Могат ли орехите да се използват при диабет?

За ползите от орехите е написана много различна полезна литература. Някои спортни диети са базирани на него, съставени са козметични маски за лице и тяло, изцежданията му се използват при приготвянето на определени лекарствени форми. Орехът е показан за редица заболявания, включително метаболитни. Диабетът не е изключение, въпреки факта, че използването на много, на пръв поглед здравословни храни при наличие на това заболяване е забранено. Работата е там, че в червата на самия продукт от ядки се съдържа голямо количество тиамин, което допринася за качествено намаляване на нивата на кръвната захар.

Химичен и биологичен състав на продукта

Орехът изглежда като полукълбо на човешкия мозък. Благодарение на такова уникално външно сходство с основния орган на всеки бозайник, още от древни времена наистина магически свойства му се приписват интуитивно. Включително и въздействието върху интелектуалните способности.

Въпреки факта, че истинската родина на този продукт е Азия, древните гърци, които са били в тези части, периодично са го внасяли, за да приготвят специална храна за войници. Смятало се, че по този начин Бог дава сила на човека да взема рационални решения. В онези дни много тълкувания на ползите се основаваха директно на формата на продукта: например на бананите беше отредена роля за укрепване на мъжката сила, хранеха се тънки момичета с круши, така че да оформят, зелето служи като средство за растеж на гърдата, а орехите, съответно, заслужават най-високото заглавие. И тази корелация не е случайна. Този непретенциозен орех е наистина богат на огромен брой полезни ензими, минерали, микроелементи и витамини.

100 грама храна съдържа дневната норма:

1. цинк: подобрява качеството на зъбния емайл, укрепва венците, намалява проявите на стоматит.
2. селен: играе роля в регенеративната функция на организма, допринасяйки за бързото заздравяване на увредените структури на органи и тъкани.
3. кобалт: играе пряка роля в синтеза и анализа на информацията, получена от мозъка.
4. Фолиева киселина: най-необходимия строителен материал, участва в синтеза на нови клетки, допринасяйки за правилното транспортиране на хранителни вещества по t-РНК вериги, формира и стабилизира основните нервни процеси.
5. йод: участва в производството и синтеза на хормони на щитовидната жлеза, участва в образуването на интелектуални процеси, провеждане на нервни импулси, преминаващи от мозъка към тъканите на вътрешните органи и обратно.
6. Аскорбинова киселина: пряко участие в имунните функции на организма, образуването на t-лимфоцити, усъвършенстване на структурата на кожата.
7. Мастни киселини: предимно ненаситени видове Омега 3-6-9, регулират дейността на сърдечно-съдовата система, наблюдават състоянието на кръвоносните съдове, разграждат отлаганията на лошия холестерол по стените им, стимулират метаболитните процеси, включително елиминирането на токсините от тялото.
8. тиамин: допринася за качествено намаляване на нивата на кръвната глюкоза.
9. желязо: насърчава закрепването на кислородните молекули и храненето чрез кръвния поток на органи и тъкани на човешкото тяло.
10. Витамини А и Е - допринасят за цялостното възстановяване на зрителната функция, храненето на кожата и стимулират ендокринните и екзокринните функции на жлезите.
11. Витамин С - укрепване на имунитета, предотвратяване на развитието на непоносимост и алергични реакции.
12. Витамин В - обща стабилизация на всички невро-хуморални процеси в организма, изграждаща роля във формирането на нови клетки и тъкани, пречка за онкологичните новообразувания.

Орех и диабет

Когато човек е диагностициран със захарен диабет под каквато и да е форма, впоследствие той неволно започва да анализира всеки изяден продукт за неговия ефект върху здравето му. В крайна сметка, най-малкият скок на кръвната захар може да доведе до тежки последици за повечето вътрешни органи, до хипергликемична кома.

През последните години диетолозите настояват за ежедневната консумация на малко количество от тези вездесъщи ядки, известни на всички. Техните препоръки се основават на истински лечебните свойства на продукта, насочени директно към облекчаване на хода на заболяването:

1. Голям брой полиненаситени мастни киселини, като Омега 3 и Омега 6, допринасят за интензивно намаляване на холестерола в кръвта, което предотвратява по-нататъшното му отлагане под формата на плаки по стените на кръвоносните съдове. А това от своя страна е отлична пречка за развитието на атеросклероза, което изостря цялостната клинична картина при диабет.
2. Манган, цинк, тиамин - допринасят за нормализиране на ензимната функция на панкреаса, а тиаминът правилно свързва глюкозните молекули в кръвта, допринасяйки за пълното им усвояване от тъканите и органите. Също така си струва да се подчертае, че аминокиселината тиамин е един от най-важните компоненти на хормона инсулин, нарушение на производството на което води до дефектна абсорбция на захари и тяхното натрупване в човешката кръв.
3. Кобалт, мед, калай - допринасят за дълбокото прочистване на тялото от токсини и токсини, неутрализират действието им и ускоряват извеждането им от тялото.
4. Фолиевата киселина, селенът - допринасят за бързото зарастване на трофични язви и нарушаване целостта на кожата, които често се срещат при пациенти със захарен диабет.
5. Витамини A, E, C, D - цялостно възстановяват общото състояние на организма, стабилизират имунните и метаболитните процеси, насърчават заздравяването на увредените от заболяването тъкани и подобряват кръвния състав.

Диабетът не е изречение. Мнозина са чували това неведнъж. Основата на много заболявания често е липсата на определени хранителни вещества, които подпомагат качественото усвояване на даден продукт. Трябва по-често да се вслушваме в гласа на природата - може би така ни казва как да преодолеем или облекчим последиците от сериозно заболяване и да подобрим собственото си здраве.

Видео: какви ядки са добри за диабет