Meló durant l’embaràs: beneficis i perjudicis

L’embaràs és un període de la vida d’una dona quan finalment pot relaxar els músculs abdominals i sentir-se bonica. Moltes dones estimen l'embaràs precisament per la seva actitud especial amb la seva pròpia persona. La futura mare pot ser una mica burleta i, el que és més important, pot gaudir dels seus dolços preferits sense que hi hagi consciència. De fet, es creu que els desitjos d’una dona embarassada són la necessitat del seu cos de certes vitamines. Potser és per això que en moltes nacions hi ha la creença que no es pot negar a una dona embarassada. Però la immensa glutòria no comportarà res bo: una dona patirà sobrepès, això comportarà depressió, els quilos addicionals complicaran el curs de l’embaràs. Per evitar-ho, heu de triar no només saboroses, sinó també bons útils, un dels quals és el meló. Es tracta d’una carbassa, que proporciona a una dona embarassada no només un sabor dolç i ric, sinó també un gran nombre de nutrients.

Les propietats beneficioses del meló durant l’embaràs

Els beneficis del meló s’expliquen per la seva rica composició. La polpa d’aquesta fruita sucosa inclou glucosa, vitamines, àcid fòlic i ascòrbic, carotè, fibra i diversos oligoelements. Com que el meló pertany a la classe de la carbassa i l'espècie del gènere és el cogombre, el meló es pot atribuir amb seguretat als vegetals. Com és útil aquesta dolça verdura per a un organisme d’una dona esgotada?

1. El meló calma perfectament la set, és molt important per a les dones embarassades, sobretot en les etapes posteriors i en els climes calorosos. El fet és que a temperatures altes, l’embaràs es complica moltes vegades, una gran quantitat d’aigua condueix a l’edema. Però el meló us ajudarà a desfer-vos de la dèbil afició durant molt de temps.
2. L’efecte diürètic del meló és eficaç no només per l’edema, sinó també per la hipertensió, el meló ajuda a normalitzar la pressió arterial.
3. El meló estimula un augment de l’hemoglobina a la sang, que és una excel·lent prevenció i tractament de l’anèmia per deficiència de ferro.
4. El meló té molt àcid fòlic, extremadament important per al nadó a l’úter. L’àcid fòlic és especialment valuós en les primeres etapes, quan s’acaba de formar el cos fetal. La vitamina B9 redueix els riscos de desenvolupar patologies del tub neural fetal.
5. I el meló és un meravellós antidepressiu que ajuda a calmar-se, establir un somni i normalitzar l’estat psicoemocional. Això és molt cert per a les dones durant l’embaràs que solen estar nervioses, dormen malament i es preocupen molt. El meló és especialment útil per a les futures mares que continuen treballant: la carn augmenta la capacitat de treball i la concentració.
6. El meló té moltes vitamines, inclosa la vitamina C, que suporta la immunitat al nivell adequat. A l’hivern, el meló fresc és difícil de trobar, però sovint s’asseca i s’asseca, elaborat amb fruita confitada. No només és molt útil durant el període de grip i refredats, també és molt saborós!
7. Un altre problema freqüent en les dones embarassades és l’alentiment de la peristalsi intestinal en el context de l’activitat de l’hormona progesterona. El meló conté probiòtics naturals, així com molta fibra, que sense problemes neteja els intestins de masses estancades. El tractament del restrenyiment és també una prevenció efectiva de les hemorroides.

Molt sovint, el meló s’utilitza externament: se n’elaboren diverses màscares útils per al cabell i la pell. Per cert, si voleu obtenir tot el més valuós, heu de menjar el meló gairebé fins a la crosta, totes les substàncies importants es recullen en aquesta part del fetus. La polpa d’un meló té un efecte d’escalfament suau, sovint s’hi fan locions al pit en la lluita contra la tos.Podeu fer front a les úlceres i les úlceres amb l’ajuda d’una escorça de meló: només fregueu la zona afectada de la pell amb ella i la inflamació passarà. És molt bo utilitzar suc de meló per al·lèrgies: afegir suc al bany i traure aigua tèbia. La solució resultant calmarà ràpidament la picor, alleujarà la inflor i la vermellor de la pell. Aquestes opcions de tractament són molt útils durant l’embaràs, quan molts medicaments estan prohibits, especialment en les primeres etapes.

Meló nociu durant l'embaràs

El meló en sí és molt saludable i pràcticament segur. Però, en condicions de poca ecologia i la recerca de beneficis, podem trobar un meló ple de nitrats. En cap cas no compreu un meló primerenc quan encara no estigui oberta la temporada actual de carbassa. El més probable és que els primers fruits no es madurin, sinó que hi van participar reaccions químiques. Això és molt important, perquè el meló absorbeix perfectament els nitrats, cosa que pot ser extremadament nociva per a una dona en posició.

A més, cal saber menjar bé el meló. La polpa de meló no es combina amb altres productes, per la qual cosa s’utilitza molt rarament en la cocció, en la preparació de còctels, etc. No es pot menjar meló a l'estómac buit ni a l'estómac ple, el millor és degustar un dolç sucre que es faci un parell d'hores després del menjar principal. En combinació amb productes lactis, aigua o alcohol, el meló pot causar inflor, flatulències, diarrea.

A més, el meló és molt alt en calories, conté molta glucosa. No podeu descansar amb un tractament per a la diabetis i l'obesitat. Si teniu sobrepès, procureu menjar meló al matí. A més, entre les precaucions per menjar melons es poden trobar malalties hepàtiques i renals, patologies intestinals agudes.

Com triar el meló adequat?

Per gaudir del gust suculent i de la composició segura del meló, cal triar-lo correctament. Un veritable meló, que no va ser sotmès a diversos tractaments, madura abans del mes d’agost. Les varietats de meló són moltes, sobretot a Àsia Central. Poden ser grogues, verdes, a ratlles, rodones, allargades. Quan compreu un meló, intenteu triar una còpia gran, però no ha de ser massa pesada. Olfa el meló: una fruita madura sens dubte us delectarà amb la seva aroma; si el meló no fa olor, és molt probable que sigui immadur. Proveu de punxar-lo amb la palma amb un palmell - un meló madur farà sonar.

Inspeccioneu detingudament la superfície del meló: no s'ha de fer talls, desnivells ni danys. No hi hauria d’haver taques marrons al meló: aquest és el primer signe de la decadència. Però les venes verdes no sempre són un signe d’immaduresa, en algunes varietats això és força normal. Intenteu empènyer lleugerament el meló: ha de ser moderadament elàstic. El meló massa dur és immadur, no té dolçor. Massa suau pot quedar massa o fins i tot podrit. La cua d’un meló madur ha de quedar seca. En cap cas no compreu meló tallat: es deteriora ràpidament i pot provocar intoxicació alimentària. A casa, considereu atentament les fibres i les llavors del meló, si les fibres són lleugeres i les llavors estan ben separades d’elles, podeu gaudir amb seguretat d’un producte de qualitat.

El meló és un autèntic símbol d'agost. Un bon meló certament agradarà a qualsevol persona: té un sabor característic a la mel i un aroma dolç i dolç. El meló madur és el millor postre en qualsevol ocasió. Trieu un deliciós meló i gaudiu dels avantatges naturals de la polpa amb el vostre nadó, que porteu sota el vostre cor!

Vídeo: els avantatges o els perjudicis dels melons