Melon under graviditet - fordele og skader

Graviditet er en periode i en kvindes liv, hvor hun omsider kan slappe af magemusklerne og føle sig smuk. Mange kvinder elsker graviditet netop på grund af deres specielle holdning til deres egen person. Den fremtidige mor kan være lidt prankish, og vigtigst af alt kan hun nyde sine foretrukne godbidder uden en samvittighed af samvittighed. Det antages faktisk, at en gravid kvindes ønsker er hendes krops behov for visse vitaminer. Måske er det derfor i mange nationer en tro på, at en gravid kvinde ikke kan nægtes. Men enorm gluttony vil ikke føre til noget godt - en kvinde vil lide af overvægt, dette vil føre til depression, ekstra pund vil komplicere graviditetsforløbet. For at undgå dette skal du vælge ikke kun velsmagende, men også nyttige godbidder, hvoraf den ene er melon. Dette er en kalebaske, der giver en gravid kvinde ikke kun en sød og rig smag, men også et stort antal næringsstoffer.

De fordelagtige egenskaber ved melon under graviditeten

Fordelene ved melon forklares med dens rige sammensætning. Papirmassen af ​​denne saftige frugt inkluderer glukose, vitaminer, folium og askorbinsyre, karoten, fiber og forskellige sporstoffer. Da melonen hører til klassen græskar, og arten slægten er agurk, kan melonen sikkert tilskrives grøntsager. Hvordan er denne søde grøntsag nyttig til en organisme af en udmattet kvinde?

1. Melon slukker tørsten perfekt, det er meget vigtigt for gravide kvinder, især i de senere stadier og i varmt klima. Faktum er, at graviditet er kompliceret mange gange ved høje temperaturer, og en stor mængde vand fører til ødemer. Men melon hjælper dig med at slippe af med den svækkende tørst i lang tid.
2. Den vanddrivende virkning af melon er effektiv ikke kun for ødemer, men også for hypertension, melon hjælper med at normalisere blodtrykket.
3. Melon stimulerer en stigning i hæmoglobin i blodet, hvilket er en fremragende forebyggelse og behandling af jernmangelanæmi.
4. Melonen har en masse folsyre, hvilket er ekstremt vigtigt for babyen i livmoderen. Folsyre er især værdifuld i de tidlige stadier, når fosterkroppen lige er ved at dannes. Vitamin B9 reducerer risikoen for at udvikle føtal neuralrørspatologier.
5. Og melon er en vidunderlig antidepressiv, der hjælper med at slappe af, etablere en drøm og normalisere den psyko-emotionelle tilstand. Dette gælder meget for kvinder under graviditet, der ofte er nervøse, sover dårligt og bekymrer sig meget. Melon er især nyttig for fremtidige mødre, der fortsætter med at arbejde - kødet øger arbejdsevnen og koncentrationen.
6. Melon har en masse vitaminer, inklusive C-vitamin, som understøtter immunitet på det rette niveau. Om vinteren er frisk melon vanskelig at finde, men den tørres ofte og tørres, fremstillet af kandiseret frugt. Det er ikke kun meget nyttigt i perioden med influenza og forkølelse, det er også meget velsmagende!
7. Et andet almindeligt problem hos gravide er afmatning af tarmperistaltik på baggrund af aktiviteten af ​​hormonet progesteron. Melonen indeholder naturlige probiotika såvel som en masse fiber, der uden problemer renser tarmen fra stillestående masser. Behandlingen af ​​forstoppelse er også en effektiv forebyggelse af hæmorroider.

Meget ofte bruges melon eksternt - der fremstilles forskellige nyttige masker til hår og hud. Forresten, hvis du ønsker at få det mest værdifulde, skal du spise melonen næsten helt til skorpen, alle de vigtige stoffer indsamles i denne del af fosteret. En melons masse har en mild opvarmningseffekt, lotioner på brystet laves ofte af den i kampen mod hoste.Du kan klare sår og mavesår ved hjælp af en melonskorpe - gnid blot det berørte område af huden med det, og betændelsen vil passere. Det er meget godt at bruge melonsaft til allergi - tilføj juice til badet og træk varmt vand. Den resulterende opløsning vil hurtigt berolige kløe, lindre hævelse og rødme fra huden. Sådanne behandlingsmuligheder er meget nyttige under graviditet, når mange lægemidler er forbudt, især i de tidlige stadier.

Skadelig melon under graviditet

Selve melonen er meget sund og praktisk sikker. Men under forhold med dårlig økologi og forfølgelse af fortjeneste, kan vi møde en melon fuld af nitrater. Køb under ingen omstændigheder en tidlig melon, når den aktuelle sæson af kalebasser endnu ikke er åben. Mest sandsynligt modnet de første frugter ikke sig selv, kemiske reaktioner deltog i dette. Dette er meget vigtigt, fordi melonen perfekt absorberer nitrater, hvilket kan være ekstremt skadeligt for en kvinde i position.

Derudover skal du vide, hvordan man spiser melon korrekt. Melonmasse kombineres ikke med andre produkter, så den bruges ekstremt sjældent til bagning, tilberedning af cocktails osv. Du kan ikke spise melon på tom mave eller på en fuld mave - det er bedst at smage en sød saftig behandling et par timer efter hovedmåltidet. I kombination med mejeriprodukter, vand eller alkohol, kan melon forårsage oppustethed, flatulens, diarré.

Derudover har melonen ret mange kalorier, den indeholder meget glukose. Du kan ikke hvile på en behandling af diabetes og fedme. Hvis du er overvægtig, så prøv at spise melon om morgenen. Derudover kan blandt forholdsreglerne ved spising af meloner være lever- og nyresygdomme, akutte tarmpatologier.

Hvordan vælger man den rigtige melon?

For at nyde den saftige smag og den sikre sammensætning af melonen, skal du vælge den korrekt. En rigtig melon, som ikke blev udsat for forskellige behandlinger, modnes ikke tidligere end august. Melonsorter er mange, især i Centralasien. De kan være gule, grønne, stribede, runde, langstrakte. Når du køber en melon, kan du prøve at vælge en stor kopi, men den skal ikke være for tung. Sniff melonen - en moden frugt vil helt sikkert glæde dig med dens aroma, hvis melonen ikke lugter, er den sandsynligvis umoden. Prøv at trykke på skrellet med håndfladen - en moden melon giver en kedelig lyd.

Efterse melonens overflade omhyggeligt - det bør ikke være snit, buler, skader. Der skal ikke være brune pletter på melonen - dette er det første tegn på forfald. Men grønne årer er ikke altid et tegn på umodenhed, i nogle sorter er dette helt normalt. Prøv at skubbe melonen let - den skal være moderat elastisk. For hård melon er umoden, den har ingen sødme. For blød kan være overmoden eller endda rådne indeni. En moden melonhale skal være tør. Køb under ingen omstændigheder skåret melon - det forringes hurtigt, kan forårsage madforgiftning. Hjemme skal du overveje melonens fibre og frø - hvis fibrene er lette og frøene er adskilt godt fra dem - kan du med sikkerhed nyde et kvalitetsprodukt.

Melon er et ægte symbol på August. En god melon vil helt sikkert glæde enhver person - den har en karakteristisk honningssmag og en sød langsom aroma. Moden melon er den bedste dessert ved enhver lejlighed. Vælg en lækker melon og nyd de naturlige fordele ved papirmasse med din baby, som du bærer under dit hjerte!

Video: fordelene eller skadene ved meloner