Как да повишим кръвното налягане по време на бременност

Хипотонията се появява при бременни жени поради хормонални промени в организма, образуване на нови съдове, които ще осигурят на бебето хранителни вещества и латентни инфекции. Ниско кръвно налягане се наблюдава при жени с алергии, стомашни язви, сърдечни заболявания и анемия. Бъдещата майка се оплаква от чести виене на свят, прекомерна слабост, умора и гадене. Хипотонията и съпътстващите симптоми се отстраняват по много начини.

пробуждане

Бременна жена, чието налягане редовно се понижава, оставя ваза със сладкиши или плодове на нощното си шкафче преди лягане. След като се събуди, тя не става от леглото, а лежи 10-15 минути, хвърля се и се обръща и разтяга. Рязкото покачване е противопоказано, те водят до повишена сърдечна честота и аритмия.

Лежейки в леглото, трябва да хвърлите краката си назад. Можете да навиете валяк от одеялото и да го поставите под долните крайници. Одеялото се заменя с няколко възглавници или голяма мека играчка. Бременната жена е в това положение за 10-20 минути. Кръвта постепенно ще се издига до матката и мозъка. Замайване и гадене ще преминат.

Преди да се издигне, бъдещата майка изяжда малко сладкиши или сладки плодове. Те насищат тялото й с глюкоза, която се превръща в енергия. Можете да използвате горчив шоколад, но само 1-2 броя на ден. Десерт, приготвен от естествени какаови зърна, съдържа много кофеин, което повишава тонуса на матката. Компонентът е в състояние да провокира спонтанен аборт на 1–4 месеца.

Бременната жена с хипотония трябва да има компресионни чорапи под ръка. Те притискат прасците и бедрата, причинявайки повишаване на кръвта. Една жена облече компресионно бельо и упражнения, ако няма противопоказания. В ранните етапи е полезно да бягате, да плувате в басейна или да танцувате.

Упражнението се заменя с контрастен душ. Те се поливат само не с ледена вода, а със стайна температура. След това внимателно разтрийте тялото с твърда кърпа, за да активирате кръвообращението. Физическото възпитание и водните процедури тонизират съдовете, насищат тялото с кислород, предпазвайки от виене на свят и летаргия.

Бременната трябва да закуси. Той си приготвя парен омлет, варено яйце или извара със сушени плодове. На сутринта тя трябва да дава на тялото протеин. Строителният материал повишава налягането. В редки случаи им се разрешава да пият натурално кафе или силен черен чай. Напитката трябва да се разрежда с мляко, за да се намали ефекта на кофеина върху тялото.

Упражненията, контрастният душ и здравословната закуска намаляват риска от хипотония. Но диетата, физическата активност и водните процедури трябва да бъдат съгласувани с гинеколога, за да не се навреди на развиващото се дете.

диета

Хипотонията в 2-3 триместър често се развива поради липса на желязо. Продуктите, богати на този минерал, могат да нормализират състоянието:

• телешки черен дроб;
• морска капуста;
• бирена мая;
• пшенични трици;
• елда и гъби.

При понижено налягане се препоръчва използването на мариновани зеленчуци, осолена или пушена риба. Продуктите предизвикват жажда, принуждават една жена да пие повече сокове, плодови напитки, отвари от сушени плодове и вода. Напитките намаляват вискозитета на кръвта и нормализират циркулацията му в тялото, повишавайки кръвното налягане.

Бъдещата майка от често замаяност и хронична умора ще спести зърнени храни и хляб от трици. Елдата, овесената каша, ечемикът и други зърнени култури са източници на сложни въглехидрати, които постепенно се превръщат в енергия. Сандвичи с трици хляб, извара и зеленчуци помагат на жена да бъде нащрек и активна, предпазват я от внезапни скокове на натиск.

Някои зеленчуци и плодове имат тонизиращи свойства:

• целина;
• череша;
• бяло и цветно зеле;
• лимони;
• маруля;
• грейпфрут;
• касис и касис;
• диви ягоди.

Полезни са ябълкови сокове, круши, сушени плодове и пилешки гърди.

Бременната жена, страдаща от симптоми на хипотония, трябва да яде храна на всеки 1,5-2 часа. В чантата на бъдещата майка до телефона и козметичната торбичка винаги има контейнер със сандвичи, плодове, зеленчукова салата или варено пиле. Когато една жена се почувства леко замаяна, тя яде бисквита с банан или бисквити, за да повиши кръвната захар и налягане.

Хипотонията се отстранява с канела. Ароматната подправка се добавя към супи, зърнени храни, сладки сладкиши и чай. Прясно изцеден сок от нар помага при често замайване и шум в ушите. Бременните жени с хипотония се препоръчват да приемат йодирана или редовно сол. Подправката предизвиква жажда, но също така задържа течността. За да няма жената силно подуване, дневната порция сол не трябва да надвишава 9 g.

В супи и други ястия добавете подправки, които повишават кръвното налягане:

• кардамон;
• ванилия;
• черен пипер;
• карамфил;
• звезден анасон.

Понякога бременните жени имат странни хранителни предпочитания. Например желанието да се направи салата от осолена риба и шоколад. Но жената се препоръчва внимателно да следи диетата, да избира само висококачествени продукти и да ги комбинира правилно. В крайна сметка бременността не предпазва от хранителни отравяния, а повръщането и диарията са допълнителен стрес за тялото, отслабен от бременността на детето и постоянни скокове на налягането.

Народни средства

Препаратите за хипотония се избират само от гинеколог, който следи развитието на плода. На бременната жена е забранено да купува и приема лекарства сама. Вкъщи бъдещата майка се препоръчва да пие отвари от лечебни билки. Но дори преди да приемате чай от лайка, трябва да се консултирате с лекар, който е бременна.

Налягането стимулира събирането на трева, което включва:

• шипки от рози - 120 г;
• корен от каламус - 30 г;
• Иван чай - 90 г;
• стръкове мента - 60 г;
• плодове от хвойна - 30 г;
• листа от трипутник - 60 g.

Счуканите билки се смесват в платнена торба. Вечер сипете 2 с. Л. В термос. л. чаени листа, добавете 500 мл вряла вода. Сутрин пийте филтриран бульон вместо чай или кафе, добавяйки малко мед.

Хипотонията при бременни жени се лекува чрез събиране на листа от касис, бреза и ягоди, шипки, клонки на мента и корени от елекампан. Червените плодове трябва да са 2 пъти повече от останалите съставки. Счуканите билки се задушават с вряла вода в термос: за 60 г чаени листа 0,5 л течност. Настоявайте 8-12 часа. Пийте по 100 мл три пъти на ден. Последната доза от лекарството се приема до 18:00.

Бременните жени, които нямат проблеми с червата или запек, се препоръчват да приемат царевична каша. Продуктът се разтваря в студена преварена вода: на чаша 1,5 с.л. л. прах. Настоявайте желе в продължение на 3 часа, не добавяйте сладко, мед или захар. Разтегнете 250 мл царевична напитка през целия ден.

Ако хипотонията е резултат от латентно възпаление или инфекциозно заболяване, бъдещата майка трябва да приема сок от цвекло. Прясно изцедена напитка се разрежда с вода в съотношение 1 към 1 и след това се добавя мед. На чаша лекарство вземете 3-4 с.л. л. пчелен продукт. Пийте по 50 ml разреден сок три пъти на ден. Растително лекарство се приема след хранене. Инструментът помага при млечница и обостряне на цистит.

Ниското кръвно налягане нормализира билковия чай от шипки, листа от дива ягода и цветя цикория, както и жълт кантарион и равнец. 90 г от всяко растение се смесват в термос и се запарват с литър вряла вода. Инфузираната напитка се използва при летаргия, замаяност, сънливост и гадене, причинени от хипотония. Малко мед се добавя към лекарството. Можете да добавите чаша билков чай ​​с канела на руло или бисквити.

На бъдещите майки със здрав стомах се препоръчва да пият чаша минерална вода сутрин. Добавете към течността за 1 с.л. л.мед и прясно изцеден лимонов сок. Лекарство с цитрусов компонент тонизира кръвоносните съдове, успокоява нервната система и предпазва от безсъние.

Полезен за бременни зелен и бял чай. Чайните листа съдържат толкова кофеин, колкото обикновеното кафе или тъмен шоколад. Но зеленият чай е източник на летливи и минерали, които премахват излишната течност от тялото. Напитката премахва подуването и ободрява. Чаят със суданска роза и мента помага при хипотония.

Помага при хипотония при отвара от бременна тиква. 200 г обелена каша се смесват в тиган с чаша вода. Задушете на водна баня, докато продуктът омекне. Прецедената тиквена напитка се охлажда до 50 градуса, смесва се с 1 с.л. л. мед и пийте по 30 мл растително лекарство три пъти на ден. Бульонът нормализира съня и нервната система, помага при редовен стрес.

Бременните жени с ниско налягане се препоръчват да варят цикория, листа от зайци и цветя от невен. Алкохолните тинктури на растенията са противопоказани, както и натурални препарати от женшен, елеутерокок и лимонова трева. Билките могат да повишат тонуса на матката, а жената ще бъде хоспитализирана за съхранение.

Режим и добра почивка

Бременността е тест дори за силно и здраво тяло. Тялото на бъдещата майка дава на бебето микро и макроелементи, витамини, аминокиселини и кислород. Той върши чудесна работа и се нуждае от почивка.

Жените, които не могат да седят у дома дори на 6–8 месеца, често се оплакват от главоболие, гадене, виене на свят и шум в ушите. Изчерпано тяло предупреждава, че бременната жена се нуждае от почивка и пълен осем часов сън. Бъдещият татко също може да мие подовете, да готви вечеря и да изнася боклука. А мама трябва да легне на дивана с книга или списание, да гледа любимите си телевизионни предавания или телевизионни предавания.

Вечер е полезно да се разхождате из парка в компанията на любимия си съпруг или приятелки, ако гинекологът не е наредил да легнете и да не ходите никъде. Бременната жена се нуждае от кислород и положителни емоции, които я отвличат от неприятните мисли и страхове. Почивката и положителната инфузия са най-добрият лек за хипотония, причинена от стрес и нервно напрежение.

С намалено налягане бъдещата майка се препоръчва да спи на нейната страна. Когато лежи по гръб, детето притиска коремната артерия, нарушавайки кръвообращението. Стаята преди лягане и след събуждане трябва да се излъчва, така че в къщата да има винаги свеж въздух.

Ако една жена се чувства уморена и изтощена сутрин, тя не трябва да се отказва от следобеден сън. Кратка почивка от 1-2 часа ще възстанови енергийните ресурси на тялото и ще предпази от хипотония.

Стрес и ароматерапия

Налягането намалява от постоянните преживявания. Бременната се страхува от раждането, не знае какво я очаква след появата на бебето. Благополучието на жената се влошава поради постоянните конфликти със съпруга или семейството.

Ако редовният стрес и нервното изтощение са станали причина за хипотония, добрата почивка ще помогне на бъдещата майка. Тя може да отиде за седмица до пансион или при роднини в село, където има чист въздух, много слънце и естествени продукти. Бременната оставя ужасен съпруг у дома, защото има нужда от мир и самота, за да възстанови нервните клетки.

В домашни условия стресът се третира различно:

• починете в кафене с най-добри приятели;
• рисувайте или извайвайте от глина;
• кръстосан шев, слушане на класическа музика;
• медитирайте и научете йога за бременни;
• четете художествена литература и организирайте ароматерапия.

Бани с етерични масла: лавандула, канела, лимон, грейпфрут, повишават емоционалния тонус и натиск. При хипотония и пристъпи на паника помага евкалиптът, ела и бор. Лечението с ароматерапия се провежда внимателно и под наблюдението на гинеколог. По време на бременността се повишава чувствителността към храна, козметика и етерични масла.Алергията не само се отразява негативно върху благосъстоянието на детето в утробата, но и води до спад на кръвното налягане.

Масаж и допълнителни лечения

Бременните жени с хипотония се предлагат да преминат цялостен преглед на вътрешните органи: сърце, бъбреци, щитовидна жлеза, фундус и мозък. Диагностиката се извършва, за да се изключи клапна недостатъчност, възпалителни процеси и други сериозни заболявания, които ще доведат до усложнения по време на бременността и раждането.

Ако не се открие нищо сериозно, гинекологът предписва на бъдещата майка билкови чайове или лекарства, както и масаж и физиологични процедури за повишаване на налягането. С хипотония електрозонът и електрофорезата се прилагат в зоната на яката с помощта на разтвор на калций. Понякога се препоръчва на бременна жена да посети Уралския федерален окръг или душа на Шарко.

За предотвратяване на хипотонични кризи, на бременните се предписват витаминни комплекси с аскорбинова киселина, панангин, рибофлавин и други елементи за укрепване на кръвоносните съдове и сърцето.

Ниското кръвно налягане се наблюдава по-често при жени със слаба физика и светла кожа, както и при пациенти с вегетативно-съдова дистония. За някои бременни жени хипотонията не им пречи да останат активни и бдителни, докато при други причинява кислородно гладуване и сериозни усложнения. Трябва да се лекува ниско кръвно налягане, но само под наблюдението на гинеколог, така че народните методи, масажът и физическото възпитание да не навредят на детето.