Смокини - полезни свойства и противопоказания

Не много хора знаят, че смокините принадлежат към категорията цветя, а не плодове или плодове, както всички са свикнали да вярват. Древно култивирано растение се нарича смокиня или смокиня. Смокините се консумират в различни форми, включително пресни, сушени, сушени. На негова основа се приготвя не по-малко полезно сладко, както и отвари и инфузии. По тези и други причини хората се интересуват от информация, която засяга полезните и вредни качества на плода. Нека поговорим за тях по ред.

Състав, употреба и свойства на смокините

Стойността на смокините е голяма, но ползите трябва да се имат предвид по отношение на елементите, които са в състава.

1. Много съцветия на протеин, бета-каротин, ретинол, витамин РР, аскорбинова киселина, витамини от група В, минерали. От последните мед, магнезий, калий, фосфор, натрий, калций и други заемат почетно място.
2. Смокините не се лишават от кумарин, органични киселини, въглехидрати (представени под формата на лесно смилаема глюкоза и фруктоза). Фиг. Е на второ място след ядките при натрупването на калий в състава. Това минерално съединение е необходимо за сърдечния мускул и цялата кръвоносна система.
3. Смокините се използват от народните лечители за терапевтични и превантивни цели при витилиго, астма, анемия (желязодефицитна анемия), кашлица, треска, тахикардия. Те също лекуват новообразувания в бъбречната кухина, увеличен обем на черния дроб.
4. Диуретичните свойства насърчават хората да ядат смокини от подпухналост и натрупване на течност в тъканите. Лаксативните ефекти помагат при запек и разстроен изпражнения. Листата от смокини се използват като лосиони за лечение на големи ожулвания, рани и кожни лезии.
5. Постъпващите минерални съединения поддържат кръвното налягане и намаляват скоковете му, тонизират сърдечната дейност и премахват признаците на аритмия. Всичко това става възможно чрез включването на калий и магнезий.
6. Интересното е, че смокините имат 2,5 пъти повече желязо от ябълките. Следователно смокинята се използва при съмнение за анемия и за лечение на съществуващо заболяване.
7. Продуктът съдържа никотинова киселина, счита се за отлично средство за разреждане на кръвта и подобряване на нейната циркулация. Поради това рискът от образуване на кръвни съсиреци се намалява, кръвните канали се изчистват от холестерол, инсулт, инфаркт, тромбофлебит и други патологии се предотвратяват.
8. Смокинята има много фибри и други диетични фибри. Те са необходими за дейността на храносмилателната система, бъбреците и черния дроб. Систематичният прием на смокини води до факта, че тялото е цялостно почистено от шлаки, токсични вещества, отрови от различно естество. Смокинята е необходима за лечение и предотвратяване на запек.
9. Витамин Е, наричан още токоферол, има антиоксидантни свойства. Това вещество предотвратява отрицателните ефекти на свободните радикали върху здравите клетки, в резултат на което онкологията се предотвратява и лекува.
10. По време на настинки са необходими и смокини. Отвара на базата на него и прясно растение помага да се отървете от слуз в дихателните пътища, помага за намаляване на температурата, ускорява изпотяването. Глюкозата и фруктозата, които се намират в смокините, помагат за по-бързото възстановяване след операция или продължително заболяване.
11. Плодовете натрупват аскорбинова киселина в прилично количество. Витамин С е необходим за общото укрепване на имунитета, той подпомага действието на токоферола и ретинола.Смокините се използват за приготвяне на чайове, отвари, инфузии, които помагат за ефективно справяне с тонзилит и грип.
12. Като част от много калций и фосфор, в комбинация тези минерални съединения са необходими за уплътняване на костната тъкан, зъбите, нокътните плочи, космените фоликули. Натрупването на лаксативи води до цялостно прочистване на бъбреците от малки тумори.

Ползите от сушените смокини

1. Съставът на сушените смокини съдържа много вещества, които се намират и в пресни смокини. Но обемът на някои входящи елементи след топлинна обработка се увеличава значително. Този списък включва естествени захариди, от които мозъкът трябва да функционира правилно.
2. В допълнение, сушените смокини имат слабително действие, така че дори и най-сложните застояли явления, токсични вещества, соли на тежки метали напускат тялото. Този вид смокиня е много по-добър за храносмилането, отколкото пресен.
3. Компотите, запарките, чайовете се приготвят на базата на плодове. Такива напитки се консумират по време на сезонната епидемия от грип, остри респираторни вирусни инфекции, тонзилит за повишаване на имунитета. Също така отвара върху суха смокиня премахва топлината, премахва храчките от кухината на дихателната система.
4. След термична обработка натрупването на желязо се увеличава значително, което прави смокините още по-полезни. Той предотвратява анемията с дефицит на желязо, подобрява състава на кръвта и нейната циркулация.
5. Използва се като допълнително лекарство при тахикардия, бронхиална астма, женски гинекологични заболявания, уролитиаза (с образувания с размери до 5 мм).
6. В сушената смокиня има много повече витамини от група В, те са необходими за човешката нервна система, тъй като те контролират психоемоционалната среда. Отварите от сушени или сушени смокини помагат при безсъние, развеселят, стимулират мозъчните неврони.
7. Смокините под всякаква форма, независимо дали са пресни или сушени, се счита за панацея за много мъжки заболявания. Така че, плодът предотвратява възпалителните процеси на простатната жлеза, простатит, импотентност.

Ползите от смокини за жени

1. Дълги години женската половина от населението се радва на употребата на смокини за поддържане на здравето и в частност на красотата. Съставът съдържа антиоксиданти, които удължават младостта на тъканите. Това става възможно чрез отстраняването на токсините и токсините.
2. Съставът съдържа калций, който укрепва нокътната плочка, косата, кожата. Екстрактът от смокиня се добавя към всички видове грижа за козметика (пяни за вана, соли, кремове и лосиони за тяло, тоници и др.) И парфюм.
3. При кожни заболявания пулпата на свеж плод може да се изтрие с обриви, акне, лишей, екзема и псориазис. Ефективни лосиони от пюре от смокиня.
4. Момичетата по време на менструация често се измъчват от спада на хемоглобина, тъй като по-голямата част от желязото се измива с кръв. Смокините възстановяват дефицита на този елемент, премахват апатията и емоционалните изблици.

Ползите от смокини за бременни жени

1. Почти всички знаят, че приемането на лекарства, докато носят плода, не е добра практика. Затова се препоръчва да започнете да ядете смокини преди извън сезона. Уникалният състав насища организма с полезни ензими и го укрепва.
2. Смокинята лесно се бори с недостиг на витамини, анемия и настинки. Следователно не е необходимо да се прибягва до помощта на вредни лекарства. Плодът не се отразява негативно на детето. Експертите съветват включването на суровини в ежедневната диета.
3. Много представители на слабия пол по време на гестацията страдат от често срещани проблеми. Най-често наблюдаваните разстроен стомах и запек. За да се справите с неприятностите, се препоръчва да ядете само 3 плода на ден. Процесите на храносмилане ще бъдат напълно възстановени.

Смокини и мляко при кашлица

1. В народната медицина смокинята често се използва за премахване на различни видове кашлица. Смокините перфектно премахва слузта от бронхите, облекчава възпалението в гърлото и се бори срещу повишената телесна температура. За по-голяма ефективност суровините се приемат най-добре с мляко.
2. 250 мл. 3 сушени плода се приемат в течност. Варете компонентите след кипене в продължение на 3 минути. Извадете контейнера от котлона и изчакайте да се охлади до приемлива температура. Малко количество мед може да се смеси на вкус. Вземете този инструмент 3 пъти на ден до възстановяване.

Смокини с отслабване

1. По-рано изследвахме огромните ползи от плодовете за хората. За съжаление, малко хора знаят, че смокинята помага много в диететиката. Благодарение на ценния състав на плодовете, можете да закусите напълно. Тялото няма да почувства глад за дълго време.
2. Разрешено е да замените едно или две хранения на ден с пресни смокинови плодове. В резултат на подобна диета можете да загубите значително количество нежелани килограми. Освен това тялото няма да почувства дискомфорт.
3. Освен това човек получава осезаеми ползи под формата на насищане с ценни ензими. Смокините перфектно почистват тъканите от шлакиране, токсични вещества и висок холестерол. Резултатът е мека и забележима загуба на тегло.

Фиг противопоказания

1. Смокинята има редица положителни качества. Ако решите да подобрите здравето си, трябва да имате предвид някои противопоказания. В противен случай общото състояние на човек може да се влоши. Плодовете са противопоказани при панкреатит, гастрит, диабет и подагра.
2. Не яжте смокини с тенденция към затлъстяване. Можете също да се консултирате с диетолог и да установите индивидуална дневна надбавка. Не се облегнете на суровини преди важно събитие. Смокинята има добър слабителен ефект.

Правила за избор на смокини

1. След като решите да закупите пресни плодове, трябва внимателно да подходите към процеса. В никакъв случай не избирайте повредени копия, в допълнение към липсата на полза, можете да срещнете редица допълнителни здравословни проблеми.
2. Фиг се отнася до нетрайни продукти, така че в горещия сезон не се съхранява дълго време. Нещата са различни при сушените смокини. Ако сами не сте приготвили плодовете преди сушене, тогава съществува риск смокинята да се развали.
3. Що се отнася до пресни смокини, струва си да изберете плодове, които имат приятен аромат. На пипане черупката трябва да е еластична и да няма повреди. Ферментиралата кисела миризма, повишената мекота на плода и лепкавата кора свидетелстват за застоя на плода.
4. Често доставчиците събират плодовете, които все още са неузрели, такъв прост ход позволява на смокинята да удължи срока на годност. По правило смокинята в тази форма няма характерна миризма. Плодовете изглеждат зелени с твърда черупка. Имайте предвид, че неузрелите смокини все още нямат всички добри качества.
5. Не винаги трябва да обръщате внимание на цвета, в зависимост от сорта, черупката може да има различен нюанс. Затова не е необходимо да се мисли, че плодовете не са узрели, разчитайки единствено на външния вид. Смокините от различни сортове могат да имат жълт, тъмносин и лилав оттенък. Просто последното най-често се среща на пазара.

Правила за съхранение на смокини

1. Не трябва да купувате големи количества смокини, за да ядете пресни наведнъж. В противен случай смокините се развалят само за няколко дни, дори в хладилника. Яжте лакомство веднага след като се приберете.
2. Ако изобщо не можете да чакате, тогава можете да си позволите да хапнете няколко плода директно на пазара. Имайте предвид, че в крайни случаи трябва да ядете смокини след закупуване в рамките на 3 дни. Също така не е излишно всеки плод да се увие в суха салфетка. Малък трик ще запази плодовете свежи за по-дълго. Хартията абсорбира излишната влага.
3. Пресните смокини могат да се съхраняват в сух буркан.Също така цялата влага трябва да бъде отстранена предварително от плодовете. Не се опитвайте да затворите контейнера с капак. Плодовете трябва да се излъчват. След това поставете смокините в хладилника за съхранение. Уверете се, че няма никакви миризми в камерата. Смокинята добре абсорбира ароматите.

Смокинята има уникални лечебни качества. Богатият състав избягва образуването на редица неразположения. С помощта на суровини можете добре да укрепите имунната система и да заобиколите дефицита на витамини. В допълнение, смокините ефективно се справят с настинки. Ако подозирате, че има противопоказания под формата на хронични заболявания, преминете тест преди да ядете продукта.

Видео: ползите и вредите от смокините за тялото