Puc beure xicoria mentre fem la lactància?

El període de lactància d'un bebè és un procés important en la vida d'una dona, que requereix una revisió del seu estil de vida i la seva dieta. Sovint cal renunciar a un menjar que no resultés d’utilitat especial, però proporciona molt de gust els rituals tradicionals diaris que afecten positivament l’estat psicoemocional, però que afecten l’estat general del cos no sempre és positiu. El cafè està prohibit a les mares expectants, però tothom recorda que hi ha una bona alternativa en forma de xicoria, que pot enganyar la ment. Durant un llarg període de temps, i de vegades aquest període pot arribar als tres anys, això és una solució estalviadora per al problema de les dones conscients.

Per què és important excloure el cafè

Les primeres emocions associades al naixement d’una nova vida se substitueixen per una força increïble pel desig de protegir i tenir cura del nen. El primer i més important en aquesta etapa és assegurar una alimentació completa, 100% natural, i només la mare pot fer-ho. La llet materna és única en la seva composició i té tot el necessari per al desenvolupament complet d’un nounat. El gust, la composició i fins i tot l’olor de la llet depèn del que mengi una dona lactant. Segueix una anàlisi detallada del producte abans de saturar el cos amb ell.

Els coneixedors del ritual del cafè del matí, despertador i dinamitzador, hauran d’abandonar el plaer habitual. Aquesta limitació té una explicació molt raonable. Començant-se en petites quantitats amb llet materna al cos del nadó, el cafè revigora el cos fràgil i afecta negativament el sistema nerviós del nadó. A més del fet que el nen es torna inquiet, malhumorat, es nega a observar el règim de son, tan important i útil per a la molla. A més, la mare perd els seus merescuts minuts de descans.

Xicoia: què és?

Xicoria: aquesta planta és força comuna i, de ben segur, tothom el va trobar al costat de la carretera, als parcs infantils, a les zones del parc. Molts lluiten amb ell per complots personals, confonent amb una mala herba. Té tiges llargues i petites flors blaves al llarg de tota la seva longitud. Poca gent sap que es tracta d’un cultiu de llavors i que tots els seus components tenen propietats útils, i també s’utilitzen en la medicina tradicional i popular, i fins i tot en la cuina dels pobles del món.

Les característiques curatives de la planta

• Té propietats colerètiques.
• Alleuja la inflamació dels òrgans interns.
• Normalitza la glucosa en sang.
• Expulsa paràsits del cos.
• Destrueix i dissol els càlculs biliars.
• Millora el sistema digestiu. Causa gana.
• Elimina les cremades.
• Té un efecte antipirètic.
• Enforteix el sistema nerviós.
• Efecte beneficiós sobre el sistema cardiovascular.

A les anteriors, val la pena afegir propietats curatives, regeneradores i antimicrobianes. Gràcies al probiòtic de la composició, la xicoria ajuda a establir processos metabòlics a l’organisme i a la digestió en general. La inulina, i conté fins a un 50% en l'estructura de la planta, és ben tolerada per les persones dependents de la insulina. A més, la composició és rica en astringents i composició de vitamines, fructosa, pectines i resines. És important recordar que per a ús mèdic cal obtenir l’assessorament d’un metge.

Composició valuosa d’arrel de xicoria

• Vitamines: A, C, B1, B2, B3, E, PP.
• Pectina
• Inulina.
• Àcids orgànics.
• Substàncies tarres.
• Elements micro i macro (potassi, ferro ...).
• Astringents.
• Fructosa.
• Esquirols.

Xicoria en forma de beguda amb HS

Per obtenir una copa, l’arrel s’extreu del sòl, es neteja, es molla i es rosteix. El color de la beguda és similar al cafè. Pot ser un suplement independent o aromatitzant de la beguda habitual, vigoritzant.

Prenent l’hàbit d’utilitzar xicoria amb llet i nata, podeu obtenir un efecte beneficiós incomparable amb el cafè. A més, la composició obtinguda de la planta és segura. L’arrel processada es recomana per a l’ús de gent gran i nens amb hipertensió arterial i trastorns digestius. Per als seguidors d'una dieta saludable, aquesta és una versió molt apreciada de la beguda.

Per a les dones durant la lactància, una beguda d’arrel no té prohibicions directes al consum, però sí que hauria de ser un producte natural sense additius, colorants i fragàncies aromàtiques.

No s’han realitzat estudis científics que confirmen el benefici o el perjudici per a les mares lactants, però hi ha una gran quantitat d’experiència en persones centenàries. També cal parar atenció a l’estat del nen, ja que l’àcid ascòrbic present a la composició no només pot eliminar toxines, sinó que també pot provocar una reacció al·lèrgica en el nadó.

No hi ha dosi per a l’ús de la xicoria, però és millor no abusar-ne. Per gaudir de la beguda, dues tasses al dia són suficients. És important recordar que tot està bé amb moderació.

Quin avantatge té una beguda arrel per a les mares que alleten?

L’efecte beneficiós de la beguda és innegable. Al principi, la dona en lactància sent tot el poder d’influència sobre el cos i només al cap d’un temps el nadó.

1. El primer resultat, que no trigarà a esperar, és la restauració del procés digestiu. Les fortes propietats diürètiques de la beguda contribueixen a l’eliminació de l’excés d’aigua del cos, per tant, impedeixen la formació d’edema. La capacitat de millorar la gana té un efecte positiu en la qualitat i la quantitat de llet, i això és el que preocupa generalment les mares joves.
2. La xicoia pot ser anomenada, amb raó, una beguda de bellesa. Atès que no queda temps per a les dones durant els primers mesos, és difícil no avaluar aquest fet. L’arrel té un efecte beneficiós sobre l’estat de la pell, té propietats regeneradores i restaura les fibres de col·lagen. És aquest darrer que proporciona una brillantor luxosa als cabells, reforça les ungles, restaura la pell i elimina les estries al pit i a l'estómac.
3. La beguda està dotada de fortes propietats netejadores, en la seva potència per eliminar les toxines i el colesterol perjudicials del cos, així com augmentar el nivell d’hemoglobina. És capaç d’enfortir el sistema immune, esgotat pel període de gestació i el part.
4. Sota la influència de la beguda, s’obté un efecte de fixació en cas d’algun trastorn i també s’atura el sagnat.
5. Efecte positiu sobre el funcionament del múscul cardíac i dels vasos sanguinis.

Important! Quan conegueu per primera vegada aquesta beguda, no en feu un abús. La dosi s’incrementa només amb plena confiança que no hi ha immunitat individual.

Contraindicacions

Qui hauria de refusar una beguda:

1. No es recomana a les persones amb malalties vasculars (tromboflebitis, varices) que usin xicoria.
2. Patir hemorroides és un problema de moltes dones que han donat a llum.
3. Afectació de la bronquitis, asma i tos al·lèrgica.

Com usar xicoria

Abans de beure, es recomana consultar amb el vostre metge, i també és important controlar més acuradament l’estat del nadó. Si el nadó presenta erupcions cutànies o trastorns a l’aparell digestiu, es recomana deixar de prendre la beguda d’arrel i tornar-ho a provar al cap de 2-3 mesos.

Cal començar a prendre-la amb mitja culleradeta al dia per no provocar una reacció al·lèrgica en el nadó.Gradualment, la dosi es pot arribar a la necessària, però no superior a 2 culleradetes diàries, ja que cal recordar que aquesta és, fins a cert punt, una substància medicinal.

Fet! L'ús de xicoire amb llet o nata diverses vegades per setmana - és impossible perjudicar el cos.

La xicoria a l'arrel dóna un sabor amarg agradable, que recorda al gust del cafè. Això permet a les dones evitar l’estrès rebutjant el producte habitual de la dieta (cafè). La insatisfacció i l’estrès no són desitjables per a una dona en lactància. Al cap i a la fi, el nen sent l’estat d’ànim de la persona més propera. És important no oblidar-se de familiaritzar-se amb la composició del paquet per evitar comprar un producte impur, i una beguda amb la inclusió de xicoria. Una opció ideal seria la xicoria casolana.

Cal recordar que l’exclusió del cafè de la dieta habitual és una mesura temporal en benefici del propi fill, cosa que facilitarà la toleració del plaer privat. La xicora pot ser una addició útil, per exemple, a Nova Orleans i Louisiana, on la gent no pot imaginar-se el seu dia sense una tassa de cafè amb xicoia. A més, aquesta beguda controlarà el pes i accelerarà el procés de recuperació de les formes després del part.

Vídeo: què hi ha i què beure durant la lactància