Боровинки по време на бременност - ползи и вреди

Всички красиви дами, които чакат за попълване в семейството, си поставят за цел да ядат само здравословни и натурални продукти. Естествено, горски плодове, като боровинките, попадат в този списък. Полезно, сочно, рядко, всички го харесват, без изключение. Каква стойност обаче ще донесат бременните жени? Има ли противопоказания за приемане? Нека се опитаме да разберем заедно.

Съставът и ползите от боровинките за бременни жени

1. Летните плодове се открояват сред всички останали с характерен нюанс и диетични качества. Именно калорийното съдържание от 43 единици привлича дамите, които са в положение "гъделичкащо". Съдържа много калий и магнезий, минерали, необходими за кръвоносната система и сърцето.
2. Боровинките са богати на калций, фосфор и мед. Тези съединения са отговорни за здравината на зъбите, предотвратяването на заболявания на устната кухина, укрепването на костната тъкан. Желязото е необходимо за бъдещите майки за предотвратяване на анемия и повишаване на нивата на хемоглобина. Така общото състояние се нормализира, депресията и апатията изчезват.
3. От витамините боровинките могат да се похвалят с наличието на В-група, а именно пиридоксин, тиамин, рибофлавин, фолиева киселина, пантотенова киселина. Всички тези вещества са необходими на една жена, за да има стабилен психо-емоционален произход.
4. Момичетата, които носят бебе, често са изложени на вируси и гъбични инфекции. Особена опасност се наблюдава през първия триместър. Тъй като боровинките натрупват много аскорбинова киселина, имунната система на бъдещата майка се засилва. Намалява вероятността „да хване“ вируса със сезонна епидемия от грип и ТОРС.
5. Но диетичните фибри и пектинът са най-полезни. Те са необходими за хранопровода, почистване на червата от гнилостни ефекти, ускоряване на метаболитните процеси. Бременните жени често се оплакват от запек и киселини, летните плодове премахват тези проблеми с един кратък крак.
6. Способността на зрънцето да намалява концентрацията на захар в кръвта насърчава дамите в интересна позиция да консумират боровинки със завидна честота. Ще стане изключително полезно, ако бременната жена страда от диабет. Не е необходимо да приемате насочени лекарства.
7. Експертите, които изучават промяната на телесното тегло на жените по време на бременността, отбелязват, че боровинките са необходими за поддържане на тонизирана фигура. С честия му прием теглото се нормализира, килограмите не се отлагат в забранени зони.
8. Ако повлияете на формирането на плода, което е силно засилено, могат да се подчертаят следните точки. Летните плодове са отговорни за развитието на опорно-двигателния апарат, тъй като съдържат много калций и фосфор. Боровинките влияят благоприятно и на формирането на психиката.
9. По време на носенето на плода тялото на жената получава огромен товар, особено бъбреците. За да нормализирате тяхната активност, да намалите подуването на тъканите поради изтегляне на течности, трябва редовно да ядете горски плодове.
10. Боровинките имат най-добър ефект върху здравето на очите. На негова основа се произвеждат различни лекарства и хранителни добавки за укрепване на зрението, предотвратяване на катаракта, глаукома. Ако бременната жена има зрително увреждане, боровинките ще станат незаменим домашен лекар.
11. Естествено, човек не трябва да пропуска бактерицидните и противовъзпалителни свойства на плода. Не забравяйте да включите горския плод в диетата, когато се наблюдава промяна на сезоните. Ядат го, когато климатът се промени (пътувания, командировки, ваканции и т.н.).
12. Полезните качества се простират и върху стомашно-чревния тракт, но само методът за получаване на суровини се различава.Например, ако сте запек, трябва да консумирате пресни плодове. При диария сушените боровинки от плодове ще имат полза.

На кого са показани боровинки

Кладенец от минерали и витамини, ако се приемат правилно, няма да навредят на бъдещата майка. Но си струва да вземете предвид кога боровинките ще донесат максимални ползи и кога могат да бъдат опасни.

Така че, при следните заболявания е желателно да ядете ягодоплодно:

• Остри респираторни инфекции, остри респираторни вирусни инфекции, грип (като терапевтична и профилактична терапия);
• рязък спад на имунитета;
• появата на съдови мрежи, слаби стени на кръвните канали;
• захарен диабет;
• понижен хемоглобин;
• диария, която се развива поради увреждане от Escherichia coli;
• ниска чревна подвижност;
• респираторни инфекции;
• заболявания на пикочно-половата система;
• подуване;
• запек;
• киселини в стомаха.

Боровинките са известни с минималното си съдържание на калории, така че трябва да го ядете със загуба на апетит и бавен метаболизъм. В същото време храната ще се абсорбира по-бързо, момичето няма да наддава наднормено тегло, отколкото нареди лекарят.

Важно! Трябва да се разбере, че когато е изложен на алергии, зрънцето е категорично противопоказано. Тя ще донесе вреда на бъдещата майка и дете. В повечето случаи алергия се появява поради натрупването на салицилова киселина в състава на плода.

Употребата на боровинки по време на бременност

1. По време на носенето на плода всяко момиче може да се настине и да получи болки в гърлото. За да се справите с неприятно неразположение, се препоръчва да се гаргара със сок от боровинки. За приготвянето на терапевтичен агент се препоръчва да се комбинират 60 ml. пресни и 250 мл. топла вода. Инструментът помага и при стоматит.
2. При настинки по време на гестацията чай трябва редовно да се консумира на базата на сушени плодове и листа от растението като допълнително лекарство. Тази напитка има добри антипиретични и антивирусни свойства.
3. Ако редовно приемате боровинки пресни, момичетата по време на бременност могат да заобиколят развитието на хемороиди. Също така се препоръчва понякога да се прибягва до помощта на отвари, базирани на листата на растението. Такъв инструмент перфектно се бори с кожните заболявания. За готвене изсипете 240 мл. вряща вода 30 gr. сухи листа.
4. Влейте отвара от около 1 час. Използвайте лосиони и компреси при дерматити, екземи, порязвания, алергични обриви и изгаряния. Ако увреждането на кожата е достатъчно сериозно, се препоръчва да се прилагат компреси за една нощ. Извършвайте медицински процедури до пълно възстановяване.
5. Ако страдате от пептична язва на стомашно-чревния тракт, докато чакате бебето, струва си да вземете съветите на диетолозите. За целта трябва да консумирате около 35 грама. пресни плодове преди хранене. За да се справите с диарията, се препоръчва да ядете сушени боровинки или редовно да пиете желе на базата на горски плодове.

Степен на потребление на боровинки

1. Сред почти всички хора има мнение, че бременното момиче не трябва да се отказва от нищо, ако иска да яде нещо. Важно е да се разбере, че подобно предположение е груба грешка. Всичко трябва да е в умереност.
2. Оптималната консумация на боровинки ще повлияе положително на здравето на бъдещата майка и развитието на бебето. Затова си струва да спазвате някои правила. На ден е разрешено да се яде не повече от 90 грама. пресни плодове след пълноценно хранене.
3. Също така, в умереност, е позволено да се приемат отвари, чай, кисело сладко и само настъргани плодове със захар. Важно е да се сдържате и да не преяждате.

Противопоказания за боровинки

1. Момичетата в интересна позиция трябва особено внимателно да избират пресните плодове на такова растение. Боровинките без особени затруднения абсорбират цялата мъка и токсини, които присъстват в неблагоприятна среда. Затова бъдете особено внимателни.
2. Плодовете трябва да се събират в природата, далеч от пътища, магистрали, различни фабрики и заводи. Ако купувате суровини на пазара, продавачът трябва да е доверен и доверен човек. Немитите боровинки могат да се съхраняват в хладилник за около 4 дни.
3. Не се препоръчва включването на продукта в диетата при наличие на алергии, индивидуална непоносимост и камъни в бъбреците. В други случаи плодовете стабилизират кръвната захар, подобряват храносмилателните процеси и премахват възпалението.
4. Не злоупотребявайте със суровини. В противен случай ще срещнете алергична реакция, излишък от калций в организма. Има и пренасищане на оксалова киселина в бъбреците. Бъбречнокаменната болест се развива.

Диетолозите и жените лекари, които наблюдават развитието на детето в утробата, съветват дамите да ядат боровинки само под формата на благини. За да донесете само полза за себе си, трябва да сте сигурни, че тялото не реагира рамо до рамо с плодовете.

Видео: полезни свойства на боровинките