Suc de magrana durant l’embaràs: beneficis i perjudicis

La magrana sucosa és considerada una de les fruites més saludables del planeta. El suc de cereals madurs es prescriu per al tractament de diverses malalties, aliments dietètics. La magrana fresca és especialment important per al sistema cardiovascular i circulatori.

Molts metges prescriuen teràpia de suc per a embarassades Els aminoàcids i el ferro, així com un interessant conjunt de vitamines, tenen un efecte positiu en la mare i el nadó. Tot i això, el suc àcid i concentrat pot ser perillós en alguns casos i fins i tot provocar reaccions adverses. I escollir una beguda de magrana real amb efecte curatiu no és tan senzill.

Composició química

Els fruits madurs de fruita tropical contenen nèctar concentrat. En la seva composició, s’anoten els components següents, útils per als organismes de la futura mare i fill:

• àcids orgànics (tartàrics, cítrics, màlics i altres);
• components de bronzejat;
• aminoàcids (intercanviables i insubstituïbles);
• sucre (fructosa, glucosa i altres);
• polifenols solubles en aigua;
• vitamines del grup B, C, A, PP, E;
• pectines;
• tanins;
• isoflavones;
• rastres de fibra vegetal;
• macro- i microelements (ferro, potassi, iode, magnesi, coure, calci, seleni, fòsfor, sodi i altres).

El suc de magrana en excés conté potassi, important per al funcionament normal del cor i del sistema circulatori. Gràcies al microelement, el múscul afronta l’augment de la càrrega durant la formació d’un cercle gestacional addicional de circulació sanguínia.

El ferro al nèctar s’absorbeix perfectament gràcies a la vitamina C i evita l’anèmia de les dones embarassades i l’hipòxia fetal. No és d'estranyar que el suc de magrana es prescriu per a dones embarassades amb baixa hemoglobina o nivells insuficients de glòbuls vermells.

A més d’àcid fòlic, la magrana conté la seva forma natural: folacina, que proporciona la posada del sistema nerviós del nen, el desenvolupament d’òrgans interns i també redueix el risc de defectes i patologies.

Gràcies a antioxidants i isoflavones, el cos rejoven, regenera i actualitza les cèl·lules. Aquests components produeixen un efecte antipirètic i antiinflamatori, ajuden a combatre la microflora patògena i a resistir els refredats.

Les pectines, els tanins i les traces de fibra tenen un efecte positiu en la digestió i la motilitat intestinal, augmenten la seva motilitat i faciliten l’absorció de components beneficiosos. El suc també té un efecte fermant, que ajuda a combatre la diarrea.

Propietats útils del suc de magrana durant l’embaràs

Un sabor fresc i saborós afecta els organismes de la dona embarassada i del nen en diverses direccions.

1. Elimina l'excés de líquid dels teixits. El lleuger efecte diürètic del suc permet netejar els ronyons de toxines i metabòlits, treure aigua del cos, cosa que redueix ràpidament la infiltració en les etapes posteriors.
2. Neteja i tonifica els vasos sanguinis. La magrana és coneguda per la seva capacitat per dissoldre el colesterol i les plaques ateroscleròtiques que obstrueixen els vasos i interfereixen en el flux sanguini normal. El potassi i altres minerals reforcen les parets vasculars, eviten la fragilitat, la qual cosa redueix la probabilitat de pèrdues importants de sang durant el part.
3. Baixa pressió. Nectar a partir de llavors de magrana suaument i redueix gradualment la pressió fins a una marca normal, impedint el desenvolupament de preeclampsia, eclampsia i atacs d’hipertensió en les etapes posteriors, així com amb embarassos múltiples.
4. Redueix els signes de toxicosi. El suc de magrana alleuja la condició de la mare expectant, redueix les nàusees, millora la gana i estimula el treball del tracte digestiu.N’hi ha prou amb beure un got de fresc una hora abans de l’esperat refrigeri, perquè l’embarassada pugui menjar completament.
5. Enforteix les superfícies mucoses. L’efecte astringent en combinació amb antioxidants garanteix la ràpida regeneració i curació de la membrana mucosa, inclosos els teixits de la cavitat oral.
6. Augmenta la coagulació sanguínia. La magrana està involucrada en l’hemostàsia, reduint el risc d’hemorràgia vaginal, així com de pèrdues greus de sang durant el part.
7. Ajuda a reduir el pes. El suc de magrana accelera el metabolisme, proporcionant una assimilació ràpida i completa dels nutrients. També descompon greixos i colesterol, ajudant a una dona embarassada a no obtenir excés en el segon i tercer trimestre. El contingut baix en calories (60 kcal per cada 100 ml) permet utilitzar frescos per a aliments dietètics.
8. Augmenta la immunitat. La vitamina C, aminoàcids i antioxidants eviten malalties infeccioses, refredats i inflamatoris.
9. Millora l’activitat laboral. El nèctar de magrana reforça el sistema muscular i els lligaments i, durant el part, afavoreix la secreció natural de l’oxitocina.
10. L’efecte positiu no és l’aparició. El suc de magrana es pot utilitzar per alimentar, hidratar i tonificar la pell. Gràcies a l’efecte antisèptic desapareixen els grans i les dermatoses, la pell es millora, les pigues i les taques d’edat es blanqueixen. El Nectar es pot fregar cap a zones vulnerables (pit superior, abdomen), la qual cosa reduirà el risc d’estiraments.

Com beure suc per a mares expectants

Els nutricionistes aconsellen a les dones embarassades que emprenguin el suc fresc de les llavors de magrana pel seu compte. És important triar la fruita adequada:

1. Arriba a la temporada.
2. La part superior del fruit ha de ser més fosca que la resta i completament seca.
3. La fruita ha de ser ferma i ferma sense taques clares ni fosques, zones toves i tendres.
4. De la pela ha de sortir una fina aroma (una característica olor brillant indica la fruita madura o l’ús d’olis essencials, aromatitzants).

Si no hi ha manera d’esprémer el suc pel vostre compte, podeu comprar-ne ja preparat, però només d’un fabricant de confiança. Un bon nèctar compleix tots els paràmetres:

• embotellat exclusivament en vidre;
• emmagatzemat tancat durant no més d’un any i obert fins a tres dies;
• el país de producció coincideix amb la regió del cultiu de la magrana;
• la beguda es prepara mitjançant extracció directa de matèries primeres de primera qualitat;

No hi ha edulcorants, conservants, colorants, àcid cítric ni impureses d'altres sucs com a base (per exemple, saüc, remolatxa).

També cal entendre que el fresc dels grans és molt concentrat i extractiu. S'ha de diluir 1 a 1 amb aigua depurada o altre suc (remolatxa, pastanaga, pera, etc.).

És aconsellable beure suc a través d’un tub, que reduirà el contacte d’àcids orgànics amb l’esmalt sensible. També heu d'esbandir la boca amb aigua o una solució de soda després de beure.

Contraindicacions i danys

L’abús de qualsevol fruita, fins i tot la més útil, condueix a reaccions adverses. El suc de magrana és concentrat, astringent i àcid, cosa que causa diversos problemes:

1. L’efecte de fixació pot provocar restrenyiment crònic, que per tant preocupa les dones embarassades en les etapes posteriors.
2. La vitamina C, èsters, extractes i altres components de la composició de la beguda són els al·lèrgens més forts que causen dermatitis, urticària, intoxicacions alimentàries i, en rares ocasions, edema de Quincke.
3. L’àcid àcid fresc augmenta l’acidesa de l’estómac, cosa que pot provocar una agreució de gastritis i úlceres.
4. L’efecte diürètic del suc carrega els ronyons i el sistema excretor, de manera que es poden desenvolupar pielonefritis, cistitis i fins i tot urolitiàsia.
5. L’àcid de la beguda corroeix l’esmalt dental, que es desglaça i es renta durant l’embaràs.

A causa d'un possible perjudici, els metges van recopilar una llista de contraindicacions estrictes per a l'ús del suc de magrana:

• forma aguda de toxicosi, gestosi;
• trastorns de sagnat, inclosa tendència a augmentar la trombosi;
• al·lèrgia a verdures o fruites vermelles, cítrics;
• hipotensió i trastorns vegetovasculars;

Malalties del tracte gastrointestinal (úlcera, colitis, gastritis, alta acidesa, pancreatitis, hemorroides, ardors, restrenyiment crònic i altres).

La clau per a una bona tolerància del suc és l’opció correcta de fruites o proveïdors de nèctar. Només el suc 100% natural satura el cos d’una dona i d’un nen amb components útils, evitant el desenvolupament d’anèmia, diabetis gestacional, hipòxia fetal, eclampsia i altres complicacions de l’embaràs.

Utilitzant magrana fresca, una dona replega les necessitats del cos per vitamines, antioxidants, aminoàcids i fibra dietètica, cosa que elimina la necessitat de fàrmacs sintètics costosos.

Vídeo: Beneficis per a la salut del suc de magrana