Защо лицето и очите набъбват сутрин?

Напоследък все повече се събуждате с подуто и натъртено лице? Причините за това могат да бъдат много - от проста липса на сън до сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система. Но защо лицето, а не ръцете или краката? Факт е, че подкожната тъкан на лицето има най-разхлабената структура, особено горните и долните клепачи. Следователно излишната течност, която се натрупва в организма, успешно се утаява там. Ако подуването вече е минала вечеря, със сигурност, просто сте уморени или ядете солено през нощта. Ако подуването ви преследва през целия ден, най-вероятно в организма се нарушават някои процеси. В този случай козметичните маски не могат да направят, трябва да видите лекар възможно най-скоро.

Причини за сутрешно подуване

Подути клепачи и торбички под очите сутрин могат да се наблюдават при почти всеки човек. Но какво може да говори? Ето основните фактори, които могат да причинят подуване сутрин.

Прекомерен прием на вода
Много често се събуждаме с подуто лице, ако пием огромно количество всякаква течност през нощта. Особено ако беше бира. Съставът на алкохола включва излугване на соли и нарушена бъбречна функция. Освен това бирата е напитка, която обикновено се пие много, поне половин литър на човек. Подпухналостта се усилва от факта, че празникът обикновено се провежда вечер, а бъбреците просто нямат време да обработват такова количество течност. Прави впечатление, че през зимата подпухналостта е по-изразена, тъй като през лятото част от течността се отделя заедно с потта.

хормони

Друг пример за хормонална подпухналост е менструалният цикъл. Момичета, които много стриктно и стриктно следят теглото си, обърнете внимание, че преди менструацията тя се увеличава. Къде, ако няма нарушения в диетата и тренировките? Факт е, че преди менструално кървене тялото събира течност. Това се дължи на леко подуване на лицето и очите преди менструация и в първите дни от техния курс.

сол
Всички знаят, че солта улавя водата. Частиците сол в тялото привличат вода, всеки грам сол привлича около 100 грама течност. Само си представете колко сте яли и разбирате защо лицето ви прилича на балон, а очите ви се стесняват до щракване. Обикновено човек трябва да консумира 2-3 грама сол на ден. Ако този брой надвишава 5 грама, отокът не може да бъде избегнат. Особено, ако солени храни се ядат през нощта. И това се допълва от факта, че след солената риба искате да пиете много. Оказва се двойна тежест за бъбреците - сол и голямо количество течност.

бъбреци
Честа причина за подуване на лицето са различни нарушения във функционирането на бъбреците. Това може да бъде уролитиаза, пиелонефрит, бъбречна недостатъчност и др. Особено, ако подуването е доста сериозно и не отшумява до вечерта. В този случай определено трябва да се консултирате с лекар (уролог).

сърце
Сърдечната болест е друга много сериозна и често срещана причина за подуване. По-често се появява подуване на лицето поради сърдечна недостатъчност. Поради нарушаването на обмяната на натриеви йони в организма се задържа огромно количество течност в междуклетъчното пространство. Сърдечният оток обаче има някои характеристики.За разлика от бъбреците, те се появяват в късния следобед. В допълнение, кожата със сърдечен оток е малко студена, но с бъбреците е топла. Подуване поради нарушена сърдечна функция се придружава от задух и високо кръвно налягане.

Липса на сън
Баналното пренапрежение може да причини подуване на лицето. Ако човек работи усилено, няма време за добра почивка, не спи много, това води до редовно подуване на лицето и торбички под очите. Това важи особено за „совите“ - хората, които предпочитат да работят през нощта. В този случай, за да коригирате ситуацията ще ви помогне един прост почивен ден, който трябва да прекарате в леглото - да спите колкото искате.

Грешна стойка по време на сън
Някои обичат да спят на корем, прегръщайки възглавница. Като награда за това те получават набръчкано лице сутрин с гънки по кожата. Но защо се появяват отоци? Ако спите на възглавница, която е твърде висока и твърда, главата е неестествена и важни лимфни оттоци се стискат около врата. Това води до застояли течни процеси в главата и лицето. По правило такъв оток преминава в рамките на един час след събуждането.

алергия
Понякога подуването на лицето може да бъде резултат от проста алергична реакция. Обикновено се придружава от сълзене, кихане, кашлица, хрема, кожата на едематозните области може да сърбеж. Ако подпухналостта се появи сутрин - може би имате реакция към пълнежа на възглавницата? Това често се случва, ако възглавниците са направени от естествени материали - лебедов пух, люспа от елда и др. Лошата козметика също може да доведе до подуване на клепачите и лицето, особено ако не премахвате грима преди лягане.

УНГ заболявания
Ако отокът е локализиран повече от едната страна на лицето и не само клепачите са подути, но и крилата на носа, това най-вероятно се дължи на възпалителни процеси в максиларните синуси. Застоя на слуз и гной в синусите води до забавяне на лимфоидната течност.

плач
Ако сте плакали предишния ден заради кавга или сърцераздирателна мелодрама - не се изненадвайте, че сутрин ще откриете подпухналост на лицето си.

В допълнение към тези основни причини човек може да се подуе поради изваден зъб или зъбобол, различни операции на лицето и кръвопреливане. Кожата ви може да се подуе след слънчеви бани и поради липса на витамини от група Б. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се отървете от сутрешното подуване.

Как да се отървете от сутрешното подуване на лицето

Първата стъпка е да разберете причината, поради която лицето започна да набъбва. Опитайте се да анализирате това явление - възникнало ли е само днес или наблюдавате картината всеки ден? Ако сте пили алкохол предния ден, хапвате чипс и солени бисквити - няма какво да се изненадате, подуването ще премине до времето за вечеря. В бъдеще се опитайте да пиете по-малко и ограничете приема на сол. Не забравяйте, че в готовите продукти се съдържа огромно количество сол - кетчуп, майонеза, сирене и т.н. Много е важно да не пиете твърде много, както се препоръчва при всички диети и правилата на здравословното хранене. Водата чрез захранване няма да ви даде никаква полза (само ако не сте болни). На ден трябва да консумирате около 30-35 грама течност на килограм човешко тегло. През лятото, разбира се, повече. Ако постоянно сте жадни, това симптом ли е диабетът?

Ако подпухналостта е възникнала поради предстояща менструация - просто трябва да оцелеете този път. По време на бременността трябва да следите количеството консумирана сол, често държите краката си на повдигната платформа, ходете повече и редовно вземайте урина за анализ, за ​​да следите работата на бъбреците.

Не забравяйте да спите достатъчно, спазвайте режима на деня, направете почивки за почивка. Намалете консумацията на кафе - заменете го със зелен чай. Ако причината за подпухналостта е алергия, трябва да идентифицирате провокиращия фактор - да вземете тестове за тестове за алергия. Изберете висококачествена козметика и не забравяйте да премахнете грима преди лягане, като използвате професионални средства - лосиони, мляко, тоници и др.За правилен сън трябва да си купите качествен матрак и възглавници.

Ако подуването не отшуми, можете да пиете отвари от диуретични билки. Пийте отвара от дива роза и листа от боровинки - получената напитка не само ще премахне излишната течност, но и ще ви зарадва с нейния вкус. Диуретичните свойства притежават билки като лайка, риган, детелина, коприва и ухо на мечка. Отвара от дафинов лист и корен от глухарче помага много добре. В буркана трябва да добавите чист корен от глухарче и няколко листа от дафинов лист. Изсипете вряла вода и оставете за 3 часа. През деня пийте литър бульон. До седмица след такова лечение отокът напълно ще изчезне.

Ако трябва бързо да се спретнат и да се отървете от подпухналостта възможно най-бързо, използвайте лед. Избършете лицето си с него и след няколко секунди подуването ще изчезне. С редовен оток можете да масажирате областта на клепачите с върховете на пръстите си, като използвате лек крем. Това ще подобри циркулацията на течността в тъканите. В допълнение, различни козметични маски срещу подпухналост ще помогнат - краставица, магданоз, сурови картофи, кефир. Можете да смажете торбичките под очите с мехлеми като Troxevasin, Lyoton, Dalobene. Те подобряват циркулацията на течността и облекчават подуването. Можете също да вземете хапче антихистамин - Zodak или Suprastin ще ви помогнат да подобрите състоянието на лицето си.

Ако всички тези мерки не помогнат да се отървете от подуването на лицето, а подуването само се увеличава, определено трябва да се консултирате с лекар. Заболявания на бъбреците и сърцето не могат да чакат дълго. Колкото по-рано диагностицирате заболяването и започнете лечението, толкова по-големи са шансовете за бързо и безболезнено възстановяване. Гледайте тялото си, както се казва, "по-добре е да изпреварвате, отколкото да не изпреварвате"!

Видео: как да премахнете подуването на лицето