Нар - полезни свойства и противопоказания

Нарът се влюби в хората заради сладко-киселия им послевкус и изобилието от полезни елементи в състава. Големи ароматни плодове се концентрират под кожата сочни зърна със семена, на базата на които често се приготвя сок. Истинските привърженици на нар се интересуват да знаят какви полезни свойства и противопоказания има плодът. Нека анализираме основните характеристики по ред.

Съставът и полезните свойства на нар

Първото нещо, което исках да кажа е, че плодът съдържа повече от 15 полезни аминокиселини. Повечето от тях нямат способността да се произвеждат независимо и затова трябва да идват с храна. Други 6 аминокиселини се намират само в месото, така че нар е просто необходим за вегетарианците.

Съставът съдържа най-ценния витамин В12, той е отговорен за хематопоетичните процеси в организма, бори се с високия холестерол и е отлична профилактика на атеросклерозата.

Нарът има много минерални съединения като желязо. Необходимо е повишаване на хемоглобина, както и предотвратяване и лечение на анемия при деца и възрастни.

Отвъдморските плодове са богати на аскорбинова киселина. Витамин С е отговорен за дейността на имунната система, действа като защитна мембрана срещу вирусни инфекции. Аскорбиновата киселина също се счита за естествен антиоксидант, който премахва токсините и солите на тежките метали от тялото.

Пиридоксин, или витамин В6, поддържа човешката психоемоционална среда и нормализира централната нервна система. При постоянно излагане на стрес, хронична умора, общо неразположение, нар са необходими.

Витамините РР и Р са необходими за силата на кръвните канали, както и за засилване на изтичането на жлъчка. При систематичния прием на нар се гарантира правилното функциониране на черния дроб и възстановяването на структурата му.

От минералните съединения освен желязо, калций, силиций, мед, йод и магнезий присъстват и в плода. Заедно тези елементи поддържат правилното функциониране на сърцето, предотвратявайки различни заболявания като инфаркт, исхемия, инсулт и др.

В допълнение, нарът съдържа диетични фибри, пепел, пектинови съединения, азотни и танини, танини.

Горните полезни качества - това не е целият списък на какво наистина е способен нарът. Често се въвежда в менюто от привържениците на правилното хранене, тъй като сочните зърна потискат глада и поддържат усещане за ситост за дълго време. Калориен нар на 100 g. не надвишава показателя от 78 единици.

Ползите от нар

1. Благодарение на натрупването на танини, нарът се използва за предотвратяване на ешерихия коли, туберкулоза, дизентерия и други сложни заболявания. Има антисептични свойства, убива гъбички от всякакъв характер, бори се срещу паразитни червеи. Танинът, който също е в списъка на танините, се справя с диарията поради общ укрепващ ефект.
2. Опитните специалисти по кардиология съветват възрастните си пациенти да добавят нар в диетата си и да я консумират поне веднъж седмично. Такова просто действие може да предотврати възможни сърдечни патологии, инфаркт, инсулт, а също и да укрепи кръвните канали.
3. Семената от нар трябва да се консумират за стимулиране на мозъчните неврони и предотвратяване на сенилна деменция. Нарът подобрява паметта и засилва други познавателни функции.Плодът е показан за употреба при хора с ниско кръвно налягане (хипотония).
4. Тъй като задграничният плод има способността да тонизира тялото, препоръчително е да го приемате на хора, които наскоро са претърпели сложна операция или са претърпели сериозно заболяване. Нарът помага за възстановяване на силата и връща копнежа към храната.
5. Съставът съдържа маса полезни вещества, които за предпочитане са насочени към нормализиране на активността на психоемоционалния фон на човек. При затруднения със съня, често излагане на стрес, хронична умора, трябва да пиете сок от зърна, разредени с вода.
6. В задграничния плод има йод, който нормализира дейността на щитовидната жлеза и производството на съответните хормони. Нарът се предписва за прием на категории хора с идентифицирани ендокринни заболявания.
7. Изключително полезно е да приемате сок или зърна за лечение на анемия, малария, атеросклероза, разширени вени. При сериозни заболявания на простатната жлеза при мъжете нарът също ще дойде на помощ. Той е ценен за всички индивиди, независимо от възрастта и пола.
8. Плодът нормализира вътречерепното налягане, следователно при силно и продължително главоболие нарът е незаменим. Освен че повишава кръвното налягане, сокът също понижава процента, така че е полезен за пациенти с хипертония. Кръвното налягане се връща в нормално състояние, в каквато и позиция да е.
9. Стойността на семената от нар се крие във факта, че те имат отлично свойство да прочистват напълно тялото. Вътрешните органи започват да работят хармонично поради отстраняването на шлака, метални соли, радионуклиди, токсични вещества.
10. Сокът от зърна премахва слузта от кухината на дихателните пътища, затова напитката трябва да се приема от категории хора с бронхит, пневмония и други подобни заболявания. Има полза и за пушачите, които се отказват от пристрастяването, тъй като нарът намалява никотиновата зависимост.

Ползите от нар за жени

1. Приемът на зърна със семена се препоръчва за нежния пол в критични дни. Нарът нормализира изобилието от секрети, повишава хемоглобина поради постъпващото желязо. И всички момичета знаят, че по време на менструация по-голямата част от този минерал се измива.
2. Също така продуктът ще бъде от полза за дамите в климатичния период. Нарът намалява честотата на така наречените горещи вълни и помага да се толерират промените в психоемоционалната среда.
3. За красивите дами, които живеят в южните райони, е необходим нар. Натрупва елаготанин, който предотвратява онкологията на млечните жлези и кожата.

Ползите от сок от нар

1. Прясно от узрели нар има сладко-кисел вкус с тръпчиви нотки. Моля, обърнете внимание, че информацията по-долу се отнася изключително за натурален продукт. Пазарният сок няма всички онези полезни качества и лечебни свойства.
2. Напитката е наситена с комплекс от аминокиселини и всички ензими за нормалната дейност на човешкото тяло. Сокът от нар съдържа около 15 имена на най-полезните аминокиселини.
3. Сокът има почистващи свойства. Изобилието от антиоксиданти се справя с отстраняването на токсични вещества и отпадъци от човешките тъкани. В допълнение, нектарът нормализира дейността на стомашно-чревния тракт след продължителни угощения.
4. Редовното пиене повишава хемоглобина и подобрява апетита. Съставът често се използва за лечение на различни заболявания. Сокът перфектно се справя със скорбут, тонзилит, диатеза на пикочна киселина, кашлица, дихателни заболявания и разстройства на стомашно-чревния тракт.
5. Антисептичен и диуретичен ефект от свеж гранат. Систематичният прием на суровини стабилизира кръвното налягане и е ефективен при заболявания на дихателната система, бъбреците и черния дроб.

Ползите от семената от нар

1. Мнозина не обичат нар, защото в пулпата преобладава голям брой семена.Ако погледнете от другата страна, тогава в семената на плодовете е концентрирана повечето ползи от целия плод.
2. Мляните суровини успешно се използват за лечение на нестабилно кръвно налягане и тежки мигрени. Систематичното ядене на продукта подрежда човешкия хормонален фон.
3. В допълнение, етеричните масла се получават от семената, които са в търсенето в козметологията. Сокът също се прави от зърна, което има отличен диуретичен ефект. Напитката се използва за лечение на чернодробни и бъбречни патологии.

Ползите от кори от нар

1. Кората на плода се изсушава и смила на прах. Съставът има силно свързващо свойство. Ентероколитът може да бъде излекуван с такива суровини. В допълнение, готовият прах се използва успешно за бързото зарастване на ожулвания и рани по кожата.
2. В народната медицина можете да намерите рецепта за лечение на настинки и инфекциозни заболявания. Лечението става чрез редовна консумация на отвара от корите.
3. Кожата на плода може да премахне всички паразити от човешкото тяло. Положителен резултат се постига чрез висока концентрация на алкалоиди в кората на нар.
4. Използването на отвара от суровини, кървене на венците и стоматит могат да бъдат елиминирани за кратко време. Също така, не забравяйте за ползите от нар прегради. Най-често суровините се варят в чай. Напитката е полезна за нервната система и съня.

Приложение на граната

Нарушения на ЦНС
Полезните свойства на нарата са познати от древни времена. Ценен състав нормализира хормоналния дисбаланс и повишава жизнеността при тежка преумора. Продуктът елиминира заболяването под формата на хронична умора.

За да се справите с много неприятно състояние, ще отнеме известно време. Вземете навика да ядете половин нар със семена всеки ден. Отнема само седмица, за да изпитате резултата. За да се затвърди ефектът, курсът трябва да продължи 1 месец.

зъбобол
За да предотвратите зъбобол, трябва да смесите 120 г в общ капацитет. семена от нар и 60 гр. пчелен мед. Разбъркайте съставките и оставете да вари за 30 минути.

Сложете около 20 gr. в устата си и дъвчете бавно. Не бързайте да поглъщате състава, компонентите трябва да се смесват със слюнка. След процедурата е забранено да се яде и пие в продължение на половин час.

Чревни паразити
Нарът се оказа отличен в борбата срещу глисти и подобни паразити, които се навиват в стомашно-чревния тракт. Няма да е трудно самостоятелно да подготвите лекарството.

От 5 нар плодове трябва да извлечете всички зърна и да изпратите върху лист за печене във фурната при температура 120 градуса. Задушете семена за 6 часа. Превърнете костите в прах по всякакъв начин. Всеки ден 3 пъти приемайте по 15 g. брашно, смесено с 200 мл. сок от ананас.

Нар противопоказания

1. Забранено е включването на нар в диетата при наличие на хронични стомашно-чревни заболявания. Такива заболявания включват гастрит с висока киселинност и язва.
2. С повишено внимание давайте сок от нар на деца след 2 години. Разредете напитката с вода, без да се проваля. В противен случай могат да възникнат редица неприятности.
3. Не трябва да купувате сок от нар на рафтовете на магазините, той е не само безполезен, но може да навреди и на човек. В такава напитка присъстват вредни оцветители и канцерогени.
4. Нарът влияе негативно на емайла, затова внимателно изплакнете устата си след всяка употреба. По-добре е да пиете сок, разреден.
5. Забранено е яденето на нар в случай на хроничен запек или хемороиди. Костите на плода са категорично противопоказани при ентерити, язви и гастрити.

Как да ядем нар: със или без семена?

1. Не предполагайте, че костите могат да навредят на човек. Няма конкретни правила, така че можете да ядете плодовете както искате.
2. Напротив, в семената на нар се концентрира голяма концентрация на етерични масла, фибри и растителни естрогени.
3. Независимо от това, си струва да разгледаме някои тънкости: не се препоръчва да давате нар с камъни на деца под 10 години. Растящото тяло може да изпрати ядрото в апендикса, което ще доведе до негативни последици.

Нарът е комплекс от минерални съединения, аминокиселини, полиненаситени мастни киселини и витамини. Със системното ядене на нар ще осигурите на вътрешните органи и системи необходимите вещества. Но трябва да се вземат предвид противопоказанията.

Видео: полезни свойства и вреди на нар