sit hår.
6. Silicon. Det hjælper med at øge immuniteten, forbedrer humøret, eliminerer træthed - alle disse egenskaber spiller også en enorm rolle for mødre.
7. Jod. Det er nødvendigt for barnet at udvikle sig normalt og understøtter også den normale funktion af skjoldbruskkirtlen - dermed niveauet af hormoner.
8. Vitaminer fra gruppe B. De forbedrer stofskiftet, har en gavnlig effekt på nervesystemet: normaliserer søvn, eliminerer nervøsitet. Som vi alle ved, er det nødvendigt for normal amning.
9. C-vitamin Hjælper med at styrke immunitet, beskytter pålideligt mod virale og infektiøse sygdomme. Det har også antioxidantegenskaber - det forhindrer for tidlig aldring af kroppen.

Hvis du desuden spiser unge, friske agurker sammen med kød, kan du forbedre bugspytkirtlets tilstand betydeligt såvel som øge fordøjeligheden (det findes i kød, og er meget nødvendigt for både barnet og morens krop).

Hvad er fordelene med agurker for et barn?

Agurker indeholder en masse mikroelementer og vitaminer - sammen med mælk kommer de ind i babyens krop. Det er umuligt at argumentere for, at babyen har brug for alle nyttige stoffer, hvorfor mor med normal tolerance ikke er forbudt at spise denne grøntsag.

Derudover har agurker en tendens til at eliminere forstoppelse - denne faktor spiller også en vigtig rolle på grund af det faktum, at små børn ikke har mikroflora, og de lider ofte af mave-tarmproblemer.

Interessant: i øjeblikket anbefaler børnelæger ikke at begrænse deres diæt så meget som muligt under amning. Lidt efter lidt skal du spise velkendte fødevarer som en del af sunde og sunde retter. Dette skyldes det faktum, at et barn, hvis mor havde en streng diæt under HBV, vil lide mere af allergiske reaktioner og problemer med hendes mave under fodring - på grund af det faktum, at han vil være helt uvanlig med almindelig mad. Den vigtigste ting er at følge de regler, der er foreskrevet af lægen.

I dag praktiserer moderne børnelæger overhovedet ikke den unge mors fuldstændige afvisning af velkendte produkter. Tværtimod er det bevist, at hvis en mor sidder på en streng diæt under amning, vil barnet være mere udsat for allergi efter begyndelsen af ​​fodring. Du skal prøve alt. Iagttagelse af reglerne for introduktion af nye produkter kan du diversificere din diæt betydeligt og give dit barn de nødvendige vitaminer og mineraler til fuld udvikling.

Kan mor pickles eller pickles?

Under konservering går næsten alle de nyttige egenskaber ved dette produkt tabt på grund af varmebehandling. Derudover har pickles evnen til at tilbageholde vand - og dette er nytteløst for en ammende mor. Agurkede agurker indeholder også et stort antal krydderier, eddike - dette kan ødelægge smagen af ​​modermælken. Selvfølgelig, hvis du virkelig vil, kan du spise dette produkt i små mængder - men derefter skal du nøje overvåge barnets reaktion.

Hvordan introduceres produktet i din diæt?

Hvis din baby lider af kolik, øget dannelse af gas - i dette tilfælde bliver du nødt til at vente lidt med agurker. Sagen er, at denne grøntsag hjælper med at rense kroppen, hvilket ikke altid er godt for moren - det er langt fra barnet, da under fermentering i tarmen vil disse processer kun intensiveres.

Hvis barnet føler sig normal - i dette tilfælde vil agurker kun gavne ham på grund af det høje indhold af næringsstoffer.

Børnelæger siger, at det optimale tidspunkt for introduktion af agurker i kosten til en ammende mor er 4-5 måneder. Men her skal du være forsigtig og nøje overvåge ændringer i babyens tilstand.

Mange af os elsker frisk, forårssalat - agurker krydret med creme fraiche med tilsætning af sort peber og løg. Selvfølgelig er du nødt til at nægte en sådan salat med HS - det vil øge dannelsen af ​​gasser, og løg vil ødelægge smagen af ​​mælk - en baby kan let give op brysterne. Den bedste mulighed er at kombinere friske agurker med proteinretter - fisk, kød (dampet). Du kan tilføje lidt olivenolie til agurken, hvis du på en eller anden måde ønsker at diversificere din kost.

I hvilket tilfælde behøver du ikke spise agurker?

Denne grøntsag er kontraindiceret til en ammende mor, hvis hun har følgende patologier:

• enterocolitis;
• gastritis med hypersekretion;
• erosion eller mavesår i maveslimhinden;
• pickles er forbudt for arteriel hypertension;
• blærebetændelse og andre sygdomme i urinvejene - pickles er forbudt;
• tilstedeværelse af nyresten;
• intestinal dyspepsi.

Som vi ser, er det slet ikke nødvendigt at nægte dette produkt. Det vigtigste er at kende foranstaltningen i alt og overvåge barnets reaktion.

Video: grøntsager til en ammende mor