Com baixar de pes amb canyella: consells útils

Poca gent sap que es poden utilitzar espècies especiades amb un sabor dolç per alliberar-se de quilos de més. Recentment, la canyella ha guanyat popularitat entre els partidaris d’una dieta saludable, ja que amb la seva ajuda pots perdre pes. Feu servir l’espècia com a additiu dels plats baixos en greixos i diverses begudes (te, cafè, suc, aigua potable, etc.). Receptes i ressenyes sobre l'eficàcia cada vegada més gran de la canyella a la xarxa mundial.

Qualitats útils de canyella

1. Les espècies picants redueixen significativament el nivell de glucosa al cos, per la qual cosa es redueixen els dipòsits de greix. Consumiu de 3 a 15 grams diaris. canyella. L’avantatge de l’espècia és que les persones amb diabetis també poden consumir-la.
2. La canyella té una propietat agradable: augmentar el to de tot el cos, això contribueix a la pèrdua de pes. Amb la seva ajuda, el treball del sistema nerviós s’ajusta, l’estat d’ànim s’estabilitza. L’espècia elimina perfectament les toxines, les toxines acumulades com a conseqüència de la desnutrició i les influències ambientals.
3. Quan mengeu aliments familiars amb sucre afegit, substituiu l’edulcorant 2-3 g. canyella. Per exemple, quan s’utilitzen productes lactis, postres, te o cafè. L’espècia a la cocció no és un mitjà per perdre pes, no us entretingueu amb il·lusions. Aquests aliments contenen una gran quantitat de sucre i greix, de manera que haureu de descartar immediatament plats rics.

Característiques de canyella

1. Si recentment has adquirit un bebè i alletar, està prohibit utilitzar espècies per baixar de pes. A més, no podeu prendre canyella durant l’embaràs ni si sou al·lèrgic al producte.
2. Amb una sobredosi d’espècies, s’observa un batec cardíac intens i una forta excitabilitat. Observeu rigorosament la quantitat de canyella consumida, amb l’esperança de pèrdua de pes ràpida, no heu de menjar més del recomanat.

Begudes per aprimar canyella

1. Crear còctels a base de fruites baixes en calories amb l’addició de canyella, es consideren un mitjà saborós i útil per a la pèrdua de pes. La beguda és força nutritiva.
2. Es pot preparar un còctel a partir de diversos productes, escolliu-los al vostre gust. Barregeu la mel amb canyella, afegiu-hi cereals, cacau, llet, crema agria, suc de llimona, pera, pomes i llet condensada.

Aigua que abaixa la canyella

Una forma senzilla substitueix el te de mel amb canyella o infusió. Una beguda senzilla s’adreça més a les persones que tenen temps lliure limitat per a la preparació llarga de decoccions i còctels.

1. Mel i canyella. Prendre 250 ml. aigua filtrada, afegir 10 g. canyella i 15 gr. mel líquida. Barregeu-ho bé, deixeu-ho beure durant 25 minuts, deixeu-ho coure. Al matí, utilitzeu la meitat del contingut amb l’estómac buit, deixeu-vos la resta per al vespre. També podeu substituir els aperitius per una beguda.
2. Canela i gingebre. Barregeu un got d’aigua potable amb 10 g. gingebre ratllat i 9 gr. barregeu canyella. Insisteix en 15-20 minuts. Passat un temps, afegiu 20 gr. mel viscós i 20 ml. exprimit suc de llimona. Barregeu el líquid de nou, beu tres vegades al dia.

Té verd que aprimar amb canyella

Ja fa temps que se sap que el te verd té un efecte tònic. Bevent una copa al matí, obtens un cost d’energia i augmentes l’activitat física.

1. Mel i canyella. Passar 1,5 cm per la premsa.pals de canyella, envieu la pols en un got i afegiu-hi 10 gr. tes verds. Aboqueu aigua bullent a la composició, barregeu-la. Espere que es refredi, consumeixi amb mel.
2. Llimona i canyella. Aboqui 20 g. te verd en una premsa francesa, afegir 13 gr. canyella, 1 llesca de llimona, aboqueu la composició de 120 ml. aigua bullent. Deixeu la beguda durant mitja hora per fer la beguda. Després d’això, beu te de la manera habitual.
3. Gingebre i canyella. Col·loqueu-lo en un recipient de crema cremada de 3 cm, arrel de gingebre pelat, 1 cm de pals de canyella picada. Aboqueu aigua bullent sobre la composició, deixeu-ho uns 25-30 minuts. Després d'això, barregeu la barreja amb les fulles de te. Beure una copa amb tascons de llimona.
4. Canyella i taronja. Col·loqueu un pal de canyella en un termo de 1 L. abocar aigua calenta, deixar reposar el producte durant 3-4 hores. Després d'això, combinar la barreja amb la cervesa de te verd, afegir 4 llesques de taronja. Utilitzeu líquid amb fruita seca.

Cinella negra que aprimar

El te negre amb gingebre i canyella ajuda a augmentar el metabolisme al cos. La beguda s’elabora de la manera habitual, tan bon punt s’hagi produït el procés, afegiu-ne 2 g a la tetera. pebre negre i 10 gr. gingebre picat, canyella. Beure la beguda després de despertar-se i durant tot el dia 3-4 vegades.

1. Llet i canyella. Col·locar 15 gr. Herbes o te negre en un petit recipient resistent al calor. Aboqueu-hi 200 ml. aigua calenta depurada. Afegiu 50 ml. llet desnatada, 9 gr. canyella mòlta Agiteu, feu servir amb set.
2. Llimona i canyella. Prepareu el te, espereu 4-5 minuts. Després d'això, afegiu 14 g. canyella picada, 15 ml. suc de llimona, barregeu la composició. La beguda s’ha de consumir de forma càlida durant tot el dia. Beu un litre mínim de te al dia. La barreja també té un excel·lent efecte antibacterià.
3. Baies i canyella. Cervesa en una premsa francesa 20 gr. te llarg, afegir-hi 15 gr. tija de cirera, 17 gr. canyella i 25 gr. fulles de gerds. Insisteix en una beguda i després en begui.
4. Mel i canyella. Cervesa 300 ml. te, afegir-hi 7 gr. canyella i 30 gr. mel. Agiteu-ho, deixant que la beguda es refredi. Beu te a l'estómac buit al matí i al vespre al fred.
5. Camamilla i canyella. Barrejar en una capacitat total de 40 gr. camamilla seca, 20 gr. canyella mòlta i 25 gr. orenga. Ompliu una composició de 2 litres. aigua bullent. Deixeu que es refredi i consumeixi líquid.
6. Linden i canyella. Combinar en un termos de 25 gr. canyella, 60 gr. til·la seca, aboqueu la composició amb aigua bullent. Tanqueu bé la tapa, deixeu-ho un dia. Després d'això, prengui el te mitja hora abans dels àpats. La beguda ajuda a eliminar l'excés de líquid del cos.

Cafè de canyella

Utilitzeu una beguda en lloc de berenar entre els menjars principals. Està prohibit afegir llet, sucre, nata a la composició.

1. Canyella i chile. Combinar en un recipient 20 gr. cafè instantani, 10 gr. canyella mòlta, aboca aigua bullent. Espereu la cocció i després afegiu pebre vermell picat als extrems del ganivet. Composició barrejada, consumir.
2. Gingebre i canyella. Aboqueu 350 ml al Turku. aigua potable, afegir 15 gr. gingebre picat, 8 gr. canyella mòlta i 30 gr. cafè natural Engegueu el cremador al mínim i poseu-hi un recipient amb contingut. Un cop la barreja bulli, traieu la composició del foc. Espereu 5 minuts, repeteixi la manipulació un total de 3 vegades. Podeu afegir grans i grans de pebre negre a la beguda.

Canela amb aprimar

Una beguda basada en aquests components és agradable amb el seu sabor dolç i és molt capaç de suprimir la fam, alleujar la inflor, contribuint així a la pèrdua de pes. Beu un còctel en lloc de cafè i begudes de te.

1. Poma vermella i canyella. Trossegeu la poma vermella a trossos, poseu-los en un recipient petit de vidre. Afegiu un pal de canyella, tireu-ne 1 litre. aigua purificada. Col·locar el recipient a la nevera durant un parell d’hores. La beguda es pot beure durant tot el dia.
2. Poma verda, gingebre, canyella. Per obtenir un efecte més efectiu, fregueu una poma verda sobre una ratlladora fina, barregeu-la amb 12 gr. canyella mòlta i 7 gr. arrel de gingebre mòlt. Aboqueu aigua bullent sobre la barreja i barregeu-ho. Espereu que la beguda es refredi completament, coleu, consumeixi.
3. Fruits secs, cúrcuma i canyella. Podeu barrejar pomes seques i canyella. Combinar en un termos de 20 gr. te llarg, 25 gr. fruita seca, 8 gr. gingebre picat, 10 gr. canyella mòlta i 5 gr. cúrcuma Aboqueu-hi 900 ml. aigua bullent, deixeu que el brou es cogui aproximadament mitja hora.

Si voleu, podeu inventar la vostra beguda única. Afegiu canyella a la llet desnatada, kefir. Barregeu la composició amb la mel i el suc de llimona. Insisteix en les decoccions en herbes medicinals, afegeix espècies. A més, no oblideu barrejar el gingebre, la cúrcuma i la fulla de llorer amb la massa total. Feu amanides de fruita, condimenteu amb espècies. Observeu la quantitat de canyella consumida. Aquest moviment ajudarà a evitar efectes secundaris.

Vídeo: receptes de canyella per perdre pes