Com prendre llavors de lli per netejar els intestins

El ritme de vida frenètic a les ciutats modernes obliga literalment a una persona a menjar incorrectament, destrueix la rutina diària normal i pràcticament destrueix bioritmes interns. Tot això afecta negativament el cos: a més de la fatiga evident i, possiblement, l’apatia, s’hi acumulen toxines, que agreugen l’estat general d’una persona. El motiu d’això no és només el ritme esbojarrat a la qual s’està acostumant la societat, sinó també diversos factors ambientals, per exemple, la forta contaminació de gas a les ciutats, el sòl contaminat i productes tractats amb diversos productes químics.

El nostre cos necessita una neteja constant de diverses "escombraries" que s'acumulen amb el pas del temps. Especialment cal netejar el sistema digestiu, tenint en compte gairebé tots els factors ambientals negatius. Les llavors de lli són una bona manera de netejar el cos de toxines.

Per a què serveix les llavors de lli

Les llavors de lli tenen una quantitat important de propietats útils, de manera que s’utilitzen amb èxit tant en medicina com en cuina. El seu ús constant:

• disminueix el colesterol i el sucre en sang;
• restableix el funcionament normal del fetge i del cervell;
• augmenta la immunitat;
• té un efecte positiu en els òrgans de la visió i la pell.

Les llavors de lli són riques en:

1. Vitamines A, B, E, P, que són necessàries per a totes les capes de la pell i normalitzen el metabolisme dels greixos del cos.
2. Vitamines Omega-3 i Omega-6, necessàries per al funcionament normal del cor, cervell i sistema nerviós.
3. Fibra, restablint el funcionament normal de l’intestí i desfer-se de les femtes.
4. Els fitoestrògens, és a dir, hormones de la joventut.
5. Els polisacàrids, que per les seves propietats bactericides ajuden en la lluita contra les úlceres i la gastritis.

A més, la linamarina està continguda a la closca de lli, que millora el funcionament del sistema digestiu.

Procés de purificació

Les llavors de lli, entrant en el tracte gastrointestinal, s’inflen, absorbint tota la "brossa" acumulada a les mucoses durant tot el temps. A més, movent-se per l’intestí prim, la llavor recull toxines de les seves parets i també cura petites esquerdes i úlceres.

El lli té excel·lents propietats de neteja, normalitza i accelera el procés d’excretar excrements. Les propietats importants de les llavors de lli inclouen la seva capacitat de destruir certs tipus d’elmints, fongs i virus.

Condicions d’ús

Hi ha diverses maneres de consumir llavors de lli en els aliments per tal de netejar el cos. Trieu el que us sigui convenient i que no afecti el vostre benestar.

1. La forma més senzilla és menjar llavors en forma pura. Podeu utilitzar-les per separat en una quantitat de 1,5-2 culleradetes o afegir la mateixa quantitat al vostre menjar principal. Les llavors de lli es poden utilitzar com a condiment per a plats principals, amanides, cereals o com a decoració per a la cocció.
2. El mètode més eficaç és l’ús de llavors mòltes. Utilitzant un molinet o morter de cafè, tritura el lli en farina i menja 2 cullerades cada dia al matí amb l'estómac buit, rentant-les amb molta aigua. Així les llavors s’inflen a l’intestí més ràpidament i la neteja del cos serà més intensa.
3. També, per netejar el tracte gastrointestinal, és adequada una infusió de llavors de lli. 2 cullerades de llavors aboqueu-hi un litre d’aigua bullint i deixeu-ho tota la nit. Es recomana consumir aquesta beguda 2-3 vegades al dia, 100 ml 30 minuts abans d’un àpat. Les llavors de la infusió s’han de menjar, no filtrar-les. El curs està dissenyat per tres setmanes, després de les quals s’hauria d’interrompre durant un mes.Després d’un descans, si és necessari, podeu tornar a repetir tot.

Lli i kefir

Per separat, cal esmentar el còctel de quefir i llavors de lli, que té un excel·lent efecte netejador, normalitza el procés de digestió i ajuda a perdre quilos de més.

Per preparar aquesta barreja es necessiten llavors mòltes i kefir, el contingut de greixos és de l’1-1,5%. Aquest còctel s’utilitza en lloc de l’esmorzar habitual durant 30 dies segons el següent calendari:

• 1a setmana: un got de kefir / cullerada de llavors triturades;
• 2a setmana: un got de kefir / 2 cullerades de llavors triturades;
• el període restant és un got de kefir / 3 cullerades de llavors triturades.

La dieta següent és adequada per a un còctel:

1. Mentre beu kefir amb lli, exclou completament les begudes dolces, farines i alcohòliques de la dieta.
2. Trenqueu la ingesta d'aliments 5-6 vegades al dia, cadascuna de les quals menjarà una petita porció d'aliment.
3. Els hortalisses, fruites, peixos i productes lactis agre han de prevaler en la dieta.
4. Heu de beure almenys 2 litres d’aigua al dia.

Podeu veure el resultat al cap d’una setmana, però no deixeu el curs, acabeu-lo fins al final!

Si en una dieta així la salut va empitjorar de sobte, apareixien nàusees, diarrea, debilitat, el millor és deixar de beure un tal còctel i consultar un metge per obtenir consells qualificats.

Contraindicacions

Per molt bo que sigui el lli, qualsevol panacea té les seves pròpies prohibicions. No heu de començar a netejar el cos amb llavors de lli, si teniu:

• colecistitis i malalties intestinals similars;
• punxes;
• cirrosi del fetge;
• inflamació de la còrnia ocular;
• pancreatitis
• hepatitis;
• la pedra biliar o la urolitiosi;
• període d’embaràs i lactància.

Utilitzeu els consells presentats correctament i amb tota exactitud possible. No descuidis la teva salut: un cos prim no val la pena per la feina frustrada del cos. Recordeu que tot ha de ser moderat!

Vídeo: rentar un intestí a casa amb llavor de lli