Hørfrøolie - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Hør hører til de ældste kulturer, som menneskeheden begyndte at dyrke for mange århundreder siden. Planten har en rig fortid, og dens dyrkning stammer fra det 10. århundrede. På basis af hørfibre fremstilles tøj, og olie presses fra frøene, hvilket har imponerende helbredende egenskaber.

Sammensætning og egenskaber af hørfrøolie

Alle produkters nyttige egenskaber skal overvejes med hensyn til sammensætningen af ​​de kemikalier, de besidder. Olie henviser til planteprodukter, den produceres i en kold cyklus ved at presse frø.

Først høstes kornene, presses derpå og filtreres derefter fra oliekage og få olie. Sammensætningen er af flere typer, første klasse bruges inden for kulinariske, kosmetiske og medicinske fokusområder. Den anden anvendes til produktion af tørring af olie og hurtigtørrende lakker.

I butikken skal du vælge et kvalitetsprodukt. Brugbar olie har en karamel, lysebrun eller gullig farvetone, den er gennemsigtig og ikke uklar. Olien har en behagelig smag, ikke bitter, den lugter specifikt, men afviser ikke.

Under opbevaring gennemgår olien hurtig oxidation, og sediment vises i bunden. Af denne grund flaskes sammensætningen ofte i små beholdere med mørklagt glas. Med hensyn til hvilket produkt der skal vælges vil uraffineret hørfrøolie være fordelagtig. Raffineret rengøres og deodoriseres, hvilket resulterer i, at det mister de fleste stoffer.

Hovedværdien skyldes den kemiske liste. Fedtholdige flerumættede syrer dominerer i olien, som ikke produceres af kroppen alene, og derfor skal leveres med mad. Disse syrer er kendt af mennesker som F-vitamin.

Hørfrøolie kan prale af en ansamling af en anstændig mængde omega-syrer, især af type 3, 6 og 9. Kun 20-25 ml. olie pr. dag dækker den daglige indtagelse af en voksen med behov for umættede fedtsyrer. Nemlig: oliesyre (24%), linolsyre (29%), linolensyre (38%). Mættede syrer optager ca. 10% af det samlede volumen.

Det skal bemærkes, at linolsyre er et element i Omega-3, i et så stort volumen og dækning af den daglige kvote findes den kun i fiskeolie. Men hørolie af høj kvalitet er meget pænere at tage.

En særlig placering i produktet gives vitamin E og andre tocopheroler, folsyre, riboflavin, pantothensyre, østrogener. Olien kan prale af et indhold af askorbinsyre, pyridoxin, retinol, beta-caroten, thiamin. Zink, magnesium, kobber, kalium og jern akkumuleres i store mængder fra mineralstoffer. Kalorieindhold i olie er 898 enheder pr. 100 ml.

Nyttige egenskaber ved hørfrøolie

1. Sammensætningen har evnen til at rense blodkanalerne fra akkumulering af skadeligt kolesterol, hvilket forårsager trombose. Hørfrøolie gør karvæggene elastiske og stærke og forbedrer blodcirkulationen. Det bruges til terapeutiske formål fra hjertearytmi, åreforkalkning, trombose, thrombophlebitis, åreknuder, hypertension.
2. Det er nyttigt at drikke olie til dem, der har svært ved aktiviteten i mave-tarmkanalen og hele fordøjelsessystemet som helhed. Ved indtagelse omslutter sammensætningen slimhinderne, heler mavesår, reducerer risikoen for fødevaregæring, eliminerer forstoppelse og slagger.Olie bruges ofte til at bekæmpe helminths.
3. I den klimatiske periode anbefaler eksperter, at kvinder tager hørfrøolie for at undgå pludselige ændringer og forringelse af trivsel. Det er nyttigt for piger under menstruationen at drikke olie for at reducere muskelkramper, eliminere smerter i korsryggen, normalisere sekreter og bekæmpe sløvhed, svimmelhed.
4. Ikke uden de fordelagtige egenskaber ved olie for repræsentanter for en stærk halvdel af befolkningen. Produktet forbedrer blodcirkulationen i bækkenområdet og forhindrer derved effektivt prostatasygdomme. Olie regulerer styrken og forbedrer også reproduktiv aktivitet.
5. Det er ansvarlig for fremskyndet vævsregenerering, derfor bruges den eksternt til behandling af dermatologiske problemer. Klemning fra frøet smører lav, eksem, psoriasis, suppuration, slid og revner.
6. Det er nyttigt at bruge sammensætningen til mennesker, der fører en aktiv livsstil og spiller sport. Olie hjælper med at komme sig, fremmer accelereret muskelopbygning, øger alle metaboliske processer i kroppen.
7. Sammensætningen har fundet anvendelse i behandlingen af ​​ledssmerter, forstuvning og overbelastning af muskler. Ved det mindste ubehag opvarmes olien i et dampbad eller vandbad, blandes med chilipulver og gnides ind i det berørte område.
8. På grund af dens evne til at regulere blodsukkerniveauet er olie indiceret til diabetespatienter. Det normaliserer stofskiftet og fremskynder fordøjelsen af ​​mad, reducerer blodsukkeret, øger insulinfølsomheden og letter det generelle sygdomsforløb.
9. Hørfrøolie er indiceret til brug af mennesker, der kæmper med afhængighed og holder op med at ryge. Produktet reducerer nikotinafhængighed, renser luftvejene for toksiner og harpikser. De samme egenskaber tillader brugen af ​​hørfrøpresning til behandling af rhinitis, hoste, bronkitis, lungebetændelse.
10. Med udgangspunkt i pålidelige data bruges olie i vid udstrækning til oprettelse af medicin, der sigter mod at bekæmpe kræftlidelser. På grund af sin evne til at forhindre dannelse af nye kapillærer starter sammensætningen selvdestruktionen af ​​tumoren.
11. Foruden anvendelse i områder med medicinsk orientering bruges sammensætningen af ​​kosmetologer. Hjemmelavede masker til ansigt og hår tilberedes i olie. Klem bekæmper rynker, forhindrer og behandler skæl, gør håret glat og giver huden et sundt udseende.

Hørfrøolie til børn

1. Produktet er særlig fordelagtigt for den yngre generation, men mange forældre begrænser simpelthen deres barn til et så nyttigt produkt. Hvorfor? Faktisk er det vigtigste i alt at kende foranstaltningen for ikke at skade.
2. Olie bruges ofte eksternt til behandling af bleudslæt hos nyfødte. Det bruges til dermatitis, irritation, nedskæringer, eksem. Klemning er praktisk at massere såvel som at grave i næsen fra en forkølelse.
3. Før du ansøger eksternt eller internt, skal du sørge for at besøge en børnelæge for at få råd. Modtagelse kan udføres fra fødslen ved at blande olie med modermælk. Mængden afhænger af hvor mange måneder babyen er (tjek med din børnelæge).
4. Fra 6 måneder blandes 10-14 dråber olie i babyens mad. I perioden 1-3 år er det tilladt at behandle barnet til 8 ml. olie to gange om dagen. For børn i alderen 7-7 år øges mængden til to teskefulde 2 gange om dagen. For alle andre børn over 7 år er et 20 ml olieindtag velegnet. to gange om dagen.
5. En acceptabel måde at behandle et barn med olie på er at tilføje det til mad. Bland pressede frø med korn, cottage cheese, krydder salater, lav friskpressede juice. Fordelene for barnets krop er uvurderlige.

Subtiliteterne ved at tage hørfrøolie

1. Voksne anbefales at tage 1-2 spsk. skeer om dagen til forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme.Du kan konsumere ren olie eller blande den med andre olier og sæson salater.
2. Som regel, efter begyndelsen af ​​dateringen, vises bivirkninger, som manifesteres i afføringen i afføringen. Hvis du støder på ubehagelige fænomener, skal du midlertidigt stoppe med at tage. Efter 3 dage forsvinder alle symptomer.
3. Du kan finde hørfrøolie i kapsler, det sælges på et apotek. Sammensætningen adskiller sig ikke fra flydende olie, og dens instruktioner til brug findes i en pakning. Følg anbefalingerne tydeligt og må ikke overskride dosis.

Hørfrøolie i kosmetologi

Olie har en imponerende række fordelagtige egenskaber og medicinske egenskaber. Ved hjælp af sammensætningen kan du kurere ledssmerter, sygdomme i hud og hår. Herfra har olie vundet sin popularitet i en verden af ​​kosmetologi.

1. For at slippe af med ledssmerter af en anden art er det nødvendigt at udføre passende procedurer. Opvarm en lille mængde olie i et dampbad. Gnid det ømme sted i 10-15 minutter to gange om dagen. Kursen skal udføres indtil fuldstændig genopretning.
2. Hvis du står over for et problem med dårligt varige sår eller ikke-helende sår, skal du regelmæssigt anvende et serviet dyppet i olie på læsionen. Værktøjet er effektivt til forbrændinger. Før du går i gang med en sådan procedure, anbefales det stærkt, at du konsulterer din læge.
3. De unikke komponenter i olien blødgør væv og bidrager til deres hurtige regenerering. I kosmetologi kan du finde mange masker med en urtekomponent. Olien går godt sammen med kefir, honning, æggeblomme, creme fraiche og citronsaft. Ved slid og tør hud kan sammensætningen påføres i sin rene form 4-5 gange i løbet af dagen.
4. Olie anbefales til tør og aldrende hud. Det er nok at distribuere produktet med et tyndt lag før sengetid. Undgå området omkring øjnene. For at producere en eksfolierende effekt skal du kombinere olien med havregryn og påføre ansigtet som en maske.
5. Inden for kosmetologi har olie vundet popularitet på grund af den positive effekt på hud- og hårstrukturen. Værktøjet optages let, så det kan blandes med absolut enhver maske til en anden type hår. Kosmetik skal gnides i hovedbunden et stykke tid. Indpak krøller med polyethylen og en varm klud uden fejl. Masken anbefales at opbevare ca. 1 time.

Hørfrøolie til ansigt

1. Olie bruges med succes af kosmetologer over hele verden. Værdifuld sammensætning har gavnlige virkninger på hudceller. Værktøjet er især effektivt til den tørre epidermis-type. I praksis kan du finde to vigtigste måder at bruge olie på til at fugtigholde og forbedre hudfarven.
2. Råmaterialer kan bruges som et middel til at ernære ansigtet. Sammensætningen indeholder flerumættede fedtsyrer, der er nødvendige for huden. Derudover har olien en antiinflammatorisk virkning. Værktøjet normaliserer lipidmetabolismen og gendanner vand-saltbalancen.
3. Det er nok at tage 15 ml. pæn olie 3 gange om dagen før måltider. Omega-3 syrer er nødvendige for korrekt ernæring af huden. Aktive enzymer øger vævsregenerering og elasticitet.
4. For at eliminere tørhed og afskalning af huden skal du gennemgå en omfattende oliebehandling. Problemet er, at epidermis lider af mangel på essentielle enzymer. Heldigvis kan linolie let udfylde underskuddet. Produktet skal regelmæssigt tages oralt og påføres huden.
5. Værktøjet kan systematisk distribueres før sengetid som en natcreme for at fugte og næring af væv. Vask dit ansigt på en klassisk måde, før du hviler, og tør dit ansigt tørt. Spred produktet i et tyndt lag. På kun få minutter absorberes olien fuldstændigt. Overskydende kan blottes med et serviet. Vågn op med ikke-varmt vand, når du er vågnet op.
6. Olie kan kombineres med lignende formuleringer for at opnå en bedre effekt. Tilsæt en lille mængde kokosnøddeolie eller avocadoekstrakt til hovedkomponenten. Et sådant værktøj nærer, fugter og strammer huden perfekt. Derudover bekæmper den helbredende sammensætning eksem, psoriasis og rynker.

Kropshørolie

1. De fleste kvinder bruger olie eller hørfrø for at forbedre hudens kvalitet og udseende. Sammensætningen forlænger ungdommen og giver vævene større elasticitet uden synlige defekter.
2. Den værdifulde sammensætning af råmaterialet giver dig mulighed for at bekæmpe psoriasis og kræftpatologier. Derudover beskytter olien huden perfekt mod de negative virkninger af ultraviolette stråler.
3. Mange fremtrædende producenter blander ekstrakter fra hørfrø i kosmetik. Fordelen med planten er, at en stor koncentration af retinol koncentreres i dens sammensætning. A-vitamin holder fugt i væv og slimhinder.
4. Hørekstrakt tilsættes aktivt til lotioner og sæber til kropspleje. Takket være dette bevarer tekstilerne et fremragende udseende og elasticitet. Olie har helende egenskaber. Derfor kan sammensætningen påføres direkte på såret. Produktet opløser arene lidt og lyser dem op.
5. Olie findes i mange kosmetiske skrubber. Et effektivt produkt med værdifulde komponenter vil fugtigheds huden fuldstændigt og aflaste den for keratinerede partikler. For at opnå det ønskede resultat er det nok at kombinere 120 ml. naturlig yoghurt, 200 ml. hørfrøolie og 40 gr. blomst honning. Produktet påføres en fugtig, ren krop med masserende bevægelser. Proceduren varer 10-12 minutter.

Hørfrøolie til bryst

1. Amerikanske forskere har bekræftet, at de aktive komponenter i olien hæmmer aktiviteten af ​​brystkræftceller. Videnskabelige undersøgelser har vist, at regelmæssig brug af råvarer forhindrer udvikling af frie radikaler.
2. Olie betragtes som en fremragende kilde til melatonin. Denne komponent bekæmper udviklingen af ​​brystkræft på flere måder. Melatonin hæmmer aromataseaktivitet i det kvindelige bryst. På grund af denne effekt reducerer det østrogenproduktionen.
3. Det er vigtigt at vide, at hørfrøolie er rig på fordelagtige phytoøstrogener. Sådanne stoffer har en positiv effekt på brystområdet. Det er bevist, at fytoøstrogener påvirker væksten af ​​brystkirtler.

Kontraindikationer for hørfrøolie

1. Hvis du tager hørolie i store mængder, kan diarré eller flatulens udvikle sig.
2. I nogle tilfælde provokerer sammensætningen en allergisk reaktion, urticaria, kløe, udslæt, åndedrætsproblemer og hævelse i ekstremiteterne.
3. Hørfrøolie er kontraindiceret i tilfælde af dårlig blodkoagulation og under graviditet med hormonel ubalance.

Klem fra hørfrø bruges med glæde inden for madlavning, folkeheling og kosmetologi. Men for ikke at skade, skal du tjekke de vigtige egenskaber ved hørfrøolie og potentielle kontraindikationer.

Video: fordelene og skadene ved hørfrøolie