Feijoa - fordel og skade. Regler for brug af feijoa

Feijoa blev første gang opdaget i Brasilien, siden den eksotiske frugt har vundet popularitet overalt i verden. I øjeblikket kan bæret findes i det enorme udbredelse af vores hjemland, hovedsagelig vokser produktet i de sydlige regioner. Feijoa har en rig kemisk sammensætning, der indeholder de nødvendige sporstoffer til den menneskelige krop.

Den rigtige feijoa

1. For at vælge anstændige frugter skal du være opmærksom på skalens integritet. Skrælet må ikke beskadiges eller bukkes. Den modne bær er glat, tæt og elastisk ved berøring.
2. Hvis du skærer en eksotisk frugt, skal massen være gennemsigtig og kødfuld. I dette tilfælde vil smagen af ​​feijoa blive afsløret fuldt ud.
3. Når du vælger et produkt på markedet, skal du bede sælgeren om at klippe bæret, så du kan være sikker på dets integritet og modenhed.
4. Hvis kødet er hvidt, kan frugten betragtes som umoden. Fortvivl ikke, læg frugterne af huset i et varmt rum. Om få dage får feijoa sin rette modenhed, det kan fortæres.
5. Eksotiske frugter plukkes umodne, bær modnes under transport. Feijoa har også en tendens til at blive dårligere. Hvis du ser et kød med en mørk farve, når du skærer fosteret, skal du undlade at købe.

Fordelene og sammensætningen af ​​feijoa

1. Når man studerer feijoa, viste det sig, at frugterne indeholder en høj mængde jod. Enzymet absorberes let af kroppen, fordi det er i en vandopløselig form. Videnskabeligt bevist, at bær er en størrelsesorden overlegen rød fisk og skaldyr i jodindhold.
2. Hvis du kun indtager et par frugter om dagen, vil du påfylde den daglige norm for jod i kroppen. Eksotiske bær anbefales stærkt til mennesker, der har problemer med skjoldbruskkirtlen. Det er også værd at medtage feijoa i kosten til børn og ældre.
3. Det anbefales stærkt, at du spiser frugt, hvis du lever i megaciteter. Feijoa indeholder askorbinsyre, der aktivt forhindrer forkølelse. Thiamin er involveret i normalisering af metabolske processer og opretholder arbejdet i hjertemuskulaturen og hjernens aktivitet.
4. Tilstedeværelsen af ​​riboflavin i sammensætningen af ​​bær er ansvarlig for at stabilisere niveauet af hormoner i kroppen. Derudover er enzymet involveret i syntese af røde blodlegemer, nedbrydning af fedt og fornyelse af fibre og væv. Niacin normaliserer bugspytkirtlen og fordøjelseskanalens aktivitet. Enzymet reducerer trykket og forhindrer udviklingen af ​​kræftceller.
5. På grund af indholdet af pantothensyre i feijoa gendannes de metabolske processer i kroppen. Enzymet undertrykker aktivt en række lidelser og er i stand til at tackle pankreatitis, allergier, leversygdomme, tuberkulose og bronkitis.
6. Pyridoxin hjælper med at opbygge enzymer, der er nødvendige for funktionen af ​​alle menneskets muskler. Kemikaliet påvirker effektivt musklerne med kramper, spasmer og nummenhed i lemmerne. På samme tid bremser pyridoxin aldringen af ​​væv på celleniveau.
7. Feijoa er rig på niacin, enzymet er en integreret del af det centrale nervesystem. Stoffet er aktivt involveret i proteinmetabolisme og har en positiv effekt på det kardiovaskulære systems funktion. På grund af let fordøjelige fedtstoffer og proteiner, som feijoa er rig på, kan det tilskrives diætprodukter.
8. Skal af eksotiske bær indeholder leukoanthocin og kakhetin, kemiske enzymer anerkendt som kraftfulde antioxidanter.Stoffer modstår de skadelige virkninger af miljøet. Derudover forhindrer kakhetin og leukoanthocin dannelsen af ​​kræftceller og patologier.

Feijoa fordele for børn

1. Børnelæger anbefaler kraftigt at indføre feijoa i babyens daglige diæt med ekstrem forsigtighed. Ellers risikerer du at forårsage intolerance hos barnet selv efter 1 bær.
2. Hvis supplerende fødevarer er gået uden skadelige følger, vil feijoa kun give barnet uvurderlige fordele. På grund af det høje jodindhold i produktet, vil babyen ikke føle sig træt. Bær vil også have en positiv effekt på funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.
3. Feijoa har etableret sig som et effektivt produkt til styrkelse af immunsystemet. Med regelmæssig brug øges således kroppens modstand. Barnet trues ikke med forskellige sygdomme med virusinfektioner og svampe. Det anbefales stærkt at spise frugt i højsæsonen.
4. Du skal også være forsigtig, hvis barnet har en risiko for at udvikle overvægt eller diabetes. Bær kan konsumeres, men det er værd at begrænse deres daglige mængde og konstant overvåge kroppens reaktion.

Feijoa fordele for gravide kvinder

1. Piger, der er i en position, skal være specielt ansvarlige for at spise. De vigtigste kriterier er fortsat, at produkterne skal være afbalancerede, sunde og varierede. Under graviditet dannes fosteret og dets organer.
2. Forsøg ikke at give efter for forskellige fristelser med hensyn til skadelige retter, det er under graviditeten, du vil have noget nyttigt. Specialister anbefaler at spise forskellige grøntsager og frugter, der vokser i dit klima. I den kolde sæson er tingene mere komplicerede.
3. Det er videnskabeligt bevist, at feijoa på trods af sin eksotiske natur er fremragende til det mere retfærdige køn under drægtighed. Foruden de ovennævnte sporstoffer er ascorbinsyre og niacin særlig fordel. Enzymer absorberes let af kroppen.
4. Tropiske bær inkluderer også højt jod og jern. Mineraler optages let i blodet og danner fosteret uden tegn på forstyrrelse. Det er også værd at overveje, at hvis din læge ordinerede iodholdige vitaminer, skal du begrænse brugen af ​​feijoa. Overskydende mikronæringsstof er lige så skadeligt som dets mangel.

Feijoa inden for kosmetologi og medicin

1. Videnskabeligt bevist, at feijoa har en desinfektionsmiddel og antiseptisk effekt. Ved hjælp af forskellige infusioner, afkogninger af frugter og blade kan abrasioner på huden heles. Midlerne gør et fremragende stykke arbejde med blødende tandkød og tandpine.
2. For at lave en nærende ansigtsmaske skal du bare forbinde den revne frugt med æggeblommen. Som et resultat får huden en mængde brugbare sporstoffer, mikrospændinger og folder bliver udjævnet. Dermis får også en jævn tone, glathed og fløjlsagtig.

Kontraindikationer og mulig skade Feijoa

1. Produktet er så unikt, at det praktisk taget ikke har nogen kontraindikationer, undtagen for individuel intolerance.
2. Det er værd at være forsigtig med frugterne af personer, der er allergiske og overfølsomme over for jod. Som praksis viser, forekommer sådanne fænomener i sjældne tilfælde.
3. Derfor, hvis du er allergisk, skal du nøje overvåge dit helbred. For enhver abnormitet skal du straks stoppe med at bruge eksotiske bær.

Regler for brug af feijoa

1. At feijoa ikke efterlod dig ligeglad og bragte maksimale fordele for kroppen, du behøver kun at spise modne frugter. Låget kan kun være i tilfælde af, at bærene ikke havde tid til at modnes. Som tidligere beskrevet høstes feijoa umodne.
2. Hvis du har erhvervet frugter i denne form, fortvivl ikke, produktet kan opbevares i et varmt rum i flere dage, hvorefter du kan nyde massen af ​​en unik smag. Under modningsprocessen finder feijoa en fyldning, der ligner gelé, og skrællet er mærkbart tyndere.
3. Feijoa ligner meget kiwi. Fra bærene kan du fjerne skræl og hugge stykker. Den øverste del afskæres også fra fosteret og spises med en dessert ske, hvilket fjerner massen fra hulrummet. Glem ikke, at hvis feijoaen er helt moden, kan den konsumeres som en helhed. Som du ved er næsten alle fordele koncentreret i skræl.

Hvis du lider af kronisk træthed, fedme, vitaminmangel eller en sammenbrud, anbefaler eksperter kraftigt, at du medtager omkring 6 feijoa-bær i din daglige diæt. Efter et par dage vil du føle dig bedre. Derudover er frugterne rige på æteriske olier, som er involveret i at styrke en persons beskyttende membran.

Video: fordelene og skadene ved feijoa