Sådan fjernes salt fra kroppen med folkemedicin

Ernæringseksperter overalt i verden har længe advaret os om farerne ved overdreven saltindtag. I dag findes det i store mængder i praktisk mad, pølser, fastfood, chips og andre købte produkter. Derudover er det ikke nogen, der forestiller sig madlavning uden denne krydderi.

Vi elsker salt, fordi det forbedrer smagen på produkter, men vi ser ikke dets fare. Faktum er, at det øger følsomheden af ​​sprogreceptorer, på grund af dette skabes en så behagelig smag. Men jo mere vi bruger det, jo mere vil du have mere. Så saltafhængighed udvikler sig.

Hvad er saltfarligt?

Ifølge medicinske undersøgelser spiser en person hver dag dobbelt så meget salt, som ernæringseksperter anbefaler. Normen er 4-5 gram om dagen, mens den gennemsnitlige russiske bruger mere end 10. Dette fører til konsekvenser, grunden til at vi finder ud af i lang tid, mister tid og penge.

Sygdomme som følge af overdreven saltindtag:

• hypernatriæmi;
• osteoporose;
• mavekræft
• hypertension;
• nedsat nyrefunktion;
• hævelse;
• hjertesvigt.

Ud over disse sygdomme fører overskydende salt til et fald i immunitet, og som et resultat kan kroppen ikke modstå vira og infektioner.

Sandheden om salt

De fleste af os er vant til at bruge salt eller iodiseret salt til madlavning, i betragtning af at det er nyttigt. Men hvis du ser på processen med at få den, bliver det klart, at der ikke er noget i det undtagen rent natrium- og vitamintilskud. Det er bedre at afvise et sådant produkt helt.

Det eneste nyttige salt kan betragtes som marint, det har ikke en så lys smag, men indeholder nyttige mineraler og sporstoffer, der understøtter kroppen. Mængden af ​​natrium deri er meget mindre end i madlavning, hvilket giver os mulighed for at bevare sundheden og ikke at nægte salt mad.

Sådan udskiftes salt

Hvis du beslutter at følge en saltfri diæt, eller hvis du er nødt til at gøre det af medicinske grunde, kan du med sikkerhed eksperimentere og overraske venner og familie med originale opskrifter.

Produkter til udskiftning af salt:

1. Havskål. Disse alger vokser i dybde og absorberer havsalt og gavnlige elementer. Du kan tilføje dem til friske salater eller bruge tørret som en smag.
2. Hvidløg. Det kan bruges i tørret form til fremstilling af kolde retter, eller bages eller koges for at eliminere en vedvarende aroma og give en pikant smag.
3. Sojasovs. På trods af at dette produkt indeholder salt, er der ud over det også mange nyttige stoffer. Men bliv ikke for transporteret med sojasovs. Den tilladte daglige mængde er 20 ml, det vil sige 2 spsk.
4. Citronsaft Mange berømte kokke bruger dette produkt i stedet for salt. Det giver piquancy til skålen, især i kombination med varme krydderier.
5. Soltørrede og tørrede grøntsager. Hvis du vil lave en lækker skål uden salt, skal du blande friske og tørrede frugter. De beholder alle vitaminer og er nyttige på samme måde som dem, der kun blev plukket ud fra haven.
6. Løg. Denne grøntsag er en fremragende erstatning for salt, og så du ikke udsender en skarp lugt senere, skal du marinere den, før du tilsætter den til opvasken.
7. Ingefær, peberrod. Disse krydderier fritar dig ikke kun let for behovet for at tilsætte salt, men giver også styrke og styrke immunitet.
8. Eddike. Foretrækker naturlige sorter, såsom æble eller balsamico eddike.
9. Nogle krydderier giver skålen en salt smag. Disse inkluderer koriander, dild, persille, salvie, basilikum, timian og andre.

Brug af naturlige krydderier og produkter i stedet for salt, vil du gøre din diæt velsmagende og sund. Afslag på det vil hjælpe med at undgå mange helbredsproblemer og altid holde dig i god form.

Sådan fjernes salt fra kroppen: velprøvede metoder

Hvis du bemærker hævelse, konstant tørst, dårligt helbred og ledsmerter, har du sandsynligvis et overskud af salt i kroppen. Enkle metoder, som mange patienter har testet for sig selv, vil hjælpe med at tackle dette problem.

Sådan frigøres kroppen for overskydende salt:

1. Følg motion. Træning skal finde sted på en sådan måde, at du sveder godt, og overskydende salt vil skille sig ud sammen med væsken. Foretrækker at løbe, gå eller cykle.
2. Drik rigeligt vand. Væske accelererer kroppens metaboliske processer og renser den for overskydende vitaminer og mineraler. Jo mere du drikker, jo mere salt forlader din krop.
3. Stop med at tage salt eller reducere dets beløb til et minimum. Kog uden at tilsætte denne krydderi, og tilsæt salt til dine måltider. Spis ikke bekvemmelighedsfødevarer, gå ikke til fastfoodcaféer og køb ikke chips, nødder, tørret og tørret fisk og kød.
4. Drik vanddrivende stoffer. Urter sælges på apoteker for at fjerne overskydende væske fra kroppen. Fjern salt sammen med fugt. Te og kaffe har en svagere vanddrivende virkning.

Hvis du har sygdomme, der er forbundet med metabolske forstyrrelser eller det kardiovaskulære system, er det før selvbehandling det bedre at se en læge. Glem ikke, at alle retsmidler, også naturlige, har bivirkninger og kontraindikationer.

Folkemetoder

Traditionel medicin kender mange måder at løse dette problem på. For at fjerne salt, behøver du ikke drikke medicin og skade dit helbred. Men inden du prøver naturlige opskrifter, skal du finde ud af, om du har en individuel intolerance over for deres komponenter.

1. Saml friske kuldeblade, skyl dem og tør i solen. Derefter males og presses saften ud. Bland det med vodka i en andel på 1:10 og opbevar i køleskabet. Efter 3 uger kan tinktur anvendes. Dette skal gøres inden morgenmad, frokost og middag, 10 ml ad gangen.
2. I en måned, hver dag om morgenen, 1-2 timer før morgenmaden, spiser 1 spiseskefuld rosiner og skift den hver anden dag med honning. Disse to produkter fjerner overskydende salt fuldstændigt og tillader ikke vitaminmangel at udvikle sig.
3. 500 gr. mal tyttebær og bland med 200 gr. hakket hvidløg. Tilsæt en liter honning til blandingen, og lad den brygge i 1 dag. Tag derefter 5-10 gram. hver gang før du spiser.
4. Saml kegler i skoven og fyld dem med 200 ml vand natten over. Om morgenen koges i 5 minutter, sil og tilsættes nok vand til at få nøjagtigt 200 ml afkok. Drik det 100 ml dagligt før sengetid.
5. 10 gr. Ris suges i vand i en halv dag. Kog derefter uden salt og mælk og lad den afkøle. Du skal tage en sådan grød hver dag om morgenen et par timer før morgenmaden eller før sengetid, 3 timer efter middagen.
6. Fem laurbærblade hælder et glas vand og tænd ild. Lad buljongen koges i 5 minutter, og tag den ud af komfuret. Når infusionen er afkølet, skal du drikke den i løbet af dagen i små portioner. Hele proceduren skal gentages 3 gange.
7. Grav et par solsikkerødder, skyl dem, tør og hak. For et glas af det resulterende produkt skal du tage 3 liter vand og koge. Drik den resulterende te på 48 timer.
8. Tag 5 skiver smulbrunt brød, dryp kyllingegl i midten, rull kuglerne og sluk. Brug dette værktøj to gange om dagen efter 20-30 minutter efter at have spist.

Disse alternative metoder hjælper med at slippe af med salte og symptomer, hvilket fører til det overskydende i kroppen.Kort efter at du har startet behandlingen, vil du føle dig let og fri til at bevæge dig.

Metoder til fjernelse af salte

Der er flere effektive metoder til fjernelse af skadelige stoffer fra kroppen. Deres nyttelighed bekræftes af videnskabelige fakta og adskillige studier. Hvis problemet med at fjerne salte har generet dig i lang tid og ikke giver dig mulighed for at leve et fuldt liv, skal du vælge en af ​​metoderne, diskutere det med din læge og begynde at handle.

Dr. Newmans teknik
Før proceduren påbegyndes, er det værd at foretage en udrensende klyster og først derefter fortsætte med de vigtigste handlinger. Tag et halvt glas oprenset vand, omrør 10 g i det. Epsom-salte, tilsæt saften af ​​to citroner, hæld vand for at skabe et fuldt glas og drikke.

Efter 30 minutter og hver halve time i løbet af dagen, blandes 100 ml vand, gulerod, appelsinsaft og selleri juice og tages indeni. Der er strengt forbudt. Da intensiv kropsrensning begynder, vises sved indeholdende toksiner, salte og toksiner på huden, så det anbefales at tage et brusebad flere gange om dagen.

Dr. Walker Methodology
Som i den foregående metode anbefaler forfatteren, at du udfører en foreløbig tarmrensning. For at gøre dette skal du bruge et klyster fyldt med 2 liter kamilleafkog. Drik derefter et afføringsmiddel, du kan bruge Epsom-salt, og efter en halv time friskpresset appelsinsaft, let fortyndet med citron.

De næste tre, og fortrinsvis fem dage, holder sig til faste og derefter en rå fødevarekost. Dette vil hjælpe med til at rense blodet, organerne og ledene af skadelige stoffer og akkumulerede toksiner fuldstændigt.

Teknikken til Dr. Uzhegova
Denne teknik involverer også rensning af fordøjelseskanalen inden sengetid. Efter det, den næste dag kan du ikke spise noget, du kan kun drikke renset vand. Den næste dag om morgenen skal du drikke et afkok af kegler. Hvordan man gør det blev beskrevet ovenfor.

Morgenmaden skal tilberedes som følger: tag 100 gr. Ris, skyl, hæld 500 ml vand, kog og fjern den fra komfuret. Skyl derefter risen igen, tilsæt nyt vand og kog op. For fjerde gang skal du vente, indtil ris er klar, tilsæt olie og honning til den.

Til frokost og middag kan du spise de sædvanlige fødevarer, men uden at tilsætte salt. Du bør heller ikke tage noget, ikke engang vand mellem morgenmad og frokost. Et komplet rensekurs varer 30 dage. I denne periode vil du slippe af med ledssmerter, forhøjet blodtryk og andre problemer med kroppen.

Kinesisk metode
Orientalsk medicin er berømt for usædvanlige måder at behandle kroppen på. En af dem er designet til at hjælpe med at rense kroppen af ​​salte og lindre smerter. For at udføre det skal du forberede lerpuder på forhånd.

De fremstilles som følger: 20 gr. hvid ler blandes med 10 gr. tørrede og hakkede urter (malurt, ryllik og kamille) og fortyndes med vand. Dernæst støbes puderne og lægges nøjagtigt på midten af ​​foden. Procedurens varighed er 60 minutter.

Ovenstående metoder og metoder er effektive på deres egen måde, men alle er rettet mod udvaskning af salt, hvilket fører til mangel på kalium. Glem ikke at genopfylde dets reserver ved hjælp af vitamin-mineralkomplekser.

Video: hvordan man fjerner 7 kg salte fra kroppen i løbet af en måned