Череша по време на бременност - ползи и вреди

Когато се роди малък желан живот под сърцето, бъдещата майка се опитва да се предпази от всичко опасно по всякакъв начин - елиминира алкохола, спира да пуши, приема само лекарства, които са разрешени от лекаря. Особено внимателно една жена започва да се отнася към храната - защото ние сме това, което ядем. И само от растежа и развитието на бебето в утробата зависи от нашето хранене. За да получите ползи от продуктите, трябва правилно да съставите диета, да избирате само прясна храна, да се опитате да използвате здравословни начини на готвене. В разгара на диетата една жена има много съмнения - някои плодове и зеленчуци са толкова полезни, както обикновено се смята? Днес ще говорим за черешите, нейните полезни качества за бременни жени, както и за противопоказанията, с които трябва да се запознаете.

Полезните свойства на черешите по време на бременност

Зрелата сладка и вишна вишне със своя дълбок цвят и стипчив аромат. Малцина се отказват от сочните плодове в разгара на горещия летен сезон. Но те особено обичат черешите в компотите - това придава на напитките слаба киселинност, идеално утолява жаждата и прави напитката уникална. Торта не струва череши, това е класика. Но как плодът влияе върху тялото на бременна жена и каква е употребата на продукта?

Като начало си струва да поговорим за състава на този невероятен плод. Черешата е богата на различни витамини - A, C, E, P, B. В черешите има много органични киселини - янтарна, лимонена, ябълчна и салицилова. А черешата съдържа диетични фибри, ензими, пектин, танини, кумарин и множество микроелементи. Всичко това прави плода незаменим в укрепването на здравето на бъдещата майка.

1. Сърце и кръв. Черешата съдържа магнезий, желязо, кумарини и оксикумарини. Всичко това прави черешата истински сърдечен плод. Черешката перфектно разрежда кръвта, предотвратява тромбозата, това е отлична профилактика на инсулт и инфаркт. Освен това черешите се използват при анемия - повишава хемоглобина, това е важно за жените в положение. Хипертониците често се използват за черешов сок за бързо и ефективно понижаване на кръвното налягане.
2. При настинки и кашлица. Черешата е ефективно средство за лечение на ТОРС, когато много лекарства за бременна жена са забранени. Чаят със сок от вишна перфектно тонизира, облекчава възпалението, облекчава топлината и болките в ставите. Вишневият сок има бактерициден ефект, може да се разтвори в топла вода и да се изплакне с кухина на гърлото. А черешата е мощно отхрачващо средство, което се използва при трахеит, бронхит, ларингит и други възпаления на дихателните пътища.
3. За нервната система и спокоен сън. Черешите са богати на разнообразни витамини от група В, които са невероятно полезни за нервната система. Достатъчно е да залеете чаша череши с топла вода и да оставите масата за 2-3 часа. Черешовата вода може да успокои, да подреди мислите си, да облекчи безпокойството и напрежението. Мелатонинът в състава на черешите перфектно се бори с безсънието, защото сънят на бременна жена обикновено е много неспокоен и прекъсващ.
4. Йод и фолиева киселина. По време на бременността жената се нуждае от много витамини и минерали, особено в ранните етапи, когато органите на бебето са напълно положени. Най-необходимите вещества са йодът и фолиевата киселина, именно те се намират в големи количества в плодовете на черешите. Фолиевата киселина намалява риска от развитие на патологии на феталната нервна система, йодът е изключително необходим както за майката, така и за детето, особено в региони с ниско съдържание на йод в почвата.
5. Токсикоза. Киселият вкус на сочен плод перфектно се справя с гаденето по време на бременност.От древни времена на жените се дават череши в състояние да увеличат по някакъв начин апетита си, защото бебето трябва да получава храна от майката, гладът вреди на детето.
6. За червата. Пулпът от череши дава лесен слабителен ефект, което е много важно за бременни жени, които постоянно се измъчват от запек. А вишневият сок потиска патогенната микрофлора в червата, облекчава подуването на корема, коремната болка и отравянията. Отвара от млади черешови издънки е ефективна при диария и дехидратация.
7. За отделителната система. Черешата има диуретичен и противовъзпалителен ефект. С пристъпи на цистит трябва да изпиете няколко литра черешов компот или разреден черешов сок, това ще ви помогне да се отървете от болка, болка, често уриниране. Хлорогенната киселина влияе положително върху работата на черния дроб и бъбреците, черешовата каша често се препоръчва при хепатит за възстановяване на чернодробната функция.
8. Тегло. Със своя богат вкус и невероятни ползи в черешите, около 50 ккал на 100 грама продукт. Това означава, че плодът може да се яде в големи количества, без да се притеснявате за фигурата. По време на бременността наднорменото тегло е от особено значение, жените се притесняват за бебето и не се измъчват с диети, натрупвайки допълнителни 10-20 кг за 9 месеца. Част от натрупаната, разбира се, ще си отиде с раждането, но излишната мазнина няма да отиде никъде. Освен това пълнотата е вредна за бебето - висцерална мазнина се установява върху органите, притискайки бебето в утробата. Черешката е вкусен и безопасен начин да натрупате минимално количество тегло по време на бременност.

А жените използват черешова каша и бордо плодов сок за козметични цели. Киселините в състава на черешата перфектно стесняват порите, облекчават излишната епидермисна мазнина, овлажняват кожата и я правят скучна.

Вредни череши по време на бременност

Черешата обаче има мощен лекарствен ефект и има някои противопоказания.

1. Ако имате склонност към кървене, трябва да откажете от череши - това намалява способността за съсирване на кръвта.
2. При ниско налягане не яжте череши, плодът може да влоши ситуацията.
3. Понякога отвара се приготвя не от пулпата, а от семената на черешата, по време на бременност такова домашно лекарство е строго противопоказано - в костите има циановодородна киселина, това е отрова, която може да повлияе негативно на здравето на плода в утробата. По същата причина не можете да ядете череша с ями.
4. Черешовите плодове рядко причиняват алергии, но все пак това може да се случи, дори ако никога не е имало алергия към плодове преди бременността. Затова започнете да ядете череши на малки порции. Ако по тялото се появи обрив, дразнене, сърбеж, плодовете трябва да се изхвърлят.
5. Друго противопоказание за прием на череши е заболяване на стомашно-чревния тракт. При язви и гастрити стомашната лигавица е в възпалено състояние, всякакви киселинни продукти могат да провокират рецидив на заболяването.

И не забравяйте, че черешата само е от полза за организма, трябва да знаете мярката - не повече от 300 грама плодове на ден. Тогава тялото ви със сигурност ще каже „Благодаря!”.

Яжте всякакъв вид череша - сушени и замразени плодове са също толкова здравословни, колкото и пресни плодове. Можете да направите напитки от череши, като смесите сок със сода или обикновена вода. Но компотът, направен от череши, е по-малко полезен, при нагряване плодовете губят по-голямата част от хранителните вещества. Яжте череши по време на бременност, грижете се за себе си и вашето бебе!

Видео: полезни свойства на стръкче череша