Es poden alletar maduixes?

La coneguda baia anomenada maduixa té un gust molt sucós i conté moltes propietats útils. El seu veritable nom és una baia fragant. Aquest nom prové de la frase llatina "fragaria vesca", que es tradueix com a fragant. Les fruites de maduixa només contenen un magatzem de vitamines. Tenen un color vermell brillant i una carn rosada. Però, és bona la maduixa per a la lactància?

Ja fa temps que se sap que durant la lactància, una dona ha de vigilar la seva dieta i adherir-se a una dieta determinada, perquè el benestar i la salut del nen depenen directament de la dieta adequada. I si es mira més globalment, la salut de nacions senceres depèn de la nutrició de la dona durant la lactància.

Si en la dieta d’una dona lactant hi ha fruites o verdures fresques i hi ha un predomini actiu de greixos vegetals sobre hidrats de carboni o greixos simples, el nadó, a falta de patologies, creixerà fort i sa. En els casos en què la situació és directament proporcional i la dona no considera necessari supervisar la seva dieta durant la lactància, el nen pot créixer força dolorós i tenir una salut deficient.

Nutrients per al nadó

Els beneficis de les vitamines durant la lactància, que s’exerceixen sobre el cos d’una dona i del seu nadó, s’han demostrat més d’una vegada. El contingut de vitamines saludables en les maduixes és simplement colossal. A continuació, es mostren les vitamines dels grups A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, i també del carotè.

1. En absència de vitamina D en la quantitat adequada, poden aparèixer raquitxes i els músculs i els ossos seran febles.
2. Perquè el cos del nadó digereixi bé la llet materna, les vitamines A, B i C vénen al rescat.
3. La vitamina B9 està implicada en la formació del sistema nerviós.

Tots els sistemes del cos del nadó estan suportats amb un conjunt de vitamines. I el contingut d’una quantitat suficient de minerals en les maduixes aporta grans beneficis al cos de la mare, per tant, durant l’alimentació, menjar maduixes esdevé simplement necessari.

Durant el període d’alimentació, l’infant rep tot el necessari per al ple desenvolupament i creixement amb la llet materna i, amb un bon equilibri de nutrients en la dieta de la dona, el període de lactància garantirà que el nen no tingui problemes de salut greus en el futur. Per tant, en aquest moment és molt important menjar el màxim de verdures i fruites possibles.

Important! Podeu intentar introduir maduixes a la vostra dieta no abans dels 3-4 mesos després de parir.

Maduixa mentre lacta

Per tant, podem concloure que les maduixes són un producte ric en vitamines que es necessita en la dieta de la dona durant la lactància, però no s’ha de deixar portar amb aquesta baia.

Cal recordar que, en el moment de la lactància materna, amb cura especial, podeu menjar fruites i baies saturades de vermell. Les maduixes no en són una excepció, perquè poden provocar reaccions al·lèrgiques en nadons, així com problemes amb el funcionament del tracte gastrointestinal. I els àcids en grans quantitats de les maduixes poden causar irritació i fins i tot edema greu.

Una característica desagradable del cultiu modern i la cura de les maduixes és que, quan es cultiva en hivernacles o hivernacles, s’utilitzen fertilitzants i, després de la collita, productes químics per preservar la frescor del producte. Tot plegat fa que les maduixes no siguin només sanes, sinó molt perjudicials, perquè aquestes substàncies penetren directament al fetus.

Però també passa que fins i tot quan s’utilitza un producte ecològic en els aliments, el nadó té una reacció al·lèrgica. El fet que el cos del nadó encara és massa feble i li és difícil processar una altra cosa que no sigui la llet materna.

Una dona en lactància responsable de la salut i la dieta del seu fill supervisarà estretament tot el que menja, i no s’arriscarà a la salut del nadó. Al cap i a la fi, passa que fins i tot 4-5 baies poden causar danys greus a la salut de la molla.

Al·lèrgia

L’estoc de vitamines que hi ha als productes s’ha de reposar diàriament, per tant, durant la lactància, una dona només necessita menjar fruites i verdures diàriament.

Els al·lèrgens que contenen les maduixes comencen a aparèixer al cos, generalment al cap de tres hores, i al cos del nen després de 5-6 hores.

El procés d’eliminació de substàncies nocives

Quan mengen una gran quantitat de maduixes com a aliment, les mares, per regla general, estan preocupades per la rapidesa amb què es poden eliminar les substàncies o al·lèrgens del cos. Segons moltes dones, això succeeix en unes 8 hores. Per tant, en el cas d’una reacció pronunciada del nadó davant les maduixes, aquest producte s’ha d’introduir a la dieta de forma gradual.

Com començar a menjar maduixes

Si una dona és molt aficionada a les maduixes, aleshores durant la lactància s’ha d’utilitzar amb precaució. Per exemple, la mare pot començar petita i provar 3-4 baies, vigilant la reacció del nadó. Així, amb petits passos, podeu acostumar el cos del nen a aquest producte.

Després d’haver consumit 2 maduixes abans de la lactància, al vespre es podrà esbrinar com va reaccionar el cos del nen davant d’aquest producte. Si durant el dia l’estat d’ànim del nen no va canviar i la pell es va mantenir neta, podeu continuar menjant aquest producte de forma gradual.

Com puc menjar maduixes durant tot l'any?

Des d’aquest producte podeu cuinar molts plats, com melmelades, compotes i molt més. A l’estiu, també podeu congelar baies i posar-les al congelador per preservar totes les propietats i substàncies beneficioses.

Aquesta baia aporta molts beneficis i poc mal. Dones lactants i bebès, aquest producte és senzillament necessari. En cas de problemes per menjar maduixes, cal consultar un especialista.

Video: propietats beneficioses i vitamines de maduixes