Jak se zbavit nasolabiálních záhybů doma

Nasolabiální vrásky se objevují díky nedostatečné péči o pleť obličeje po dlouhou dobu. Kromě toho je hlavním faktorem vzniku takovéto vady účinek ultrafialového záření, nesprávně zvolený polštář na spaní, kouření a pití a použití dekorativních kosmetik nízké kvality. Všechny faktory společně vedou ke zmačkání horních vrstev epidermis, které není tak snadné odstranit. Odborníci doporučují integrovaný přístup, o kterém dnes budeme mluvit.

Praktická doporučení

1. Zkontrolujte svůj denní jídelníček. Zahrňte do nabídky čerstvé ovoce a zeleninu, sezónní bobule, džusy na základě těchto produktů. Takové složky jsou přírodní antioxidanty, odstraňují jedy z dermis, zvyšují produkci kolagenu a elastinu.
2. Zvykněte si vypít nejméně 2,5 litru filtrované vody denně. Zároveň se opírejte také o čerstvé šťávy, domácí kompoty bez cukru, zeleného a bylinného čaje. Pokud zapomenete pít tekutinu, stáhněte si do smartphonu aplikaci, která vám to připomene. A co je nejdůležitější, nepijte nápoje později než 1-1,5 hodiny před spaním, abyste zabránili vzniku otoků.
3. Postupně se uvolněte spánek na břiše. Tato situace přispívá k tvorbě trhlin a záhybů, zhoršuje stav pokožky, způsobuje hromadění tekutin v tvářích. Pokud jste zvyklí spát na jedné konkrétní straně, vrásky budou asymetrické. Pro relaxaci je důležité zvolit ten správný polštář, jeho výška ve stlačené poloze by neměla překročit značku 10 cm.
4. Pravidelně obnovujte pokožku pomocí slupek a peelingů. Abrazivní částice se zbaví mrtvých buněk, v důsledku čehož epidermis obdrží dostatečné množství kyslíku. Také použití zpřísňujících sér a krémů, které zahrnují kolagen a alfa kyseliny, nebude na místě.
5. Nezneužívejte solária, nepoužívejte ochranné pomůcky ani nevystavujte kůži přímému UV záření. Totéž platí pro pravidelné opalování, nosit klobouk se širokou krempou, nosit ochranný krém na obličej s maximální bariérou.
6. Jako základní přípravek pro péči o pleť používejte přírodní oleje v kombinaci s estery. První složka zahrnuje broskev, rakytníku, zeleninu, kukuřici, skočici, lopuchu, olivový olej. Jako druhou složku upřednostňujte levandule, pelargónie, citrusové plody, ženšen a pepermintové estery.
7. Je důležité si pamatovat navždy, že základem pro odstranění nasolabiálních záhybů je použití obličejových masek v kombinaci se sadou cvičení (zvedání obličeje). Hlavní věc je provádět jednoduché manipulace v častých intervalech, nebuďte líní.

Masky pro nasolabiální záhyby

Jak již bylo zmíněno, masky jsou hlavní součástí procesu odstraňování nežádoucích vrásek. Kromě toho může být kompozice použita nejen k odstranění záhybů v nose, ale také na jiných částech obličeje.

Konkrétně by ve vaší situaci neměla délka kurzu být kratší než 3 měsíce. Po uplynutí této doby si musíte udělat přestávku po dobu 10–14 dní a poté pokračovat v léčbě. Pokud jde o frekvenci použití, pokud možno připravujte masky každý druhý den.

Když dosáhnete požadovaného výsledku, nepřestávejte podporovat kůži v dobrém stavu. Následující preventivní opatření používejte jednou za 5-7 dní.

1. Otruby a citron. Omyjte citrusy tekoucí vodou, ošetřete ho pomocí jedlé sody a odstraňte složité nečistoty.Nechte projít kůži mlýnkem / mixérem, vymačkejte šťávu z ovoce, zalijte 35 g. lněné nebo žitné otruby, smíchejte. Kombinujte chuť s kuřecím proteinem, šlehačkou se šlehačkou, nalijte 5 g. želatina. Počkejte, až směs nabobtná, a poté obě směsi smíchejte. Vytvořte masku přes celou oblast obličeje nebo lokálně, pokrývající pouze problémovou oblast. Pokud je to žádoucí, přelijte gázovým hadříkem nebo přilepeným filmem a nechte půl hodiny.
2. Mouka a kurkuma. Porazte míchačkou dvě křepelčí vejce, zalijte 45 g. pšeničná mouka a 20 g. rozemleté ​​kurkuma, přidejte 5 ml. jakýkoli přírodní olej. Smíchejte hmotu a vytvořte pastovitou konzistenci. Přizpůsobte se, počkejte čtvrt hodiny. Po uplynutí této doby se nespěchejte. Pečlivě si vytvořte nasolabiální záhyby a jemně je natáhněte do stran (k chrámům). Potom směs protřepávejte krouživým pohybem po dobu 5 minut, opláchněte studenou vodou. Dermis otřete kostkami ledu.
3. Jíl a med. Získejte růžové, černé, zelené, modré a bílé hlíny v lékárně. Vezměte 20 gr. každá směs se zředí teplým mlékem podle pokynů tak, aby se získala pastovitá hmota. Nastrouhejte 1/3 grapefruitové kůry na struhadle a nechte ovoce přes mixér. Kombinujte kůru a dužinu do jedné kompozice, přidejte 7 g. jedlá želatina, 20 g. tekutý med, nechte působit 15 minut. Když je směs zcela nabobtnána, spojte všechny dostupné komponenty dohromady. Vytvořte masku, počkejte, až úplně uschne, zbytky odstraňte a omyjte teplou vodou.
4. Brambory a zakysaná smetana. Umyjte jednu střední hlízu mladých brambor, nastrouhejte ji nebo projděte mixérem spolu s kůrou. Přidejte 30 g. ovesná nebo pšeničná mouka, 45 g. tuková zakysaná smetana, 6 gr. želatina. Nechte směs zcela nabobtnat (10-20 minut), poté ji rozdrťte vidličkou. Umyjte si obličej čisticí pěnou, vypařte pokožku a porazte prsty na nalalabiálních vráskách. Až bude obličej narůžovělý, vytvořte masku, počkejte 25 minut a opláchněte.
5. Kaolin a ovesné vločky. Nalijte vroucí vodu nad 35 g. jemné nebo středně velké ovesné vločky, přidejte 20 g. kaolin, 10 ml. tuk těžký krém, 15 g. zlato. Do směsi vtlačte šťávu z poloviny vápna, promíchejte vidličkou. Pokud je složení příliš silné, přidejte 10 g. želatina a počkejte, až se zvětší. Směs rozetřete v husté vrstvě na oblast nasolabiálních vrásek, přikryjte gázou nebo obvazem tak, aby kompozice nevypouštěla. Doba expozice se pohybuje mezi 15-30 minutami, vše záleží na konkrétním typu epidermis.

Nasolabiální cvičení

Proveďte sadu cvičení na zvedání obličeje (gymnastika obličeje) 2-3krát denně. Zároveň se pokuste dodržovat všechna doporučení, aby byl postup proveden co nejefektivněji.

1. Posaďte se rovně, zvedněte bradu ke stropu, posuňte ji na stranu a napněte svaly na krku. Otevřete ústa co nejširší, zkuste sevřít zuby svými rty. Posuňte dolní čelist nahoru a dolů po dobu 1 minuty. Postupujte podle 3 přístupů.
2. Vyfoukněte si tváře pevně zavřenými zuby. Začněte tlačit dlaněmi, odolávat rukama. Provádějte jednoduché manipulace, dokud se obličejové svaly neunaví. Poté udělejte přestávku na 1 minutu a akci opakujte 5krát.
3. Vytáhněte tváře dovnitř, aby vaše tvář vypadala jako ryba. Začněte klepat prsty na nasolabiální záhyby a zachovat jejich předchozí polohu. Postupujte podle kroků po dobu 1 minuty, poté vydechněte a proveďte další přístup.
4. Nasbírejte malé množství vzduchu do úst, stiskněte vaše rty. Sbírejte do tváří vzduchovou kouli, převalujte ji z jedné tváře na druhou, nejprve na levou stranu a poté napravo. Procházka pod dolní ret, postupně se pohybující k horní. Trvání cvičení je 3 minuty.
5. Utáhněte si rty, lehce otevřete ústa, spusťte spodní čelist dolů, připomínající antikorozní účinky. Horní ret by v tomto okamžiku měl zakrýt horní zuby.Držte v dolním koncovém bodě po dobu 30 sekund, hladké vsolabiální vrásky s rukama ve směru lícních kostí.
6. Zavřete rty a pokuste se co nejširší úsměv, abyste cítili bolest v lícních kostech. Držte v této poloze po dobu 20 sekund, sklopte si rty trubicí, počkejte půl minuty. Opakujte 10krát.

Je snadné se zbavit nasolabiálních záhybů, pokud máte dostatečné znalosti o dostupných technikách. Pravidelně připravujte domácí masky, provádějte sadu cvičení, dodržujte správnou výživu. Vyberte si vhodný polštář na spaní, vzdejte se alkoholu a tabáku. Otřete pokožku ledem, prsty si poplácajte po tvářích.

Video: jak se zbavit nasolabiálních záhybů