Сок от круша - ползи за здравето

Крушите са толкова популярни, колкото ябълките, затова често на тяхна основа се приготвят пресни сокове. Ценните качества на такава напитка трудно могат да бъдат надценени, защото в прясното има всички необходими съединения, както в пресни суровини. Не всеки обича да яде плодове, някой предпочита сок. Затова си струва да проучите предварително нейните възможни отрицателни и положителни характеристики във цялата си слава. И така, започваме разглеждане на сок от круши.

Състав и свойства на крушовия сок

1. Всички съединения трябва да бъдат проучени подробно, като се започне с химичен списък на постъпващите вещества. Пресният изцеден сок е известен с включването на витамини от група В, ретинол, аскорбинова киселина, витамин РР, токоферол, биотин, каротеноиди.
2. От минералните елементи в състава на суровините има натрий, флуор, йод, никел, фосфор. Разбира се, бор, желязо, мед, магнезий, калций са незаменими.
3. Поради изобилието на всички тези съединения, докато консумирате минималния дневен прием на напитката, се покрива нуждата от минерални соли и витаминен комплекс. Съставът е известен със способността си да понижава кръвната глюкоза, въпреки включването на приличен брой въглехидрати.
4. Сокът дължи своята вкусна миризма на етерични масла, органични киселини, които действат като антиоксиданти и стимуланти на имунната система. Извеждането на токсични вещества и шлаки се извършва почти веднага, когато човек започне да приема сок.
5. Витаминният комплекс има отделен ефект, например група В потиска депресивни разстройства и проблеми със съня. Ретинолът е отговорен за красотата на кожата и зрението, а токоферолът контролира репродуктивните функции на човека.
6. Активно използван състав в областта на диететиката, защото насища организма и потиска рязко бушуващия глад. Освен това почиства червата чрез постъпващи диетични фибри и антиоксидантни вещества.
7. Благодарение на включването на манган, черният дроб се почиства и възстановява. Постъпващото желязо е необходимо за профилактика, както и висококачествено лечение на желязодефицитна анемия. В противен случай се нарича анемия. Полезно е да пиете сок по време на менструация, за да възстановите хемоглобина.
8. Интересно е, че в състава на напитката има много повече цинк, отколкото във всички сокове от конгенери. Това прави крушата прясна по-ценна от ябълка, праскова, кайсия, плодове и др.

Ползите от сок от круша

1. Често пресен пресен се използва за предотвратяване и лечение на камъни в жлъчката и уролитиаза. Това е така, защото той има способността да засилва отлива на жлъчката и съответно урината, предотвратявайки развитието на тумори във вътрешните органи.
2. Продуктът е известен със своя бактерициден ефект, ако попадне в устната кухина, той се дезинфекцира, стоматит, кървящи венци и лезии от различно естество върху лигавиците изчезват.
3. Противовъзпалителните качества карат много хора да консумират напитка за облекчаване на възпалението в стомашно-чревния тракт, черния дроб и пикочния мехур.
4. Сокът се използва като средство за борба с топлината, защото съставът бързо намалява температурата и ускорява възстановяването. Пие се за повишаване на защитните сили сред грипна епидемия или ТОРС.
5. Съставът съдържа сорбитол, който има положителен ефект върху състоянието на кръвоносната система и сърдечния мускул. Показан е за диабетици, тъй като понижава концентрацията на захар в кръвта.
6. Поради наличните пектини е препоръчително да се пие напитка за предотвратяване на запек и лечение на проблеми, свързани с храносмилането.
7. Съставът съдържа всички вещества, необходими за стимулиране на мозъчните неврони и повишаване на най-важните когнитивни способности на човек.
8. Те пият сок през зимния сезон, но преди това е необходимо да го навивате в банки, като използват само висококачествени плодове. Такъв продукт ще засили имунитета и ще намали чувствителността към студ.
9. Естествен болкоуспокояващ, който за кратко време подобрява състоянието на кожата при наличие на увреждане по тях. Отчасти това е възможно благодарение на регенеративните функции на сока.
10. За да се справят с гастрит или чернодробно заболяване, експертите препоръчват да приемате 250 мл сутрин. круша прясна. Благодарение на това просто действие няма да изпитате болка в стомаха през деня. Ще забравите за киселини и други неприятни усещания. Също така напитката се препоръчва при хипертония. Систематичният прием на продукта ще стабилизира високото кръвно налягане.

Вредят сок от круши

1. Няма съмнение, че сокът от круша е полезен за човешкото тяло. Но все пак не изключвайте възможните вреди. Ето защо определена категория хора трябва да се отнася с напитката с изключително внимание. Отделно трябва да се подчертае алергичната реакция.
2. Това явление е изключително рядко, но все пак трябва да сте подготвени за всичко. Такава неприятност може да се прояви под формата на сърбеж и дори в устната кухина. Ако имате алергична реакция, ще почувствате болезнени усещания за изтръпване. Ще се появи обрив. Може да се появи подпухналост, включително гърлото.
3. Възможна болка в корема. Това явление по правило преминава в рамките на няколко часа. Понякога се развиват стомашни спазми. Може да изпитате тежка диария. Също така не се препоръчва на децата да злоупотребяват с този продукт. В противен случай може да се развие затлъстяване.
4. Сокът от круша е безопасен за консумация, докато носите бебе. Единственото условие остава, че бъдещата майка не трябва да има алергична реакция към компонентите. Не се препоръчва да се пие сок през първите месеци на кърменето. В противен случай бебето може да има проблеми с храносмилането.

Приготвяне на сок от круша

1. Такъв продукт може лесно да бъде закупен във всеки магазин за хранителни стоки. Но си струва да разберете, че в повечето случаи сокът ще бъде неестествен. Следователно, напитката е най-добре да се извършва независимо у дома. За целта просто използвайте месомелачка или сокоизстисквачка.
2. За да направите наистина вкусен и здравословен сок, трябва да изберете сравнително твърди плодове като суровина. Също така обърнете специално внимание на възможните повреди по крушите. Такива недостатъци са неприемливи. Твърдите круши произвеждат повече сок от меките презрели плодове.
3. Измийте суровините със студена течаща вода и изсушете добре. Нарежете плодовете на парчета от произволна форма. Те трябва лесно да се поберат в сокоизстисквачка. След това следвайте обичайния модел. Включете уреда. Готова круша готова. Този сок върви добре с други плодове и зеленчуци.

Сокът от круша се счита за уникална здравословна напитка, която има минимален списък от противопоказания. С правилния прием на прясно ще подобрите значително здравето си и ще решите някои от проблемите. Сокът перфектно тонизира и насища тъканите с необходимите вещества. Когато консумирате, все още си струва да се запознаете с възможни противопоказания. Не злоупотребявайте с напитката.

Видео: полезни свойства и противопоказания на крушите