Que peut-on cuire à partir d'avocat?

Il n'y a pas beaucoup de variations de plats, qui sont basés sur le fruit présenté. Il appartient à la catégorie des fruits, cependant, dans le goût, il ressemble à un légume. Dans l'immensité de notre patrie, ce produit n'est cependant pas courant et il a ses adeptes.

La description

1. L'arbre appartient à la famille des lauriers, est toute l'année dans son état habituel. Les fruits à feuilles persistantes ont besoin de publicité supplémentaire, car tout le monde ne les connaît pas à fond. Sinon, les spécimens présentés sont appelés poires d'alligator en raison du format spécifique et de la structure spéciale de la peau.
2. L'arbre sur lequel poussent les fruits est assez grand. Il peut s'étendre jusqu'à 10 mètres ou plus. La tige est ramifiée, droite. Le feuillage est de format elliptique. Lorsque la floraison commence, des inflorescences de taille différente se forment. Ensuite, il y a des fruits qui ressemblent à des poires au format.
3. À ce jour, une personne connaît environ quatre cents variétés de cette plante. Toutes les variétés diffèrent entre elles non seulement par leur goût, mais aussi par le format, la pigmentation et la structure de la peau. Les avocats à la surface bosselée pigmentée en vert foncé sont expédiés dans les rayons des magasins. Sinon, cette espèce est appelée américaine.
4. Le pelage du produit présenté concentre les toxines, ainsi que l'os. S'ils pénètrent dans le corps humain, des problèmes avec le système digestif commenceront. Une réaction allergique sévère est possible. L'os est récupéré et traité. Sur la base de matières premières séchées et broyées, des médicaments sont fabriqués qui visent à traiter des maladies de nature diverse.

Caractéristiques de choix

1. Beaucoup de gens, ayant déjà essayé un avocat, le refusent pour toujours et ne l'incluent plus dans l'alimentation de base. Cependant, c'est une erreur grossière qui est apparue en raison de l'ignorance. Tout le monde a l'habitude de ne voir que des fruits solides sur les étagères, dont la pulpe est difficile à couper. En fait, il devrait être assez facile à hacher, mais cela peut se vanter d'un spécimen exceptionnellement mature. Le fruit est très savoureux, seulement s'il est mûr.
2. Afin de ne pas vous blesser et d'extraire une valeur maximale, il est nécessaire de procéder à une inspection visuelle. Appuyez également légèrement sur le fœtus. S'il est complètement mûr et prêt à être consommé, le trou pressé reprendra bientôt sa position d'origine et deviendra uniforme. Dans le cas de spécimens non mûrs, un tel trou n'apparaîtra même pas, car ils sont trop rigides.
3. Ne privilégiez que les fruits qui secouent un peu le bruit. Cela signifie que l'os de leur cavité se déplace. Seul un fœtus prêt à manger peut s'en vanter. Bien sûr, vous devez acheter des copies sans dommages ni pourriture. Dans le même temps, la pigmentation d'un fruit de qualité est uniforme.
4. Si le fœtus est soudainement mûr, vous pouvez l'amener vous-même à l'état souhaité. Laisser reposer à température ambiante jusqu'à cinq jours. S'il n'y a pas de temps à attendre, enveloppez le produit dans du papier, placez-le à côté des bananes et attendez le résultat.

Effets sur le corps

1. De nombreux spécialistes du domaine d'un mode de vie sain conseillent à leurs patients soucieux de leur santé de consommer un fruit par jour. De plus, l'avocat est si précieux qu'il est capable de bloquer complètement les qualités bénéfiques des autres fruits et légumes. Un exemple mangé restaurera l'activité des systèmes et organes les plus importants, ainsi que couvrira le déficit de certaines substances.
2. L'AVC est une maladie dangereuse dont une personne âgée sur trois meurt. Cependant, ce phénomène pathologique peut être évité en maintenant les indicateurs de pression au niveau optimal. Le produit présenté fait parfaitement face à cette tâche. Il élimine les sels, enrichit le sang en nutriments et aide à fournir de l'oxygène aux cellules. Tout cela conduit à prévenir non seulement les accidents vasculaires cérébraux, mais aussi l'hypertension.
3. De nombreuses recherches ont été menées sur la manière dont les matières premières en question affectent la santé humaine. Les scientifiques ont découvert que les fruits parfumés et délicats empêchent le développement de tumeurs malignes en empêchant les mutations cellulaires et en éliminant les radicaux libres du corps. Par conséquent, pour tous ceux qui ont un penchant pour l'oncologie, ce fœtus est tout simplement nécessaire.
4. Les experts mexicains n'ont pas réfuté, mais ont au contraire confirmé les résultats ci-dessus. Ils ont également trouvé de nombreuses autres substances, y compris le potassium, qui dans la composition représente 7% de la demande totale des adultes pour cette substance par jour. Les minéraux sont importants pour le système circulatoire, le muscle cardiaque, le système nerveux et le cerveau. Sans cela, les problèmes commencent sous forme d'apathie, de fatigue, d'ischémie, de dépression, etc.
5. Séparément, l'effet du produit discuté sur les canaux sanguins doit être affecté. Le fœtus élimine les dépôts de cholestérol de leur cavité. L'élasticité des capillaires et des veines augmente également, l'état de santé d'un patient qui a été diagnostiqué avec des varices ou une thrombophlébite s'améliore. La prise quotidienne du produit préviendra l'athérosclérose et la crise cardiaque.
6. Certains comparent ces fruits avec des carottes, car de nombreux caroténoïdes s'accumulent dans les produits présentés. Ils sont très précieux pour la santé oculaire. Si une personne n'aime pas les carottes, elle peut remplacer son avocat sans nuire à la santé. Les experts ont découvert comment le fœtus affecte la vision. Il contient de nombreux caroténoïdes et antioxydants qui préviennent les pathologies oculaires graves (cataractes, glaucome, etc.). La zéaxanthine et la lutéine sont présentes dans la composition, elles ne font qu'améliorer l'action des substances.
7. Ce n'est pas pour rien que les adeptes de diverses méthodes de perte de poids introduisent ce fruit dans leur alimentation habituelle. La chose est la capacité des matières premières à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, en en éliminant les composés toxiques. Parallèlement à cela, l'excès d'humidité quitte le tissu, ce qui forme des poches et ne lui permet pas d'être évacué dans la masse. Ce fruit est précieux en raison de l'inclusion de fibres alimentaires et de pectine. Ensemble, ils augmentent les processus métaboliques.

Effets sur les femmes enceintes

1. Chaque représentante du beau sexe sait que lors de la planification de la conception du bébé et au début de la grossesse, les experts recommandent de prendre de l'acide folique. C'est une telle enzyme qui est importante dans la formation des systèmes circulatoire et nerveux du fœtus. La substance aide le bébé à se développer correctement.
2. Dans les pays occidentaux, les fruits sont très appréciés des personnes qui tentent de mener une vie saine. C'est pour la même raison que les gynécologues conseillent aux futures mères de manger 1 fœtus par jour. Si vous adhérez à cette pratique, vous n'avez pas besoin de prendre de vitamines supplémentaires.
3. Le fruit contient une substance sous forme de folate. Il empêche le développement de malformations congénitales et de malformations chez les bébés. De plus, les fruits sont saturés de vitamine K. En cas de carence, la future mère peut commencer à saigner en interne. Cela nuira grandement au fœtus.

Impact sur les hommes

1. De plus, le sexe fort est également recommandé de s'appuyer sur le fruit lors de la planification de la grossesse. La composition active des matières premières augmente considérablement la fertilité. Si le corps souffre d'une carence en acide folique, la qualité de l'éjaculat diminuera.
2. En conséquence, le sperme synthétisé sera complètement immobile ou très léthargique. Cela ne peut pas être autorisé.Les fonctions de reproduction sont fortement réduites. Afin de ne pas faire face à de graves problèmes, il suffit d'inclure le produit dans l'alimentation quotidienne.
3. Les représentants du sexe fort à l'âge adulte rencontrent souvent des processus désagréables sous forme de stagnation dans les organes pelviens. Si vous ignorez de tels troubles, un carcinome ou un adénome de la prostate commence bientôt à se développer.
4. L'avantage du produit est que sa composition est saturée en vitamine B9. Il aide à augmenter la libido. L'anémie est également évitée. Parallèlement à cela, il y a un effet positif sur la prostate.

Recettes

Examinons plus en détail ce qui peut être préparé avec le fruit en question.

Au porc

1. Hacher 0,7 kg. tranches de filet de porc d'environ 2 cm d'épaisseur, faire des côtelettes de viande. Frottez la pièce avec du sel et des épices. Envoyer à frire dans l'huile jusqu'à coloration dorée.
2. Envelopper le porc de papier d'aluminium et l'envoyer cuire au four à 200 degrés. En parallèle, faites la sauce au mixeur. Transformez en une masse homogène de 1 avocat, 5 gr. moutarde, 30 ml. jus de citron. Versez le sel au goût. Servir la viande avec de la sauce.

Au poulet et aux champignons

1. Coupez 0,6 kg en carrés. filet de poulet. Faites de même avec 2 oignons. Envoyez les aliments à dorer jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Versez ensuite 0,2 litre. vin blanc sec. Cuire au four pendant un quart d'heure à 180 degrés.
2. Simultanément dans une poêle, chauffer 20 gr. du beurre. Frire dedans 40 gr. farine. Mélanger 0,4 L dans le bol du mélangeur. crème, 50 ml. brandy, 2 jaunes crus et épices au goût. Transformez les composants en une composition homogène.
3. Versez la sauce préparée dans la farine. Remuez sur le feu pendant plusieurs minutes. Remuez constamment la composition. Ensuite, remplissez la sauce au poulet chaud. Laisser au four pendant 5 à 7 minutes supplémentaires. Retirez le plat et placez des tranches d'avocat entre les morceaux de viande.
4. Déposer de fines tranches de champignons sur tous les composants. Remettez les produits dans le four. Le plat est cuit jusqu'à ce que les champignons aient une croûte dorée.

La soupe

1. Réchauffer dans une casserole 40 ml. huile végétale. Envoyez quelques gousses d'ail pour y faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Débarrassez-vous ensuite des lobules. Dans une huile épicée, faire revenir la partie blanche du poireau. La procédure ne prendra pas plus de 2 minutes.
2. Ajoutez ensuite 10 crevettes décortiquées à l'oignon. Ragoût les ingrédients pendant environ 5 minutes. Mettez les fruits de mer sur un plat propre. Ajouter le poivron haché aux ingrédients communs. Versez 0,3 litre. crème et 0,1 l. bouillon de légumes.
3. Ragoût de nourriture pendant quelques minutes de plus. Assaisonnez avec des épices. Versez les composants dans une casserole et broyez avec un mélangeur. Dans une tasse séparée, écraser 1 avocat, un bouquet de persil frais et 20 ml. jus de citron.
4. Combinez la composition homogène avec la masse chaude. Remuer le plat. Versez la soupe préparée en portions. Mettez les crevettes et les tranches de poivron frais.

Fondamentalement, les fruits sont utilisés dans la fabrication d'aliments par des personnes qui adhèrent aux principes d'une alimentation saine. Dans le matériel d'aujourd'hui, nous avons étudié les informations les plus pertinentes à ce sujet, afin de vous faire votre propre opinion.

Vidéo: avocat avec œuf et fromage