Fig - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Ikke mange mennesker ved, at figner hører til kategorien blomster, ikke frugter eller bær, som alle er vant til at tro. En gammel kultiveret plante kaldes en figen eller fig. Fig. Konsumeres i forskellige former, herunder frisk, tørret, tørret form. På grundlag heraf tilberedes ikke mindre nyttigt marmelade samt afkok og infusioner. Af disse og andre grunde er folk interesseret i information, der påvirker frugtens gavnlige og skadelige egenskaber. Lad os tale om dem i orden.

Sammensætning, anvendelse og egenskaber af fig

Værdien af ​​figner er stor, men fordelene skal overvejes med hensyn til de elementer, der er i sammensætningen.

1. En masse blomsterstand af protein, beta-caroten, retinol, vitamin PP, askorbinsyre, B-vitaminer, mineraler. Af sidstnævnte indtager kobber, magnesium, kalium, fosfor, natrium, calcium og andre et hæderligt sted.
2. Fig fratages ikke coumarin, organiske syrer, kulhydrater (præsenteret i form af let fordøjelig glukose og fruktose). Fig er på andenpladsen efter nødder i ophobningen af ​​kalium i sammensætningen. Denne mineralforbindelse er nødvendig for hjertemuskelen og hele kredsløbssystemet.
3. Fig. Bruges af folkehealere til terapeutiske og forebyggende formål til vitiligo, astma, anæmi (jernmangelanæmi), hoste, feber, takykardi. De behandler også neoplasmer i nyrehulen, et øget volumen af ​​leveren.
4. Vanddrivende egenskaber tilskynder folk til at spise figner fra opustethed og væskesammensætning i væv. Laxative effekter hjælper med forstoppelse og forstyrret afføring. Figeblade bruges som lotioner til behandling af store skrubber, sår og hudlæsioner.
5. Indgående mineralforbindelser opretholder blodtrykket og reducerer dets hopp, toner hjerteslaget og eliminerer tegn på arytmi. Alt dette muliggøres ved indtagelse af kalium og magnesium.
6. Interessant nok har figner 2,5 gange mere jern end æbler. Derfor anvendes figen til mistanke om anæmi og til behandling af en eksisterende sygdom.
7. Produktet indeholder nikotinsyre, det betragtes som et fremragende redskab til at fortynde blodet og forbedre dets cirkulation. På grund af dette reduceres risikoen for blodpropper, blodkanaler ryddes for kolesterol, slagtilfælde, hjerteanfald, thrombophlebitis og andre patologier forhindres.
8. Fig har en masse fiber og anden kostfiber. De er nødvendige for aktiviteten i fordøjelsessystemet, nyrerne og leveren. En systematisk indtagelse af figner fører til det faktum, at kroppen grundigt rengøres for slagg, giftige stoffer, gift af anden art. Fig er nødvendigt til behandling og forebyggelse af forstoppelse.
9. E-vitamin, også kaldet tocopherol, har antioxidantegenskaber. Dette stof forhindrer de negative virkninger af frie radikaler på raske celler, hvilket resulterer i, at onkologi forhindres og behandles.
10. Under forkølelse er der også behov for figner. Et afkok baseret på det og en frisk plante hjælper med at slippe af med slim i luftvejene, hjælper med at reducere temperaturen, fremskynder svedtendens. Glukose og fruktose, som findes i figner, hjælper med at komme sig hurtigere efter operation eller en langvarig sygdom.
11. Frugter akkumulerer askorbinsyre i en anstændig mængde. C-vitamin er nødvendigt for den generelle styrkelse af immunitet, det understøtter virkningen af ​​tocopherol og retinol.Fig. Bruges til at fremstille te, afkok, infusioner, som hjælper til effektivt at tackle mandhindebetændelse og influenza.
12. Som en del af en masse calcium og fosfor er disse mineralforbindelser i kombination nødvendige for komprimering af knoglevæv, tænder, negleplader, hårsækker. Akkumulering af afføringsmidler fører til en omfattende rensning af nyrerne fra små tumorer.

Fordelene ved tørrede figner

1. Sammensætningen af ​​tørrede figner indeholder mange stoffer, der også findes i friske figner. Men volumen af ​​nogle indgående elementer efter varmebehandling øges markant. Denne liste inkluderer naturlige saccharider, som hjernen har brug for for at fungere korrekt.
2. Derudover har tørrede figner en afførende virkning, så selv de mest komplekse stillestående fænomener, giftige stoffer, salte af tungmetaller forlader kroppen. Denne form for figen er meget bedre til fordøjelsen end frisk.
3. Kompoter, infusioner, te fremstilles på basis af frugt. Sådanne drinks indtages under den sæsonbestemte epidemi af influenza, akutte luftvejsinfektioner, betændelse i mandlen for at øge immuniteten. Et afkog på tørret figen fjerner også varme, fjerner sputum fra åndedrætssystemets hulrum.
4. Efter varmebehandling øges ophobningen af ​​jern markant, hvilket gør figner endnu mere nyttige. Det forhindrer jernmangelanæmi, forbedrer blodsammensætningen og dens cirkulation.
5. Det bruges som et ekstra middel mod takykardi, bronkial astma, kvindelige gynækologiske sygdomme, urolithiasis (med formationer op til 5 mm i størrelse).
6. I tørret figner er der meget mere B-vitaminer, de er nødvendige for det menneskelige nervesystem, da de kontrollerer det psyko-emotionelle miljø. Decoctions af tørrede eller tørrede figner hjælper med søvnløshed, munter op, stimulerer hjernens neuroner.
7. Figner i enhver form, uanset om de er friske eller tørrede, betragtes som et universalmiddel for mange mandlige sygdomme. Så forhindrer fosteret de inflammatoriske processer i prostata, prostatitis, impotens.

Fordelene ved figner for kvinder

1. I mange år har den kvindelige halvdel af befolkningen haft glæde af brugen af ​​figner til især at bevare sundhed og skønhed. Sammensætningen indeholder antioxidanter, der forlænger ungdommen i væv. Dette muliggøres ved fjernelse af toksiner og toksiner.
2. Sammensætningen indeholder calcium, som styrker neglepladen, hår, hud. Figenekstrakt tilsættes alle former for pleje af kosmetik (badeskum, salte, cremer og bodylotioner, tonika osv.) Og parfume.
3. Ved hudsygdomme kan papirmassen fra et frisk foster tørres med udslæt, acne, lav, eksem og psoriasis. Effektive lotioner fra purefigenmasse.
4. Piger under menstruation plages ofte af faldet i hæmoglobin, fordi det meste af jernet vaskes ud med blod. Fig gendanner manglen ved dette element, eliminerer apati og følelsesmæssige udbrud.

Fordelene ved figner til gravide kvinder

1. Næsten alle ved, at det ikke er en god praksis at tage medicin, mens man bærer et foster. Derfor anbefales det at begynde at spise figner inden lavsæsonen. Den unikke sammensætning mætter kroppen med gavnlige enzymer og styrker den.
2. Fig kæmper let med vitaminmangel, anæmi og forkølelse. Derfor er det ikke nødvendigt at ty til hjælp fra skadelige stoffer. Frugten påvirker ikke barnet negativt. Eksperter rådgiver om at inkludere råvarer i den daglige diæt.
3. Mange repræsentanter for det svagere køn under drægtighed lider af almindelige problemer. Den mest hyppigt observerede forstyrrelse af mave og forstoppelse. For at tackle problemer anbefales det at spise kun 3 frugter pr. Dag. Fordøjelsesprocesser vil blive gendannet fuldt ud.

Figner og mælk, når du hoster

1. I folkemedicin bruges figen ofte til at eliminere forskellige typer hoste. Fig fjerner perfekt slim fra bronkierne, lindrer betændelse i halsen og kæmper mod øget kropstemperatur. For større effektivitet tages råvarer bedst med mælk.
2. 250 ml. 3 tørrede frugter tages i væske. Kog komponenterne efter kogning i 3 minutter. Fjern beholderen fra varmen, og vent til afkøling til en acceptabel temperatur. En lille mængde honning kan blandes efter smag. Tag dette værktøj 3 gange om dagen, indtil det er bedret.

Fig. Med vægttab

1. Tidligere undersøgte vi de enorme fordele ved frugt for mennesker. Desværre er det få, der ved, at figen hjælper meget med diætetik. På grund af den værdifulde sammensætning af frugterne kan du snack fuldt ud. Kroppen vil ikke føle sult i lang tid.
2. Det er tilladt at erstatte en eller to måltider om dagen med friske figefrugter. Som et resultat af en sådan diæt kan du miste en betydelig mængde uønskede kilogram. Derudover vil kroppen ikke føle ubehag.
3. Derudover får en person konkrete fordele i form af mætning med værdifulde enzymer. Fig. Renser væv perfekt fra slagge, giftige stoffer og højt kolesteroltal. Resultatet er et blødt og tydeligt vægttab.

Fig kontraindikationer

1. Fig har et antal positive kvaliteter. Hvis du beslutter at forbedre dit helbred, skal nogle kontraindikationer overvejes. Ellers kan en persons generelle tilstand forværres. Frugt er kontraindiceret i pancreatitis, gastritis, diabetes og gigt.
2. Spis ikke figner med en tendens til fedme. Du kan også konsultere en ernæringsfysiolog og etablere en individuel dagpenge. Læn dig ikke på råvarer før en vigtig begivenhed. Fig har en god afføringsmiddel.

Regler for valg af fig

1. Når du beslutter dig for at købe frisk frugt, skal du nøje nærme dig processen. I intet tilfælde skal du ikke vælge beskadigede kopier, ud over den manglende fordel, kan du støde på en række yderligere sundhedsmæssige problemer.
2. Fig henviser til letfordærvelige produkter, så i den varme sæson opbevares den ikke i lang tid. Tingene er forskellige med tørrede figner. Hvis du ikke selv forberedte frugterne før tørring, er der en risiko for, at figen blev forkælet.
3. Hvad angår friske figner, er det værd at vælge frugter, der har en behagelig aroma. Berøringen skal skallen være elastisk og ikke have nogen skade. Den gærede sure lugt, den øgede blødhed af frugten og den klistrede skræl vidner om frugtens stilhed.
4. Ofte samler leverandører frugterne stadig umodne, en sådan simpel bevægelse gør det muligt for figen at forlænge holdbarheden. Som regel har et figen i denne form ikke en karakteristisk lugt. Frugter ser grønne ud med en hård skal. Husk, at umodne figner endnu ikke har alle de gode egenskaber.
5. Du skal ikke altid være opmærksom på farve, afhængigt af sorten, kan skallen have en anden skygge. Derfor er det ikke nødvendigt at tro, at frugterne ikke er modnet, og kun stole på udseendet. Figner af forskellige sorter kan have en gul, mørkeblå og lilla farvetone. Lige sidstnævnte findes ofte på markedet.

Opbevaringsregler for fig

1. Du bør ikke købe store mængder figner til at spise frisk ad gangen. Ellers går figen dårligt på få dage, også i køleskabet. Spis en godbit lige efter du kommer hjem.
2. Hvis du overhovedet ikke kan vente, har du råd til at spise flere frugter direkte på markedet. Husk, i ekstreme tilfælde skal du spise figner efter køb inden for 3 dage. Det er heller ikke overflødigt at pakke hver frugt i et tørt serviet. Et lille trick holder frugten længere. Papiret absorberer overskydende fugt.
3. Friske figner kan opbevares i en tør krukke.Desuden skal al fugt fjernes fra frugten på forhånd. Forsøg ikke at lukke beholderen med et låg. Frugterne skal luftes. Læg derefter figen i køleskabet til opbevaring. Sørg for, at der ikke er nogen lugt i kammeret. Fig absorberer aromaer godt.

Fig har unikke helbredelsesegenskaber. Den rige sammensætning undgår dannelse af et antal lidelser. Ved hjælp af råvarer kan du godt styrke immunforsvaret og omgå vitaminmangel. Derudover håndterer figner effektivt forkølelse. Hvis du har mistanke om, at der er kontraindikationer i form af kroniske sygdomme, skal du gennemgå en test, før du spiser produktet.

Video: fordelene og skadene af figner for kroppen