Jak odstranit nasolabiální vrásky doma

Nasolabiální záhyby se objevují nejen u dívek starších 30 let, ale také u 20letých. Vše záleží na individuální struktuře obličeje a epidermis. Odborníci vyvinuli speciální cvičení, která vám pomohou zbavit se nenáviděných nasolabiálních vrásek. Doporučuje se také používat masky připravené podle lidových receptů.

Nasolabiální cvičení

Rozsah tříd není určen pro jedno použití. Pokud chcete dosáhnout dobrého výsledku, zkuste dodržovat všechna doporučení a provádět jednoduchá cvičení po dobu 2 měsíců. Uvidíte účinnost tříd po 3 týdnech denního opakování, ale neměli byste ukončit školení. Je důležité dokončit záležitost nejen zbavit nasolabial záhyby, ale také opravit výsledek na dlouhou dobu.

1. Vezměte vzduch do úst a stiskněte vaše rty, aby se vaše tváře co nejvíce nafoukly. Vaše tvář by měla vypadat jako koule. S vnější stranou ruky zatlačte tváře dovnitř, chcete vytlačit vzduch a odolajte rukama, až se unaví svaly obličeje. Vydechněte, pauzu 10 sekund a opakujte komplex 12 vícekrát.
2. Nakloňte hlavu nahoru a zahněte doprava a napněte svaly krku. Otevřete ústa a uchopte zuby svými rty a natáhněte pokožku co nejvíce. Držte se v poslední poloze po dobu 5 sekund a poté cvičení opakujte 5krát. Po tom, odpočinek 1 minutu a udělat 2 další sady 10 krát.
3. Při napodobování ryb vytáhněte tváře co nejtvrději. Se třemi prostředními prsty začněte vyhlazovat nasolabiální záhyby směrem k lícním kostem, zatímco líce jsou co nejvíce taženy. Pokračujte v manévrování po dobu 1 minuty, poté se uvolněte a vydechněte. Opakujte cvičení 20krát.
4. Zavřete rty a zkuste je snížit dolů, jako byste se tvářili. Pak se usmívejte, aniž byste je otevřeli, položte dlaně na vysoké body tváří a začněte je tahat do chrámů, vyhlazujte vrásky. Opakujte cvičení 25krát a držte v koncovém bodě po dobu 5 sekund.
5. Vezměte vzduch, pevně sevřete rty a balónek přejeďte ústy. Začněte horním okrajem, hladce se pohybujte doleva, doprava, dolů. Cvičte pomalu, získejte dostatek vzduchu tak, aby tváře byly těsné. Pokračujte v opakování jednoduchých manipulací dalších 5 minut.
6. Utáhněte si rty a pokuste se natáhnout úsměv co nejširší. Měli byste cítit bolest v lícních kostech. Nyní ostře protáhněte rty a znovu se usmejte. Opakujte dva manévry jeden po druhém, každý 20krát.
7. Položte dlaně na tváře tak, aby prostředníček byl v rozích rtů. Začněte se pomalu usmívat a pociťte napětí tváří pod dlaněmi. Vyjměte úsměv ještě širší a 10 sekund vydržte v nejvyšším bodě. Uvolněte si obličej, zopakujte manévr, ale teď, až budete pozdě, vystrčte jazyk a stáhněte ho dolů. Střídejte pohyby, provádějte 20 opakování (10 s vystupujícím jazykem, 10 bez).
8. Otevřete ústa a sevřete zuby rty. Začněte otevírat a zavírat dutinu a snažte se bradu stáhnout co nejvíce. Použijte dlaně k vyhlazení nasolabiálních záhybů. Vaše pohyby by se měly podobat tichému rozhovoru, ale s velkým úsilím. Pokračujte ve cvičení po dobu 5 minut, někdy přetrvávejte s otevřenými ústy a bradou směřující dolů po dobu 20 sekund.
9. Složte si rty písmenem O a potom přejděte jazykem po rtech a tvářích. Udělejte maximum ze svých tváří, aby odolaly. Pokračujte ve cvičení dalších 5 minut.
10. Vytáhněte dolní čelist dopředu, otevřete a zavřete ústa, zatáhněte tvář co nejhlubší a držte je v této poloze po dobu 30 sekund. Uvolněte se, opakujte cvičení 20krát.

Masky pro odstranění vrásek

Složení tradiční medicíny je aplikováno komplexně po cvičení. Pokuste se připravit masky doma a aplikovat je na obličej alespoň čtyřikrát týdně. Kurz je 2 měsíce, po uplynutí lhůty můžete provést postup 1krát za 5 dní a výsledek uložit.

Maska s otrubami

• citronová šťáva - 40 ml.
• žitné otruby - 60 gr.
• vejce - 1 ks.
• citronová kůra - 50 gr.

Třete kůru na strouhadle nebo brouste v mixéru. Vymačkejte šťávu z citronu, porazte vejce a smíchejte všechny ingredience s otrubami. Zakryjte obličej směsí a věnujte pozornost nasolabiálním záhybům. Vyhněte se oblasti kolem očí. Držte masku po dobu 25 minut, poté ji opláchněte roztavenou vodou a otřete ji kosmetickým ledem.

Kurkuma maska

• vejce - 1 ks.
• kurkuma lékárna - 30 gr.
• žitná mouka - 25 gr.
• ovesná mouka - 35 gr.

Vejce rozšleháme rozšleháme, přidáme kurkumu a důkladně promícháme, aby na něm nebyly hrudky. Přidejte mouku a znovu promíchejte. Směs přikryjeme vsolabiálními vráskami, bradou, čelo a horní vrstvou přilepenou fólií. Počkejte půl hodiny.

Jílová maska

• bílá hlína - 25 gr.
• růžová hlína - 35 gr.
• zelená hlína - 20 gr.
• citronová šťáva - 50 ml.
• med - 30 gr.

Nalijte vroucí vodu na hlínu a přidejte tam citronovou šťávu. Vložte med do mikrovlnné trouby na 20 sekund, poté promíchejte všechny ingredience. Naneste masku na 40 minut.

Maska se zakysanou smetanou

• hrachová mouka - 40 gr.
• zakysaná smetana s obsahem tuku 20% - 45 g.
• kefír - 30 ml.

Do kefíru nalijte mouku a směs zkombinujte se zakysanou smetanou. Naneste masku pouze na nasolabiální záhyby a tváře, přidržte po dobu 40 minut.

Bramborová maska

• syrové brambory - 1 ks.
• mléko - 50 ml.
• želatina - 10 g.

Naplňte želatinu vodou a počkejte, až zcela nabobtná. Nastrouhejte brambory a kombinujte s mlékem. Smíchejte všechny ingredience, zakryjte obličej směsí a držte po dobu 30 minut. Pro mastnou pleť se doporučuje nahradit mléko roztavenou vodou.

Ovesná maska

• jemně mleté ​​ovesné vločky - 40 gr.
• nakládané olivy - 35 gr.
• zakysaná smetana - 40 gr.

Rozmačkejte olivy vidličkou nebo kotletou v mixéru, přidejte kyslou smetanu. Ovesnou kaši napařte 30 ml. vodu, počkejte 5 minut. Smíchejte v homogenním složení, naneste na celou tvář a počkejte 25 minut.

Kaolinová maska

• kaolin - 15 g.
• med - 15 gr.
• limetová šťáva - 15 ml.

Smíchejte komponenty, zakryjte oblast nasolabiálních vrásek kompozicí, počkejte 30 minut. Po čase odstraňte masku studenou vodou a pokožku otřete kostkami ledu.

Maska citrusové šťávy

• grapefruitový džus - 20 ml.
• citronová šťáva - 10 ml.
• pomelo šťáva - 20 ml.
• vajíčko bílé - 2 ks.
• med - 50 ml.

Kombinujte komponenty, nebraňte protein. Zakryjte si obličej kompozicí a jděte 40 minut do postele.

Žitná mouka maska

• žitná mouka - 30 gr.
• želatina - 25 g.
• kefír - 40 ml.

Namočte želatinu do kefíru, počkejte na otok. Zamíchejte mouku, aby na ní nebyly žádné hrudky, na obličej naneste masku. Udržujte 25 minut.

Glycerinová maska

• glycerin - 25 g.
• želatina - 10 g.
• ovesných otrub - 30 gr.
• med - 15 gr.
• mléko - 25 ml.

Želatinu namočte do horkého mléka, dokud úplně bobtná. Vmíchejte glycerin a med, poté opatrně přidejte otruby. Naneste směs na kapesník nebo bavlněnou ubrousek a položte kompozici na tváře. Počkejte čtvrt hodiny.

Pokud chcete odstranit nasolabiální vrásky v krátké době, nezanedbávejte denní cvičení. Pokuste se vyrobit masky každý druhý den, abyste dosáhli výsledku 2krát rychleji. Omezte příjem slaných potravin, spejte alespoň 8 hodin denně, nejlépe na zádech.

Video: jak se zbavit nasolabiálních záhybů