Es poden alletar els préssecs?

Les dones embarassades que cuiden la seva pròpia descendència exclouen la dieta de menjar ràpid, begudes alcohòliques i altres aliments poc saludables. I actualment es considera un requisit previ. Però, quan hagi passat el naixement, es poden eliminar les restriccions i complaure’t amb les bondats. Molta gent significa fruita. Al cap i a la fi, què pot ser més saborós que ells?

Els préssecs es van convertir en una delícia preferida per a molts. Aquests fruits, si són madurs, són molt sucosos i dolços, cosa que els permet substituir els dolços poc saludables. Però com que una jove mare està alletant, sorgeix la qüestió de la inofensivitat d’aquest producte per a un cos en creixement.

Préssec: quin tipus de fruita?

És difícil no reconèixer aquesta fruita i, probablement, no hi ha gent que no ho provés. La majoria de fruites estan cobertes amb una mena de pelut, que molts associen amb el vellut. Pela de préssec, principalment groguenc-taronja, rosat daurat. A l’interior tenen un os d’una forma interessant. La polpa mateixa pot ser blanca o groga. Algunes espècies poden tenir un color vermell.

Aquests fruits es cultiven en països càlids i llocs com Moldàvia, el Caucas o Crimea. Segons la varietat, els préssecs maduren en diferents èpoques de l’estiu. Són fruites força sucoses, perquè el 90 per cent de la fruita és aigua, i els 10 restants són sucre i pectines.

Les fruites són riques en diversos tipus de vitamines, així com en elements químics necessaris per al cos humà, especialment per a una mare en lactància. Els préssecs no són un producte elevat en calories, de manera que poden consumir-los per part d'una dieta, i fins i tot els nadons. Amb la digestió d’aquest producte, tampoc hi ha cap problema, la seva carn es divideix completament al cos.

Els avantatges del consum

Una dona que ha donat a llum recent té restrenyiment periòdic. Això és normal, però per corregir la situació val la pena consumir fruites, perquè són un excel·lent laxant. Això és especialment cert per als préssecs. Però, a més de normalitzar la digestió, utilitzar el fetus pot desfer-se de l'atonia.

Es recomana als nens que ja consumeixin menjar regularment que consumeixin suc de préssec. Conté totes les vitamines necessàries que ajuden a enfortir el sistema immune tant de la mare lactant com del nadó.

És possible fer mal a aquests fruits?

1. El principal desavantatge de la fruita és que, malgrat la seva gran utilitat, pot provocar reaccions al·lèrgiques en humans. És impossible dir exactament qui corre el risc, perquè la reacció pot ser imprevisible. Sobretot quan es tracta de nadons. Però només podem dir amb seguretat que si la mare del nen ha patit o pateix una al·lèrgia a préssecs, pot ser heretada pel nadó.
2. Es considera que la pell de préssec és la més perillosa com a al·lèrgen, de manera que menjar un fetus amb això augmenta el risc d’una reacció indesitjable. Per reduir la probabilitat, val la pena tallar la pell i només hi ha la polpa.
3. Si, però, el nadó té un nas corrent amb inflor, erupcions i esternuts després d’haver consumit préssecs per part d’una dona, llavors val la pena l’alarma, perquè els símptomes enumerats són signes d’una al·lèrgia.
4. També val la pena limitar-se en el seu ús si una dona té una predisposició hereditària a la diabetis. El motiu del seu desenvolupament és l’elevat nivell de sucre en el préssec.
5. No cal que us involucreu en l’ús d’aquests fruits, fins i tot si no us disposeu d’al·lèrgies o diabetis. Els préssecs són un laxant que pot afectar negativament no només la mare, sinó també el nadó.

Recomanacions d’ús

És necessari menjar préssecs per a una mare lactant, però per no perjudicar ni la seva salut ni la salut del nadó, convé complir les següents regles:

1. És possible afegir préssecs a la dieta només un mes després, quan va néixer el nadó, per la qual cosa després de parir la jove mare encara s’adhereix a la dieta.
2. Les fruites s’han d’afegir gradualment, observant amb atenció el propi cos i la reacció d’un petit. Primer, podeu limitar-vos a la quarta part del fetus, i després, al cap d’un parell de dies, la dosi es pot augmentar a la meitat, però això no té signes d’al·lèrgia. Doncs bé, al cap d’un dia et pots permetre un préssec sencer.
3. No mengeu més de dos préssecs al dia
4. Bé, per reduir la probabilitat d’al·lèrgies - és millor treure la pell de la fruita abans de l’ús.

Selecció del préssec

Per provar una fruita madura naturalment sense afegir química, haureu d’esperar al juliol. En aquest moment, estan preparats per al seu ús. No donis preferència a les fruites del supermercat, perquè hi són tot l'any, la qual cosa és un signe clar que s'utilitzaven productes químics per cultivar-les.

Però, si es compren tots els mateixos fruits, val la pena trencar-los a meitats i considerar l’os. L’os esmicolat i sec és un signe que aquest producte no es pot consumir directament sense utilitzar tractament tèrmic. En comprar fruites verdes, podeu deixar-les un parell de dies i maduraran.

Préssecs a l’hivern

A l’hivern, és més difícil comprar préssecs frescos. Una alternativa pot ser fruites en conserva, que es poden comprar a qualsevol supermercat. Però aquesta opció no és la millor, perquè els préssecs són en almívar dolç, s’hi poden afegir diversos tipus d’aromes i colors. No és fatal per al cos, però tot i així és millor donar preferència als préssecs frescos.

Vídeo: quin tipus de fruita pot tenir una mare lactant?