Как да промените живота си към по-добро: 10 начина

Мнозина погрешно обвиняват другите за собствените си провали. Жените вярват, че съпрузите и децата са виновни за провалената им кариера, в резултат на което дамите станаха домакини. Мъжете обвиняват родителите, че не са ги получили. Това са само примери за това, когато човек не е в състояние да понесе отговорност за собствения си живот. Но напразно, във всички случаи е необходимо да разчитате само на собствените си сили, а не да разчитате на външна помощ.

Стъпка номер 1. Следете храненето и навиците

Не е чудно, че китайската мъдрост казва: „Ти си това, което ядеш.“ Следвайте го, следете собствената си диета, яжте само здравословни храни, отказвайте вредни закуски и бърза храна. Не е необходимо да се променя дневната диета изключително много, достатъчно е да замените газираните напитки със зелен чай, а пакетираните сокове с пресни. Отказът от бяла захар, кафе, алкохол и сладки няма да бъде излишен. Пушачите трябва да се отърват от зависимостта завинаги. Тази една стъпка може да промени живота на 180 градуса.

Стъпка номер 2. Обогатете се духовно

Четете полезна литература, гледайте документални филми и посещавайте семинари. От книги изберете психологията на личностния растеж и комуникацията, фантастиката, науката и бизнеса, историята, социологията. Вземете навика да четете по една книга седмично.

Ако нямате достатъчно време или работите много за компютър (очите се уморяват), изтеглете аудио книги от интернет. Слушайте ги по пътя на работа, по време на домакински дела, при пазаруване. Ако броите, излизат около 50 книги годишно, повярвайте ми, това значително ще промени живота ви. Ще станете осведомени в много области на живота, ще можете да поддържате разговор във всяка ситуация и ще започнете да привличате „полезни“ познати.

Стъпка номер 3. Развивайте се финансово

Събудете се сутринта с мисълта, че днес ще успеете вчера, постигнете повече. Карам добра кола? Е, колите са много по-добри. Спестени ли сте за собствения си апартамент? Запазете за следващия. Поискайте повишение на работното място, ако откажат, отидете в сервиза на друга фирма. Не стойте неподвижно.

Хората, които нямат нито апартамент, нито кола, особено не могат да спрат. Избройте по приоритет какво трябва да постигнете тази година. Поставете си цел и се придвижете към нея. Закачете списъка на хладилника, искате да хапнете - прочетете го, решихте да закусите отново - прочетете го отново. Ако смятате, че печелите малко, посветете всеки ден на търсенето на допълнителен доход.

Стъпка номер 4. Отървете се от ненужните неща

Отворете шкафа и опитайте всяко нещо в него. Хвърлете или раздайте всичко, което седи несъвършено. Няма нужда да съхранявате боклук, научете се да се отървете от него. Разглобете килера, балкона или друго място с ненужни боклуци.

Подредете рафтовете, извадете старите фигурки, които стоят там „за мебели“. Оставете само това, което наистина харесвате. Повярвайте ми, ще изпитате необяснимо увеличаване на силата, след като занесете последния пакет в контейнера за боклук.Редовно актуализирайте гардероба: купи ново нещо, изхвърлете старото.

Стъпка номер 5. Намерете себе си

Неизвестните гуми и ауспуси. Човек, който не знае какво иска от живота, е обречен на неуспех. Събуждайте се всяка сутрин и ходите на нелюбима работа? Прекарвайте 6 дни в седмицата на обслужване? Променете ситуацията. Търсете по-платена професия. Може би имате страст да строите или ремонтирате автомобили, или може би сте запален почитател на информационните технологии. Потърсете мястото си.

Много хора прекарват целия си живот в отчаяние, искат да започнат да се наслаждават на това, което правят. Казват правилно: „Най-добрата работа е високоплатено хоби“. Стремете се да се събудите сутрин с усмивка и да изчакате очакването на продуктивен ден. Опитайте себе си в различни области, не осъзнавате потенциала, докато разберете какво точно ви подхожда.

Стъпка номер 6. Подобрете се

Отдавна планирате да научите чужд език? Време е да действаме. Учете езиковите училища в града, посетете уводен урок. В допълнение към факта, че познаването на езика ви позволява свободно да пътувате по света, това умение увеличава заплатата ви с 45%. Важно е само да намерите работодател, който се нуждае от квалифициран служител.

Например, сравнете броя на интернет потребителите, които говорят руски и английски. Първият около 50 милиона, вторият повече от милиард. Сега знанието на английски език не е само прищявка или признак на интелигенция, а изучаването му става необходимо за общо развитие и комуникация.

Стъпка номер 7. Занимавайте се със спорт

Не е тайна, че спортът значително повдига бойния дух. Мъжете трябва да се запишат в раздел за бокс, карате или кикбокс, посещението на фитнес не е излишно. Поставете си цел да изпомпвате гърба си или абс за шест месеца, направете залог с приятелите си. Ако не го следвате, вие ще разговаряте безделно.

За момичетата има по-широк спектър от направления. Научете всичко за пилатес, каланектика, стречинг, полу танци, йога. Изберете любимата си опция и се запишете за пробен урок. Феновете на интензивните тренировки трябва да обърнат внимание на водната аеробика, стъпката и гимнастиката. Спортът не само привежда тялото в тонус, той ви позволява да се чувствате като уверен човек. Няма нужда да се срамувате от непознати или да се страхувате от неуспехи, ще успеете.

Стъпка номер 8. Следете външния си вид

Небрежните дрехи в макари или износени дънки говорят много за човек. Не отблъсквайте хората на външен вид. Момичетата трябва редовно да посещават майстори на маникюр и педикюр, както и да оцветяват корените и да отрежат краищата. Поставете косата си в ред, вземете красиви дрехи. Следвайте фигурата, ако е необходимо, преминете на диета. Не носете анцузи и маратонки, а обувки на висок ток и рокли / поли. За мъжете се бръснете редовно; носете само чисти и гладени дрехи. Гледайте тялото си, не растат корем.

Стъпка номер 9. Планирайте уикенда си

Стремете се да правите нещо ново всеки уикенд, опознайте света около вас. Споделете нови преживявания, снимайте. Колкото повече се научите, толкова по-интересен ще стане животът. След определен период вече няма да можете да седите неподвижно и това е изпълнено с промени към по-добро.

Спрете да играете напълно компютърни игри. Те отнемат много време, но не носят никакво семантично натоварване. Заменете виртуалната комуникация с истинска, откажете се да останете в социалните мрежи.По тези начини вие губите живота си. Представете си колко полезни и интересни неща могат да се направят за часове, прекарани в Интернет.

Стъпка номер 10. Научете се да казвате не!

Не позволявайте на другите да ви манипулират, не следвайте приятели и роднини. Чувствате ли, че приятелите ви използват за собствени цели? Посочете грешки към тях, не се страхувайте да изразите директно. Говорете ясно и деликатно, не повишавайте гласа си. Няма нужда да се чувствате виновни, когато откажете някого. Вие сте човек със собствени принципи и убеждения. Нека другите го знаят. Станете независим от мнението на другите. Плюй всеки, който каже, че няма да успееш. Заобиколете се само с ярки, мили и успешни хора.

Само вие можете да промените живота. Приведете в ред храна, откажете се от лошите навици. Прекарайте уикендите си изгодно, научете нещо ново всяка седмица. Четете книги, развивайте се по отношение на материално богатство, потърсете себе си. Занесете ненужни неща в кошчето, обградете се само с успешни хора.

Видео: как сами да промените живота си и да станете щастливи