Contingut de l'article
L’adrenalina és una hormona produïda per les glàndules suprarenals. En un estat d’excitació o por a la sang, s’observa un nivell elevat d’aquesta hormona. Com a resultat, ens sentim com si estiguessin apoderats. Tot i això, un contingut constant d’adrenalina a la sang està carregat de conseqüències perilloses per al cos. Anem a esbrinar per què necessitem adrenalina, quin és el perill del seu alt contingut en sang i com es pot eliminar.
Per què necessitem adrenalina
Qualsevol persona viu situacions estressants. En aquest cas, una certa quantitat d’adrenalina entra al cos. Aquesta hormona estimula l’activitat cerebral i, per tant, una persona pot prendre decisions més efectives. De manera que la naturalesa va establir les possibilitats perquè ell pogués fer front a l’estrès físic i psicològic augmentat en una situació difícil.
L’adrenalina es refereix a substàncies: mediadors. Durant situacions extremes (calor, fred, ferides, perill, estrès, conflicte, etc.), el cos reacciona violentament al que passa. L’adrenalina sembla mobilitzar la capacitat d’una persona per sobreviure. Així, cadascuna de les seves cèl·lules s’adapta a les noves condicions i, per tant, es fa més perdurable.
Gairebé tots els teixits del nostre cos tenen els anomenats receptors d’adrenalina. Ajuden a les cèl·lules a respondre quan augmenta la quantitat d’aquesta hormona a la sang. Però aquesta hormona actua sobre una persona durant un temps limitat.
L'adrenalina també s'utilitza en medicina per al tractament anti-xoc per "llançar" funcions vitals. En una paraula, és difícil imaginar el funcionament normal de tots els òrgans sense ell.
Causes de l’adrenalina
L’adrenalina entra al torrent sanguini en situacions estressants. Pot ser perill, desgràcia, condicions extremes. S’observa un augment d’adrenalina en sang per xoc després d’una greu lesió.
A més, s’allibera adrenalina a la sang en situacions relacionades amb el dolor. Durant la influència del cos a una temperatura alta o baixa, aquesta hormona també s’allibera a la sang.
La pressa d’adrenalina es produeix durant algunes situacions extremes. Poden ser, per exemple, algunes varietats d’esports. Així, per exemple, durant el paracaigudisme, es produeix l’activació de tots els sistemes del cos i un esclat emocional sense precedents. Això només passa com a conseqüència d'un brusc alliberament de l'hormona a la sang. Les persones implicades en esports extrems gaudeixen precisament del fet que el seu cos té un nivell d’adrenalina augmentat.
Amb una ingesta insuficient d’hidrats de carboni, també s’observa una pressa d’adrenalina. Al cap i a la fi, la fam és, de fet, l’estrès. I, per fer que l’organisme active els seus recursos i augmenti el nivell de glucosa a la sang, les glàndules suprarenals alliberen una certa quantitat d’adrenalina a la sang.
Quan l’adrenalina s’allibera al torrent sanguini, comencen reaccions peculiars al cos. En primer lloc, les contraccions cardíaques augmenten i s’intensifiquen. La musculatura dels vasos es redueix. Hi ha una expansió dels alumnes. I finalment, els músculs intestinals es relaxen. Amb l’alliberament prolongat d’adrenalina a la sang, es produeix un lleuger augment dels músculs esquelètics i del miocardi. El metabolisme de les proteïnes augmenta, s’observen signes d’esgotament.
El perill d’adrenalina elevada
Com a resultat de l’alt contingut constant d’adrenalina a la sang, es poden observar aquests fenòmens patològics.
- Hipertensió arterial. Cal dir que això afecta negativament el cor i els vasos sanguinis i també contribueix a la inhibició del seu treball.
- Com a resposta a la producció d’adrenalina, el cos comença a produir intensament norepinefrina. Així, després de la excitació, arriba la inhibició de l’activitat del cos.
- L’alliberament prolongat d’adrenalina a la sang comporta una disfunció de la medul·la suprarenal. Això provoca una condició patològica: insuficiència suprarenal. Aquesta condició amenaça la vida humana, ja que pot causar aturada cardíaca i, en conseqüència, mort.
- Després d’una exposició prolongada a l’adrenalina, es produeix la inhibició de les funcions principals del cos. Aquesta condició és comparable a la que es produeix després de prendre una gran quantitat d’alcohol. Es diu, després d’un escàndol, un estat similar.
- Les situacions de xoc poden contribuir al fet que el cor i els vasos sanguinis no puguin fer front a una intensa càrrega. Com a resultat, augmenta el risc de desenvolupar malalties com un atac de cor o un ictus. A més, aquesta advertència s'aplica a una persona sana.
- L'adrenalina afecta el fetge, ja que activa els processos associats a la producció i la utilització del glicogen.
- Atès que l’adrenalina afavoreix la producció d’energia, el contingut constant elevat d’aquesta hormona a la sang condueix a fenòmens d’esgotament. A causa d’això, és possible el desenvolupament d’insomni, síndrome de fatiga crònica i, en alguns casos, trastorns mentals.
Com determinar el nivell d’adrenalina
L’alliberament d’adrenalina a la sang va acompanyat d’algunes sensacions. Si coneixeu aquests signes, us ajudarà a temps a parar atenció a l’augment dels nivells d’adrenalina a la sang. Cal parar atenció als següents símptomes:
- palpitacions cardíaques;
- falta d’alè
- augment de la sudoració;
- visió borrosa;
- dolor al tòrax
- mal de cap
- dificultats per realitzar qualsevol treball habitual;
- fatiga
- alteració del son;
- reducció del dolor.
Una anàlisi adequada ajuda a determinar el nivell d’adrenalina a la sang. Com a biomaterial s’utilitza sèrum sanguini, així com orina (una sola vegada o recollida durant el dia). El metge determina la manera més òptima de fer la prova.
Abans de sotmetre a aquest examen, cal ajustar-se a l'estil de vida tres dies abans.
- evitar situacions estressants;
- eliminar completament qualsevol beguda alcohòlica;
- no fumeu;
- evitar esforços físics pesats;
- evitar el dolor;
- no mengeu aliments que estimulin la producció de serotonina: xocolata, plàtans i productes lactis.
També val eliminar completament l’ús de drogues que continguin alcohol, cafeïna, nitroglicerina, teofilina i rauwolfia.
Com reduir l’adrenalina en sang
Podeu baixar el nivell d’adrenalina a la sang sense recórrer a la medicació. Per fer-ho, feu passos tan simples.
Mantenir una perspectiva saludable de la vida. Cal optimitzar l’activitat física, mantenir una quantitat de temps suficient a l’aire fresc, establir una alimentació i un son adequats. Tot això enfortirà el cos i augmentarà la tolerància a l’estrès.
Practiqueu l'alta psicoemocional regular. Això es pot aconseguir fent ioga, autoformació i altres mètodes de relaxació.
- Gaudint de la música.
- Aromateràpia
- L’adopció de procediments d’aigua.
- Comunicació amb les persones.
- És útil prendre un dia de descans i, de vegades, canviar d’ocupació.
I aquí hi ha algunes maneres populars d’abaixar el nivell d’adrenalina a la sang. Es basen en herbes medicinals, de manera que no faran cap mal.
L’excel·lent alleuja la tensió nerviosa i la barreja fatiga d’aquestes herbes:
- Tintura de la mare (3 parts);
- Menta (3 parts);
- Cons de salt (2 parts);
- Arrel valeriana (2 parts).
Per fer un te saludable, heu de prendre 2 cullerades.cullerades d’aquesta barreja, aboqueu-hi un got d’aigua bullent i feu-ho coure al bany d’aigua durant 15 minuts. Beure mig got tres vegades al dia.
L’herba angelica també ajuda a combatre els efectes de l’estrès. Com a profilàctica, es pot prendre foc de foc (te d'Ivan). La quantitat de matèria primera seca per preparar el caldo és normal: dues cullerades soperes per got d’aigua bullent.
Un remei agradable i, el més important, inofensiu per al tractament de la tensió nerviosa és la menta. Té de menta molt saborós i saludable. Alleuja fàcilment l’herba balsa de llimona de tensió nerviosa.
I només quan aquests mètodes no produeixen l’efecte necessari, cal recórrer a prendre medicaments.
Com reduir l’adrenalina a la sang amb medicaments
L’hormona de l’estrès es produeix al cos humà constantment. En les persones que pateixen desequilibri emocional, nerviosisme, la quantitat d’adrenalina augmenta completament. Així, cal reduir el nivell d’aquesta hormona a la sang. Cal tenir en compte que és impossible bloquejar completament l’alliberament d’adrenalina a la sang per qualsevol medicament.
Un dels fàrmacs amb l’efecte de disminuir el nivell d’adrenalina a la sang és la Moxonidina. A més de reduir la quantitat d’aquesta hormona a la sang, el fàrmac té un efecte antihipertensiu.
La reserpina contribueix a una disminució de les reserves de catecolamina a les terminacions nervioses i a l’alliberament de norepinefrina al citoplasma. L’efecte terapèutic de prendre un medicament es desenvolupa gradualment. L’octadí té el mateix efecte.
Per reduir la producció d’adrenalina, també s’utilitzen beta-bloquejadors. Els més famosos són Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obzidan i altres. L’espectre de la seva acció i aplicació és molt ampli, de manera que només un metge prescriu aquests medicaments. Necessàriament, no es poden prendre per evitar conseqüències indesitjables.
Efectius i fàrmacs contra la neurosi. Molts d’ells contenen components vegetals, de manera que el nombre d’efectes secundaris és insignificant. En el tractament de l’augment de la irritabilitat, cal centrar-nos fonamentalment en medicaments que contenen substàncies naturals. Però medicaments com Elenium, Etaperazin, Chlorprotixen, Chlozepide, Phenazepam, Seduxen i altres només es prenen per recomanació d’un metge.
Productes abaixadors d’adrenalina en sang
Ajuden a alleujar l’augment d’adrenalina i certs aliments. Moltes persones estan acostumades a "agafar" l'estrès amb xocolata i dolços. Això no es pot fer. Els aliments rics en vitamines aporten un efecte molt millor.
Un excel·lent medicament contra l’estrès és la vitamina B1. El llevat, els cereals, els ous i el plàtan contenen molta quantitat d’aquesta substància útil per a l’ésser humà. Els nutricionistes recomanen començar amb suc de fruita i farina de civada cada matí. Això no només és una càrrega de vitamines i minerals, sinó que també és un excel·lent antídot contra l’estrès. Una quantitat suficient d’aliments proteics és també un excel·lent agent antiestrès.
Rebutjar el cafè i l'alcohol ajudarà a reduir l'adrenalina. Aquests productes estan ben substituïts per sucs i tes d’herbes. Com més fructosa tingui els sucs, millor, perquè pot alleujar eficaçment la sensació de fatiga.
Alleuren bé l’estrès i no donen lloc a nivells elevats d’adrenalina com ara patates, arròs, pa de segó. I els tomàquets augmentaran el contingut de serotonina i contribuiran a l’eliminació de l’excitació. També és bo beure te amb gingebre juntament amb camamilla, aquest és un excel·lent remei per a l’estrès i els nivells alts d’adrenalina a la sang.
Els fruits secs, els verds ajuden a sortir de l’estrès el més aviat possible i normalitzen el contingut d’adrenalina.
Conclusions i conclusions
De fet, l’adrenalina no és sinó el resultat de l’evolució i una de les seves millors creacions. Serveix per augmentar les possibilitats de sobreviure en situacions difícils, per mobilitzar els recursos vitals del cos. En general, és difícil imaginar el funcionament normal del cos sense ell.
Tot i això, no oblideu que el seu excés constant causa un gran perjudici al cos. Atesa l’activitat constant de les glàndules suprarenals, és possible el desenvolupament de malalties del cor, la disfunció del sistema nerviós o el desenvolupament d’insuficiència renal. Tingueu-ho en compte per practicar esports extrems.
Envieu