Pomelo - полезни свойства и противопоказания

Pomelo се отнася до цитрусови плодове и е лидер, когато разглеждаме плодовете по отношение на размера. В противен случай pomelo се нарича пчелар, като тегло някои от тях могат да достигнат 10 кг. Средното помело, което се доставя за съхранение на рафтове, тежи около 1 кг., В някои случаи по-малко. Един плод от Китай беше любим на хора от цял ​​свят поради специалния му вкус и полезните свойства. Но може ли метлата да навреди на човек? Нека го съберем.

Помело композиция

Химичният състав на веществата е пропорционален на обема на плода. Ако навесът е напълно узрял, той ще насити човешкото тяло с всички елементи, необходими за правилното му функциониране.

Както във всеки друг плод, метлата натрупва много въглехидрати и етерични масла, малко по-малко протеини, мазнини, пепел. Но основният компонент остава водата, в порция от 100 g. колкото 89 gr.

В допълнение, плодовете се гордеят с прилично включване на фибри и различни витамини, провитамини. Сред последните е изолирана аскорбинова киселина (витамин С), нейният състав е в излишък. Също така има смисъл да се имат предвид тиамин, рибофлавин, пиридоксин, ниацин, бета-каротин (полезен за очите).

От минералите, гнездото съдържа натрий, калий, фосфор, калций, магнезий. Не без включването на желязо, мед, манган, цинк и други също толкова ценни вещества.

Съдържание на калории в малка порция, чийто обем не надвишава 0,1 кг. е само 37 единици. Ако ядете средно голям плод с тегло около 0,9 кг., Ще наситите тялото с 340 Kcal.

Полезни свойства на помело

1. Съставът включва етерични масла, витаминен комплекс, минерали. В комбинация всички те укрепват имунната система на човека през извън сезона, с недостиг на витамини и разпространение на грипната епидемия, ТОРС. Тялото се противопоставя по-добре на вирусите. Цитрусовите плодове трябва да се консумират, ако често сте болни от детството.
2. Постъпващите антиоксидантни вещества предотвратяват ранното стареене на тъканите, възстановявайки ги на клетъчно ниво. Pomelo трябва да се яде от тези, които живеят в неблагоприятни условия на околната среда и работят в замърсено предприятие.
3. Калият в комбинация с магнезий подобрява работата на сърдечния мускул, пречиства кръвоносната система и засилва нейната циркулация. Някои вещества в състава на помело почистват кръвните канали от холестеролни плаки и предотвратяват атеросклерозата.
4. Входящият пектин се бори с хипертонията, така че хората с високо кръвно налягане трябва да вземат метлата. Sheddock също се бори с вътречерепното налягане, облекчавайки постоянното главоболие.
5. Поради ниското си съдържание на калории и хранителни вещества след приема на метлата, усещането за ситост остава за дълго време. Това насърчава диетите да въвеждат цитрусови плодове в ежедневната си диета за отслабване.
6. Ако ядете поне 140-180 грама всеки ден. Помело, значително ще ускорите всички метаболитни процеси. Храната ще се абсорбира по-добре, нейното гниене в хранопровода ще бъде изключено.
7. Стойността се разпростира върху пациенти с диабет. Помело премахва излишната захар от кръвта, улеснявайки хода на заболяването. За предотвратяване на анемия и лечение на съществуващо заболяване, Sheddock е просто незаменим. Той компенсира дефицита на желязо.
8. Съставът на плодовете съдържа вещества, ценни за очите. Цитрусът е показан за употреба от хора с увредено зрение. Също така плодът увеличава производството на сок, засилвайки храносмилателните процеси.
9. Лекарите единодушно казват, че сокът на базата на този плод трябва да бъде включен в ежедневното меню на пациенти с астма, бронхит, пневмония. Същото може да се каже и за пушачите, метлата намалява зависимостта от никотина.
10. Всички цитруси оказват благоприятен ефект върху мозъчната функция; проливът не е в списъка с изключения. Плодът също предотвратява болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
11. Използването в козметичната област също присъства. От изсушени и смлени кори се приготвят различни подмладяващи маски, ексфолиращи ексфолианти и пилинг.

Pomelo за бременни

1. Съставът съдържа фолиева киселина, която е отговорна за формирането на централната нервна система на плода. Този витамин формира психоемоционалната среда на майката, спирайки последиците от стреса и безсънието.
2. Калцият в комбинация с фосфор е необходим за пълноценното развитие на мускулно-скелетната система на детето. Pomelo намалява вероятността от вродени сърдечни дефекти при бебето.
3. В плода има малко калории, така че бъдещата майка може да не се притеснява от натрупването на излишно телесно тегло. Pomelo намалява отока на краката и премахва умората, изхвърля излишната течност от тялото.
4. Дамите в положение често страдат от запек и киселини, плодът ще се справи с тези деликатни проблеми. Освен това стабилизира кръвната глюкоза и предотвратява анемията чрез попълване на дефицита на желязо.
5. По време на раждането на дете, жена е атакувана от вируси няколко пъти по-силна. Няма нужда от настинки, които да приемат сериозни лекарства. Достатъчно е да консумирате няколко плодови филийки всеки ден, за да укрепите имунната система.
6. В допълнение към осезаемите ползи по време на бременност, плодът има положителен ефект върху състоянието на жената, която кърми. Pomelo увеличава лактацията, повишава хранителното и мастното съдържание на млякото.

Лечение с помело

Цитрусът е полезен само в прясна форма, тъй като след термична обработка ценни вещества излизат от неговия състав. Помело често се използва за терапевтични и профилактични цели, нека разгледаме някои рецепти.

1. За да увеличите защитните сили, е необходимо всяка салата или студено второ ястие да снабдите с две филийки нарязани цитрусови плодове.
2. С тенденция към атеросклероза от 0,1 кг. обелените плодове се отстраняват белия слой, след това сокът се изцежда и се смесва с 30 мл. зехтин. За да се елиминират холестеролните плаки, които обикновено се появяват в кухината на кръвните канали, е необходимо да приемате сместа съгласно тази рецепта три пъти седмично.
3. При бронхит, който е придружен от силно отделяне на храчки, е полезно да се приготви прясно изцеден сок на базата на помело. Загрява се до 40 градуса и се консумира на малки глътки.
4. При сезонни заболявания (тонзилит, грип, ТОРС) сокът се комбинира с вода в равни пропорции. С този състав гаргарайте.
5. За да изчистите тялото от силни шлаки, трябва да консумирате половината от цитрусовите плодове за второ хранене (след закуска).

Pomelo в козметологията

Цитрусовият плод се е доказал много добре в козметологията. Уникалните компоненти в състава на суровината имат благоприятно въздействие върху кожните клетки. За ефективност на човек се разрешава редовно да избърсва с неразреден сок. Процедурата ще помогне за подмладяване на тъканите и възстановяване на свежестта на кожата.

Pomelo за хидратация и хранене
Обелете цитруса, отстранете филма и превърнете лобула в хомогенна каша. Комбинирайте масата с 10 gr. мед и 12 мл. лимонов сок. Разпределете продукта върху кожата, очаквайте една трета от час. Измийте маската със студено варене на зелен чай. Нанесете тънък слой овлажнител върху лицето си. В допълнение към маската можете да смесвате жълтък или овесени ядки.

Pomelo срещу мазнини
За нормализиране на производството на подкожни мазнини се препоръчва да се прибегне до помощта на ефективна маска. Обелете резен плод и го превърнете в каша. Комбинирайте го с 15 мл.нискомаслени кефири. Накиснете памучна гъба в сок от помело и я третирайте обилно с нея. Изчакайте съставът да изсъхне напълно. Разстелете готовия продукт върху лицето. Изчакайте около 20 минути. След време измийте с хладна вода по обичайния начин.

Помело като скраб
За процедурата ще ви трябва само кори от плодове, малко захар и зехтин. Вземете водни процедури, за да поддържате кожата си пара и влажна. Превърнете горните компоненти в хомогенен състав. Третирайте кожата на тялото с готов продукт. Правете лек масаж. Оставете състава върху тялото, като чакате четвърт час. Имайте предвид, че скраб не се препоръчва да се прилага върху шията и гърдите. Измийте го с контрастен душ. Процедурата може да се повтори.

Противопоказания помело

1. Ползите от плода са доказани и признати от официалната медицина. Не мислете предварително, че плодът няма противопоказания. Не забравяйте, че помело принадлежи към цитрусовите плодове и може да провокира алергична реакция или индивидуална непоносимост.
2. Забранено е консумирането на помело при наличие на пептична язва и повишена киселинност в стомаха. Плодовете са противопоказани при нефрит, хепатит и колит. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате хронични патологии. Плодовете могат да бъдат здрави или нездравословни.
3. Ако ядете продукта, игнорирайки алергичната реакция, ще възникне подуване на гърлото. Може да получите очевидни пристъпи на астма. Ако не сте сигурни дали сте алергични или не, направете съответния експеримент. Яжте резен цитрус и изчакайте подходящата реакция. Ако това не се случи, това е добре.
4. По време на кърменето трябва да внимавате. Продуктът може да бъде включен в диетата само след консултация с лекаря. Цитрусът може да предизвика неприятни реакции у бебето с злоупотреба с продукта. В този случай се появяват и диария, копривна треска и сърбеж.

Правила за подбор на Pomelo

1. В зависимост от сорта, жар може да има подчертан зелен нюанс, жълт или маслинен. Не получавайте плод с очевидно увреждане на черупката. Забранено е също така да се купува помело с петна и ивици с кафяв или бордо цвят.
2. Такива показатели показват заболяване на плода и лошо качество. Зрелите плодове ще бъдат доста тежки. Ароматът на метла показва неговата зрялост. Не купувайте големи и леки екземпляри. Те са сухи и незрели.
3. Вземете плодове с еднаква структура и нотка на жар. Не трябва да има вдлъбнатини върху корите. Ако забележите зелени петна, тогава най-вероятно плодът не е узрял. Натиснете черупката, тя трябва да се върне в предишното си състояние.
4. Когато избирате помело, дайте предпочитание на доста големи тежки крушови плодове. Цветът на плода ще бъде жълтеникав. В този случай pomelo има месеста, сочна и сладка плът.

Pomelo е наистина уникален цитрус, който напълно ще помогне за изцелението на тялото във всеки смисъл. Редовното хранене на плода ще ви предпази от развитието на различни патологии и неразположения. Обърнете внимание на противопоказанията при първото запознаване с плода. Не злоупотребявайте с цитрусови плодове, за да не провокирате развитието на неприятни последици.

Видео: ползите и вредите от плодовото помело