Toxicosi durant l’embaràs: com afrontar-ho?

Moltes nenes i dones esperen l’embaràs, encara, una nova vida neix i comença a desenvolupar-se, un tros de tu i de la teva persona estimada, la teva sang i la teva carn. Aquest és el començament d’un llarg, però tan bell viatge. Moltes mares expectants descobreixen amb moltes ganes i alegres les dues traces de la prova. Tot i això, l’embaràs no es tracta només de vagues, indulgència i descans justificat. L’embaràs comporta molt malestar i mala salut. Sobretot al primer i tercer trimestre. En les primeres etapes de gairebé totes les dones embarassades, la toxicosi pateix: insidiosa i molesta. En aquest article, parlarem de què és la toxicosi, com es manifesta, si és possible afrontar-la i com fer-ho de manera efectiva.

Símptomes de Toxicosi

S’ha comprovat que gairebé el 90% de totes les dones embarassades pateixen toxicosi. Segons els científics, la toxicosi es produeix en el context de canvis hormonals, que està en ple desenvolupament del cos. Els primers atacs de nàusees es produeixen a les 2-3 setmanes posteriors a la concepció. Els metges estan segurs que la toxicosi és una defensa natural del cos davant de factors externs. Com que el nadó a la primera fase de l’embaràs és el més vulnerable (tots els seus òrgans s’acaben de formar), qualsevol intoxicació pot comportar greus conseqüències. Per tant, el propi cos repel·leix els aliments innecessaris, nocius o despistats, respon amb nàusees a l’olor de la gasolina, etc.

La toxicosi és un concepte fluix. Pot anar acompanyat de nombrosos símptomes.

1. Molt sovint, una dona experimenta nàusees al matí, aquest és un dels principals símptomes de la toxicosi. Algunes dones se senten malaltes al vespre: es tracta de característiques individuals del cos femení. Hi ha alguns factors que augmenten la toxicosi i les nàusees: estrès, fatiga, incapacitat de menjar normalment, debilitat.
2. Una altra manifestació de la toxicosi és la intolerància a les olors. És clar que el cos femení es protegeix de l’olor de gasos d’escapament o de productes químics càustics domèstics. Però passa que l’espectadora mare se sent nàusees per l’olor familiar de carn fregida i fins i tot pel seu propi marit. Però l’olor de les pastanagues podrides pot provocar plaer poc realista.
3. Un altre símptoma greu i perillós de l’embaràs és un desmai. De fet, només en les pel·lícules sobre l’embaràs s’assabenten només després que la jove es quedés inconscient. A la vida això succeeix extremadament rarament i calen bones raons per a això. Una dona pot perdre la consciència si es troba a una habitació farcida, en un espai reduït. Es pot produir un incident durant l’hora punta al transport públic. Els desmai són perillosos perquè una dona pot caure sense èxit, ferir-se i fer mal a un nen sense saber-ho. Si sentiu que no esteu bé, sens dubte us heu d’asseure, trucar als familiars, etc.
4. Una altra manifestació de toxicosi és una avaria, fatiga, letargia, somnolència, etc.
5. La reestructuració hormonal comporta moltes sorpreses, no només per a la dona mateixa. La mare expectant es torna malhumorada, nerviosa, irritable, el seu estat d’ànim canvia diverses vegades al dia. La sensibilitat excessiva et fa plorar pel melodrama i molesta a causa del fracàs del pastís. En aquest cas, el suport dels éssers estimats és molt important.
6. Sovint, a causa de la toxicosi, una dona no pot menjar normalment. Per descomptat, entén que la nutrició és necessària per a ella i el seu nadó, però tot el que es menja de seguida es remunta. Sovint, les dones perden pes en les primeres etapes de l’embaràs.
7. El canvi de preferències gustatives és una altra manifestació de la toxicosi.Una dona pot refusar els seus pastissos preferits i gaudeix de menjar arengades amb xocolata. Per regla general, una dona vol salada, picant, picant.

Normalment la toxicosi dura fins a 12 setmanes, però de vegades pot acompanyar la mare expectant durant tot l’embaràs. La toxicosi pot ser moderada quan el nombre de vòmits no supera els 2-3 al dia i patològics quan una dona s’esgota per vòmits. En aquest cas, necessita un tractament urgent en un hospital.

De què depèn la toxicosi?

La toxicosi és una qüestió purament individual. Fins i tot una dona amb embarassos diferents pot tenir una manifestació de toxicosi completament diferent. Tot i això, hi ha alguns factors que milloren la manifestació d’aquesta condició.

1. Una alimentació incorrecta, és a dir, un gran consum d’aliments grassos, poc saludables, fregits i rics en calories, comporta un augment de nàusees.
2. Si una dona fumava o beia alcohol abans de l’embaràs, això augmenta el risc de desenvolupar toxicosi.
3. El treball dur i la fatiga elevada també contribueixen a l’augment de nàusees. Així, el cos protesta contra el règim establert, requereix descans.
4. L’estat psicològic de la mare expectant juga un paper crucial en el seu benestar. Si no està preparada mentalment per al nadó, si la no estava planificada, tot això afecta el seu cos. Els estrès i les depressions augmenten les manifestacions de la toxicosi, això és un fet demostrat científicament.
5. Les malalties de l’aparell digestiu i dels òrgans respiratoris, per regla general, augmenten les manifestacions de nàusees.
6. Amb el desequilibri hormonal, la toxicosi pot ser molt més acusada.
7. La toxicosi augmenta si l’embaràs és múltiple.

Es tracta d’un coneixement molt important i necessari que us ajudarà a reduir la manifestació de toxicosi.

Com superar les nàusees amb toxicosi

Les nàusees són un dels principals signes de toxicosi. I si encara aconsegueixes en certa manera fer front al nerviosisme i la somnolència, aleshores és difícil superar la sensació obsessiva de nàusees. Difícil, però força possible.

Per regla general, les nàusees visiten la mare expectant al matí, tan bon punt es desperta i comença a sortir del llit. Podeu evitar-ho si poseu alguna cosa comestible a la nit de nit al vespre. Alleu perfectament les galetes salades de nàusees, llavors, galetes i fruits secs. Sense baixar-te del llit, menja una de les anteriors perquè el teu estómac funcioni i la gana s’enfosqui. Al cap i a la fi, és a causa d’ell que comença les nàusees.

Hi ha algunes recomanacions més que us ajudaran a desfer-se de les nàusees amb toxicosi. En primer lloc, no podeu sobrecarregar l'estómac i el menjar excessiu. Cal menjar 6 vegades al dia en porcions petites. Si no voleu menjar en absolut, heu d’intentar forçar-vos, perquè el nadó necessita vitamines i nutrició. Si fins i tot un tros de pa no et cau a la gola, intenta menjar un tros de la teva fruita preferida, carn bullida, una amanida lleugera.

Cal beure en porcions petites i begudes petites. Una gran quantitat de líquids a l’estómac provoca nàusees i vòmits. Rebutja els plats de menjar ràpid, fregits i picants. Proveu amb compte amb els factors desencadenants: no truqueu a les benzineres, si és possible no cuineu menjar, no us apropeu a les papereres i altres objectes amb olors dubtoses. Camina més per millorar la circulació sanguínia al cos. Si un cop més arriba la sensació de nàusees a la gola, cal respirar amb la boca, respirar i exhalar breus, beure una mica d’aigua i asseure’t si l’atac us ha atrapat al carrer.

El te de gingebre amb llimona i sucre ajuda a superar les nàusees. Porteu una llimona amb vosaltres, també és capaç de suprimir un atac de nàusees sobtades. Només heu de mamar una llesca i de seguida us sentireu millor. Escolteu els vostres desitjos, de vegades volen una cosa inusual. Potser així és com el cos assenyala una deficiència de certes substàncies en la dieta. Dormiu més, si és possible, relaxeu-vos durant el dia.Seguiu les nostres senzilles regles, i els atacs de nàusees us visitaran amb molta freqüència.

Estat d’ànim psicològic en la lluita contra la toxicosi

L’estat emocional d’una dona afecta directament les nàusees i altres manifestacions de toxicosi. Si l’embaràs és precoç, és a dir, que la nena no està psicològicament disposada a ser mare, la toxicosi l’atesta especialment fortament. El mateix es pot observar amb diverses experiències femenines: problemes en la vida familiar, les finances, la carrera professional, la figura. Per desfer-se de la toxicosi per motius psicològics, primer cal calmar-se, prioritzar i comprendre què és el que més t'emociona.

Molt sovint, les mares expectants es preocupen per la manca d’una base material estable. Però si el nadó ja és al ventre, no el podeu aconseguir enlloc. Els nens són la veritable felicitat que no es dóna a tothom. Per tant, no permetis els pensaments negatius al cap. Si esteu destinats a ser mare des de dalt, certament hi haurà fons per criar un fill. Per descomptat, si el nen és el primer, els costos seran considerables: un llit, un cotxet, etc. Si treballes, pots gastar diners per a la maternitat. No cal desesperar-se, fins i tot en les situacions més deplorables, sempre hi ha una sortida: la mare abandona el decret abans, les coses dels nens es donen a familiars i amics, etc.

Sovint, les dones estan preocupades per una relació amb un marit. Creuen que començarà a estimar-los menys i a desitjar-los sexualment. De fet, no és així. Molts homes admeten que les dones embarassades els provoquen estima i respecte especial, perquè porten sota el cor del seu nadó. I el sexe també pot ser meravellós, fins i tot durant l’embaràs.

Llistant tots els vostres problemes extrems, això sí, amb precisió, s’adonarà que d’ells no n’hi ha un de real. Bé, deixeu que la pell s’animi i la figura després del part es deteriori, perquè a canvi obtindreu un petit miracle viu: el vostre propi fill o filla. No val la pena el sacrifici? L’embaràs és un bon moment per esperar, quan es pot permetre que sigui una nena feble, dormir tant com vulguis, tant com vulguis. Tot el que et podria passar ja ha passat. Així que no us preocupeu per les petites coses, perquè el vostre benestar i el vostre estat de les molles depenen d’aquest fet. Estima’t a tu mateix i a la petita vida que tens dins.

Com superar la toxicosi

Si la toxicosi ataca el turment una vegada i una altra, prova d’utilitzar un dels nostres consells útils.

1. Si esteu obligats a treballar abans del decret oficial, que es sol publicar als set mesos, intenteu minimitzar la càrrega. Demanar a la direcció un lloc més amable i amb menys responsabilitats, reduir la jornada laboral. Si no hi podeu estar d’acord, no dubteu a agafar la llista de malalts i no a un si us sentiu malament. Segons la legislació laboral, no teniu permís de ser acomiadat durant l'embaràs. Durant les pauses del dinar a la feina, intenteu caminar, sobretot si la feina és sedentària. Escalfar-se més sovint, pujar les escales, sortir al porxo per respirar aire fresc.
2. Intenta no viatjar en transport públic, especialment en hora punta. El cos embarassat, afectat i manca d’oxigen pot ser perillós per al cos embarassat. També paga la pena renunciar al metro, sobretot si tens pressió arterial baixa. Tot pot acabar en un swoon. Si no teniu el vostre propi cotxe, demaneu a un dels vostres companys que us doni una volta o que agafi un taxi, però la solució es pot trobar.
3. De vegades la toxicosi es pot manifestar per salivació activa. En aquest moment es produeixen fins a un litre i mig de saliva al dia, però la cavitat oral sembla seca i els llavis es mantenen resistits. En aquests casos, cal hidratar els llavis amb olis nutritius, beure aigua en porcions petites amb l’addició d’una petita quantitat de sal i soda. Això ajudarà a restablir l’equilibri aigua-electrolítica.
4. Un altre signe de toxicosi és la dermatosi. La pell comença a pelar-se i a picar. Podeu sobreviure a aquest estat. Heu d’utilitzar crema hidratant i ungüents contra la picor, beure més aigua i assegureu-vos de consultar un metge.
5. Molt sovint, l’olor de peix i carn crua està malalta. Demana als teus éssers estimats que tallin aquests aliments.
6. En cap cas es fan reparacions durant l’embaràs: les olors punxents poden ser no només desagradables, sinó també perilloses, perquè hi ha tantes substàncies químiques perjudicials per al nadó al ventre.
7. Algunes dones se senten nàusees amb aliments càlids i fins i tot càlids. Intenta menjar tot refrigerat. Potser això millorarà la seva condició.
8. L’aigua mineral amb gas o aigua simple amb suc de llimona suprimeix perfectament les nàusees. Porteu una botella d’aigua al moneder en cas d’atac sobtat.
9. Prendre complexos multivitamínics per a dones embarassades. Contenen tota la paleta de substàncies necessàries que el cos necessita durant el rodament del nen. De fet, sovint les nàusees són un signe de la manca de certes vitamines i minerals.
10. Feu te antiemètic. Consta de fulles de calèndula, menta, miliar i valeriana.
11. Si arriba a la gola un atac greu de nàusees i vòmits, mastegeu les fulles de te.
12. Una decocció de malucs, lingonberries i camamiles ajuda a afrontar la toxicosi.

Per separat, vull estar atent a la prevenció de la toxicosi. Si només esteu preparant-vos per a l'embaràs, heu de deixar de fumar i l'alcohol tres mesos abans de la concepció proposada. Cal passar per tots els metges i fer proves; al cap i a la fi, les malalties cròniques augmenten les manifestacions de toxicosi. Netegeu el cos de toxines els dies de dejuni, tes d’herbes, una alimentació adequada. Si el nadó va néixer en un cos sa, el risc de toxicosi és molt menor.

Només a primera vista pot semblar que la toxicosi és simpàtica i divertida. Les dones que han experimentat aquestes molèsties per si soles poden dir que la toxicosi durant l’embaràs és un símptoma greu que s’ha de tractar. La toxicosi severa és una deshidratació perillosa, l'esgotament de la mare i del fill. En alguns casos, els metges recomanen acabar l’embaràs, ja que el risc per a la vida de la mare és realment molt elevat. Estigueu atents a vosaltres mateixos, cuideu el vostre cos, perquè creix i es desenvolupa una nova vida.

Vídeo: per què apareix la toxicosi a l’embaràs primerenc