Es pot alletar el raïm?

Amb el naixement d’un nadó, tota mare revisa la seva dieta. Algunes dones, per por de perjudicar la salut del nen, exclouen del menú tots els aliments potencialment perillosos, segons entenguin. Però, reduint els riscos d’aquesta manera, podeu fer molt més mal a un cos en creixement.

Heu de saber que al menú d’una dona lactant s’han d’incloure aliments rics en contingut d’elements útils. Però al mateix temps, la dieta ha de ser equilibrada. Per assolir aquests dos objectius alhora, les verdures i fruites fresques són més adequades, ja que contenen moltes substàncies necessàries per a una mare i un nadó lactants.

A l’hora d’elaborar un programa de nutrició, no s’ha d’oblidar la sensació de proporció, ja que molts regals de jardins poden provocar una reacció al·lèrgica. A efectes il·lustratius són més adequats els raïms, que antigament es deien "baies reials" pel seu aspecte luxós i les seves propietats útils. Amb moltes característiques positives, aquest producte natural pot causar efectes secundaris. Però, si us apropeu adequadament a la preparació del menú, aquesta cultura fructífera aportarà grans beneficis.

Els nutricionistes recomanen fermament a les dones que alleten els seus nadons per diversificar la seva dieta amb raïm sucós.

Quin és el secret d’una baia meravellosa

La natura té moltes sorpreses i el raïm és un d'ells, perquè per indicis és una baia. Gràcies a l’esforç dels criadors, avui en dia hi ha molts tipus d’aquesta cultura, però tota aquesta varietat de sabor combina una propietat: una composició única. Així, en els raïms hi són presents:

• àcids orgànics;
• flavonoides;
• àcid fòlic;
• volàtil;
• tot un grup d'aminoàcids essencials;
• complex vitamínic;
• en un gran nombre d’elements.

Però el més sorprenent és que en termes de composició química, els raïms frescos estan molt a prop de la composició de la llet materna. I aquesta qualitat només confirma la utilitat de la baga reial.

Propietats útils

Pel que fa a quin tipus de raïm és millor que la mare faci servir durant l’alimentació natural, es pot dir una cosa: tot depèn de les preferències del gust. Podeu utilitzar varietats vermelles o verdes. Per estimular la lactància, és millor cuinar el suc de raïm pel vostre compte i prendre la beguda en porcions petites.

A més de produir un efecte positiu en la lactància, els raïms també són capaços de:

• prendre part en el procés de hematopoiesi (a causa de l’àcid fòlic i les vitamines K i P);
• afecten positivament la coagulabilitat sanguínia;
• millorar la patència dels vasos sanguinis augmentant l’elasticitat de les seves parets;
• tenen un efecte calmant i afavoreixen un bon son;
• regular la funció intestinal;
• normalitzar la pressió arterial;
• participar en la formació de l’esquelet del nadó.

El raïm té una propietat diürètica pronunciada, de manera que el seu ús afecta positivament els ronyons i les funcions del sistema urinari. Són útils per a problemes cardíacs i algunes patologies hepàtiques.Quan està cansat, una petita quantitat de raïm restableix la força i aporta vitalitat. No hem d’oblidar aquesta propietat, útil per a qualsevol dona, com a efecte positiu sobre l’estat de la pell.

Limitacions

Les qualitats beneficioses del raïm i el seu alt valor nutritiu poden enriquir la dieta d’una mare lactant. Però, al mateix temps, hi ha un gran risc d’adquirir problemes addicionals si s’utilitza aquest producte de manera incorrecta. Estem parlant d’una pell de baia que, entrant a l’estómac, es digereix durant molt de temps. Com a resultat d'això, s'activa el procés de fermentació, el resultat de la qual es augmenta la formació de gasos. Per descomptat, aquest efecte no desitjable pot causar molèsties intestinals no només en les mares, sinó també en els nadons, cosa que no és desitjable.

Se sap que en els primers tres mesos de vida, els nadons pateixen sovint còlics intestinals. Sovint, els còlics es compliquen per la diarrea i, després, la condició del nen requereix la intervenció dels metges. El raïm pot convertir-se en un motiu addicional per a l'aparició d'aquest símptoma desagradable. Per tant, la mare és millor no experimentar amb la seva dieta durant aquest període i ajornar la inclusió de raïm al seu propi menú en una data posterior.

Tampoc es recomana complementar la dieta amb raïm per a mares que tinguin:

• úlcera pèptica de l'estómac o duodè;
• diabetis mellitus;
• l'obesitat
• tendència a la diarrea.

S'ha comprovat que els problemes intestinals afecten sempre negativament altres funcions del cos. Així doncs, amb un consum excessiu de raïm en una dona lactant, a més de diarrea, poden aparèixer: mals de cap intensos, irritació a la pell, augment de la irritabilitat.

Tots aquests factors s’han de tenir en compte a l’hora de preparar el menú, però és millor consultar un metge sobre aquest tema.

Raïms i al·lèrgies

Fins i tot entre els experts, hi ha partidaris de la versió que el raïm és un potent al·lergen. Però es tracta d’una opinió molt controvertida, perquè els casos d’al·lèrgies associades a l’ús d’aquest producte són molt rars a la pràctica. Per descomptat, hi ha varietats separades, especialment les vermelles, que poden provocar una reacció negativa del cos. Però això no passa per culpa de la baia en sí, sinó per la seva pell, en la qual hi ha un alt contingut en flavonoides. En els nadons amb hipersensibilitat individual, es poden observar erupcions cutànies, que recorden la naturalesa de la calor punxant. Podeu evitar aquests fenòmens si beu suc de raïm o mengeu baies sense pela.

Alguns consells útils

Perquè les baies siguin beneficioses, no perjudicials, s’han de consumir correctament. Hi ha diverses regles que seran útils per a mares lactants.

1. Els raïms s’han de menjar per separat d’altres plats i, en cap cas, no el barregeu amb altres aliments. Aquesta combinació pot comportar greus alteracions intestinals. El millor és menjar-lo com a postres.
2. En la primera fase de la inclusió en la dieta, haureu de començar per racions mínimes. La pela, com s’ha apuntat anteriorment, per reduir el risc d’al·lèrgies en el nadó, és millor treure-la. Els primers dies cal valorar l’estat del nadó. Si el nen està ansiós, que indica problemes intestinals o té erupció a la pell, substituïu el raïm per un altre fruit.

Resumint, cal assenyalar que amb un plantejament raonable de la formació d’una dieta per part d’una dona lactant, es pot gaudir amb seguretat del gust de qualsevol fruita, inclòs el raïm. Si les fruites sucoses es mengen en quantitats acceptables i, al mateix temps, s’observen normes elementals de precaució, ni la mare ni el fill tindran problemes.

Vídeo: quin tipus de fruita pot tenir una mare lactant