Sådan fjernes overskydende væske hurtigt fra kroppen

Mange står over for det faktum, at væsken begynder at blive hængende i kroppen. Dette fører til visse problemer, så du skal slippe af med det. Den bedste måde er at konsultere en læge for ikke at skade dig selv endnu mere. Men så sjældent gør nogen. Derfor bør du forstå metoder og metoder og finde de mest passende.

Tegn på overskydende vand

Hvis vand begyndte at blive hængende i kroppen, kan dette bemærkes næsten øjeblikkeligt. Om morgenen begynder ansigt og ben normalt at kvælde. Hvis hævelsen aftager om aftenen, "vandrer" væsken gennem kroppen. Efter al sandsynlighed drak en person meget vand om natten, og nyrerne kunne simpelthen ikke klare. Hvis hævelsen ikke forsvinder i løbet af dagen, er sandsynligvis årsagen til deres udseende meget mere alvorlig.

Årsager til væske

For at kunne håndtere overskydende vand i kroppen, skal du tydeligt forstå, hvor det kommer fra. Dette kan være et sundhedsmæssigt problem eller en usund kost.

1. Mangel på væske. Alle ved, at en person skal drikke mindst 2 liter vand om dagen. Men få gør dette. Derfor begynder kroppen at opbevare væske i frygt for, at den ikke længere vil modtage.
2. Vanddrivende drinks. Dette er en anden grund til, at kroppen prøver at tilbageholde vand. Først og fremmest sker dette, når en person drikker alkohol, for eksempel øl. Sådanne drinks betragtes også som kaffe, sort te og forskellige læskedrikke.
3. Salt. Saltets egenskab til at binde vand i kroppen og slå sig ned. Og for at fjerne saltet kræves yderligere væske. Det viser sig en ond cirkel - efter et salt måltid drikker en person meget, men væsken fjernes praktisk talt ikke. Dette fører til udseendet af ødemer og overvægt.
4. Drikker væsker om natten. Derefter ophører nyrerne med at klare vand, og om morgenen ser en person, at hans ansigt er hævet.
5. Hjertesygdom. Dette fører ofte også til, at kroppen begynder at opsamle vand.
6. Nyresygdom. Forkert funktion af nyrerne kan meget let føre til, at der tilbageholdes vand.

Hvad kan ikke gøres

Overfor problemet med overskydende væske i kroppen begynder mange at tage nødforanstaltninger og stoppe med at drikke vand. Snarere begrænser de i høj grad mængden af ​​drukket væske pr. Dag. Og dette er den første fejl, der kan have alvorlige konsekvenser. Du må under ingen omstændigheder tage en sådan beslutning selv. Kun på anbefaling af en læge. Ellers mislykkes kroppen.

En anden ekstrem foranstaltning, som mange bruger, er brugen af ​​diuretika. Desuden sker dette uden viden fra læger, hvilket også er meget farligt. Sådanne lægemidler fører til en fuldstændig mangel på væske, da de ikke kun fjerner overskydende vand. Derfor kan du kun tage dem efter at have konsulteret en læge.

Hvad man skal gøre

Først og fremmest skal du fortsætte med at drikke vand. Det er bedre, hvis det er rent vand og ikke te, kaffe eller juice. Den omtrentlige væskehastighed pr. Dag er 1,5 liter. Du skal bruge det inden kl. 19, så nyrerne fungerer normalt. Hvis der ikke er hævelse om morgenen, takler nyrerne normalt mængden af ​​vand.

Dernæst skal du reducere saltindtag. Men det anbefales ikke at udelukke det helt fra kosten. Du bør stoppe med at spise forskellige chips, nødder, salt fisk osv. Du skal også opgive fedtholdige fødevarer, konservering og røget kød. Og så vil kroppen ophøre med at modtage et overskud af salt og tilbageholde vand.

Derudover er der mange forskellige fødevarer og drikkevarer, der hjælper med at fjerne overskydende vand. Sådanne metoder som at spille sport osv. Er også meget effektive. Det vigtigste er at finde den bedste mulighed for dig selv og overvåge resultatet. Hvis det er tilfældet, betyder det, at metoderne er valgt korrekt.

Produkter til fjernelse af overskydende væske fra kroppen

Så hvad du skal spise for at hjælpe din krop med at slippe af med overskydende vand:

1. Vandmelon. Dette produkt kan også erstattes med agurker eller meloner. Ved at arrangere faste dage en gang om ugen kan du ikke kun fjerne vand, men også rense dine nyrer.
2. Birkesaft. Denne naturlige drink fjerner vand og forskellige toksiner fra kroppen.
3. Grøn te. Det er ikke kun muligt, men også nødvendigt at drikke i tilfælde af væskeretention i kroppen. I modsætning til sort te, toner og afgifter grønne toner perfekt.
4. Ris og havregryn. Mærkeligt nok, men disse grød fjerner vand perfekt. Ris indeholder for eksempel en masse kalium, hvilket bidrager til dette. Denne effekt bruges ofte af professionelle atleter, der arrangerer sig selv "tørring" inden konkurrencen.
5. Frugt og grøntsager. Det er nødvendigt at bruge dem friske, og derefter gendannes saltbalancen i kroppen meget hurtigt.
6. Zucchini og kål. De har en forbløffende evne til at fjerne vand, give et vanddrivende middel og give kroppen det nødvendige kobber, jern og kalium.
7. Gulerod og rødbeder juice. Dette er en fantastisk måde at fjerne vand fra kroppen og forbedre dit helbred.

Sådan slipper man af med overskydende væske i kroppen

Den første ting, du skal gøre for at slippe af med overskydende væske i kroppen, er at gå i badet eller saunaen. Selvfølgelig, hvis der ikke er kontraindikationer for helbredet. Alt overskydende vand og salt vil komme ud under denne procedure med sved.

Træning hjælper også. Det er ikke nødvendigt at deltage i nogen seriøs sport eller begynde at desperat løbe, hvis der ikke er noget specielt ønske. Det er nok at gøre øvelser om morgenen eller cykle. Dette vil hjælpe med at fremskynde stofskiftet og fjerne alt unødvendigt.

Hvis benene kvælder kraftigt, skal følgende træning udføres hver dag - lig på ryggen, hæv benene over hjertestanden og læg dig i flere minutter. Du kan gøre den såkaldte "birk" eller bare lægge en pude under dine fødder. Hvem det er praktisk. Takket være dette forsvinder ødemer hurtigt. Dette er især nyttigt for dem, der har en "stillesiddende" livsstil eller for mennesker i alderen.

Et bad med salt og sodavand hjælper meget. Gør det enkelt nok - du skal hælde 300 g i vandet. salt og 200 gr. sodavand. Tag et sådant bad i 20 minutter. Det ville være dejligt at drikke grøn te. Derefter skal du pakke dig ind i et varmt tæppe og spise og drikke intet i flere timer.

Overskydende flydende diæt

Denne ernæringsmetode er designet i en uge. Det hjælper med at fjerne væskerne i deres krop og tabe noget. Hver dag skal du drikke 6 glas kefir og spise disse fødevarer:

• Mandag - 4-5 kogte eller bagt kartofler;
• Tirsdag - 100 gr. kyllingebryst;
• Onsdag - 100 gr. havfisk med lavt fedtindhold (kogt eller bagt);
• Torsdag - 100 gr. kogt kød;
• Fredag ​​- enhver frugt undtagen bananer;
• Lørdag - eventuelle grøntsager;
• Søndag - brug kun kefir og mineralvand uden gas.

Ødem under graviditet

Kvinder, der er gravide, står ofte over for et fænomen som hævelse. Faktum er, at der i denne situation er en meget alvorlig omstrukturering af kroppen. Og væsken begynder at blive hængende af forskellige grunde. Der er ikke noget galt med dette, men ødem forårsager ofte ubehag og påvirker babyens udvikling. Derfor er det nødvendigt:

1. Normaliser ernæring. Det vil sige for at begrænse brugen af ​​salt, konservering og røget kød ved at prøve at spise mere frisk frugt og grøntsager.
2. Spis citrusfrugter. Selvfølgelig, hvis der ikke er nogen allergi.Et glas friskpresset juice eller et par appelsiner skader hverken moderen eller barnet.
3. Brug diuretika. Men vi taler ikke om medicin, men om naturlige produkter, der kan fjerne overskydende vand. Gravide kvinder kan spise grønne æbler, gulerødder, jordbær, zucchini osv. Dette er ikke kun nyttigt, men hjælper også i kampen mod ødemer.
4. Drikke urteinfusioner. Men dette bør kun ske efter råd fra en læge, da mange medicinske urter har kontraindikationer under graviditeten.

Folkemedicin

Selvmedicinering med folkemedicin kan praktiseres, hvis der ikke er medicinske kontraindikationer. Der er mange opskrifter, der bidrager til fjernelse af overskydende væske. De mest effektive af dem er som følger:

1. Kamille. Det har et enormt antal fantastiske egenskaber, der er meget nyttige for kroppen. Inkl. Skærmvand. 2-3 spsk. l. blomster hæld 2 spsk. vand og hold i en halv time i et vandbad. Vent, indtil det er kølet af, og tag et halvt glas før måltiderne.
2. Infusion af Avrana officinalis. Denne urt har unikke vanddrivende egenskaber. Det er umuligt at bruge det i store mængder, da det indeholder giftstoffer. Men i små doser er Avran meget nyttig. For at tilberede medicinen skal du bruge 1 spsk. urter hæld 1 spsk. kogende vand og lad det brygge i flere timer. Drik infusionen efter at have spist 2-3 gange om dagen.
3. Kalina. Det kan bruges, hvis der ikke er noget problem med mave-tarmkanalen. Alt tilberedes ganske enkelt - 2 spsk. l. gnide bærene, hæld et glas kogende vand og insister, bedst i en termos. Sørg for at tilføje honning. Tag et par spsk efter et måltid.
4. Tranebær. Det vil tage bær og blade. 2 spsk. l. kog blandingen i et glas vand og lad den brygge. Tag 1 spsk. efter hvert måltid.
5. Birkeblade. Af disse kan du lave en infusion med vanddrivende egenskaber. For at gøre dette, hæld kogende vand (1 kop) 2 spsk. spiseskefulde blade og lad stå i en halv time. Sil derefter, og tilsæt soda på spidsen af ​​kniven. Forbruge 1 tsk. 2-3 gange om dagen.

Overskydende væske i kroppen er et signal om, at det ikke kan fungere korrekt. Det er en ting, at hævelse kommer fra at spise salte fødevarer, en anden ting er, at dette er et tegn på alvorlig sygdom. Hvis ingen af ​​ovennævnte metoder hjælper, skal du hurtigt konsultere en læge. At lave selvmedicinering, kigge efter flere og flere nye måder er ikke det værd, det er meget farligt for helbredet.