Com baixar de pes ràpidament amb el gingebre

El gingebre pertany als asiàtics del sud. Avui, l’arrel de la planta s’utilitza a tot arreu. Els tes i les amanides per a la pèrdua de pes es preparen sobre la base del gingebre fresc i s’afegeix el condiment sec al primer i segon plat. A la recerca de la bellesa, les noies es van adaptar a utilitzar l’arrel com a mitjà per desfer-se dels odis quilograms. La dieta no és difícil, però per obtenir un resultat, heu de seguir les normes bàsiques. Considereu-los en ordre, ressalteu els aspectes principals.

Acció de gingebre

1. L’arrel de la planta té problemes per la fam. Suprimeix la gana, descomposa les plaques de colesterol, normalitza els nivells de glucosa en sang (rellevant per als diabètics).
2. Gràcies a l’ús regular, la circulació sanguínia s’accelera. Les cèl·lules estan saturades d’oxigen, enriquides amb nutrients i humitat. La pell s’estreny notablement, els dipòsits de greix desapareixen.
3. El gingebre impedeix l’acumulació de lípids i la seva descomposició. Gràcies a aquesta característica, tots els processos metabòlics del cos s’accelereixen, en particular l’activitat del tracte digestiu.
4. L’arrel de gingebre ajuda al pàncrees, neteja els intestins. Si beu te a base de la planta diàriament, la beguda eliminarà verins i toxines, netejarà les parets dels òrgans interns.
5. La planta accelera la transpiració, de manera que l’auto-neteja natural de la pell millora. Això significa que tots els productes químics són alliberats a través dels porus i desapareixen els taps sebaceus.

Característiques de l’ús del te de gingebre per perdre pes

Molt sovint, en perdre pes, el te es prepara a base d’arrel de gingebre. Tanmateix, per aconseguir l'efecte desitjat, cal seguir les regles del consum de begudes.

1. Per mantenir la salut, no cal prendre te en grans quantitats. En un primer moment, utilitzeu 130-150 ml. diàriament, estireu el volum indicat durant tot el dia.
2. Augmenta la dosi gradualment, pots afegir 20-40 ml. tots els dies. No et recolzis en el te, descuidant la regla. L’estómac el rebutjarà si la beguda se serveix en litres.
3. En tot moment s’acostuma a la dieta, vigila el teu propi cos. Si no teniu problemes amb la digestió, no punxeu a la "cullera", porteu-ne la quantitat a 1,8 litres. al dia.
4. Per gaudir de totes les delícies de l’arrel de gingebre, revisa la teva dieta. Eviteu els refrigeris ràpids, els pastissos, les salses i altres aliments nocius.
5. Pren el costum de fer exercici al matí. Anar a fer esport, córrer, girar la premsa, saltar la corda, girar el cèrcol. Assignar almenys mitja hora al dia a fer exercici.
6. Compra una arrel de gingebre adobat o conserva-la tu mateix. Menja 25 g. berenars tres vegades al dia. Complementa els plats familiars amb la planta adobada.
7. Quant a la freqüència de beure te de gingebre, beure un got 15 minuts després del despertar del matí, després diverses vegades al llarg del dia (en la mateixa quantitat). Si tens gana al vespre, beu 200 ml. abans d’anar a dormir.
8. El resultat de beure la beguda es nota al cap d'un mes, tot depèn del pes corporal inicial. Com més sobrepès, l'efecte més notable. A causa de la lenta eliminació de quilos addicionals, no tornaràs a guanyar pes després de la dieta.
9. La durada de la beguda és il·limitada. Tot i això, se’ls recomana als nutricionistes que deixin la teràpia tan bon punt arribeu al nivell desitjat. El descans és de 1,5-2 mesos, i tot comença de nou.
10. A jutjar per les nombroses ressenyes d'un consum regular de begudes durant un any, podeu alliberar-vos de 13-15 kg.El resultat s’obté tenint en compte que es combina la teràpia amb l’exercici i la nutrició adequada.

Receptes de te per aprimar el gingebre

Les begudes es preparen a base d’arrel de gingebre fresc o sec. Com a components addicionals, s’utilitza canyella triturada, all, suc de llimona, mel, cúrcuma. Sovint s’hi afegeixen flors de melissa, alfàbrega, cardamom, ous.

Té amb mel

1. Cervesa 15 gr. te negre de fulla llarga en 230 ml. aigua bullent. Afegiu 20 gr. arrel de gingebre picat, 45 ml. suc de llimona o pomelo. Deixem coure el te un terç d’una hora, després d’aquest període es dissolgui 20 g. mel.
2. Beureu la beguda quatre vegades al dia, dividint la quantitat total en porcions iguals. No beu te abans d’anar a dormir, per no provocar el treball de la uretra.

Té amb espècies

1. Prepareu una barreja de 10 gr. canyella picada, 5 brots de clau mòlta, nou moscada a la punta d’un ganivet. Dissoldre la composició en 1,5 litres. aigua bullent, afegiu el suc de la mitja taronja.
2. En un altre bol, coure 4 cm d’arrel de gingebre passat per un ratllador. Infusionar el brou durant 1 hora, colar, barrejar a la primera barreja. Beu 100 ml cadascun. te cada vegada abans de menjar.

Té de cúrcuma

1. Tireu 3 cm d’arrel de gingebre, esbandiu-la, peleu-la, ratlleu-la o talleu-la a petites anelles. Barrejar amb 2 gr. canyella i 10 gr. cúrcuma Afegiu un terç d’un munt de menta fresca triturada en un morter.
2. Prepareu el contingut d’1,7 litres. aigua calenta, deixar-ho durant 5 hores a temperatura ambient. Beu te en forma càlida o refrigerada durant tot el dia.

Té d'all

1. Agafeu 4 grans d'all, peleu-los, passeu-ho per una premsa o piqueu molt finament. Cervesa 1,2 litres. aigua calenta, deixar sota la tapa durant 3 hores.
2. En un altre bol, barregeu 400 ml. aigua bullent amb arrel de gingebre picat de 2 cm. Remullar aproximadament 2 hores i després barrejar amb el brou d'all.
3. Per suprimir una olor desagradable, podeu abocar en 45-50 ml. suc de llimona. Abans de l’ús, s’ha de filtrar la beguda. Beure una decocció de 60 ml. tres vegades al dia.

Té amb alfàbrega

1. Rentar 10 gr. verdures d'alfàbrega, triturar amb morter o picar d'una altra manera. Barregeu amb 1 cm d’arrel de gingebre, prèviament ratllada.
2. Sifona el contingut de 350 ml. aigua calenta, aboqueu-hi bicarbonat a la punta del ganivet. La beguda s’ha de consumir dues vegades al dia, la quantitat de te està dividida pel nombre de recepcions.

Té de saüc

1. A més de les qualitats dietètiques, el te alleuja els espasmes a la cavitat abdominal, accelera l’eliminació de toxines i toxines i rejoven la pell. Remeneu l’arrel de gingebre en una ratlladora, renteu les matèries primeres amb antelació.
2. Afegiu a la planta un grapat de inflorescències de farigola seca i de saüc. Aboqueu herbes d'1,5 litres. aigua bullent, insisteix en 30-45 minuts.
3. Quan s’acabi l’hora establerta, passa la composició per un filtre o garbell. Afegiu 20 gr. mel o qualsevol altre edulcorant (melmelada, melmelada, sucre).
4. Beu te de gingebre per perdre pes cada dia durant 1,2 litres. Vigileu el treball de l’estómac. Si comenceu a tenir diarrea, trieu una recepta diferent o feu una pausa per prendre-la.

Té de menta

1. Tireu mig grapat de menta fresca, esbandiu i envieu a un morter. Tritureu les fulles perquè surti el suc. Afegiu 1,6 litres. aigua calenta, 30 gr. cardamom.
2. Remenar o picar 3 cm d’arrel de gingebre, coure en 300 ml. aigua. Passats els 30 minuts, transferiu la beguda filtrada a la primera composició. El te s’infusa durant 3 hores, i es torna a filtrar.
3. Beveu una beguda de 150 ml. 4 vegades al dia. Si l'estómac sol afrontar la càrrega, es pot beure tot el volum al dia. Observa la reacció del cos.

Té amb conyac

1. Prendre 1,5-2 llimones petites, rentar les fruites, esprémer el suc dels cítrics. La polpa es pot filtrar o deixar en aquesta forma. Barregeu fresc amb 35 gr. conyac o licor (l’alcohol es tria a criteri).
2. Fregar 4 cm.arrel de gingebre en un ratllador molt fi, no us oblideu de rentar abans i netejar les matèries primeres. Barregeu el component principal amb la primera massa, aboqueu-hi 0,7 litres. aigua calenta bullida.
3. El te s’ha d’infusionar durant uns 20 minuts aproximadament. Després d’un període determinat, la beguda es filtra a través del formatge de formatge. El producte preparat es beu immediatament després de la preparació (porció - 300 ml) i abans d’anar a dormir.

Te amb llimona

1. Remeneu 3 cm d’arrel de gingebre rentat i pelat, aboqueu-hi una composició d’1,2 litres. aigua calenta Insisteix sota la tapa durant mitja hora, i després afegeix la meitat de la llimona, picada a rodanxes.
2. Deixeu el te durant 40 minuts. Endolceix la beguda a gust amb sucre de canya o el seu substitut. Utilitzeu-lo durant el dia en porcions petites (150-200 ml.).

Té de rosassa

1. Cerqueu 2 graons de rosers acabats de rentar 1 l. aigua calenta Podeu utilitzar fruits secs, tot depèn dels components disponibles. Insisteixi en matèries primeres durant mitja hora.
2. En un altre bol, coure 3 cm d’arrel de gingebre en forma ratllada. Durada de la infusió: 40 minuts. Passat el temps especificat, barregeu la segona composició amb la primera, filtre.
3. Afegiu-hi un polsim de pebrot picat sec, barregeu-ho. Beu 100 ml cadascun. composició 3-5 vegades al dia abans dels àpats i berenars principals.

Té de camamilla

1. Podeu elaborar te de fulla negra i verda. La quantitat és de 20 gr. 300 ml. aigua bullent. Insisteix a fer cervesa durant mitja hora.
2. A un altre bol, aboqueu aigua calenta sobre un grapat d’inflorescències de camamilla i 2 cm d’arrel de gingebre picat o picat.
3. Passats els 30 minuts, combina les decoccions en una sola barreja i utilitza immediatament. Ara comença a menjar. El te es beu calent abans dels àpats i després del despertar del matí.

Té amb fulles de grosella

1. Combina el sègol de grosella o cirera amb 3 cullerades soperes d'arrel de gingebre mòlta (fresca). Afegiu 30 ml. suc de llimona, feu una composició d'1 litre. aigua bullent.
2. Deixeu-ho coure una mitja hora, després aboqueu-vos 300 ml. i beure de cop. Repetiu el procediment després de dormir, a l’hora de dinar i abans d’anar a dormir. Escalfeu sempre la beguda.

Té d'arç marí

1. Rentar 50 gr. arròs de mar, assecar les baies, han de quedar sense branques. Escalfeu la fruita 1 litre. aigua calenta, deixar 1 hora, i després filtrar amb un tamís o gasa.
2. Escalfeu la infusió resultant a la cuina, aconsegueu bullir. Aboqueu 2,5-3 cm d’arrel de gingebre passant per un ratllador. Deixem coure el te una mitja hora més. Beure 4 vegades al dia.

Amanida d'arrels de gingebre aprimant

• remolatxa (petita) - 1 unitat.
• llimona - 1 unitat.
• pastanaga - 1 peça.
• arrel de gingebre - 3 cm.
• arrel d'api - 30 gr.

1. Peleu la pastanaga, l’arrel de gingebre i l’api. Esbandiu les verdures, feu el mateix amb la remolatxa.
2. Cuineu les pastanagues i la remolatxa, talleu-les a daus o a làmines fines. Ratlleu el gingebre, talleu finament l'api.
3. Traieu la ratlladura de la llimona, passeu-la per una batedora o trosseu-la finament. Incorporeu els altres ingredients.
4. Afegiu-hi 1 ou bullit, si voleu. Amaniu l’amanida amb vinagre de sidra de poma, oli d’oliva i suc de llimona.
5. Menja diàriament per sopar en combinació amb peixos, verdures guisades o carns magres.

Kefir amb arrel de gingebre per perdre pes

• llimona - 1 rodanxa
• aigua filtrada - 55 ml.
• arrel de gingebre mòlt - 5 g.
• canyella - 3 gr.
• kefir amb un contingut en greixos de fins a un 1% - 250 ml.
• mel - 25 gr.

1. Barregeu l’aigua amb la mel, espereu la dissolució. Premeu el suc de la llesca de llimona i ratlleu la ratlladura en un ratllador. Afegir als principals ingredients. Afegiu el gingebre i la canyella.
2. Agiteu la barreja fins que quedi suau, deixeu-ho coure uns 40-60 minuts. Primer traieu el kefir de la nevera, deixeu-lo refredar lleugerament.
3. Combina la beguda amb llet fermentada amb la barreja picant i agita el contingut del got. Menjar abans d’anar a dormir, al matí, l’estómac es buidarà de toxines acumulades.
4. El kefir picant no es recomana beure més d’una vegada al dia.En cas contrari, es desenvoluparà diarrea, que rentarà tots els enzims útils del cos.

Bàsicament s’afegeix el gingebre a les begudes, a causa del te que s’aconsegueix la pèrdua de pes. Sovint, l’arrel de la planta es combina amb altres verdures i lactis. La dieta no es limita a un marc específic, per regla general, el curs és de 3 mesos.

Vídeo: Te per aprimar el gingebre