Jak přežít manželskou zradu: radu od psychologa

V době manželství je žena často přesvědčena o svém muži. Plně chápe, že je s ní „v zármutku a radosti, bohatství a chudobě“. Ve skutečnosti je však situace jiná. Po líbánkách a letech manželství se člověk začíná dívat doleva. Možná je to kvůli rutině v domácnosti nebo dívka přestala sama sledovat. Podstata je jasná: společnice podváděla dámu srdce, žena je zoufalá a neustále pláče.

Manžel zradil: co by se nemělo dělat

Abyste se nedostali na delirium tremens, musíte jasně pochopit - pokud je zradil, je to jeho problém, ne váš. Naučte se klíčové aspekty, které vám pomohou snáze zvládnout.

Neměňte odpověď

1. Muži ospravedlňují své zrady polygamií, kterou jejich povaha udělila. Ale ve skutečnosti jsou to jen muži. Nesklánějte se k takové zásadě, jako je odvetná opatření.
2. Mnoho párů se smíří po zradě. Pokud nyní máte poměr na straně, pak budete litovat (nebo ne, vše záleží na typu charakteru).
3. V žádném případě bychom neměli vyloučit skutečnost, že zrádní satelit jednoduše hledal dobrodružství na vlastní hlavě. Padl do kouzel nebo svedl jinou ženu, aby tě neopustil.
4. Dokud nebude situace zcela vyřešena, psychologové nedoporučují budování nových, byť prchavých vztahů. Takže do svého života vtáhnete „čtvrtý zbytečný“, který není vůbec na vině.
5. Po zradě se muži raději vracejí do rodiny se svými dětmi a paní manželkou, která tu a tam pracuje celý den, mazá a vaří.
6. Pokud se rozhodnete přerušit vztah v této fázi, můžete začít nový vztah poté, co se vypořádáte se současnými. Ve všech ostatních případech bude manžel chovat manžela jako zradu. Pokud dojde k příměří, svou chybu neopravíte.

Neusilujte se o ženské triky

1. Ženy udělají fatální chybu - jděte k majiteli s cílem vytvořit kouzlo lásky. Je důležité pochopit, že pokud manžel odejde, jeho nucený návrat přinese jen bolest. Nakonec budete žít s bezvýznamným člověkem, který se neustále cítí provinile.
2. Toto chování není přijatelné pro dospělou ženu. Vydělat manžela s dětmi, spekulovat manželstvím, neustále burácet také není možné. Kromě hněvu a znechucení manžel necítí nic.
3. Výše uvedené metody vás vzdálí pouze od satelitu. Začne se vyhýbat své dámě srdce bez jakéhokoli kontaktu. Jednoduše řečeno, chovejte se přirozeně, nedělejte drama z toho, co se děje, ale neskrývejte pocit prázdnoty.

Nepijte alkohol

1. Dívky, které jsou zvyklé ukončit svůj den sklenicí nebo lahví vína, se často opírají o alkohol v jakýchkoli stresových situacích. Pití alkoholu zradou je v této situaci špatná volba.
2. Kromě bolesti hlavy ráno, hořkých slz ve večerních hodinách a nesoudržného projevu se nebudete cítit nic. Alkohol překračuje složitost problému a zradí něco jiného.
3. Je důležité pochopit, že odchod člověka není konec světa. Tisíce žen přežívají zradu a nadále vedou plnohodnotnou existenci. Pokud opravdu chcete pít, zavolejte příteli na návštěvu a vezměte si lehký koktejl.
4. Dámy ve věku by měly na alkohol úplně zapomenout. Je jasné, že 30, 40, 50 let manželství nezmizí beze stopy. Měli byste však myslet na své zdraví. Alkohol způsobuje cirhózu jater, závislost, onemocnění srdce, zablokování krevních cév, přetrvávající migrénu.

Nesnažte se pomstít

1. Každá zradená dívka chce, aby byl život jejího manžela nesnesitelný. Pomsta je první věc, která se objeví na mysli v období zoufalství.
2. Šok se zvyšuje, pokud muž opustil dámu v okamžiku, kdy nosí dítě. U těhotných dívek hormonální nerovnováha zmizí z měřítka, takže nemohou rozumně uvažovat.
3. Nejzajímavější je, že takové případy nejsou neobvyklé. Dívka během těhotenství zažívá masivní uvolňování hormonů. Dokonce i moucha, která jí bzučí nad uchem, se jí zdá být plnohodnotnou katastrofou.
4. V této situaci nestojí za to budovat intriky nové vášně pro manžela / manželku i pro sebe. Přemýšlejte o budoucím dítěti, obnovte svůj život a připravte se na nadcházející narození. Najděte podporu a podporu ve svých blízkých, méně nervózní.

Nedávejte argumenty

1. Po zradě se žena snaží co nejlépe pochopit, co udělala špatně. Proč se manžel změnil, šel k jinému, přeškrtl všechny body? Nesnažte se ho oslovit nebo nic dokázat.
2. Z vašich rtů budou dané argumenty pochopeny nikoli. Manžel si bude myslet, že jste zoufalí a chcete ho jakýmkoli způsobem vrátit. Dejte mu příležitost uskutečnit jeho akci.
3. Pamatujte, že čím chování bude jemnější a mírumilovnější, tím více vás bude váš manžel / manželka podezřívat. Bez těchto manipulací budete mít prospěch, protože společník sám podváděl dobrou ženu.
4. Nesnažte se sedět u jednacího stolu se slovy „Řekněte mi, za co? Co jsem udělal špatně? “ Nakonec dialog skončí svými slzami, hněvem a obecným nedorozuměním. Když se oba zchladili, zahajte konverzaci.

Nepanikařte

1. Neměli byste upadnout do zoufalství, „trhat a házet“, jen proto, že vás manžel podváděl. Všichni jsou naživu, zdraví, to je hlavní věc. Není to jeho chyba, že se ukázal jako slabý vůdce a slabý charakter. Když se na obzoru objevila nová vášeň, nemohl jsem se omezit.
2. Na oplátku se nemusíte obviňovat z toho, že žena stála mezi vámi a přitáhla manžela k boku. V té době pro něj byla důležitější. To však z vás neznamená špatnou manželku, protože během manželství jste pro něj byli všechno.
3. Po čase se nová dívka seznámí s mužem. Přestane ji oceňovat, znovu se podívá „doleva“. A za to nebude vina, hlavním „hrdinou dne“ je slabá mužská esence.

Manžel zradil: co dělat?

Poté, co si uvědomíte, co se děje, musíte se pohnout nebo vrátit do minulosti, pokud vztah nekončil. Vše záleží na počáteční poloze obou stran.

Podvádění považujte za samozřejmost

1. Není třeba neustále zasténat, přestat praktikovat sebepoznání. Pokuste se zjistit pravou příčinu zrady. Slova „K čemu to dělám?“ nebo „Je to koza, jak mohl ...“, nepomůže zde.
2. Sundejte si růžové brýle a berte je jako samozřejmost. Zapojte se do analýzy svých akcí. Možná jste přestali sledovat sami sebe nebo často zmizeli v práci?
3. Co způsobilo, že její manžel podváděl? Po zodpovězení této otázky můžete důvodně odůvodnit. Pokud se dáma neobtěžuje věnovat satelitu chybějící pozornost, automaticky ho to nutí k vlastizradě. Částečně se situace stala kvůli vám dvěma.

Nezdržujte emoce

1. Hněv, zášť a nekonečná hořkost budou trápit vaši duši. Abyste se těchto emocí zbavili, musíte je vypustit. Ne, ne, není nutné zavolat jejímu manželovi a říct, co je to za bastarda.
2. Stačí zavolat příteli nebo matce a potom vylít duši blízkého. Je-li to nutné, hodte věci manželkou proti zdi, plačte, porazte polštář.
3. Hlavní věcí není snažit se stáhnout do sebe. To nepřinese nic dobrého, poté se zabavíte ještě větší depresí. Jezte více, i když kus nepřichází do krku. Jídlo uklidňuje, povznáší.
4. Najděte si výběr zábavných filmů, objednejte si své oblíbené jídlo z čínské nebo japonské restaurace, pizzerie. Sledujte televizní pořady s přáteli, pokuste se být méně sami se svými myšlenkami.
5. Pokud máte pocit, že se chystáte uvolnit, zapište si své emoce do deníku. Na kus papíru uveďte všechny myšlenky (můžete přísahat), které byste osobně řekli svému manželovi.
6. Máte každé právo na slzy, ale neubližujete ostatním. Nedopusťte, aby se vloupal do své rodiny. Přijměte nabídku přátel na večeři nebo na filmy.

Zkontrolujte své návyky

1. Psychologové jednomyslně opakují, že zmírnit bolest zrady a převrátit tuto kapitolu svého života je možné, pouze pokud změníte obvyklé bytí.
2. Radikálně předefinujte svůj život. Získejte domácí zvíře, papouška, kočku nebo psa. Dejte zvířeti veškerou pozornost a náklonnost, protože domácí zvíře si to zcela zaslouží.
3. Díky zradě manžela jste pro sebe získali hodně času, to je plus. Věnujte pozornost svému vlastnímu vzhledu. Pokud potřebujete ztratit pár kilogramů, neváhejte jít do posilovny a jít na dietu.
4. Změňte účes, obarvte si vlasy, nechte si pěstovat nehty. Začněte se účastnit masáže, relace jsou dobře relaxační a umožňují vám naladit se na správnou vlnu.
5. Zahoďte všechny věci, které na vás dobře nesedí. Zúčastněte se školení pro zvýšení sebeúcty, zaregistrujte se na jakékoli kurzy (řízení, prodlužování vlasů atd.).
6. Dávejte pozor na svůj příjem. V případě potřeby změňte zaměstnání nebo najděte zdroj dalších příjmů. Kupte si drahé boty nebo kabelku, spodní prádlo, kosmetiku a cokoli, co chcete. Její manžel určitě považoval náklady na zboží za neuvěřitelně vysoké.

Odpočiňte si

1. Během období emocionálního chvění je velmi důležité věnovat pozornost duševnímu stavu včas. Pokud máte pocit, že brzy odejdete, zkuste si vzít dovolenou a odejít.
2. Nezáleží na tom, který resort nebo dovolenou si vyberete. Postupujte podle své finanční situace. Možná nastal čas na návštěvu starých přátel nebo na návštěvu vzdálených příbuzných.
3. Uvolněte své tělo a duši, neplujte se kolem bazénu. Navštivte výlety, koupejte se v moři, fotografujte. Musíte letět domů odpočinutí a plni dojmů.
4. Můžete se dokonale uvolnit pomocí extrémních sportů. Patří mezi ně parašutismus nebo bungee jumping, motokáry (jet lyže, čtyřkolky, běžky, koně).
5. Po tom, co se stalo, vyplňte svůj den nejzábavnějšími aktivitami. Navštivte sportovní sekce nebo tance, vodní park, bowling. Vyvarujte se kontaktu se zrádcem.
6. Když pochopíte, že obnovený vztah nepovede k ničemu dobrému, připravte si dokumenty k podání žádosti o rozvod. Zároveň nenechávejte své srdce zavřené, nekomunikujte s opačným pohlavím a nechte se namluvit.

Po manželově zradě se neopírejte o alkohol, zkuste objektivně myslet. Neusilujte se o ženské triky ve formě milostného kouzla, slz, vydírání. Sundejte si růžové brýle a uvědomte si, že došlo k podvádění. Zkuste se pohnout kupředu, odpočinout si a zásadně si prohlédnout obvyklé životní principy. Nezavírejte se od opačného pohlaví.

Video: jak přežít zradu