Com hidratar la pell a casa

Les causes de la pell seca inclouen una dieta desequilibrada, cosmètics de mala qualitat, genètica, presa d’antibiòtics a mà d’alçada, complicacions a causa d’una reacció al·lèrgica i una violació del balanç hídric en l’organisme. També hi ha una característica individual quan l'epidermis conté naturalment poca humitat. Els motius són clars, ara queda trobar una solució al problema, que consisteix en l’ús de remeis populars i el compliment de recomanacions pràctiques.

Feu un seguiment de la nutrició

Una dieta adequada és el fonament d’una pell sana. A causa de la manca de vitamines i minerals continguts en productes saludables, l'epidermis s'asseca, la pell perd l'elasticitat. Per evitar-ho, cal analitzar el menú diari, eliminar totes les coses innecessàries i centrar-se en el menjar adequat.

1. Feu una dieta amb la relació òptima de BJU, que es calcula en percentatge i es vegi així: 40/20/40. Si la quantitat de proteïna consumida se situa per sobre del 40%, la pell es farà encara més seca, així que no en faci un abús. Els greixos adequats ajudaran a hidratar l’epidermis, no us alarmeu amb la nota del 20%.
2. Centra’t en ous de pollastre i guatlla, peixos i altres mariscs. No us oblideu de la polpa de porc, vedella, filet de pollastre. Dels carbohidrats, val la pena preferir les faves i els cereals, cultius de gra integral. Pel que fa a les vitamines i minerals que han de contenir els productes: A, B6-12, C, D, E, àcids Omega, coure, zinc, ferro, fòsfor, calci.
3. No saltis mai l’esmorzar. En cas contrari, el cos "no es despertarà" a temps i la pell perdrà una humitat preciosa. Comenceu el matí amb productes lactis (formatge cottage, batut, iogurt) o amb farinetes de civada o lli. Afegiu fruits i fruites fresques, melmelada, nous, llavors.
4. A la farmàcia hi trobareu teixó i oli de peix en càpsules, preneu-los i begueu el curs complet. Aquests medicaments poden ser substituïts per un complex de vitamines i elements, que es produeixen en 60 comprimits (durada de l’ingrés 2 mesos).
5. Assegureu-vos de controlar la quantitat de líquid que beveu. Utilitzeu aigua filtrada (almenys 2,5 litres al dia), te verd. També es permet beure sucs naturals sense sucre (col, pastanaga, tomàquet, cítrics, cogombre) i begudes de fruites. Si us resulta difícil fer un seguiment del consum de begudes, descarregueu l’aplicació al vostre telèfon intel·ligent, que us indicarà.

Utilitzeu remeis populars

Les màscares, locions i tònics t’ajudaran a hidratar la pell. Tots els ingredients entrants són de domini públic, així que no us deixeu prendre mandros per preparar formulacions com a mínim 3 vegades a la setmana.

1. Quallada. Tapar la pell amb formatge gras (del 18%) 3-5 vegades a la setmana, el temps d’exposició és de 45 minuts. La composició lluita perfectament la sequedat, alleuja la inflamació i la vermellor.
2. Cogombre Remeneu la verdura en una ratlladora fina, combina amb 60 gr. crema agria grasa. Distribuïu uniformement a la cara, manteniu-la mantenida almenys una hora. Si és possible, realitzeu el procediment cada dia.
3. Àloe Retireu la pela d’una tija d’àloe vera, passeu la base per una batedora o un molinet de carn. Feu una màscara del farinet obtingut, cobriu amb gasa al damunt, deixeu-ho mitja hora. El procediment s’ha de realitzar tres vegades per setmana, com a mínim.
4. Verdures i fruites. És especialment important fer compreses a l’estiu. Trieu qualsevol producte que vulgueu (col, pastanagues, síndria, meló, tomàquets, etc.), traieu-ne el suc, humitegeu la gasa i apliqueu-ho a la cara. El procediment es pot realitzar diàriament, el temps d’exposició és de 25 minuts.
5. Maduixes Tomeu 10 baies de maduixes congelades o madures, col·locar-les en una batedora i ratllar. Afegiu 20 ml. glicerina líquida, 120 ml. aigua calenta i 10 gr. mel.Remenar, esperar que es refredi, abocar la barreja en una gerra. Humiteu el cotó i netegeu la pell dues vegades al dia.
6. Herbes medicinals. Cervesa en 125 ml. aigua bullent 20 gr. balsa de llimona, 20 gr. escorça de roure i 10 gr. sàlvia. Insistiu 1 hora després de la caducitat, coleu. Aboqueu-lo en una ampolla, netegeu la pell amb un disc cosmètic humitat tots els vespres.
7. Rosella i llet Porteu a ebullició 50 ml. greix llet, ompliu-los amb 20 g. llavors de rosella, espereu 3 hores. Passat el temps, passeu-les pel formatge, enfarineu el drap de cotó a la composició, arrugueu-lo i apliqueu-lo a la cara. Mantingui aproximadament mitja hora, la freqüència del procediment - cada dos dies.
8. Mel Cervesa en 85 ml. aigua bullent 35 gr. farigola, espereu 25 minuts, i després passeu per gasa i llana de cotó. Afegiu-hi una cullerada de mel, dissoleu-la i poseu un cotó cosmètic a la barreja. Tracteu-vos la pell un cop al dia si no sou al·lèrgic.
9. Ous i lli. Batem 1 ou en un bol, ho batem amb una batedora. Aboqueu les farinetes de lli, espereu fins que s’infli. Realitzeu el procediment en 2 etapes: primer pelar amb la barreja obtinguda, després rentar i aplicar una nova composició, en remull durant 20 minuts.
10. Anet i julivert. Premeu el suc d’un munt d’anet i un pa de julivert, afegiu una mica d’aigua i, després, aboqueu la barreja en motlles de gel. Congelar, netejar la pell cada dia al matí i al vespre. A l’estiu, es pot prescindir de julivert, té un efecte de blanqueig.
11. Rosa marítima. Agafeu 50 gr. baies de rosassa, esbandiu-les i aboqueu-hi aigua bullent. Insisteix en 4-5 hores, després passa per un colador o tamís, eixuga la pell amb una decocció. També podeu utilitzar la composició dins (no més de 150 ml al dia).
12. Cera. Comprar en una farmàcia vitamina A o E en ampolles, abocar en un recipient. Reixa la cera d’abella, afegeix a la vitamina. Introduïu-ho al microones durant 20 segons, després de la data de caducitat, traieu-ho, barregeu-ho amb un escuradents, refredant-lo fins a una temperatura acceptable. Feu una màscara de cera, aguanteu-ho durant 20 minuts.

Hidratar la pell amb cremes de farmàcia

Actualment, hi ha moltes pomades, cremes i gels que poden fer front a qualsevol imperfecció a la pell. Aprofiteu-ho; compra un medicament amb hidrocortisona a una farmàcia (concentració no superior al 0,5%). Llegiu les instruccions d’ús i seguiu-lo estrictament. A més, té sentit considerar els medicaments amb pantenol a la composició. No està prohibit utilitzar el component en forma pura, però, per regla general, és molt car.

Es donen cremes efectives que no deixen pas a qualsevol cosa no barrejada amb pantenol: Pantoderm, De Panthenol, LaCree, Bepanten, Panthenol Spray, Elidel. A més d’hidratar la pell, també lluiten peles, inflamacions, microcracks, cremades, úlceres i abscessos. Per aquesta raó, aquestes pomades haurien d’incloure-se a la farmaciola de primers auxilis de totes les mestresses de casa. Llegiu les recomanacions del fabricant, la majoria dels fàrmacs poden ser utilitzats per nens petits (fins a un any), dones embarassades i en lactància.

Consells pràctics

1. Se sap que les altes temperatures assequen la pell, de manera que cal rentar-se la cara amb aigua freda. Després d'això, no fregueu gaire la cara, enganxeu-la amb una tovallola suau i deixeu que la humitat restant es remulli.
2. Podeu rentar-vos la cara al matí amb decoccions d’herbes. Per preparar-les, n’hi ha prou de coure flors de til·la o camamilla en aigua bullent, insistir, colar i diluir amb aigua en una proporció 1: 1.
3. Trieu gels i rentes suaus en els quals no hi hagi components durs com el peròxid, l’àcid salicílic, l’alcohol, el carboni activat. En funció del vostre tipus de pell: com més seca sigui, més quantitat de greix i aigua hauria de contenir en els cosmètics. L’opció ideal és el sèrum i els hidrogels.
4. Obteniu aigua termal, està disponible en cilindres de 500 i 1000 ml. Ruixeu-li la cara, fins i tot si esteu portant maquillatge, el maquillatge no s’estén.
5. Els amants dels llits d'adobament han de fer servir necessàriament equips de protecció amb un filtre ultraviolat. El mateix s’aplica a l’exposició prolongada al sol: greixar la cara amb crema, portar una gorra o barret a la vora ampla.
6. No utilitzeu matolls amb partícules absorbents. Feu pells suaus a partir de grans d’albercoc triturats i crema agra. La freqüència del procediment és 1 vegada en 10 dies. A més, si a causa d’una humitat insuficient, la pell es comença a pelar, no tracteu d’esquinçar les capes de la dermis.

Hidratar la pell amb mètodes populars, revisar la dieta diària. Assegureu-vos que l’aire de l’apartament / casa no estigui massa sec. Compreu un humidificador especial, pengeu una tovallola humida als radiadors o poseu una olla d’aigua freda a la cuina perquè la faci bullir.

Vídeo: com hidratar la pell