Как морално да се подготвим за раждане

За жените, които са бременни с второ и следващо дете, често въпросът не е как психически да се подготвят за раждане? Но тези, които очакват първото бебе, понякога изпитват трудности. Виновни са страхът и вълнението. И така, какво толкова плаши и вълнува бъдещите майки?

Страх от болка

Както се казва, любопитството не е порок. Затова бременните жени като гъба поглъщат всякаква информация за предстоящото раждане. След като слушат емоционалните истории на приятели, те почти припадат. А, ще умра от болка! Не умирайте. Жените раждат хилядолетия. Природата е измислила всичко за вас. Тя не дава болка повече, отколкото можете да понесете.

Ами ако процесът на раждане е точно това, което ще прехвърлите абсолютно нормално? Емоциите на приятелките са свързани с радостта от майчинството, а не с болката. Повярвайте ми, веднага след раждането на бебето, веднага щом го видите, всички неприятни усещания ще се оттеглят на заден план или дори в десетия план.

На Съвета. Не се страхувайте от болка. При спешна нужда лекарят ще направи правилната инжекция безплатно. Само не го молете! Лекарят знае най-добре, когато е необходимо.

Страхът да направите нещо нередно

Сега има много видеоклипове, които показват раждането в детайли. Не ви съветваме да ги гледате. Процесът е естествен, но естетически приятен. Само акушерът трябва да вижда пълнотата на картината. Не за нищо, че по време на раждането една жена сама не вижда какво се случва там. По-добре гледайте хубави филми.

Що се отнася до видео тренировките за поведение или правилно дишане, препоръчително е да знаете тази информация. И не се страхувайте да направите нещо нередно. По време на раждането професионалистите ще бъдат наблизо. Те ще ви подканят и ще ви кажат какво да правите.

Ако е възможно, тогава изглеждайте като специални предродилни класове. Просто изберете тези, които се организират в родилните болници, а не „наследствената лечителка баба Аграфена“. Не се поддавайте на днешните модни тенденции за домашно раждане или раждане във вода.

Повярвайте ми, цветно боядисаното обзавеждане на дома или предимствата на водата по време на самия процес абсолютно ще ви ударят върху барабана. Затова нека е по-добре да бъдем с вас в този решаващ момент специалисти, а не традиционните лечители.

На Съвета. Опитайте предварително да се срещнете с акушер. Отидете, запознайте се, задайте въпросите си. Не се страхувайте да направите грешка. Колкото повече научите, толкова по-лесно ще се подготвите психически.

Страх от неизвестното

Бъдещите майки често се страхуват от раждането по друга причина. Какво тогава да правя с бебето? Коя страна да се приближи до него? Как да разберем какво иска? Страхът от неизвестното плаши само първородните. За тези, които вече имат дете, няма такъв проблем.

И ето откъде идват полезни историите на приятелки, майки и баби. Попитайте ги защо не са се страхували от първото си запознанство с бебето. Толкова крехка и неразбираема ли е, както изглежда? Как да не пропуснете началото на контракциите? Прочетете книги, статии по тази тема, гледайте видео.

Не забравяйте да поговорите с вашия гинеколог по тази тема. Здравият интерес изобщо не е срамно! Естественото желание да се знае възможно най-много информация лесно се задоволява в пренаталните класове. Там можете да зададете абсолютно всякакви въпроси. Дори и тези, които ви се струват абсурдни или смешни. Повярвайте ми, учителите там са чували и не това.

На Съвета. Щом ви покажат вашето прекрасно бебе, всички страхове ще изчезнат. Самият инстинкт ще ви каже как да го вземете в ръцете си и какво търси от вас да крещи. И не пропускайте със сигурност старта на двубоите.Това е много специфичен процес и да го объркате с нещо е доста трудно.

Вълнението, че раждането ще премине ненормално

И защо имате такива мисли? Регистрирани ли сте? Всички анализи и показатели съответстват ли на нормата? И така, откъде идват странностите? Ако вашият лекар е убеден, че всичко ще е наред, тогава е така.

Споделете притесненията си с любимия човек. По-добре е, ако е жена - майка, сестра, леля, приятелка.

Разбира се, има малък процент от вероятността да възникнат някакви усложнения. Но нивото на днешната медицина ви позволява да създавате истински чудеса.

На Съвета. В случай на обсесивно паническо състояние се консултирайте със специалист. Това е напълно естествено. Подкрепата и препоръките на психолог ще помогнат за преодоляване на вълнението. И не е необходимо да се подлагате на лечение. Бременността не е болест. Няколко консултации ще са достатъчни.

Тръпката от радост

Защо да избягваме това? Ако сте развълнувани от радост, тогава просто поговорете ... с корема си! Да, да, с бъдещото бебе. Невероятно, но наистина е успокояващо.

Не вярвайте на знаците, че не можете да закупите дрехи и предмети от домакинството за бебето предварително. Възможно е и дори необходимо. Често сортирайте закупените неща, представете си как ще обличате бебето си, играете с него, говорете. Всичко това е необичайно успокояващо.

На Съвета. Не се страхувайте от присвитите погледи на домакинствата. Адекватните хора отлично разбират вълнението ви и вероятно се притесняват с вас.

Полезни съвети

1. Не забравяйте да ядете храни, богати на витамини. Въпреки физиологичните ефекти, те помагат на мозъка много добре психологически.
2. Ходете по-често и дишайте чист въздух. Добрата почивка след здравата умора ще ви отвлече от натрапчивите мисли.
3. Не се паникьосвайте. В никакъв случай. Случва се, като почувства началото на контракциите, една жена започна да изпада в паника и напълно забрави всички съвети и препоръки. Кой е по-лесен? Никой, дори ти.
4. По време на двубоите се опитайте да бъдете спокойни и не крещете. Един писък ще ви попречи да натиснете нормално. Или просто не чувате акушер. Не се притеснявайте да правите нещо естествено, а лекарят - неговата работа.
5. Лесно е да се каже спокойно. Но как да постигнем това? Все пак, опитайте се да посетите поне няколко пренатални класове, когато е възможно. Наистина помага много. Ако това не е възможно, тогава гледайте видеоклипа в Интернет. Сега такава информация е в пълна достъпност.
6. Не се стремете да доведете съпруга си със себе си в родилното отделение. Това все още е загадка. Психиката на не всеки мъж може да издържи подобен спектакъл. Понякога, вместо да насърчава жена при раждане, лекарят трябва да изпомпва смаяния татко.
7. Не се надявайте, че присъствието на бащата на детето близо до вас ще ви помогне. Повярвайте ми, по време на раждането няма абсолютно нищо да се погрижите за неговите успокояващи думи и всевъзможни „дръжте ми ръката, ще е по-спокойно“. Едва докато това ще бъде.
8. Но веднага след раждането на трохите - моля. Сега нека му помогне и подкрепи.
9. Вземете по-малко предвид приказките на приятелите за чудовищната болка или ужасите на болницата. Всяка жена е индивидуална и уникална. А фактът, че може би „почти изгуби съзнание от болка” за единия, всъщност за другия, „дори нямаше време да разбере какво се е случило”.
10. Обичайте детето си предварително. Тогава настоящото ви състояние ще бъде възприето от вас като част от дарбата на нов живот на вашето бебе, а не като задължително тежко задължение.

Как морално да се подготвим за раждане? Присъединете се към психологическата подкрепа на близките, повече позитив и самочувствие. И с вас всичко ще е наред!

Видео: как да се подготвите за раждане без болка