Как да отслабнете бързо с активен въглен

Диетата с активен въглен отново набира популярност. Още през 80-те този конкретен метод за отслабване беше най-известният и ефективен, след това беше заменен с други методи. Въпреки това за няколко сезона активен въглен отново е на върха на популярността си. Каква е същността на отслабването с активен въглен? Вредно ли е за организма? Какви методи за отслабване въз основа на тази съставка са налични? Ще се опитаме да отговорим на всички тези въпроси.

Активният въглен не е панацея!

Преди да започнете да обмисляте методи за отслабване с активен въглен, е необходимо да предупредите всички представители на женския пол. Внимание! Въпреки рекламата за полезността на тази съставка, е невъзможно да свалите 10 кг, като пиете само 5 таблетки на ден, без да промените напълно предишния си режим! Ако искате да отслабнете, трябва да положите усилия - да водите активен начин на живот, да се движите повече, да седите по-малко, да ходите на чист въздух, да не се храните след 19.00. Не забравяйте, че активен въглен не е панацея, а само допринася за бързото изчезване на мастните гънки. Следователно, преди да започнете да използвате активен въглен, променете начина си на живот, тогава ефективността на избрания метод ще бъде по-забележима няколко пъти.

Противопоказания

Забранено е използването на активен въглен, ако имате стомашно-чревни заболявания - язва на стомаха или червата, колит или някакво заболяване в остър стадий. Също така, лекарството намалява усвояването на лекарствата, така че ако приемате хапчета, по-добре е да отложите отслабването за известно време. Ако се съмнявате в полезността на този метод, консултирайте се с вашия лекар. Това ще помогне да се избегнат странични ефекти.

На какво се основава отслабването с активен въглен?

Самият активен въглен е медицински продукт, който принадлежи към групата на сорбенти. Предписва се при отравяне, интоксикация, предозиране. Активният въглен освобождава въздуха от червата, абсорбира всички вредни съединения, протеини и химични микрочастици.

За да се спаси човек от излишните килограми, при употребата на това лекарство в организма настъпват следните промени:

1. Подуването на корема, което засяга голям брой жени и мъже, постепенно изчезва. Натрупаните газове, причиняващи голям корем, се отделят.
2. Токсините се премахват. Както знаете, активният въглен премахва всички вредни съединения, следователно, токсините, които отровно въздействат на всички органи, се отстраняват заедно с тях. Поради това метаболитните процеси се увеличават в скорост, клетъчният метаболизъм се връща в норма. Всичко това помага да се отървете от излишните килограми.
3. Консумират се мастните резерви. Заедно с газовете и ненужните вещества, полезните вещества, водата и мазнините се извеждат от тялото в малко количество. Поради липсата на хранителни вещества, „резервните“ телесни мазнини ще започнат да се консумират. Ако допълвате всички тези процеси с физическа активност, резултатът ще бъде на лицето!
4. Активният въглен намалява апетита. Забелязва се, че приемайки въглища преди хранене, чувството на глад рязко намалява.

Колко хапчета да приемате на ден

В зависимост от теглото на човека, който губи тегло, броят на таблетките активен въглен, които могат да бъдат приети без вреда за здравето, се променя драстично. Основното правило: броят на таблетките трябва да е десет пъти по-малък от теглото ви. Например с телесно тегло 80 кг, трябва да пиете 8 таблетки на ден.

Не забравяйте да разделите тази норма на няколко части, оставяйки лекарството сутрин, обяд и вечер. Продължителността на приема не трябва да бъде по-малка от 2 седмици и повече от месец. При непрекъсната употреба на активен въглен в организма могат да започнат нежелани реакции - гадене, повръщане, слабост. И поради факта, че полезните вещества не се усвояват, може да започне анемия и недостиг на витамини.

Популярни системи за отслабване с активен въглен

Активен въглен на празен стомах. Преди да отидете на вечеря, вземете 2 таблетки активен въглен, както и вечер, преди вечеря. Предимствата на тази диета са елиминирането на токсините и ненужните мазнини от тялото. Сред минусите е възможната поява на диария.

Глад плюс активен въглен. Този метод може да се използва само от хора с пълно здраве, без видими и невидими заболявания. Препоръчително е да имате и гладно изживяване, тъй като се приема силно натоварване на тялото. Целта на диетата е да свали излишните 5 килограма за 10 дни.

В рамките на десет дни трябва да ядете само вода и активен въглен. Използвайте таблетките според дозата, която съответства на вашето тегло.

Всеки път преди ядене. Един час преди хранене вземете 2 таблетки от лекарството. Това трябва да стане в рамките на 20 дни. Не забравяйте да правите физически упражнения, гимнастика, за да постигнете по-ефективен резултат.

Коктейли с активен въглен

На Запад сред моделите, актрисите и други звезди от шоубизнеса диета, основана на употребата на коктейли с добавяне на активен въглен, стана невероятно популярна. Ползите от такъв продукт са много по-големи, отколкото може да очаквате:

1. Коктейлът е направен от естествени, здравословни за човека съставки - мляко, сокове. Това ви позволява да се научите да ядете здравословни храни, отказвайки мазни и брашнести храни.
2. Течен коктейл се провежда в стомаха, а активният въглен намалява глада. Изпивайки само една чаша от напитката, изглежда, че тялото вече е пълно.
3. За разлика от „течната диета“, която се основава само на продукти с ниско съдържание, редовната консумация на коктейли не причинява диария и метеоризъм. Активният въглен отлично се справя с тези неразположения.
4. Когато използвате таблетки с активен въглен в обичайната им форма, е необходимо да се пие много течности, така че тялото да не се дехидратира. Въпреки това, коктейл също ефективно решава този проблем.

Въз основа на всичко изброено по-горе, искам да отбележа, че активен въглен е по-добре да се приема не в суха форма, а разреден например в коктейли. За тези, които искат да свалят няколко килограма, без да навредят на тялото, предлагаме няколко прости рецепти:

1. Трябва да сготвите кефир (1 с. Л.), Ситно нарязан магданоз, копър, половин краставица със средна дължина, репичка (2 бр.), Активен въглен (3 бр.). В кефира добавете въглен, изчакайте, докато се разтвори. Смелете останалите съставки с пасатор. След това добавете кефира и отново разбъркайте добре. Да използвате такъв коктейл 2 пъти на ден - сутрин и вечер.
2. За следващата рецепта ще ви трябват 2 моркови (пресни), портокал, замразени плодове, (всякакви), мед (една супена лъжица), 2 супени лъжици сусамово семе, 3 бр. активен въглен. Прекарайте моркови и портокал през сокоизстисквачка, добавете там въглен. Останалите продукти се смесват с пасатор. Комбинирайте и разбъркайте отново. Този пюре от пюре е богат на витамини и допринася за загуба на тегло.

Сами можете да измислите още много рецепти за вкусни, здравословни диетични коктейли. Има само едно условие - винаги разтваряйте активен въглен в течност преди да започнете да готвите. Останалото е вашата креативност и усещане за вкус. Експериментирайте!

Когато планирате да преминете на диета с активен въглен, не забравяйте, че това е медицинско лекарство.Дори въпреки факта, че е от естествен произход, могат да възникнат неприятни последици, които в бъдеще ще бъдат трудни за отстраняване. Консултирайте се с вашия диетолог, научете за противопоказанията. Отслабнете здравето, а не вредите!