Com baixar ràpidament els remeis populars de sucre en sang

La hiperglucèmia alta en sucre o sang és un augment de la glucosa en sang superior als 5,5 mols. Normalment, el cos ha d’afrontar el processament d’una quantitat moderada de sucre que prové dels aliments. Per descomptat, hi ha moments que una persona consumeix glucosa per sobre de la norma diària. Pot ser un aniversari, una festa de Cap d'Any, un pícnic o una degustació de rebosteria. Aleshores, un únic augment de sucre fins als 6,6 mols no es pot considerar una patologia. Però el sucre en sang alt regularment indica una tendència a la progressió de la diabetis.

Com determinar el sucre en sang alt sense glucòmetre

Heu de fer una ullada més propera a vosaltres mateixos en els casos següents. Si almenys una d’aquestes declaracions s’adapta a tu, esbrineu immediatament el nivell de sucre en sang.

1. Alguns parents propers han estat diagnosticats de diabetis. Aquesta malaltia es transmet genèticament. És més, no els fills, sinó els néts d’un diabètic són més susceptibles. Els pares han de revisar els hàbits alimentaris dels fills. Si un bebè de 4-5 anys no pot obtenir prou menjar, sovint demana suplements, no s’imagina menjar sense dolços i postres, comprova urgentment el nivell de glucosa en sang.
2. Tens Alzheimer. Aquesta malaltia afecta la transmissió d’impulsos d’insulina a l’hipotàlem, perquè la malaltia afecta el funcionament del cervell.
3. Teniu sobrepès i fins i tot obès. Normalment, aquesta malaltia afecta les persones que porten un estil de vida inactiu. L’exercici, ja sigui vagi, natació, aeròbic, Pilates, un gimnàs, ajuda a processar hidrats de carboni i amb ells sucre. Si no sou amigues de l’esport i sigueu somnis per perdre pes, penseu en el nivell de glucosa a la sang.
4. Trastorns hormonals. Un tumor d’ovari poliquístic, problemes amb la glàndula tiroide, un quist al ronyó, tot això indica un fracàs hormonal. Per si de cas, doneu sang per la presència de sucre a la clínica més propera.
5. Tens estrès interminable a la feina i a casa. El fet és que durant l’estrès, les hormones cortisol i adrenalina són segregades per l’escorça suprarenal. Alliberen glucosa de les cèl·lules. La insulina no fa front al processament d’una quantitat inesperada de glucosa i el nivell de sucre a la sang augmenta significativament. Recordeu com en una situació desagradable s’asseca a la boca i es llança de febre? Aquesta és tota l’acció de les hormones d’estrès. Una única situació no afecta la producció d’insulina. Però l’estrès regular pot comportar el desenvolupament de diabetis tipus 2.
6. Medicaments prolongats o incontrolats. Són particularment perillosos els antibiòtics, que en gran quantitat pertorben el pàncrees i les glàndules suprarenals. Fins i tot passa que una persona va a l’hospital amb bronquitis i al cap d’un mes o dos descobreix la presència de diabetis mellitus.
7. Passió per l'alcohol, el tabaquisme i les drogues. No és cap secret que fumar mata. Però no de forma immediata i no en el sentit literal. Primer es "matarà" el fetge, després el pàncreas. La diabetis serà un compliment desagradable d’altres problemes.
8. Dieta no saludable. Aliments grassos, embotits, llardons, pastes amb guisat, un mínim d’amanides i molts dolços, tot això provoca el desenvolupament d’hiperglucèmia.

Quins símptomes han d’alertar amb un nivell alt de sucre en sang

Tant els homes com les dones experimenten els mateixos símptomes amb el sucre en sang.Aquests inclouen els següents:

1. Un sentit intens de la set. De vegades, les persones sanes ho experimenten al matí quan agafen un sandvitx de botifarres per esmorzar i prenen cafè amb sucre. A les 10.00 del matí hi ha una necessitat aguda d'aigua, als llavis apareix un recobriment salobre. Però aquest fenomen no és constant, n’hi ha prou de començar el matí amb un got d’aigua neta fresca i aviat tot torna a la normalitat. Les persones amb alt nivell de sucre en sang tenen una set constant. La glucosa es deshidrata, de manera que una persona té set constantment.
2. Micció freqüent Això es deu al paràgraf número 1. L’excés d’aigua s’ha d’eliminar del cos de manera que no hi hagi embriaguesa amb productes de càries i l’edema no comenci.
3. Pèrdua dramàtica de pes (amb diabetis tipus 1). Les cèl·lules beta produïdes pel pàncrees comencen a "menjar" cèl·lules autoimmunes, perdent la capacitat de produir insulina. El sucre a la sang augmenta, la glucosa no penetra a les cèl·lules, incloses les fibres musculars. L’organisme no rep nutrició (hidrats de carboni) i continua processant el seu propi múscul i teixit adipós. El mateix passa amb l’estrès. El cos és atacat per les hormones cortisol i adrenalina de les cèl·lules, i la persona es fon, literalment, davant dels nostres ulls. Amb l’hiperglucèmia, l’esgotament es produeix ràpidament i, al principi, fins i tot pot agradar. Però després de la destrucció de reserves de greix comença el processament de proteïnes musculars. I això ja pren formes poc saludables. Desapareixen les formes femenines belles, la pell deshidratada s’esvaeix i s’arruga i una persona adquireix un aspecte clarament poc saludable.
4. Augment dramàtic de pes (per a diabetis tipus 2). Aquest tipus de diabetis sol ser causada per desnutrició, sobrepès i obesitat. Si una persona comença a guanyar pes (canvis relacionats amb l’edat), aquest pot ser un símptoma de l’excés de sucre en sang.
5. Olor a acetona de la boca i del cos. Aquesta olor particular apareix durant la dieta de cetona. La seva essència és consumir una quantitat mínima de greixos i hidrats de carboni perquè el cos comenci a processar el teixit adipós. Però amb la diabetis, l’òxid gras té lloc independentment de la dieta. A més, una persona comença a tenir mal de cap, sent debilitat i falta de força.
6. Les ferides i talls curen malament. Els glòbuls blancs, els principals combatents del cos amb infecció, no poden funcionar plenament sense glucosa. Qualsevol lesió, ja sigui un rascat o una contusió, es curarà durant molt de temps i lentament, els processos inflamatoris empitjoren, provocant infeccions purulentes (en casos avançats).
7. La vista es deteriora. L’augment de sucre canvia l’estructura de la lent de l’ull, de manera que amb la diabetis, la probabilitat de glaucoma, cataractes, despreniment de retina és alta.

Malgrat els símptomes comuns en homes i dones, també existeixen diferències de gènere. Les dones i els homes presenten els seus símptomes característics de sucre elevat:

1. En les dones s’observa picor de la pell, i en els homes, calvàcia precoç. Els processos metabòlics són pertorbats, els cristalls de sucre penetren a les cèl·lules de la pell, perd la capacitat d’eliminar les toxines pels porus. La pell es fa desigual, la seva superfície picor i picor. Apareixen vesícules específiques als braços i a les cames. A causa de la nutrició insuficient dels fol·licles pilosos, el cabell dels homes cau en una quantitat molt més gran del que es requereix.
2. Problemes ginecològics en dones i trastorns sexuals en homes. Si la causa de la hiperglucèmia són trastorns hormonals, una dona presenta problemes simultàniament ginecològics: ovaris poliquístics, amenorrea, erosió cervical. En les dones amb diabetis, l’embaràs també es produeix sense èxit. Tot i que, coneixent la seva peculiaritat i prenent mesures, pot ser que una dona amb diabetis pugui donar a llum un nadó saludable i no un. En els homes, a causa dels danys als vasos sanguinis i el mal subministrament de sang, sovint s’observa una manca d’erecció i fins i tot un desig sexual.
3. En els homes, la diabetis s’acompanya d’orinar nocturn, donant la impressió que té prostatitis. Les dones observen un augment d’orina excretada, perquè l’augment de sucre es deshidrata.
4. Desbarat de la pell i arrugues. De nou, a causa de la deshidratació, la pell perd la humitat necessària. La nena, fins i tot de jove, té la pell flàccida i flàccida, apareixen llocs de pelar al cos i la caspa menja al cap.

Com menjar per abaixar el sucre en sang

Sembla que, per reduir el sucre en sang, s’haurien d’excloure els dolços i els nivells de glucosa tornaran a la normalitat. Com menys sucre prové dels aliments, menys insulina és necessària per a la seva absorció per part del cos. Però no tan senzill. Hi ha un índex glucèmic. Significa quant un producte en particular augmenta els nivells de glucosa quan es consumeix. Es tracta dels anomenats carbohidrats “ràpids”, desglossats en un curt període de temps i emmagatzemats en forma de dipòsits de greix a la cintura i als malucs. Aquests productes no proporcionen aliments al cos, de fet, són inútils, però, per regla general, són apetitosos i saborosos. Els aliments d’alt índex glucèmic (GI) inclouen:

• qualsevol pastisseria: panets, pastissos, pa, bagels
• begudes gasoses dolces
• patates fregides
• mel
• sucre
• maionesa
• cirera dolça, meló, síndria, raïm, plàtan
• dàtils secs
• patates fregides i al forn
• fideus d'arròs i farina d'arròs
• fruita en conserva en almívar
• cereals instantanis
• crispetes de blat de moro, flocs de blat de moro, arròs esclatat
• llet condensada, caramel, granola
• formatge vidrat, quallada dolça, halva, xocolata amb llet
• patates bullides, blat de moro i patata

Tots els productes anteriors tenen un IG del 70% o superior. Això significa que el 70% dels hidrats de carboni d’aquests aliments són glucosa. S'han d'eliminar completament de la vostra dieta. I inclogui aquells productes amb un IG inferior al 40%. Aposta pel següent:

• anet i julivert
• cigalons bullits, algues marines,
• peixos sencers, incloent olis i fumats
• aigua, te sense sucre, aigua mineral
• totes les verdures sense tractament tèrmic
• formatge cottage sense sucre, fins i tot gras
• filet de gall dindi, pollastre, conill
• gairebé totes les fruites
• cereals integrals a l’aigua
• ketchup, salsa de tomàquet, suc de tomàquet
• fruits secs, llavors, olives

En persones amb diabetis, les cèl·lules beta es destrueixen al pàncrees, per la qual cosa han de menjar aliments rics en zinc. Està involucrat en la síntesi d’insulina, però els aliments que contenen zinc no s’han de prendre amb aliments que contenen calci. Hi ha molt de zinc al fetge, ous, bolets, espàrrecs, pèsols joves, blat sarraí, ceba, all, etc.

No oblideu que el tractament tèrmic del producte augmenta notablement el seu IG. Així doncs, la pastanaga crua té un IG de 35 unitats, i en forma bullida puja ja fins a les 85 unitats. L’índex glicèmic de remolatxa augmenta de forma bullida de 30 a 65 unitats, patates “jaqueta” - 60 unitats, puré de patates ja 90, per a mongetes crues - 27 unitats, en conserva 75 a causa de l’addició de sucre. Però la col blanca no afecta res. Emmagatzema GI en 15 unitats, tant crues com bullides o escabetxades. Així com pomes (35 unitats), peix, marisc, fruites, si no es poden conservar.

Receptes casolanes contra alt nivell de sucre

Prepareu sàlvia i beu-lo diverses vegades al dia.

Tintura de brots i fulles liles. Aboqueu 2 cullerades soperes de cabdells liles amb dos gots d’aigua. Deixeu que es vagi coent per la nit. Després colar i beure durant el dia.

Ou còctel amb llimona. Premeu el suc de llimona, remeneu-lo amb un ou i beu-ho cada cop abans de menjar.

Hi ha moltes maneres d’abaixar la glucosa en sang, però la prevenció és millor.Anem a practicar esports, refusem la farina i els dolços, centrem-nos en les verdures i fruites. Si la lectura de glucosa és un problema, consulteu el vostre endocrinòleg.

Vídeo: com reduir el sucre en sang remeis populars