Tørrede abrikoser - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Tørrede frugter er meget efterspurgte, og denne funktion afhænger ikke af årstiden. Tørrede abrikoser eller tørrede abrikoser betragtes som en åbenlys repræsentant for tørrede frugter. På basis af dette tilberedes ikke kun drinks, men også kager, desserter. Det handler om produktets naturlighed såvel som de gavnlige egenskaber for den menneskelige krop. Men er behandlede frugter kontraindiceret? Lad os prøve at finde ud af det sammen.

Tørrede abrikosers sammensætning og egenskaber

1. Tørrede abrikoser skylder indholdet af askorbinsyre dets fordelagtige egenskaber. C-vitamin forhindrer mange alvorlige patologier forbundet med immunsystemet.
2. Et særligt sted i dets sammensætning gives retinol, der også kaldes vitamin A. Dette stof er ansvarlig for produktionen af ​​taurin, hyaluronsyre og kollagenfibre. Retinol kaldes ofte ungdommens vitamin, fordi det fremmer fremskyndet cellegenerering.
3. Også æresstedet hører til vitaminer, der tilhører gruppe B. Riboflavin, thiamin, pantothensyre, niacin, pyridoxin, folsyre og andre kan tilskrives denne liste. Alle af dem er nødvendige for processerne med hæmatopoiesis og for at det centrale nervesystem fungerer fuldt ud.
4. Det kan ikke undvære de mest værdifulde stoffer, såsom magnesium, jern, kalium, kobber, rubidium, chrom, calcium og andre. Alle af dem er nødvendige for, at hjertet, det endokrine system, leveren og nyrerne fungerer korrekt.
5. I tørrede abrikoser præsenteres saccharider i form af stoffer af en naturlig type. Sukrose med fruktose absorberes hurtigt, hvilket forbedrer hjernens funktion. Tørret abrikos kan inkluderes i menuen for diabetikere, men kun under opsyn af en specialist.
6. Sammensætningen indeholder jod, hvilket er nødvendigt for at bevare det endokrine systems funktion. Frugterne er ikke frataget pektin og kostfiber, som understøtter tarmmotilitet og renser hulrummet i toksiner.
7. Det er interessant, at 19 aminosyrer er til stede i sammensætningen af ​​varmebehandlede abrikoser, og 12 af dem kan ikke erstattes. Frugt bør introduceres i diæt med ældre, atleter, gravide kvinder og alle kategorier af mennesker.
8. Af aminosyrerne er tryptophan, isoleucin, threonin og lysin mest nyttige (alle kan ikke erstattes). I en portion tørrede abrikoser, der vejer 0,1 kg. nuværende 65 gr. vand. Det er ikke nok i sammenligning med friske frugter, men det er meget, hvis man skal tage hensyn til indikatorer for "brødre".

Fordelene ved tørrede abrikoser

1. Af særlig værdi er produktet fra fordøjelsessystemet. Infusioner på tørrede abrikoser og tørrede frugter anbefales til modtagelse af kategorier af mennesker, der lider af forstoppelse. Det handler om forbedring af intestinal peristaltik og mikroflora. Tørrede abrikoser øger også sekretionen af ​​juice i maven, så tunge måltider er lettere at fordøje.
2. Produktet har meget jern, hvilket er nødvendigt for at forøge hæmoglobin under menstruationscyklussen. Også denne mineralforbindelse forhindrer anæmi og behandler en allerede udviklende anæmi i alle kategorier af borgere.
3. Under forkølelse skal der spises akutte luftvejsinfektioner, influenza, mindst 3 stykker tørrede abrikoser dagligt. Hvis du kombinerer frugterne med honning, kan du hurtigt kurere de første tegn på forkølelse og bringe temperaturen ned.
4. Fra frugterne laver afkok, te og infusioner. De bruges til kompleks rensning af kroppen, konklusionen af ​​slaggning. Med en kombination af tørrede abrikoser med nødder kan du let slippe af med orme i tarmen med helminthiske invasioner.
5. Tørrede abrikoser males og føjes til hjemmemedisiner, der sigter mod at affolde huden.Som et resultat af systematisk anvendelse er ansigtet hvidt, mørke cirkler under øjnene forsvinder, vandbalancen i de nedre lag af dermis normaliseres.
6. Piger under bæringen af ​​tørrede abrikoser vil også drage fordel. Da hun er i en krøllet position, lider damen af ​​forstoppelse, oppustethed, smerter i maven og halsbrand. Kun 3 frugter om dagen vil lindre ubehagelige symptomer.
7. Der skal nævnes virkningen af ​​tørrede abrikoser på hjertemuskelen og især hele kredsløbssystemet. Frugten i denne form styrer hjerteslag, sænker blodtrykket, fjerner overskydende væske fra kroppen.
8. Varmebehandlet frugt bruges aktivt inden for vægttab. Hvis du indtager tørrede abrikoser i moderation i stedet for slik, kan du forbedre nedbrydningen af ​​fedt. Mængderne vil smelte for vores øjne. Ved te med tørrede abrikoser slukker du tørsten og normaliserer søvn og overvinder stressende belastninger.

Tørrede abrikoser til mænd

1. På grund af den høje koncentration af kalium i den tørrede frugt stabiliserer det daglige forbrug af tørrede abrikoser metaboliske processer i væv og celler i alle menneskelige systemer.
2. Takket være sådanne processer tillader den systematiske indtagelse af råvarer en stærk halvdel af menneskeheden at vokse og udvikle muskelmasse hurtigere. Tørrede abrikoser anbefales især til atleter.

Tørrede abrikoser til kvinder

1. Regelmæssig spisning af råvarer gør det meget lettere for piger at udholde kritiske dage. Tørrede abrikoser lindrer smertefulde kramper og forhindrer kraftig blødning.
2. Produktet ordineres ofte, at det tages sammen med medicin til behandling af inflammatoriske processer i vagina. Derudover betragtes tørret frugt som en fremragende snack.

Tørrede abrikoser under graviditet

1. Eksperter forsikrer, at tørrede abrikoser skal være obligatoriske inkluderet i den daglige diæt for det mere retfærdige køn under drægtighed. Tørret frugt har en værdifuld sammensætning og er fuldt ud i stand til at give mor og fosterets krop alle de nødvendige sporstoffer.
2. Råvarer undertrykker perfekt den ubehagelige følelse af halsbrand, normaliserer afføring, lindrer diarré og håndterer forstoppelse. Derudover har produktet enorme fordele for det kardiovaskulære system. Systematisk spisning af tørrede abrikoser øger også kroppens beskyttelsesfunktioner markant og styrker tandemaljen.
3. Hvis du lider af ustabilt blodtryk, mens du bærer en baby, skal du tage hjælp af tørrede abrikoser. Tørret frugt vil ikke skade kroppen, i modsætning til medicin. I ammeperioden anbefales råvarer, at de indføres gradvist og i små portioner. Produktet hjælper en kvinde med at komme sig efter fødsel og styrke nervesystemet.

Tørrede abrikoser til syne

1. Tørrede abrikoser er mættet med retinol, så det tilrådes at inkludere det i den daglige diæt for at styrke synet. A-vitamin er nødvendigt for den normale funktion af synsnerverne. Stoffet adskiller sig fra resten, idet det har en stærk antioxidanteffekt.
2. Takket være disse funktioner hæmmer regelmæssig spisning af tørrede abrikoser aktiviteten af ​​frie radikaler i den menneskelige krop. Hvis du ikke modstår sådanne celler, er der en stor risiko for, at irreversible mutationer kan forekomme i vævene i øjnene. Som et resultat udvikler grå stær.

Tørrede abrikoser til det kardiovaskulære system

1. Det er kendt, at en høj koncentration af kalium koncentreres i tørret frugt. Et sådant enzym er nødvendigt for den normale funktion af det kardiovaskulære system. Kalium er også direkte relateret til reguleringen af ​​vandbalancen i kroppen.
2. En sådan korrekt afbalanceret proces er nødvendig for den normale funktion af muskelskelettet. Der er også behov for vandbalance for at styrke hjertemuskelen og kredsløbssystemet.

Tørrede abrikoser til åndedrætsorganer

1. Eksperter insisterer på inkludering af produkter i den daglige diæt i nærvær af luftvejssygdomme.
2. Produktet letter forløbet af kroniske sygdomme i form af bronchitis og astma markant.

Kontraindikationer tørrede abrikoser

1. Det anbefales ikke at indtage tørret frugt med en tendens til hypotension. Tørrede abrikoser hjælper med at reducere blodtrykket, så du skal være ekstremt forsigtig i denne sag.
2. I sjældne tilfælde kan tørrede abrikoser forårsage individuel intolerance og en allergisk reaktion. Det er også forbudt at konsumere produktet til mavesår.
3. Hvad angår diabetes, får råvarerne lov til at spise strengt i begrænsede mængder og kun efter konsultation med en specialist.
4. Også med ekstrem forsigtighed skal tørrede abrikoser indgå i kosten, når diagnosen akut pancreatitis diagnosticeres. I perioden med remission skal produktet tilsættes gryderetter og korn.

Tørrede abrikoser opnås ved tørring af friske abrikoser. Det er tydeligt, at i processen med en sådan varmebehandling går nogle af næringsstofferne væk, men dette påvirker praktisk talt ikke fordelene ved tørrede abrikoser.

Video: nyttige egenskaber ved tørrede abrikoser