Халва по време на бременност - ползи и вреди

Нека бъдем откровени и да признаем, че бременността за много жени е 9-месечен абонамент, който ви позволява да ядете каквото и да е, да бъдете капризни и да се погрижите за най-необичайните си кулинарни фантазии. По време на бременността можем да си позволим да ядем сладкиши, а не да рисуваме в стомаха и да се наслаждаваме на живота. Сред различните деликатеси можете да намерите халва - много жени обичат тази ориенталска сладка със специална, благоговейна любов. Но след като изяде няколко парчета, бременната жена започва да мисли - наистина ли е полезна халвата? В тази статия ще се опитаме да разберем характеристиките на този продукт, ще разгледаме полезните и вредни свойства на халвата за бременни жени, както и да разберем в какви количества можете да ядете лакомство, за да не навредите на бебето.

Възможно ли е да ядете халва по време на бременност?

Халвата е ориенталски десерт, приготвен от захар и различни ядки. Днес има няколко вида сладки на Изтока, всеки от които се нарича "Халва". В нашето разбиране обаче халвата е сивкави влакнести кубчета с ясно изразен вкус на пържени семена и ядки. Историята на халвата датира от много хилядолетия; тя започва да се произвежда много преди началото на нашата ера. Тайната за приготвянето на халва дълго време беше под ключ, само мъже правеха почерпка и раздаваха занаята си. Днес приготвянето на халва също е доста дълъг и трудоемък процес. Семената и ядките се обелват и се нарязват до хомогенна маса, приготвя се сироп отделно от вода, захар и меласа. След добавяне на всички съставки халвата се омесва за дълго време, оформя се и се охлажда. Захарта, меласата, ядките, семената са много висококалорични храни, така че халвата също има висока хранителна стойност, около 500 ккал на 100 грама продукт.

В отговор на въпроса дали е възможно да има халва за бъдещите майки, заслужава да се отбележи, че лечение е допустимо само при две условия. Първият е отсъствието на алергии. Тъй като ядките, семената и медът са алергени, те могат да причинят обриви и други реакции. Втората причина е високото съдържание на калории. Ако не искате да качите 20-30 кг до края на бременността и след това се борите с тях болезнено, трябва да знаете мярката в такива продукти. В деня можете да ядете не повече от 100 грама халва и дори тогава, не всеки ден. Не забравяйте, че халвата е допустима за употреба само през първия и втория триместър на бременността. В по-късните етапи голям брой алергени в диетата могат да провокират развитието на различни алергични реакции при бебето. Просто казано, ако не искате детето да израства алергично, трябва да знаете мярката в употребата на сладкиши, мед, яйца, ядки и др. Но докато вашето бебе е все още много малко, можете да почерпите с резен от този ароматен десерт.

Ползите от халвата по време на бременност

Както бе отбелязано, халвата се състои от естествени и естествени съставки, които се считат за невероятно здравословни и питателни. Ето как продуктът влияе върху тялото на бременна жена.

1. В халвата има много фолиева киселина, която се запазва перфектно поради липсата на термична обработка на продукта. Фолиевата киселина е най-необходимия витамин по време на бременност, предписва се да се пие преди зачеването и в ранните етапи, когато нервната система на бебето току-що се формира. Фолиевата киселина намалява риска от патологии на невралната тръба на плода. Повечето фолиева киселина се намира в фъстъчената халва.
2. В халвата има много микроелементи, които подобряват работата на кръвоносната система, правят съдовете по-еластични и намаляват риска от развитие на нарушения в кръвообращението на съдовете на плода и плацентата.
3. Халвата помага на много жени да се оживят, да се отърват от срив, да се справят с неразположение с токсикоза. Освен това халвата перфектно развеселява, какво още има нужда от млада мама?
4. Халвата, приготвена от сусамовите семена, е много полезна за нервната система - както за бебето, така и за майката. Редовната консумация на халва укрепва обвивката на нервните окончания, стабилизира емоционалното състояние на жената. Често това е много важно за бъдещата майка, тъй като тя е постоянно в чувства, притеснения и тревоги.
5. Халвата е много полезна за работата на сърцето, почиства кръвта от холестеролни плаки.
6. Сусамовата халва съдържа огромен брой микроелементи, които укрепват дихателната система и подобряват функционирането на опорно-двигателния апарат. Това ви позволява да укрепите костите и да ги направите по-еластични преди раждането.

Халвата е естествен стабилизатор на киселинността в стомаха, трябва да се приема с висока и ниска киселинност.

Лекарите препоръчват винаги да носите парчета халва, ако често усещате припадък по време на бременност. Загубата на съзнание може да възникне на фона на глад, преумора, стрес, понижаване на налягането. Халва ще ви помогне да се справите с всички тези проблеми. Веднага щом почувствате замаяност и слабост, трябва бързо да седнете и да сложите парче халва в устата си, бавно го разтворете. Това ще помогне да се избегне атака.

Противопоказания халва

Вече отбелязахме, че халвата не трябва да се яде с алергии към поне един от компонентите на продукта. Също така трябва да се ограничи, ако една жена набира бързо тегло - в този случай трябва напълно да се откажете от сладкишите и да ги замените с плодове. Халвата е противопоказана при жени с диабет, но такива пациенти, като правило, са наясно с диетата си и няма нужда да ги предупреждават. Вие също трябва да се откажете от лечение, ако имате заболявания като холецистит, панкреатит и заболявания на жлъчния мехур или черния дроб. Ако се съмнявате, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

На Изток в древни времена се е смятало, че халвата е един от най-добрите деликатеси, които човек може да направи със собствените си ръце. Хората вярвали, че с честото ядене на десерт, младите хора могат бързо да заченат дете. Халва със сигурност е лекувала бременни жени и кърмачки. Яжте халва умерено и тя ще ви даде само добро!

Видео: ползите и вредите от халвата