Как да се отървете от настинка у дома

Настинката или ОРВ са най-честата болест, варираща от новородени до възрастни хора. Малко вероятно е да има човек, който би могъл да се похвали, че не е запознат със симптомите на обикновената настинка. Топлината, възпаленото гърло, хремата могат да се появят не само през суровата зима или влажна есен, но и през лятото, от хипотермия в река или непосредствено след студена глътка вода. Невъзможно е да се предвиди защо при конкретна ситуация ще се появи настинка, но трябва да знаете ефективните методи, за да помогнете бързо и ефективно да се справите с ОРВ у дома.

Основните симптоми на настинка

Преди да започнете лечение на настинка, трябва да се уверите, че това е ODS, тъй като ако поставите неправилна диагноза, общото състояние може да се влоши и да възникнат многобройни усложнения. Основните симптоми на настинка са:

• Ниска телесна температура (средно 37,5 градуса, в редки случаи достига 38)
• Обща слабост на тялото
• Хрема
• Болки в гърлото

Всеки от тези симптоми поотделно доставя много проблеми, но когато се комбинират, те напълно разрушават работоспособността. Струва си да се отбележи, че колкото по-бързо започнете лечението, толкова по-бързо ще можете да се отървете от всички тези симптоми и да ускорите възстановяването. Предпоставка е също така, че по време на появата на заболяването е спешно да преминете към почивка в леглото. Категорично не се препоръчва пренасяне на настинка по краката, тъй като в този случай могат да се появят опасни усложнения (бронхит, пневмония) и лечебният процес ще бъде много бавен.

Лекарства от аптечка

За лечение на настинка може да ви трябват лекарства, които могат да бъдат намерени в аптечката на всяко семейство за първа помощ. За да спрете температурата, да понижите телесната температура, можете да използвате Парацетамол, Ибупрофен или Цитрамон. Можете да намалите назалния секрет, като използвате вазоконстрикторни лекарства, като галазолин или ксилометазолин. Обърнете внимание! Антипиретични и настинки могат да се използват не повече от 3 дни. Ако основните симптоми на заболяването продължават, трябва да се консултирате с лекар.

Друга група лекарства, които повишават имунитета, като Интерферон или Виферон, продавани в аптеките като лекарства, които ускоряват възстановяването поради имунната система, съдържаща се в протеина, са под голямо съмнение. В Съединените щати тези лекарства не се използват като лечение на ODS от дълго време, тъй като при тези лекарства не е открита клинично доказана ефикасност. В Русия тези тестове не са проведени, така че пациентът е толкова лесно поддаден на хитростите на фармацевтите и купува най-скъпите, но не ефективни лекарства.

Популярни методи за отърване от настинка

Дори и въпреки всички иновации във фармацевтичната област, народните рецепти са били и остават най-ефективните, достъпни и широко използвани методи за лечение на настинки. След като ни предадоха от поколение баби, те многократно оправдаваха своята полезност, следователно, за да се отървете от симптомите на ОРВ, трябва да знаете някои от най-разпространените начини да излекувате настинка самостоятелно и у дома.

1. Пийте много топлина. Най-простата и ефективна мярка срещу треска е пиенето на много течности. Не е необходимо да купувате специална вода, обикновената филтрирана вода може да бъде идеална опция. Нито чай, нито сок или компот, а вода.Тя е много добра в елиминирането на токсините от тялото, така че бързо ще усетите нормализирането на състоянието си.
2. Създайте комфортна среда за възстановяване. Някои пациенти, самолекуващи се и приготвяйки всякакви тинктури, забелязват, че болестта не отстъпва от тях по никакъв начин. Всичко е свързано с домашната среда. Необходимо е ежедневно да се проветрява помещението, да се извършва мокро почистване с добавяне на белота или белина, за да се убият микроби, които се размножават във въздуха. Ще бъде полезно за кратко да излезете навън, не забравяйте да завържете гърло с шал.
3. Сода за вдишване. Неведнъж те оправдаваха ефективността си, затова се използват по време на настинки - предпоставка за бързо възстановяване. Във врящ тиган добавете супена лъжица сода и се покрийте с одеяло, дишайте над тигана. Можете да използвате етерични масла вместо сода, те също ще помогнат за изчистване на дихателните пътища. Това събитие обаче може да се проведе само ако нямате висока температура.
4. Горчични мазилки за настинки. Полезни са също горчичните мазилки или пепърните петна, които се поставят на гърба и гърдите. Някои лечители отбелязват и ефективността на горчичните мазилки, които се полагат върху подметката на краката - този метод влияе положително на активните точки, свързани с вътрешните органи.
5. Вместо парфюми - натурални масла. Полезни свойства на антибактериални и противовъзпалителни ароматни масла от кармадон, лимон и бор могат да се използват вместо парфюми. Ако сте започнали да усещате първите признаци на настинка, намажете китката, шията и синусите с тези лечебни и приятни аромати. Можете да ги използвате и в арома лампа или в кола. По този начин можете неусетно да спрете възпроизвеждането на вируси и да предизвикате спиране на болестта.
6. Чай с лимон. Както всички знаят, лимонът е най-достъпният плод, който съдържа голямо количество витамин С. За да се отървете от настинка, трябва да пиете чай с две резенчета лимон от първите дни от началото на болестта. За допълнителен ефект се препоръчва да оказвате натиск върху лобула с лъжица, така че целият сок да попадне във вашия чай.
7. Морска вода. С хрема, както и за измиване на носа, можете да използвате морска вода или нормален разтвор на натриев хлорид. Тази процедура ще помогне за нормализиране на носната лигавица и унищожаване на микробите, разположени там.
8. Чай с мед. Медът е мощно лекарство, което бързо ви поставя на крака. Работата е там, че има голямо количество витамини, които са необходими по време на заболяване. Изпийте голяма чаша чай с мед, увийте се, изпотете и на сутринта ще сте като нов.
9. Сок от цвекло Сокът от цвекло се използва като многофункционален инструмент в борбата с настинките. Прясно изцеден сок от цвекло помага при хрема, намалява болезненото състояние на гърлото, спомага за възстановяване на силата и дори за понижаване на температурата.
10. Гаргара с йод. Много ефективно народно лекарство, което винаги е доказало своята ефективност от втория път на употреба. Изсипете в чаша топла преварена вода, добавете йод, така че водата да стане светлокафява. Гаргайте 3 пъти на ден и ще премахнете болката в гърлото.

Профилактика на студа

За да не се занимавате с всякакви лекарства и народни рецепти за настинки, има един много ефективен вариант - да предотвратите настинки. Тук по принцип няма нищо сложно и необичайно - продължавате да живеете същия живот, само отделяте малко повече време за здраве и се опитвате да следвате полезни инструкции.

1. Яжте повече плодове и зеленчуци. В есенно-зимния период, както и в началото на пролетта, осигурете си ежедневна консумация на плодове или зеленчуци. Това могат да бъдат ябълки, мандарини, портокали, домати или краставици - няма голяма разлика.Работата е там, че зеленчуците и плодовете съдържат естествени витамини, които се усвояват по-добре от организма и затова дават повече ефективност. Обърнете специално внимание на храни с високо съдържание на витамин С (шипър, чушка с пипер, лимон) - те ще помогнат за по-доброто време и за предотвратяване на развитието на настинки.
2. Активен начин на живот. Упражнението не само помага за поддържане на формата на тялото ви, но и насърчава кръвообращението. По време на физическо натоварване метаболитният процес се ускорява и при правилно зададено дишане кислородът също се увеличава. Невъзможно е да се изброят всички предимства на активния начин на живот, но фактът, че спортът спомага за поддържане на здравето, никога не може да бъде оспорван.
3. Пийте много вода. Когато водата попадне в тялото, възстановяването му става много по-бързо. Водата е в състояние да изхвърли токсичните вещества, да очисти стомаха от вредни вещества. Особено полезно е да пиете разтопена вода или вода от пресен източник.
4. Редовни посещения на баня или сауна. Ако отидете в банята поне веднъж седмично и вземете парна баня с брезова метла, изобщо можете да забравите за обикновената настинка, тъй като по време на тази процедура настъпва задълбочено загряване на организма, всички вредни микроби умират, а здравето само се подобрява. Сауна или гореща вана също са полезни за профилактика.
5. Внимавайте със стреса. Ако искате да поддържате здравословно настроение и да не сте изложени на настинки, направете си правило всеки ден, поне 30 минути, посветете на релаксация. Стресът потиска здравите клетки, прави ги уязвими и болестта може да започне в най-неподходящия момент. Спокойно, само спокойно и тогава няма да се страхувате не само от ODS, но и от други неприятни заболявания.

Следвайте нашите съвети, използвайте описаните рецепти на практика и дори през есента ще греете със здраве, защото традиционната медицина е полезна без странични ефекти. Бъдете здрави и щастливи!

Видео: как да се лекува настинка и грип по време на бременност