Com aconseguir una pell neta: de 8 maneres

Tota noia vol convertir-se en una feliç propietària de la pell neta, i això no sorprèn. El ritme de vida modern i la mala ecologia deixen empremta en la societat. Cada cop són més els que descuiden les normes de nutrició i la cura bàsica de la cara per falta de temps. Com a resultat d'això, apareixen taques negres i inflamacions que no aporten atractiu. Per fer la pell neta i suau, n’hi ha prou de seguir recomanacions efectives. Considereu en ordre cada aspecte.

Número 1 del mètode. Bona higiene

1. Canviar la roba de llit 1-2 cops per setmana, especialment per a les fundes de coixí. Manteniu netes les tovalloles de bany i renteu-les cada dia si es pot.
2. No apliqueu cremes de cura just abans d’anar a dormir, si no, la composició s’absorbeix a la funda de coixí, provocant el desenvolupament de bacteris. Netegeu sempre el maquillatge abans d’anar a dormir.
3. Canvieu la base de pols i de tonalitat dues vegades a l’any com a mínim, malgrat que la data de caducitat encara no hagi caducat. Per esponges cosmètiques, utilitzeu un nou disc en pols cada mes. No oblideu rentar els raspalls amb els quals apliqueu rubor, ombra i base tonal.

Número 2 del mètode. Pell de vapor

1. Perquè la pell es mantingui sempre neta, s’ha de fer al vapor. Els banys de vapor ajudaran a obrir els porus i a eliminar l'excés de greix subcutani amb la suor.
2. Per dur a terme de forma efectiva el procediment, elimineu l’excés de maquillatge, renteu-vos amb aigua a temperatura ambient, eixugau la cara.
3. Cervesa en 3 litres. aigua bullent 80 gr. qualsevol planta medicinal. Els més comuns són l’escorça de bedoll, la camamilla, el poltz, el romaní, el groc, la cua de cavall, la dent de lleó, la farigola.
4. Després d'escórrer les herbes amb aigua calenta, deixeu-les coure uns 40 minuts aproximadament. A continuació, aboqueu la barreja a la cassola, poseu-la sobre la femta i assegueu-la al costat.
5. Reuneix el cabell en una cola de cavall, cobreix-te el cap amb una tovallola i baixa't sobre el bany. Mantingueu una distància d’uns 35-45 cm., Per no cremar la dermis. Com a resultat de l'efecte vapor, els porus començaran a obrir-se i la cara suarà.
6. La durada del procediment és de 10 minuts per a la pell normal, 7 minuts per a l’epidermis seca, 15 minuts per al tipus oliós. Després de prendre un bany, netegeu la cara amb un tònic netejador.
7. Rentar amb aigua freda per tancar els porus. Netegeu la cara amb glaçons per fixar el resultat. Realitzeu aquestes manipulacions dos cops per setmana. A més de la neteja, la composició té efectes beneficiosos sobre les vies respiratòries i els sinus.

Número 3 del mètode. No premeu puntets

1. Per convertir-se en propietari de l’epidermis pura, renuncia a l’hàbit de polsar l’acne, les úlceres i les taques negres. La recomanació és especialment rellevant en els casos en què aquestes manipulacions es realitzen amb ungles.
2. Per tractar les úlceres i els punts negres, compra màscares dissenyades específicament per a aquest propòsit. Per regla general, inclouen àcid acetilsalicílic, peròxid d’hidrogen o carboni activat.
3. No cal tocar el maquillatge amb les mans brutes quan esteu fora de casa. Feu una regla que utilitzeu discs i pals cosmètics per a aquests propòsits. A l’estiu, la pell sua molt, treu els productes de l’activitat de les glàndules sebàcies no amb les mans brutes, sinó amb tovalloletes mates o humides.

Mètode número 4. Equilibrar la nutrició

1. L’estat de la pell depèn directament del que mengis.Com s'ha esmentat anteriorment, no totes les persones modernes poden permetre's el consum de forma completa i regular. Per netejar l’epidermis, mengeu tres vegades al dia amb dos entrepans.
2. Eviteu les hamburgueses, els gossos calents i altres menjars de menjar ràpid. Excloure els menjars i conserves casolanes, plats fregits, grassos i massa dolços del menú diari. Els aliments que apareixen a la llista formen taps sebacs i acne purulent, del qual és molt difícil desfer-se.
3. Per proporcionar al cos elements útils, aneu a dinar no a McDonald's, sinó a la cantina d’oficina. Demaneu el primer, segon plat i amanida de verdures fresques.
4. Preneu l’hàbit de menjar peix al vapor, carn o marisc un cop al dia. Guisem les verdures, mengem llegums i cereals. No rebutgeu l’esmorzar, després de despertar-vos, mengeu formatge cottage, farina de civada o farinetes de lli amb baies, iogurt baix en greixos.
5. Deixeu l’hàbit de menjar ben tens durant el sopar tard, observeu una bona higiene dels aliments. L'últim àpat no s'ha de fer més tard de 4 hores abans d'anar a dormir. Després d’aquest període, mengeu només fruites, lactis i baies.
6. La pell és propensa a una deshidratació ràpida, per la qual cosa és extremadament important seguir un règim de consum. Utilitzeu com a mínim 2,7 litres. aigua neta al dia (per a noies de mitjana producció). A l’estiu, augmenteu la quantitat indicada fins a 3 litres.
7. Retireu de la dieta les begudes carbonatades dolces i l'aigua salada, els sucs envasats i els aromatitzats. Deixeu l’alcohol o beu no més de 200 ml. vi sec (no més de 2 vegades a la setmana).

Número 5 del mètode. Hidratar la pell adequadament

1. El mètode hidratant més eficaç es considera aigua pura. Com s’ha indicat anteriorment, seguiu el règim de consum de begudes. La manca d’humitat comportarà pelar i inflamar la dermis.
2. Aplica regularment hidrogel i sèrum a la pell, que són un 80% hidratants. Trieu cosmètics segons l'edat.
3. Per evitar que la pell facial s’assequi, utilitzeu productes protegits contra la UV a l’estiu, formant un film hidratant. Quan visiteu un llit d'adobatge, unteu-vos la cara amb una crema especial, que es ven en un estudi d'adob.
4. Obteniu un espremedor, prepareu fresc amb api, pastanagues, col, poma, taronja o pera. Per evitar una erupció, diluïu la beguda amb aigua filtrada en proporció 1: 1.
5. Es recolza en baies, fruites i verdures de temporada, hidraten millor la pell i saturen el cos amb vitamines. Preneu l’hàbit de beure kefir o rizhenka amb anet picat abans d’anar a dormir.

Número 6 del mètode. Utilitzeu cosmètics de qualitat

1. Cosmètics de mala qualitat (cuidats, decoratius) condueixen a l’envelliment prematur de la pell, obstrueix els porus, afavoreix la formació d’acne purulent. No es vulgui comprar aquests fons al mercat o al pas subterrani.
2. Cosmètics decoratius d'alta qualitat es venen en botigues especialitzades per a maquillistes. Preferiu els productes de manera natural. Mireu de prop la marca coreana VOV, els seus productes són completament hipoal·lergènics.
3. Si és possible, utilitzeu la base tonal en quantitats mínimes i no més de dues vegades per setmana. El mateix s’aplica a l’aplicació de pols, dissimuladors sota els ulls, correctors, rubor. Substitueix el fonament per una composició de sèrum hidratant BB.
4. Trieu cosmètics tenint en compte els canvis relacionats amb l’edat. Si fa poc que compleixes 20 anys, no necessites comprar una crema o tònic per a les nenes de més de 30 anys. Obteniu una composició per a pells juvenils sense efecte anti-envelliment, destinada a combatre els problemes de l’epidermis a la vostra edat.
5. Quan compreu pintallavis, fonament o pols, no apliqueu la composició del provador directament a la cara. Per regla general, la vida útil d’aquests productes caduca ràpidament, a més, aquest pas no és higiènic. Demaneu al vostre consultor sondes puntuals.

Número 7 del mètode.Netegeu la pell amb gel

1. L’ús de gel cosmètic té un efecte beneficiós sobre la pell, la neteja i suavitza. Freqüència d’ús: 2 vegades al dia, més sovint. La durada del procediment és de 3-5 minuts.
2. Per preparar la composició, preneu 30 gr. camamilla, 25 gr. escorça de bedoll, 10 gr. romaní. Escalfeu les herbes indicades amb aigua bullent (la quantitat depèn del volum del motlle de gel), deixeu-ho durant 1 hora. Passat el temps especificat, coleu la solució, aboqueu-la als compartiments i congeleu-la.
3. Podeu fer gel a base de te verd o negre. Per fer-ho, feu una soldadura forta, aboqueu-hi uns 45 ml. 200 ml de suc de llimona. infusió. Embalatge per bosses o motlles de gel, envia a congelar.
4. Feu gel a partir del suc d'aranja diluït amb aigua en una proporció de 2: 1. Afegiu els vostres olis essencials preferits, com l’espígol, el gerani, el ginseng o l’eucaliptus, si voleu. Després de cuinar, aboqueu la infusió en motlles, espereu la congelació i utilitzeu-la tal i com s’indica.

Número 8 del mètode. Feu pelar

1. És difícil aconseguir una pell neta si es descuida el procediment de pelar o fregar. Els experts recomanen preparar formulacions com a mínim 2 vegades per setmana per a pells grasses i combinades. En el cas d’un tipus sec de dermis, es necessita fregar un cop cada 10 dies.
2. Si ho desitgeu, no podeu utilitzar fregues a casa, sinó compres. El més important és triar una composició en la qual estigui present el carboni activat, el peròxid d’hidrogen o l’àcid acetilsalicílic.
3. Per fer un fregat, barregeu 35 ml. oli de blat de moro o ametlla amb 15 gr. gelatina comestible, deixar un quart d’hora abans d’inflar-se. En aquest moment, triturar un grapat d’ametlles en una batedora i afegir a la composició anterior. Per millorar l'eficiència, es recomana afegir cafè residual (mòlt).
4. Apliqueu la composició peladora a tota la superfície de la cara, posant especial atenció a les ales del nas, el front i la barbeta. Deixeu-lo encès durant 10 minuts i, a continuació, comenceu a massatges a la cara en un moviment circular. El temps de trituració és de 5 minuts, no menys. Després de totes les manipulacions, renteu-vos amb aigua gelada.

Beure un curs de multivitamines un cop cada sis mesos, complementar el complex amb greixos de peix i greix en ampolles. Aquest moviment eliminarà les toxines i els verins del cos, tonificarà el sistema immune, millorarà l’estat de la pell, els cabells, les ungles. Feu màscares a partir dels productes disponibles.

Vídeo: 5 secrets per a la pell neta i sana