Целина по време на бременност - ползи и вреди

Целина е зеленчукова култура, която е широко разпространена сред любителите на здравословния начин на живот и правилното хранене. Това растение е спечелило своята популярност благодарение на богатия минерално-витаминен коктейл, включен в състава му. Диетолозите и фитотерапевтите с един глас твърдят, че ако използвате прясна целина, тялото ще получи всички вещества, необходими за нормалното функциониране. В същото време акушер-гинеколозите с цялото си уважение към продукта предупреждават бъдещите и кърмещи майки за опасността и съветват да изключите този зеленчук от диетата по време на бременност.

Какво е целина? Какъв е съставът и какви ползи за здравето носи? Защо лекарите не препоръчват на бременните жени да използват този зеленчук в менюто си? Как можете да го приложите, без да навредите на себе си и на нероденото си дете? Нека се опитаме да разберем тези проблеми.

Преглед и състав на целина

Хората отдавна опознават полезните свойства на целина. Дори в древна Гърция той е бил използван за лечебни цели, като украса на чинии, дори му приписвали магически способности, вярвайки, че издълбаните листа носят щастие. През 19 век зеленчук, донесен в Америка, е оценен по отношение на вкусовите и хранителни качества и в момента е добре дошъл и популярен продукт в световен мащаб.

Целина е от различни видове, кореноплодни зеленчуци, сочни стебла и листа се използват за храна. Полезните му качества се дължат на високото съдържание на ценни за здравето вещества. От минералите има магнезий и фосфор, много желязо и цинк, също калий, сяра, селен и други елементи. Зелената маса съдържа много каротин, витамини С, Е, А, група В. Този зеленчук е ценен източник на аскорбинова, фолиева и други киселини, етерични масла и фибри.

Такъв богат химичен състав успешно намери приложението си в народната и традиционната медицина. Поради наличието на витамини и аминокиселини процесът на стареене се забавя, метаболизмът се подобрява, храносмилането се нормализира. Етеричните масла имат антисептични и противовъзпалителни свойства, стимулират апетита, имат положителен ефект върху нервната система. Фибрите са известни с почистващия си ефект, помагат за понижаване на холестерола в кръвта и допринасят за загубата на тегло.

Табу за бременни

Причината е високото съдържание на етерични масла, които, увеличавайки притока на кръв към мускулите на матката, могат да причинят увеличени контракции. В резултат на това такива промени са изпълнени с преждевременно прекратяване на бременността.

Целина съдържа някои компоненти, които могат да причинят алергична реакция на неродено бебе и алергиите към компонентите на продукта могат да продължат след раждането. По същата причина майките не трябва да ядат този зеленчук по време на кърмене, тъй като нежеланите алергени могат да влязат в тялото на бебето с мляко. В допълнение, специфичен пикантен вкус може да провокира отхвърляне на гърдата.

Друга неприятна последица от използването на тази зеленчукова култура е повишеното образуване на газове, което води до подуване на корема. Това става за бременни жени причина за дискомфорт, лошо здраве, дори болезнени усещания.

Целина е строго противопоказан в случаи на:

1. Наличието на признаци на заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане в миналото, както и в настоящето.
2. Ако планирате да заченете дете по време на текущия менструален цикъл.
3. За болка в долната част на корема и наличие на кръвни секрети.
4. С повишен тонус на маточните мускули (според ултразвук).
5. Наличието на храносмилателни проблеми, със заболявания като гастрит и язва, повишена секреция на стомашен сок с целина, може да предизвика обостряне.
6. При токсикоза, дразнене на стомашната лигавица може да увеличи гадене и повръщане.

Как се използва

По време на бременността можете перфектно да използвате лечебните качества на целина, като го използвате за външни процедури. Свойствата му като бързо заздравяване на рани, облекчаване на болката от натъртвания и отстраняване на отоци могат безопасно да се използват, когато правите инфузии за компреси или мехлеми. Тези лечебни лекарства се правят много лесно.

За да приготвите инфузията, трябва да смилате корена и листата от целина, смесете 1 супена лъжица. л. кореноплодни зеленчуци и 2 с.л. л. зелена маса, изсипете чаша вряла вода и настоявайте 3-4 часа. След това прецедете и използвайте като лосиони.

Мехлемът се справя с порязвания, язви, възпаления. За да го приготвите у дома, не са необходими големи усилия.

Необходимо е добре да изплакнете листата и стеблата на целина, да ги преминете през месомелачка, да смесите с разтопено масло в съотношение 1: 1. Съхранявайте този мехлем в хладилника.

Някои гинеколози позволяват на бременните жени да пият напитка от целина, разредена например със сок от моркови или 1: 3 вода, разбира се, в малки количества. Но зависи от наблюдаващия специалист и самата бъдеща майка.

След раждането и периода на хранене можете спокойно да включите любимия си зеленчук в диетата си. Той ще помогне да се възстанови не само вътрешния баланс на тялото, но ще добави сила, жизненост, ще преобрази и освежи кожата, а също така, ако е необходимо, ще допринесе за загуба на тегло.

И по време на бременността трябва да запомните, че като се грижите за здравето си в момента, се грижите за здравословното бъдеще на вашето бебе и нищо, нито начина ви на живот, нито храненето, нито навиците ви не трябва да навредят на малкия човек.

Видео: ползите и вредите от целина