Suc de remolatxa: beneficis i perjudicis per al cos

El suc de remolatxa és molt popular entre persones de diferents països. Això no és sorprenent, perquè la beguda concentra una llista de productes químics totalment formada. Actualment, hi ha més de 15 tipus de remolatxa, cada varietat té qualitats positives i negatives. El més popular és la remolatxa. Molt sovint, el suc es prepara a partir d’una verdura d’ombra vermella. Considereu els avantatges i els perjudicis de la beguda.

La composició i contingut en calories del suc de remolatxa

Una llista rica de compostos minerals i vitamines permet l’ús de remolatxa en el tractament de moltes dolències. La beguda concentra tots els mateixos elements que la remolatxa, només de forma més concentrada.

Així doncs, el cultiu d’arrels és ric en vitamina PP, retinol, àcid ascòrbic, tocoferol. Es presta una atenció especial a les vitamines del grup B, com ara riboflavina, tiamina, àcid fòptic i pantotènic, piridoxina, àcid nicotínic i altres.

Pel que fa a macroelements i microelements, se'ls hauria de distingir fluor, potassi, sodi, ferro, zinc, calci, coure, magnesi.

La remolatxa conté molts hidrats de carboni i proteïnes, però no prou greixos. Concentrats vegetals, fibra dietètica gruixuda, àcids orgànics, pectina, aigua, cendra. Amb tot això, el contingut calòric de la composició és de 42 Kcal. sobre 100 gr.

Els avantatges del suc de remolatxa

1. Molt sovint, el suc a base d’arrels s’utilitza per al tractament i la prevenció de malalties associades al fetge, els ronyons, la vesícula biliar i la bufeta i el sistema limfàtic. La ingesta sistemàtica neteja la sang i obre suaument els canals sanguinis.
2. A la remolatxa hi ha molts compostos de pectines. Aquestes substàncies netegen el fetge de substàncies tòxiques, alcohol etílic, metalls pesats, radionucleids. La pectina també omple els buits al fetge i elimina l'excés de bilis. És bo beure suc per a persones que estan sotmeses a quimioteràpia.
3. El suc acabat d’esprendre inclou molt ferro. Aquest element es necessita per a la formació sanguínia completa, la profilaxi de l’anèmia, augment del nivell de glucosa en sang, normalització de la pressió arterial i intracraneal. Fresh millora la memòria i la concentració estimulant les neurones cerebrals.
4. Els esteticistes recomanen als seus clients que consumeixin suc de remolatxa per millorar l’estat de la pell. El fet és la capacitat de la beguda per suavitzar els greixos, millorar la pell, fins i tot alleujar. A més, la composició prevé la caiguda del cabell i la caspa.
5. Abans del consum, es pot proporcionar suc de remolatxa amb un polsim de sal. Així millorarà el sistema digestiu, conduirà a l’absorció ràpida d’elements valuosos per la sang, eliminarà l’excés d’aigua i la urea. En aquest context, s’elimina la inflor del teixit.
6. S'ha de prendre fresc durant la propagació d'infeccions víriques, en la temporada baixa, després de malalties o operacions prolongades. La beguda ajuda a recuperar-se més ràpidament, reforça la closca protectora.
7. El suc de remolatxa conté nitrits, que controlen la pressió intracranial, evitant així les migranyes i els mals de cap. Les propietats vasodilatants insten les persones amb anormalitats cardíaques a consumir suc regularment.
8. El Fresh es fa servir per netejar els intestins i tots els òrgans interns. Les propietats laxatives eliminen ràpidament fins i tot els fenòmens estancats més antics. Els homes necessiten suc per al tractament i la prevenció de malalties de pròstata.
9. En prendre fresc, es produeix serotonina, que regula l’entorn psicoemocional humà.La beguda està indicada per a l’ús per categories de persones que sovint s’enfronten a estrès i estrès nerviós. El suc afronta perfectament l’insomni, l’apatia, l’ansietat raonable.
10. La beguda conté molt iode. Aquest element es necessita per a la prevenció i el tractament de dolències associades a la glàndula tiroide i a tot el sistema endocrí. El contingut baix en calories permet l’ús de frescos en aliments dietètics. La pèrdua de pes s’aconsegueix dividint plaques grasses, eliminant el colesterol i netejant tot el cos.

Els avantatges del suc de remolatxa en malalties

1. Si teniu canvis patològics en la vesícula biliar, fetge o bufeta, prepareu el suc de la remolatxa, la pastanaga i el cogombre. Preneu una proporció igual de verdures. Consumiu la beguda tres vegades al dia durant 200 ml. abans de l’àpat.
2. El suc de remolatxa és una alternativa als fàrmacs hormonals. Per a la menopausa o la menstruació, beu diverses vegades al dia cada meitat de got de fresc acabat d’espremer. Barregeu la remolatxa amb les pastanagues.
3. La beguda té la bona característica de disminuir la pressió arterial. Si tens rampes vasculars o hipertensió arterial, consumeix 180-200 ml. Suc de remolatxa amb una cullera de mel dues vegades al dia.
4. La composició és indispensable per al restrenyiment i la pertorbació general del sistema digestiu. Preneu ½ tassa de suc de remolatxa acabat d’esprendre immediatament després de despertar-se al matí amb l’estómac buit.
5. Les valuoses qualitats de la beguda animen a moltes persones a utilitzar suc de remolatxa per al tractament de l'amigdalitis. Per preparar la composició, ratlleu el cultiu d’arrels, tireu una cullerada de vinagre i espereu que aparegui el suc. Gargoteu amb la substància obtinguda.
6. Una gran acumulació de ferro en la composició del fàrmac permet utilitzar la beguda per tractar l’anèmia. En aquest cas, cal prendre un cop al dia un got de suc elaborat amb pomes i remolatxes (proporció de 3 a 1).
7. Els metges recomanen que els pacients amb càncer de pulmó beguin suc a base de poma verda, pastanaga i remolatxa. La ràtio és igual. A més, la beguda s’ofereix amb llimona fresca i gingebre mòlt.
8. La composició es mostra a categories de ciutadans obesos o amb sobrepès. En aquests casos, el suc de remolatxa es barreja amb el suc de pomelo, prunes, cogombres, api, pastanagues i pomes. En el context d'una ingesta sistemàtica, hi ha un augment del metabolisme i la descomposició de greixos.
9. El suc de remolatxa sovint es tracta amb un nas corrent. En aquest cas, la composició es dilueix amb aigua en una proporció de 50:50, després de la qual s’introdueixen 2 gotes a cada fosa nasal.

Els avantatges del suc de remolatxa per a les dones embarassades i lactants

1. S’ha comprovat que el suc de remolatxa és útil per a un sexe més just durant l’embaràs i la lactància. La beguda té un efecte positiu sobre el cos de la mare i el desenvolupament adequat del fetus. El cultiu d’arrels inhibeix l’activitat de microorganismes patògens a l’intestí.
2. El suc és una excel·lent eina per a la prevenció de malalties infeccioses, ajuda a fer front al restrenyiment crònic. La composició és rica en un subgrup de vitamines B i ferro. Els enzims impedeixen el desenvolupament d’anèmia. Les nenes embarassades són més sovint susceptibles d'aquesta malaltia.
3. El suc de remolatxa impedeix perfectament el desenvolupament de raquitisme en un nen. Una propietat positiva està determinada per la presència de fòsfor i zinc en el producte. A més, la beguda neteja perfectament la sang de compostos tòxics i normalitza la pressió arterial.
4. El suc s’ha demostrat com un mitjà per a la prevenció i normalització de l’activitat hepàtica i renal. Tingueu en compte que beure suc de remolatxa durant l’embaràs s’ha d’utilitzar amb precaució i prèvia consulta amb un metge. Està prohibit consumir suc per a diabetis i hipotensió.
5. Els experts recomanen beure fresc a les dones embarassades amb diverses lesions a la pell, restrenyiment regular, pressió arterial alta, refredats estacionals, sobrepès, edema i deficiència de iode.
6. Pel que fa al període de lactància, en aquest cas val la pena abstenir-se d’una beguda. Per reposar vitamines al cos, es permeten 50 ml. remolatxa i suc de pastanaga en total per dia. Parla amb el teu metge.

Aprimant el suc de remolatxa

1. Una dieta basada en remolatxa sovint s’utilitza no només per reduir l’excés de pes, sinó també per netejar completament el cos d’escòria. Tingueu en compte que està prohibit beure suc en presència d’una úlcera duodenal, inflamació aguda, malalties renals i una reacció al·lèrgica.
2. Sens dubte, abans d’una dieta d’aquest tipus, consulteu amb un nutricionista. Respectant totes les regles, podeu obtenir el resultat desitjat en poc temps.
3. El fresc es beu un quart d’hora abans d’un àpat. Després de la preparació, deixeu el suc a la nevera durant 2 hores, de manera que s’evaporin els compostos nocius.
4. Quan feu una dieta, és millor barrejar el suc de remolatxa amb poma, pomelo, taronja, api, col, pastanaga, carbassa. Al mateix temps, podeu diluir la beguda acabada amb aigua en una quantitat igual.
5. Durant la pèrdua de pes, elimineu la magdalena de la dieta. Rebutja els aliments grassos, pebrots, salats i fregits. Cuinem en un forn lent o al forn.
6. Assegureu-vos que la dieta s’acompanyi d’un esforç físic intens. Per exemple, podeu saltar sobre una corda saltar-vos, córrer al voltant de l'estadi, torçar un cèrcol, accionar una premsa, agafar-se.
7. No s’ha d’abandonar completament el pa. Mengeu remolatxa fresca amb pa marró natural (1 llesca al dia). També mengeu remolatxa bullida.

Els avantatges i els perjudicis del suc de remolatxa per als nens

1. Els pediatres amb experiència aconsellen als pares que introdueixin suc a base de remolatxa a partir del primer any de vida del nadó. Tot i això, moltes mares es precipiten cap endavant i alimenten al bebè una gota de suc al cap de sis mesos. Una mena d'actuació alleujarà els problemes amb la cadira en el futur.
2. En la majoria dels casos, l’admissió es realitza en 1-2 gotes de suc diluïdes amb aigua en quantitats iguals. Passat el temps, les proporcions augmenten fins a 1 cullera de postres.
3. Durant l’alimentació, cal vigilar la reacció del cos del nen. En cas de violació de la femta, enrogiment a la pell, vòmits, cal excloure el suc de la dieta.
4. Si el nadó respon bé a la beguda, tracteu-la a la fresca 1-2 vegades a la setmana. Després de l’inici de l’any, la quantitat augmenta fins a 2 cullerades de postres.

Harm suc de remolatxa

1. Si no heu begut suc abans, coneixeu-lo amb 50-60 ml. En cas contrari, es poden produir al·lèrgies.
2. Amb la intolerància individual a la remolatxa, el fresc està contraindicat. El mateix s'aplica a les persones que pateixen urolitiàsia.
3. Com que la composició disminueix la pressió arterial, els hipotònics han de ser curosos. I és millor abandonar completament el producte.
4. És extremadament indesitjable prendre una copa a pacients amb úlcera i duodenal a l’estómac.
5. En cas de sobredosi, el producte pot causar mal de cap, nàusees i vòmits, calfreds, al·lèrgies, trastorns del tracte gastrointestinal.

El suc de remolatxa natural està indicat per a ús en persones amb hipertensió arterial, patologies renals i hepàtiques, restrenyiment i altres malalties. El valor innegable de la composició són els nens. Però, cal conèixer el coneixement d’un producte nou, abans d’adoptar-lo, és important excloure totes les contraindicacions.

Vídeo: les propietats beneficioses del suc de remolatxa