Puc prendre un bany mentre fem la lactància?

Fer un bany és un exercici força agradable i, alhora, útil, que es realitza no només per netejar la pell, sinó també per canviar l’estat d’ànim psicoemocional. Al cap i a la fi, l’aigua té un efecte positiu sobre el cos: el fred - dóna vigor, i calent - ajuda a relaxar-se. Però, quan es tracta d’una dona embarassada, no se sap com prendre un bany afectarà la seva situació actual. Per no equivocar-se, heu de llegir aquest article.

Els avantatges de prendre un bany

Tothom que es va banyar sap de primera mà que aquesta activitat d’aspecte ordinari té un efecte positiu en la salut física i emocional. Aquest procediment es realitza després d’un dia dur, quan el cos requereix relaxació i la salut psicoemocional ha de ser donada d’alta. Amb l'ajuda d'aquest senzill exercici, una persona pot restaurar la seva força i relaxar-se.

Però la utilitat d’aquest procediment no s’acaba aquí. En prendre un bany calent, s’obren els porus de la pell humana, que ajuda a eliminar toxines del cos amb toxines. A més d’una bona neteja de la pell, la microcirculació circulatòria millora. La pell es torna hidratada i vellutada. Els músculs es relaxen i el cos entra en to.

Amb aquest procediment, és molt més fàcil per a una dona fer front a la depressió, que inevitablement supera després del part, així com després de trastorns emocionals.

Molts metges afirmen que les mares joves es poden banyar, però el temps que es passa al bany i la temperatura de l’aigua són de gran importància.

Haig de prendre un bany amb lactància

Es van dividir les opinions dels experts sobre el bany durant el període d’alimentació. Els que segueixen les tradicions antigues i prefereixen el part natural, creuen que no hi ha res dolent en prendre banys immediatament després del part. Però els metges no difereixen en aquesta senzillesa de judici i aborden aquesta qüestió amb molta cura. Els ginecòlegs no aconsellen fer-ho després del part durant 40-60 dies. I això no afecta de cap manera com va néixer el nadó, de manera natural o amb l’ajut d’una cesària.

El motiu d’això és que el canal de naixement, que es va expandir durant el part, no es restaura gaire ràpidament. I per tant, augmenta la probabilitat d’arribar-hi de bacteris nocius. Les preocupacions són comprensibles, sobretot perquè la qualitat de l’aigua de l’aixeta actual deixa molt a desitjar. Fer un bany es converteix en un risc, perquè tota mena de microorganismes poden penetrar en els òrgans genitals femenins. D'altra banda, l'úter encara pot sagnar i això, al seu torn, pot conduir a processos inflamatoris i complicacions que afecten la salut reproductiva de les dones.

Fet! Només al cap de 40-60 dies, una dona es pot banyar. Perquè durant aquest temps el coll uterí es recuperà totalment i s’estreny, i també començarà a complir la seva principal funció protectora.

És perillós passar temps al bany per un altre motiu. Durant la lactància, una dona pot presentar fissures amb llàgrimes. I també poden patir aquestes ferides bacteris que poden fer mal a una jove mare.

Com prendre un bany durant la lactància

La temperatura ideal de l'aigua per prendre un bany durant la lactància es considera de 37 graus. Aquesta temperatura és la més còmoda, ja que és igual a la temperatura del cos humà. El temps d’ingrés no ha de superar els 15-20 minuts. Però alhora, val la pena assegurar-se que el pit de la dona sempre estigui per sobre del nivell de l’aigua.

Però hi ha excepcions a aquest procés.Els banys estan contraindicats en dones que han estat diagnosticades d’hiperlactació. L’aigua calenta dilata els vasos sanguinis, provocant una producció encara més gran de llet. Una gran quantitat de llet que el bebè no pot beure. A més, el procés d’alimentació i, fins i tot, el bombeig de la llet també comporta un augment del nivell de llet. La conseqüència d’anterior pot ser la mastostitis, o pitjor, la mastitis. I aquí no es pot prescindir de tractament.

I quan una dona pateix un baix nivell de producció de llet, prendre banys calents, per contra, afectarà positivament la salut d’una dona. Els banys amb aigua freda us permetran sintonitzar un temps actiu, ja que us ajudaran a animar-vos. Però durant la lactància, no heu d’asseure’s a l’aigua més de 8-10 minuts. Al cap i a la fi, els vasos són molt estrets, cosa que també pot conduir a una retirada difícil de la llet del cos i, com a resultat, a la lactostàsia.

Perquè la ingesta habitual d’un bany calent o fred no perjudici la dona, hauríeu de prestar la màxima atenció als vostres propis sentiments i recomanacions d’un especialista. Com que l’incompliment d’alguns consells, fins i tot menors, pot acabar provocant malalties que necessiten un tractament seriós.