Les dones embarassades poden tenir fregides llavors?

La dieta d’una nena en una posició interessant està canviant constantment per l’aparició de noves preferències gustatives. Les futures mares estan contents de pelar llavors, creient que d’aquesta manera és possible fer front a les nàusees amb toxicosi. Experts que han estudiat el desenvolupament intrauterí del fetus al llarg i a l’altre fan les seves recomanacions sobre aquest tema. Examinem-les al seu torn.

Característiques de l’ús de llavors durant l’embaràs

1. Com a part de les llavors de gira-sol, es concentren molts minerals, vitamines, àcids grassos insaturats i fibra dietètica. El producte presentat al mateix temps compensa la deficiència de nutrients. Tenen especial importància les llavors per a dones que tenen obstrucció dels vasos o un mal enriquiment de la placenta amb oxigen.
2. Tanmateix, s’ha d’entendre que la quantitat de compostos útils es volatilitza en proporció a la durada del fregit. Per tant, s’ha de minimitzar el tractament tèrmic. És millor fregir tu mateix les llavors i no comprar un producte acabat.
3. Els que prefereixin fregir-los a casa haurien de negar-se a afegir oli a la cassola. També convé saber que les llavors es poden assecar completament sense fregir, fent servir un forn o llum solar directa.
4. Si encara decidiu comprar-les, escolliu llavors sense sal. Obteniu uns quants paquets, preferiu al fabricant que no afegeix oli durant la cocció. Podeu identificar bones llavors, la seva superfície no és oliosa, sorda.
5. Les llavors més útils són les que es cultiven a la seva casa d’estiu o jardí lluny de carreteres contaminades i carreteres. Podeu trobar el vostre proveïdor, comprar-li matèries primeres i, després, fregir-les a casa.
6. Quant a l’efecte de les llavors sobre el cos femení, tenen un efecte positiu sobre l’entorn psicoemocional. Durant el clic, la noia es calma, respectivament, i el nadó se sent molt bé. Així mateix, les llavors de girasol són un excel·lent remei per a vòmits, cremades i estors toxicosi.

Què en pensen els experts?

Les valuoses qualitats dels especialistes en llavors han estat apreciades. Però, per què no aconsellen a les dones embarassades que abusin del producte?

1. En qualsevol llavor, moltes calories per ració pesen 0,1 kg. Compta amb més de 600 unitats. Naturalment, quan l’abusa, una dona embarassada guanyarà pes molt ràpidament.
2. Si, durant el rodament del fetus, us haureu de superar l’augment de pes admissible, val la pena renunciar no només a fregit, sinó també a qualsevol altre processat (kozinaki, halva, etc.).
3. Si la gola fa mal, haurà d'abandonar les llavors abans de la recuperació. En cas contrari, complica l’estat de les mucoses i prolonga la malaltia. No hi haurà només tos, sinó també pessigolles, dolor.
4. Si la closca està bruta, aleshores, mentre consumeixes les llavors, pots agafar una infecció. Entrarà al torrent sanguini i agreujarà el curs de l’embaràs. No et recolzeu en les llavors després d'un àpat ben alt, en cas contrari, el menjar romandrà errant als intestins.
5. Val la pena assenyalar que la fissura constant de la closca de les llavors amb les dents perjudica molt el seu esmalt. Com a molèstia, sovint es comença a desenvolupar càries. De fet, això no és tan espantós, tot es pot arreglar i curar.
6. També convé comprendre que si trossegeu constantment les llavors amb els mateixos incisius, comencen a moldre. Aviat, es pot notar que s’ha format una osca a les dents. Els experts recomanen netejar les llavors amb les mans. Aleshores no hi haurà problemes.
7. A més, encara no queda clara la qüestió de si les llavors provoquen inflamacions de l'apendicitis.Un problema similar pot tenir diversos punts d’ocurrència més, a més de menjar freqüentment llavors. Molt sovint, és l’apèndix que s’inflama a causa de les femtes dures. És a dir, la causa del problema és el restrenyiment freqüent.
8. Tot i així, no exclou l’opció de bloquejar l’entrada amb ossos de peix, closques, partícules d’aliments poc digerides i llavors de síndria. Per tal de no trobar-se amb aquesta patologia, netegeu amb cura les llavors de gira-sol, inclosa la pel·lícula. Per tant, és millor clicar amb les mans les matèries primeres.
9. També no preferiu les llavors completament pelades, que es venen en envasos especials. El problema és que els nuclis sense closca perden ràpidament totes les seves qualitats útils. Per tant, netejant les llavors tu mateix, obtens tots els enzims necessaris.

Llavors de carbassa durant l’embaràs

Les llavors de carbassa contenen pràcticament les mateixes substàncies beneficioses que els girasols. Entre ells, s’haurien de distingir el fòsfor, el tocoferol, el manganès, un grup de vitamines B, coure, potassi, seleni, sodi, zinc i magnesi.

1. Gairebé tothom sap que la vitamina E és un antioxidant natural. L’enzim està directament implicat en l’eliminació i eliminació dels radicals lliures del cos humà. Les cèl·lules malignes poden malmetre el desenvolupament normal del fetus.
2. Per això cal menjar les llavors en la quantitat recomanada. El tocoferol ajudarà a protegir completament el cos dels efectes negatius del medi ambient i de tota mena d’infeccions. En aquest cas, no es pot preocupar pel nadó.
3. Amb la correcta formació del fetus, el nadó que creix al ventre necessita vitamines del grup B. Aquestes substàncies asseguren el fetus el correcte desenvolupament dels òrgans interns i del sistema nerviós. A més, les vitamines B ajuden a la mare a combatre la toxicosi.

Mentre esperen un nou membre de la família, moltes mares estan preocupades pel que es pot menjar en un període tan crucial. De fet, es permet consumir gairebé tots els productes, només en quantitats limitades. Les llavors en aquest cas no van ser una excepció. El consum adequat del producte serà una gran incorporació a la dieta.

Vídeo: el perjudici i els beneficis de les llavors