Доматеният сок по време на бременност - ползи и вреди

Менюто на бъдещата майка трябва да бъде продукти, които съдържат много витамини и хранителни вещества. През лятото на пазара и в магазина има много пресни плодове и зеленчуци, но по-близо до зимата е доста проблематично да ги закупите. Добър заместител на пресни плодове и зеленчуци ще бъдат соковете, приготвени сами в домашни условия. Една от най-хранителните и полезни напитки е доматеният сок.

Може ли бременна жена да пие доматен сок

Много от бъдещите майки се интересуват от отговора на въпроса - възможно ли е да се пие доматена напитка в диетата по време на бременност? Преди това лекарите твърдяха, че това не трябва да се прави. Специалисти работеха по този въпрос дълги години и установиха нови, неизвестни досега факти.

И така, до днес се смяташе, че доматената напитка съдържа много сол и киселина, което е лошо за бъбреците, поради това се променя не само метаболизма на водата и солта, но и отрицателно влияние върху секрецията на бъбрека. Но въз основа на задълбочен анализ може да се твърди, че бъдеща майка може да пие питие при липса на ограничения поради здравословни условия.

Що се отнася до желанието на жените да пият сок по време на бременност, най-често такава нужда се появява през първите месеци, тъй като през този период тялото свиква с нов организъм, растящ вътре в него. В началните месеци се случва не само деленето на неврони в тялото, но и плацентата се развива динамично и се образува - това е мястото, където бебето ще расте през цялата бременност. По това време доста често една жена изпитва токсикоза, повишено слюноотделяне. Това се дължи на факта, че в тялото на жената се образува нов орган вътре в матката - плацентата, така че имунитетът започва да се защитава от този ефект, като отделя излишни вещества. По време на гаф рефлекса соли и киселина от стомаха се отделят от тялото на бременното момиче, което променя водно-солевия баланс. Затова бременната жена иска доматен сок, тъй като той забележително премахва нуждата от прекомерно пиене, не съдържа глюкоза, има всички необходими соли и киселина, които трябва да бъдат регенерирани за киселинно-алкален баланс.

Освен това полизахаридите, съдържащи се в доматите, перфектно влияят върху работата на червата и нормализират общото състояние на храносмилателния тракт. Поради това, когато приема питие, жена чувства не само морално, но и физиологично облекчение.

Важно! Не забравяйте, че приемането на напитка ще бъде полезно само когато я пият умерено, при липса на противопоказания.

Каква е ползата от доматената напитка

По съдържание на витамин А, който е необходим за стабилно разделение на невроните, растежа на невралната тръба, образуването на органи на зрението, функцията на плацентата, напитката е на второ място след моркова.

Съдържа и фолиева киселина, която е необходима за разделянето на невроните на нервната система, кожата, тъканите, кръвта, така че употребата му ще бъде от полза за жената.

За стабилизиране на жизнената дейност на нервната система е необходим серотонин, който се намира и в напитката.

Полисахаридите и диетичните фибри активират червата, премахват тежестта в стомаха.

Витамин С предотвратява разширени вени и образуването на тромбоза.

Доматената напитка е добра за това, че е естествена храна. Разбира се, говорим само за прясно изцеден сок, а не за напитката, купена в магазина (само закупената напитка съдържа ароматни масла и консерванти).Приготвянето на доматена напитка у дома сами е доста лесно. Просто трябва да нарежете доматите в блендер и да ги прецедите със сито.

Ползите от доматена напитка за тялото на бъдеща майка са неоспорими. Това се дължи на богатата витаминна структура на напитката, както и на положителен локален ефект върху храносмилателната система. Трябва обаче внимателно да го вземете, защото Само в прясно направен сок от собственото ни производство са запазени всичките му хранителни и полезни характеристики. Не трябва да забравяме, че прекомерният прием на доматена напитка може да доведе до подуване.

Вреда и предпазни мерки

Има условия, когато доматена напитка трябва да се пие много внимателно.

1. Ако момиче, преди да забременее, е имало заболявания, свързани със стомаха или червата под формата на остър холецистит, хроничен панкреатит, язви на стомаха или гастрит, тогава по време на бременност всички тези заболявания могат да се влошат. Поради това трябва много внимателно да приемате доматен сок, тъй като дразнещият ефект на киселината върху лигавицата се увеличава и може да настъпи обостряне на заболяването.
2. Доматената напитка може да навреди на бременна жена, ако тя е диагностицирана с бъбречно заболяване. Голям брой соли и киселини в състава на напитката може да попречи на стабилното функциониране на нефрона, по-специално при жени, предразположени към бъбречни заболявания. Приемът на доматен сок от бъдеща майка, която има отклонения в работата на бъбреците, също може да провокира растежа на камъни в бъбреците.
3. Необходимо е да се подчертае вредата от доматената напитка за бъдещи майки, които страдат от хронична алергична история. Ако момичето има алергична реакция към продукти, които имат червен цвят, тогава, разбира се, в тази ситуация, тя не трябва да приема доматена напитка. Ако има различна алергична реакция, тогава трябва внимателно да вземете доматена напитка, тъй като по време на бременност, храни, които една жена яде тихо преди, могат да причинят алергии.

Това е основният списък на условията, когато можете да говорите не само за опасностите от доматена напитка, но и за предпазните мерки за приемането му, тъй като по принцип е изключително полезна за бъдеща майка.

Доматеният сок за бременна жена може и трябва да се пие, но трябва да се вземат предвид противопоказанията, когато трябва да го използвате внимателно.

Как да извлечете максимума от доматена напитка

Без значение колко полезен и питателен е доматеният сок, когато го приемате, трябва да спазвате някои правила. Това ще помогне да извлечете максимална полза от напитката и да получите лечебен ефект.

Диетиците препоръчват бременните да спазват следните правила:

1. Прясно изцеден доматен сок не е съвместим с продукти, съдържащи нишесте, например картофи. Едновременната консумация на тези продукти може да доведе до уролитиаза.
2. За да подобрите вкуса на напитката, добавете към нея зелени или ситно нарязан чесън. По-добре е да пиете напитка без сол или захар.
3. Доматената напитка върви добре със зеленчукови салати, подправени със сирене, билки и слънчогледово масло. Всички тези продукти се абсорбират перфектно от организма.
4. Срокът на годност на прясно изцеден доматен сок не може да бъде повече от два часа. След това време напитката губи полезните си качества.
5. Най-големият брой витамини е само пресен изцеден сок, приготвен със собствените си ръце у дома, несолен и неподсладен. За да подсилите вкуса, добавете зеленчуци към напитката.

И не забравяйте, че приемането на доматена напитка по време на бременност е много полезно. Но не забравяйте за противопоказанията.

Видео: здравословни сокове по време на бременност