Възможно ли е да изсушите с кърменето?

Преди бременността много жени обичаха да се поглезят с нещо вкусно и сладко. Всеки имаше свои предпочитания при избора на лакомства. Някои предпочитаха да ядат сушене заедно със сладък чай, докато други обичаха да ядат повече висококалорични сладки. Естествено, след като се роди бебето, тялото на жената просто изисква бързи въглехидрати, за да възстанови силата и енергията. Затова не е изненадващо, че кърмачките се привличат към сладкиши, особено през този период.

Важно е обаче да не забравяте: някои видове сладкиши (печенето не е изключение от това правило) могат да навредят на тялото при кърмене. Трябва да избирате екстри с изключително внимание. В този случай жените могат да изберат сушенето. По-малко вероятно е да навредят на фигурата, отколкото тортите с бита сметана или шоколадови бонбони. Но колко точно може новоспечената майка да е сигурна, че сушенето не може да навреди на здравето на бебето чрез кърмата? И колко сушени торти са позволени на жените да кърмят през целия ден?

Каква е опасността от изсушаване?

Не всички жени, които са родили бебета, имат време и възможност да се хранят пълноценно. В крайна сметка грижата за новородено бебе отнема цялото време на майката, променя режима й и не оставя време за нормално хранене. Затова често закуската или обядът трябва да се заменят с малки закуски и в този случай кърмещите майки често се привличат за сладкиши. Някои избират сушилни, гевреци и гевреци. Но какво ще кажете за техните ползи?

Известно е, че за приготвяне на сушилни производителите използват първокласно пшенично брашно. Те също добавят захар, масло или маргарин, сол и мая. Тестото за сушилни трябва да се готви гъсто и след това изчакайте, докато на повърхността се образуват въздушни мехурчета. Освен това, това лакомство се пече при специален температурен режим. Въпреки че този метод на готвене прилича повече на сушене. И всеки етап на готвене сушилни отнема достатъчно време. Следователно самият процес на печене може да се нарече един от най-отнемащите време.

Ако на опаковките на сушилните пише, че ванилията е включена в състава на лакомството, тогава производителите добавят там различни добавки. Това може да не е много полезно за майката по време на кърмене. В крайна сметка е известно, че всяка пекарна в магазина не се справя без хранителни добавки. И докато кърмите дете, дори всяка сушилня или сухари с ванилия с различен вкус може да предизвика алергия у бебето.

Мама не трябва да яде твърде много гевреци, сушен хляб и гевреци, за да не навреди на крехкото здраве на бебето. Също така, по време на кърменето е строго забранено да се ядат бисквити с изкуствени хранителни добавки, например с вкус на бекон, сирене или червен хайвер. Този тип продукти няма да донесат нищо добро дори за здравето на обикновен човек. А за храносмилането на кърмеща майка вкусовите заместители на продуктите обикновено са твърда отрова. В тях няма абсолютно нищо естествено и следователно - и полезно за жените по време на лактация. Ако синтетичните ароматизатори и ароматизатори преминат в майчиното мляко, те ще причинят малък обрив на кожата на бебето под формата на алергия.

Мнението на експертите и ползите от сушилните

Лекарите казват, че докато кърмят бебето си, жените трябва да разпитват всеки предмет в пъстра, лъскава опаковка.Дори ако в кутията не се казва, че продуктът включва заместители, оцветители, аромати и вредни добавки „Е“, това не означава, че производителят се грижи за здравето на клиентите. Красивият дизайн на опаковката и оскъдната информация за съдържанието не са нищо повече от маркетингови технологии за привличане на заинтересовани потребители. Такива методи са предназначени за подрастващите и невнимателни към техните купувачи на здраве, които не мислят за последствията. Кърмещите майки обаче принадлежат към съвсем различна категория купувачи, тъй като те се грижат предимно за благосъстоянието на бебето си.

Изсушаването без добавяне на ароматизатори обаче изобщо не е вредно за здравето на майката и детето. В допълнение, този деликатес съдържа някои полезни микроелементи, които са от полза за майчиното тяло. Но повечето хора са сигурни, че гевреците и сушилните не съдържат никакви полезни компоненти. И на пръв поглед те са по-калорични, отколкото полезни. Това обаче не е вярно вярване, защото съставът на тези хлебни благини включва важни за здравето витамини и минерали.

Ако майките ядат сушене, тялото им ще може да получи нужното количество витамини и минерали: йод, калций, витамин Е, В, РР, калий, магнезий и др. Известно е, че в 100 грама сушилни се намират около 500 мг мед, което забавя стареенето на човека клетки. Благодарение на този микроелемент човешкото тяло не е подложено на бързо стареене, докато на главата няма да има ранна сива коса. Също така, необходимата норма на манган е концентрирана в 50 грама продукти. Благодарение на този микроелемент в организма се образува здрава костна система: хрущял и кости.

Сушене по време на лактация

Много майки след бременност искат напълно да се откажат от хляб и брашно, за да не наддават наднормено тегло. Въпреки това, храни на основата на брашно все още са много полезни за мама и бебе. Основното е да ги използвате умерено, в противен случай прекаляването на този продукт може да доведе до лошо функциониране на стомаха, червата, например, да причини запек.

През първите няколко седмици след появата на трохите тялото му е в някакво стресово състояние. Храносмилането и червата му свикват с всичко ново, следователно не се препоръчва на майка, която кърми бебето си, да преяжда брашно. Достатъчно е една жена да яде малко количество сух хляб или две гевреци на ден. След това можете да направите кратка почивка и да наблюдавате благосъстоянието на новороденото и да определите дали има алергична реакция към новия продукт.

Разбира се, само изсушаването без изкуствени добавки не може да навреди на тялото на бебето и да причини алергии. Ето защо медицинските експерти наричат ​​гевреци и сушене добра алтернатива на вредните и висококалорични сладки. Особено важно е да не забравяте в първите месеци на кърменето.

Въпреки че има твърде много гевреци и бисквити всеки ден, не си струва. Това може да повлияе неблагоприятно на тялото на майката и бебето. Трябва да започнете с малко количество, като постепенно довеждате до 80-100 грама на ден. Също така, някои експерти не препоръчват използването на сушене с напитки, които се основават на кофеин. Това е така, защото този компонент може да унищожи витамини, които са от тип Б.Тази група е отговорна за правилното функциониране на човешкия имунитет и функционирането на нервната система.

Видео: възможно ли е за сладка кърмачка?