Може ли боровинките да се кърмят?

Много хора знаят, че боровинките са отличително зрънце за предотвратяване на зрителни недостатъци. 100 грама съдържа дневния прием на витамин А, който е толкова необходим за пълноценното развитие на зрението.

Едно малко заоблено зрънце с цвета на смес от въглища и черна перла беше едно от първите, познати в Русия. Именно в незапомнени времена тя получи традиционното си име „боровинка“ - по отношение на външния си цвят. И въпреки факта, че в по-късен период, когато научните наименования бяха заместени от обичайните примитивни, този зрънце запази предишното си име.

Основните предимства на боровинките и нейният състав

Можете да говорите за магическите възможности на боровинките ad infinitum. Днес учените все още продължават да изучават неговите свойства, защото това е точно случаят, когато тайните на природата не са разкрити напълно. Но въпреки това за нея вече се знае много:

1. Боровинките подобряват зрението.
2. Бери се справя с блокирането на отрицателните ефекти на свободните радикали.
3. Помага за укрепване на имунитета и предотвратяване на настинки.
4. Повишава съдовия тонус на кръвоносната и лимфната система.
5. Предотвратява тромбозата.
6. Регулира кръвната захар.
7. Той неутрализира прекомерната киселинност на стомашния сок, като по този начин предотвратява образуването на язви и възпаления.

Боровинките са невероятни по своя химичен състав. Червата му съдържат болно количество витамини, минерали и полезни химични съединения:

1. Витамин А, който влияе върху качеството на зрителната острота, мускулния тонус, насърчава активния растеж на клетките на повечето органи и тъкани, забавя процеса на стареене.
2. Витамин С, пряко участва във формирането на имунните функции и регулирането на киселинно-азотните процеси в организма.
3. Високата наситеност на фолиевата киселина прави тази ягода жизненоважна за бременните жени, тъй като този елемент е водещ строителен компонент за развиващия се плод.
4. Съдържанието на витамини К, Е и F играе козметична роля - те подобряват външното качество на кожата, облагородяват нейния цвят, стягат тона й и когато се използват като маска, допринасят за изчезването на възрастовите петна. Подобрява се и състоянието на косата и ноктите, предотвратява се тяхното разслояване, намалява се чупливостта.
5. От гледна точка на химичните елементи, боровинките са най-богатият склад на мед, цинк, калай, магнезий, фосфор, озон, желязо, флуор и редица други, които допринасят за правилния метаболизъм и цялостното подобряване на функциите на всички органи и системи.
6. Сред активните полезни химикали трябва да се разграничат специални групи захари, които се абсорбират напълно лесно от организма, подхранват мозъка и не се отлагат в мастните тъкани. А също и химическа група вещества, наречени оксикумарини. Тези вещества допринасят за активното разреждане на кръвта, премахването на излишните соли и придават на горските антисептични свойства.
7. Отлично средство за лечение на диария: запазва влагата, блокира действието на токсини от патогенни бактерии.
8. Боровинките съдържат голямо количество танини, селен и танини, които допринасят за активната регенерация на увредените тъкани, намаляват възпалението и премахват излишните соли и токсини. Последното е особено вярно за хора, страдащи от подагра.

Боровинките със сигурност са здравословна и необходима ягода. Има положителен ефект върху много системи на органи и тъкани.

Полезни свойства на боровинките в периода на GW

Ако много хора знаят за ефекта на боровинките върху зрението, малко хора знаят, че този зрънце играе важна роля за правилното формиране на лактацията. Оксикумарините, съдържащи се в тъканите му, активно влияят на състава на кръвта, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци и загубата на излишна влага. Освен това оксикумарините допринасят за активното пълнене на женското мляко с влага, значително увеличавайки количеството му и качествено го зарежда с полезни хранителни вещества.

Боровинките обаче трябва да бъдат внимателно включени в диетата ви. По-добре е да се запознаете с него дори по време на бременност, така че организмът постепенно да свикне с определен баланс на влага, а растящият плод е запознат с този продукт още вътре. Не бива обаче да се забравя, че боровинките задържат влагата и употребата му трябва да бъде строго определена от лекуващия лекар, тъй като зрънцето увеличава отока, от който често страдат бременните жени.

В някои случаи е по-добре да не приемате боровинки

Боровинките са едни от най-хипоалергенните плодове. През Средновековието бременните жени се хранели активно с тази ягода, вярвайки, че в същото време роденото дете ще има ума и зрението на Аристотел. Предците обаче не бяха далеч от истината!

Няма специални противопоказания за прием на боровинки. Единственото абсолютно „не“ е индивидуалната непоносимост към зрънцето на майката. В този случай боровинките не трябва да се дават на дете, докато навършат 3 години. Именно след това тялото му ще може адекватно да се справи със сериозна форма на алергия, ако внезапно възникне.

Съществуват обаче относителни противопоказания, при които прекомерният прием на боровинки може да бъде вреден:

1. С тенденция към оток: ако има анамнеза за бъбречна дисфункция или нарушен водно-солен метаболизъм.
2. При панкреатит, тъй като зрънцето повишава активността на панкреатичните ензими.
3. При проблеми, свързани с изтичането на вътрешни течности: жлъчка, урина, вътрешни чревни сокове и др.
4. С гастрит с ниска киселинност.
5. При запек, тъй като предотвратява прекомерното отстраняване на влагата, прави изпражненията още по-плътни.
6. Внимание в началото на бременността: голямо количество аскорбинова киселина, каротин и токоферол може да доведе до спонтанен аборт.

Как да въведем боровинки в диетата

Не винаги е възможно да се въвеждат боровинки в обичайната диета на бременната жена в малки количества. Често съществена пречка за това е сезонността на бременността - не всички те съвпадат с периода на появата на боровинки, дори въпреки факта, че срокът на това зрънце е доста дълъг. Независимо от това, консумацията му е необходима и затова, ръководени от поговорката „по-добре - късно, отколкото никога“, ние добавяме боровинки към сегашната установена диета:

1. Въведете зрънцето на малки порции - започнете с 20 грама на ден и ако детето не е алергично, постепенно увеличавайте до 100 - 120 грама на ден. Не се препоръчва голяма доза преди приключване на кърменето.
2. Можете да започнете с варенето на листа от боровинки в обикновен черен чай.
3. След 6 - 8 месеца трябва да се опитате да включите боровинките в основната диета на детето като допълнителна храна.
4. За зимно време можете да направите боровинки - като замразяване или да направите сладко. Използването на последното от детето през зимата се препоръчва под формата на плодова напитка.
5. Можете да изсушите част от плодовете и след това да използвате при приготвянето на компоти.
6. По-добре е да не купувате сок от боровинки от фабрично производство, като повечето витамини и активни вещества от боровинки имат кратък срок на годност. Освен това към фабричните стоки се добавят редица консерванти, които могат да провокират алергия.

Какви нежелани реакции при бебето могат да причинят боровинки

• Запек.
• Едематозни явления.

Признаци на индивидуална непоносимост: диатезен обрив, дразнене, неразположение, зачервяване на бузите.

Ако има подозрения, трябва незабавно да покажете детето на педиатъра.

Боровинките са плод на красотата. Малко количество е достатъчно, за да получите напълно неочакван невероятен ефект. Но, въпреки това, не забравяйте за негативните страни. Само с правилното отчитане на плюсовете и минусите можете да получите желания резултат.

Видео: полезни свойства на боровинките