Зелен чай с мляко за отслабване: рецепти

Има много рецепти за отслабване, които помагат да се поддържа фигура и да се отървете от мразените сантиметри в кръста. Чаят с мляко се счита за един от тях, той често се въвежда в ежедневното хранене на диетите.

Предимства на млечния чай

Използва се за борба с главоболие и мигрена, пулсация в слепоочията. Помага на човек да се развесели след сутрешното събуждане, подхранва тялото с енергия за целия ден.

Поради ниското съдържание на калории на 100 мл. напитка, която не надвишава 78 единици, оказва се, че е наситена и поддържа това усещане за дълго време. Напитката бързо се справя с остър глад.

Съставът съдържа танини, които обвиват лигавиците на хранопровода и предотвратяват процесите на гниене на храната в червата. От тук гравитацията, подуването на корема, метеоризма и други проблеми, които отслабват, са напълно безполезни.

Основната стойност на тази напитка се крие в способността за увеличаване на храносмилателните процеси. На този фон метаболизмът се подобрява, излишните килограми се стопят пред очите ни.

Млякото, съдържащо се в такъв чай, намалява ефекта на отрицателните вещества от храната върху всички важни системи и органи. Това се отнася за ситуации, когато по време на диета възникне разбивка и човек яде вредни ястия.

Млечният чай значително укрепва съдовата система и ускорява кръвта, увеличавайки нейната циркулация. Той осигурява подкрепа на сърдечния мускул, работи без неуспехи.

Ценните качества на такава напитка са бактерицидни и противовъзпалителни качества. Например, чайът предпазва емайла от разрушителни ефекти, премахва лошия дъх (проблем за любителите на диетата).

Поради диуретичния ефект бъбреците се прочистват, установява се метаболизмът и се предотвратява уролитиазата. Това качество е полезно за категории хора, които отличават протеиновите диети от всички останали.

Варене на млечен чай

Няма нищо сложно в правилното провеждане на процеса. В зависимост от това какъв чай ​​използвате, методът на стареене варира. В крайна сметка трябва да получите чай с нежен цвят на слама. Обикновено е достатъчно листата да се напълнят с гореща вода и да се изчака една трета от час.

Млякото не се използва у дома, а се закупува, пастьоризира с нисък процент на съдържание на мазнини (подходящ е Parmalat). Млечният продукт трябва да бъде предварително загрят по удобен начин за двойка или в микровълновата. По желание в получената напитка се въвеждат любими подправки, стафиди, глог или кучешка роза, мед, настърган корен от джинджифил или прах на базата на него.

Рецепти от зелено мляко

Има 3 начина да направите класическа напитка. Нека ги разгледаме по ред.

1. За да получите лек вкус без горчивина, смесете супена лъжица суровини с 0,2 л. топла вода. Изсипете в тенджера и оставете да къкри за около 3 минути. След това го изключете, веднага филтрирайте, изсипете същото количество мляко. Използвайте няколко пъти на ден, за да предотвратите глада.
2. Друг начин, който включва приготвяне на чай директно в мляко. Изсипете 750 мл. мляко в яхния, започнете да затопляте. След 3 минути налейте 1,5 супени лъжици чай и гответе 10 минути. След това го изключете, настоявайте една трета от часа, приемайте го през целия ден като разтоварване от храна.
3. Следващият вариант - с морска сол, подправки. Подходящ за любителите на напитки по поръчка. Смесете литър мляко с две супени лъжици чаени листа. Затоплете, изсипете любимите си подправки по ваш вкус и омесете. Изключете печката след 5 минути, оставете да престои и консумирайте.Такава напитка е създадена, за да ускори метаболизма, да премахне токсините и шлаките.

Джинджифилово мляко

Специалисти от областта на PP препоръчват на пациентите им с наднормено тегло да използват мляко с добавяне на джинджифил. За да го приготвите, трябва да смесите супена лъжица листа с 450 мл. вряща вода и оставете да изстине.

В друг съд същото количество мляко се смесва с 10 g. настърган корен от джинджифил Сместа се вари, след което се добавя към халба с чаени листа. Такава напитка трябва да бъде разделена на 4 приема и да се консумира всеки път преди хранене. Съответно, броят на храненията, които трябва да увеличите.

Медо мляко

Медът действа като естествен антиоксидант, основната цел на който е да почисти кухината на вътрешните органи от натрупани токсични вещества и токсини. Систематичната техника гарантира прилична загуба на тегло. Така че, свържете помежду си 0,5 литра. вода и 2 супени лъжици чаени листа. Сложете на печката и оставете да къкри, докато се появят първите мехурчета.

Когато това се случи, изключете котлона и варете напитката цяла нощ. Филтрирайте сутрин, загрейте. Направете същото с млякото, не трябва да е студено. Комбинирайте ги заедно, въведете елда или липов мед по ваш вкус. Чаят според тази рецепта се разделя на няколко приема и се пие до вечерта. Той е противопоказан за хора, алергични към мед и тези пациенти, които страдат от диабет.

На кого чаят с мляко е противопоказан

Поради диуретичния ефект каналите, водещи до бъбреците, могат да се запушат. Ето защо, при подходящи заболявания и наличието на новообразувания (камъни, пясък и др.), Трябва предварително да се консултирате с вашия лекар.

Бременните и току-що отцедените кърмачки не трябва да пият чай. Същото се отнася и за хора с гастрит, колит, язви, безсъние.

Стойността на чая се крие в неговите свойства да подобрява метаболитните процеси, да почиства вътрешните органи от токсини и токсини, да отстранява отровите и излишната течност. На този фон се губи не само теглото, но и всички вътрешни органи започват да работят хармонично.

Видео: как да отслабнете на зелен чай с мляко