Els beneficis i els perjudicis de les peres per a la salut del cos

La pera és famosa per les seves propietats fermes. Amb el seu consum regular, les defenses del cos augmenten, millora el treball de tots els òrgans interns. En part, això anima a moltes persones a cercar informació que tingui lloc no només els beneficis, sinó també els perjudicis de la pera. Tot depèn del complex mineral-vitamínic, constitueix la base dels fruits. Parlem de tot en ordre.

La composició i els beneficis de les peres

1. És important comprendre que la llista següent s'aplica només a peres madures. En aquests fruits, la composició química està completament formada, per tant, esdevindran el més útils possibles per al cos.
2. Pera concentra àcid ascòrbic, vitamina B5, tocoferol, àcid pantotènic, àcid fòlic, riboflavina, piridoxina, retinol, tiamina.
3. La vitamina B9 és més pera que en els notoris groselles vermelles i negres. Aquest element s'anomena d'una altra manera àcid fòlic. És la responsable del sistema reproductor de dones i homes.
4. Dels minerals, el fòsfor, el potassi, el sofre, el ferro, el calci, el sodi, el magnesi, el silici tenen el valor més alt. La llista no s’acaba aquí. La fruita aromàtica acumula molibdè, zinc, seleni, bor, fluor, iode, manganès, vanadi, rubidi, silici, níquel.
5. La pera es divideix en polpa (aproximadament un 96% del volum total), fosses i pell (aproximadament un 4%). Conté molta fibra. La fibra dietètica és necessària per al bon funcionament del tracte gastrointestinal i augmentar el metabolisme.
6. No molta gent sap que la pera és un antibiòtic natural. A causa d'una llista química tan extensa, sovint no cal consumir medicaments. Durant la malaltia n’hi ha prou amb utilitzar un got de suc acabat d’esprémer o diverses fruites.
7. La polpa tendra conté midó, tanins, àcids orgànics, hidrats de carboni, productes volàtils i altres enzims valuosos.
8. Tanmateix, per obtenir beneficis del consum de fruites, només cal recollir-les en llocs ecològics nets. Les fruites cultivades a prop de plantes i fàbriques, carreteres principals i carreteres no són adequades per al consum. Aquestes peres absorbeixen compostos tòxics com estronci, plom, tali, etc.
9. Calories 100 gr. la polpa de la pera és de 46-50 Kcal. Tot depèn del grau de maduresa i de la varietat de fruites. Al mateix temps, uns 11 gr. administrat en hidrats de carboni, menys de 0,5 g. - proteïnes, uns 0,34 gr. - greixos. A causa dels indicadors baixos, sovint s'inclou una pera a la dieta de baixar de pes.

Els avantatges de les peres en la cosmetologia

1. A base de peres es fa crema, loció, tònic, pelat, màscara i altres cosmètics. Es tracta de l’efecte positiu de la fruita sobre la pell.
2. Sovint s’afegeix pera als productes anti-envelliment. Té la capacitat d’apretar l’epidermis, saturar-la d’humitat i eliminar arrugues.
3. L’extracte de pera s’utilitza per restringir els porus, combatre l’acne i blanquejar la pell de la pigmentació. A més, l'elixir retalla el to, fent que la cara no sigui grisa, sinó rosada.
4. La manera més habitual d’utilitzar una pera és picar la fruita i aplicar-la a la cara, al coll i al decolleté. Es preparen matolls a base de llavors seques. N’hi ha prou amb combinar les partícules amb una crema facial regular.
5. El suc de pera fresc espremut té propietats antibacterianes. Podeu eixugar-los la cara amb una esponja cosmètica humida. Aquestes manipulacions ajudaran a eliminar la brillantor grassa.
6. Per hidratar la pell seca, el suc de pera es barreja amb la llet, en infusió a la nevera durant 1 hora.Després d'això, necessiteu humitejar un coixí de cotó a la composició i netejar la cara de la manera habitual.
7. Per netejar i netejar la pell normal, seca i combinada, prepareu una màscara amb clara d'ou freda i polpa de pera.
8. Per eliminar els signes de fatiga, elimineu la inflor de les parpelles, barregeu el suc de pera acabat d’espremer amb aigua filtrada en proporcions iguals. Aboqueu-ho a glaçons, congeleu-los. Netegeu-vos la cara dues vegades al dia.
9. Sovint el suc de pera s’utilitza en la lluita contra la caspa, la picor del cuir cabellut, l’excés de greix. N’hi ha prou de fregar el fresc a la secció d’arrels i, després de mitja hora, esbandir amb xampú.

Els avantatges de les peres en medicina

1. Una pera té moltes propietats útils. Potencia el sistema immunitari, lluita contra malalties infeccioses, alleuja l’estancament del tracte intestinal i elimina els compostos tòxics.
2. La pera resisteix a infeccions virals estacionals, és capaç de fer front a qualsevol malaltia, inclosa la crònica. Per tant, els curanderos populars utilitzen fruites aromàtiques.
3. Molt sovint, el ronyó, el fetge, el múscul cardíac, el pàncrees i el tracte intestinal es tracten amb una pera. Les substàncies beneficioses de la composició de la fruita són la base de molts medicaments.
4. Els sanadors aconsellen menjar una pera per combatre la fatiga crònica, l’apatia, la depressió, la baixa capacitat de treball (física, mental).
5. Es recomana introduir polpa madura en la dieta dels esportistes. Si és susceptible de refredar-se, té una gana disminuïda o una coagulació sanguínia pobra, beu una decocció a base de pera.
6. Els tanins tenen propietats antiinflamatòries. Per tant, la pera es pot menjar en un moment en què la gastritis és normal (sense exacerbació). Molt sovint, els experts prescriuen una pera per al seu ús en pacients amb alta acidesa de l’estómac.

Els avantatges de les peres per a la diabetis

1. Malgrat l’alt contingut en hidrats de carboni, la pera s’afegeix a la dieta dels diabètics per controlar els nivells de glucosa en sang. Els fruits tampoc permeten que una persona amb una malaltia comuna guanyi excés de pes.
2. En pera, la major part del sucre natural es troba en fructosa. Això permet utilitzar els fruits per tractar la malaltia. Per reduir els símptomes, consumeix suc diluït amb aigua (50/50). El tractament es realitza sota la supervisió d’un metge.

Els avantatges de les peres amb prostatitis

1. Una forma força agradable de desfer-se de la malaltia és començar el consum regular de fruites en qualsevol forma. La condició principal continua sent menjar peres de diverses varietats.
2. Amb una dieta tan rellevant arribarà al cap d’uns dies. Els experts insisteixen en el període d’exacerbació de la malaltia per beure compot de fruita seca.
3. La beguda elimina bé el líquid del cos a causa de l’efecte diürètic. Així, a la pelvis petita, el flux sanguini augmenta significativament.

Els beneficis de la pera amb arítmia

1. La pera és rica en potassi, l’enzim té un efecte positiu en el treball del sistema cardiovascular. En aquest cas, el producte aportarà avantatges molt importants per als humans i les fruites es poden consumir de qualsevol forma.
2. La taxa diària de peres per a un cos sa és de només 100 grams. Es carregarà el cos amb els oligoelements necessaris i, en particular, amb cobalt. L’enzim és important per a l’activitat de la vesícula biliar. Així doncs, els teixits es netegen d’excés d’humitat. El cobalt és necessari per a l’hematopoiesi.

Els avantatges de les peres amb baixa immunitat

1. Per fer front a la deficiència de vitamines, baixa immunitat, es recomana menjar una pera diàriament. La fruita està completament saturada d’àcids orgànics i fibra dietètica. La varietat de pera de conferència és especialment útil per a l'obesitat, i cal incloure fruites a la dieta.
2. Els experts han identificat els avantatges de les peres Duchesse. Els fruits són força grans, alguns arriben fins als 800 gr. El sabor és agradable amb notes de moscat. L'arbutina (un antibiòtic natural) està present en aquestes peres. L'enzim tracta d'infeccions comunes.

Els avantatges de les peres per als homes

1. Es demostra l'efecte efectiu de les fruites sobre el cos masculí. Menjar peres evita regularment la calvície prematura. Per fer una eina eficaç, combina en un recipient de 100 gr. polpa de fruita, 35 gr. mel mel, 30 ml. oli de bardana i 3 gotes d'èter de ginebre.
2. La composició s’ha de portar amb uniformitat i massatge al cuir cabellut amb moviments de massatge. Realitzeu la manipulació durant diversos minuts. Deixeu el producte, esbandiu al cap de mitja hora.
3. L’alimentació sistemàtica d’una pera augmenta significativament la potència. La norma recomanada per al resultat visible és d’uns 3 fruits al dia. A més, les fruites restauraran completament el cos masculí de l’esgotament físic amb càrregues pesades.

Els avantatges de les peres per als nens

1. L’aroma i el sabor de la pera incomparables es van enamorar no només dels adults, sinó també dels nens. Perquè un nen es desenvolupi bé, els fruits són necessaris. Un magatzem d’elements i vitamines proporciona al nadó un impuls de la vitalitat, la formació adequada dels teixits i la prevenció de la deficiència de vitamines.
2. La pera pertany al grup de productes hipoal·lergènics. Aquest fet permet donar fruits des de ben jove. Fins a un any, la fruita s’introdueix a la dieta en forma de sucs i puré de patates. Per reduir tots els riscos a zero, els pediatres recomanen donar una pera al forn.
3. Es recomana que el puré de pera sigui introduït a la dieta del nadó a partir dels sis mesos. En aquest cas, els sucs es poden donar a partir dels 4 mesos. Tan aviat com incloure nous aliments en el menjar del vostre nadó, vigileu atentament la reacció del cos. En casos rars, hi ha problemes amb el tracte digestiu.
4. Si no ha sortit res de dolent, no dubteu en acostumar el vostre nadó a fruites fresques. En aquest cas, la pera és molt més fàcil d’absorbir pel cos del nen que una poma. Els perjudicis derivats dels fruits només es poden produir amb intolerància i excés de consum.

Els avantatges de les peres per a les dones embarassades

1. Una pera rica en àcid fòlic millorarà significativament l’estat d’una nena embarassada, normalitzarà la síntesi de la formació de sang i contribuirà al desenvolupament del fetus. Aquesta fruita es recomana especialment al primer trimestre.
2. Una pera en aquest cas exclou la possibilitat de desenvolupar patologies i forma correctament el sistema nerviós del lactant. Els fruits madurs ajudaran la mare expectant a protegir el seu cos de la deficiència de vitamines i les infeccions estacionals.
3. A més, la pera manté el pes al nivell adequat. La fibra dietètica pot fer front a un possible restrenyiment. Així, el consum regular de fruites millora l’activitat del tracte gastrointestinal.

Pera mal

1. Tingueu en compte que els fruits madurs no són recomanables per a la seva inclusió en la dieta. L’acetaldehid, l’alcohol metílic, els àcids acètics i làctics s’acumulen en una tal pera.
2. Es recomana menjar una pera després de l’àpat principal abans de 45 minuts més tard. Està prohibit beure fruites amb aigua o barrejar-ho amb productes estrangers.
3. No mengeu pera després de menjar aliments i fumats. Els components interactuen malament entre ells. El treball de l’aparell digestiu està trastocat.

Curiosament, fins i tot després d’assecar-se o congelar-se, la fruita fragant no perd les seves qualitats beneficioses. S'emmagatzemen totes les vitamines valuoses, de manera que es pot tractar amb pera durant tot l'any. El principal és evitar contraindicacions abans de l’ús.

Vídeo: propietats útils i contraindicacions de peres